I moderne tid er mennesker i stigende grad udsat for stress, moralsk overbelastning. Men ikke enhver organisme kan overvinde ugunstige livsbetingelser uden konsekvenser for dens sundhed. Problemer på arbejdet, i familien, i det personlige liv, mangel på økonomi, helbredsproblemer, pårørendes og pårørendes død samt mange andre faktorer fører til fremkomsten af blues, modløshed, deprimeret humør.
Denne fysiologiske tilstand kaldes almindeligvis depression - dette er en sygdom i nervesystemet forårsaget af negative miljøfaktorer, hvor en person lider af en deprimeret sindstilstand. Depression er en temmelig farlig sygdom, hvis identifikation af symptomer kræver behandling så hurtigt som muligt.
For at forstå, hvordan man kan slippe af med denne skadelige sygdom, er det vigtigt at forstå årsagerne til dens forekomst. De mest almindelige årsager til forekomsten af depression er problemer i livets sociale sfære: afskedigelse fra arbejde, skænderier med andre, afsked med en elsket, skilsmisse, ensomhedsfølelse, tab eller død af en elsket, nær ven eller slægtning.
Tilstedeværelsen af sådannealvorlige sygdomme, såsom sygdomme forbundet med hormonelle lidelser, onkologi, lammelser og hjertesvigt kan også føre til en depressiv lidelse i den menneskelige psyke.
Hvad er symptomerne på mennesker, der lider af denne sygdom? Du kan identificere tegn på depression ved følgende manifestationer:
- et kraftigt fald i selvværd, mangel på tro på dig selv og din egen styrke;
- følelse af ensomhed;
- moping;
- længsel;
- melankoli;
- deprimeret og deprimeret stemning;
- apati, tab af følelser og ligegyldighed over for alt (en person er ikke længere interesseret i de begivenheder, der finder sted omkring ham, han vil ikke gøre det, han elskede før, intet behager ham, han begynder at opfatte verden anderledes, som i gråt).
Som et resultat af dette er der et ønske om at trække sig tilbage til et roligt og stille sted, hvor ingen kan forstyrre, for at stoppe al kontakt med omverdenen. Depression giver anledning til fremkomsten af forskellige fobier og frygt, og bidrager også til fremkomsten af dårlige vaner. Norm alt er mennesker i denne tilstand meget mere tilbøjelige til at blive tilbøjelige til alkoholisme og stofmisbrug.
Under depression observeres følgende symptomer:
- som søvnløshed eller tværtimod konstant døsighed,
- tab af appetit, mangel på styrke og energi,
- mave-tarmforstyrrelsersti,
- samt pessimistiske tanker og holdninger, selvmedlidenhed,
- koncentrationsproblemer og manglende evne til at fokusere på noget som helst.
For mennesker, der lider af depression, er det ekstremt vigtigt:
- vennesupport,
- slægtninge,
- favoritter.
De spiller en nøglerolle i at overvinde denne sygdom. For at hjælpe bør de bruge så meget tid som muligt sammen med den deprimerede person, få ham til at nyde de små ting, overtale ham til at deltage i en eller anden aktivitet, gå ture i den friske luft med ham.
Det er vigtigt at have tålmodighed, oprigtig empati med din elskede. I intet tilfælde anbefales det at lade som om, at alt er i orden med en person, du kan ikke abstrahere fra ham, fordi den vigtigste medicin, der bidrager til hurtigere bedring og bedring, er omsorgen for pårørende og kære.
Ud over støtte fra nære venner og slægtninge, for en produktiv behandling af depression, må du først og fremmest ikke være bange for at søge hjælp hos en psykoterapeut. Der er ingen grund til at være skeptisk over for dette råd. At tale med en kompetent læge er ikke spild af tid, penge og kræfter.
At slippe af med depression er en lang proces. Men det er vigtigt at huske, at det er nødvendigt at komme videre under absolut alle omstændigheder, fordi ethvert problem kan løses, og alle forhindringer kan overvindes!
Materialet er udarbejdet af en specialist fra ME-D. RU.
