Takket være akupressurteknikken kan migræne og nakkesmerter elimineres på kort tid. Hvis ubehag dukkede op på vejen, efter træning eller på arbejde, og der ikke er nogen medicin ved hånden, så vil denne gamle akupunkturteknik, opfundet af lægerne i det antikke øst, klare sig fint. Det vigtigste her er at udføre massagen korrekt. Billeder med illustrative eksempler viser tydeligt, hvilke områder af hovedet der kræver opmærksomhed.
Denne teknik er blevet aktivt brugt i århundreder i Japan, Kina, Indien og Tibet. Over en lang periode er det blevet bedre og mere og mere effektivt. I praksis begyndte specielle enheder at blive involveret. Derudover er kinesisk akupressur blevet kombineret med andre procedurer, såsom opvarmning.
Fra akupunkturens historie
for 5 tusind år siden udviklede kinesisk og japansk medicin sig meget hurtigt. Allerede dengang vidste folk det på kroppenmenneske er der mange biologisk aktive punkter, som du kan påvirke nerveenderne med. De fleste af dem er placeret i nakken og hovedet. Med den rette indvirkning på dem kan en person blive helbredt ikke kun fra hovedpine, men også fra en anden slags smertemanifestationer.
Selve ordet "akupunktur" kommer fra de latinske ord "acus" og "pungere", som betyder "nål" og "stik" ("stik"). Hvis der udføres selvmassage, indebærer dette brug af manuelle terapiteknikker, og i saloner udføres manipulationer ved hjælp af nåle.
Effektiv akupressurbehandling
I det gamle Kina, selv før akupunktur blev indrammet i retning af medicin, vidste de allerede, hvordan man bruger nåle og manuel massage til at handle på de rigtige punkter for at eliminere smerte. Afstanden fra punkt til punkt blev kaldt cun. Eksperter fra den tid fastslog, at hver person har sin egen list.
Hvad er akupressurteknikken?
I dag er der diagrammer og kort, der tydeligt viser akupunkturpunkterne. Med den rette indvirkning på dem aktiveres forskellige beskyttelsesmekanismer i kroppen, på grund af hvilke hovedpine og nakkesmerter, for eksempel, som er resultatet af overanstrengelse eller osteochondrose, hurtigt forsvinder. Huden, selv med akupunktur, lider ikke. Hvad angår selvmassage i hovedområdet, er det bedre at undgå stærkt tryk for ikke at forårsage rødme og blå mærker.
Meget effektiv akupressur mod hovedpine, migræne, til at hæve kroppens tone. Efter implementeringen af manipulationerne føler personen lettelse i kroppen, styrken vender tilbage til ham. I nogle tilfælde opstår smerter i hoved- og nakkeregionen som følge af alvorlige indre abnormiteter, sygdomme i organer og blod og neuritis. Derefter, takket være akupunktur, kan smertesymptomer kun fjernes i et stykke tid, før du kontakter en medicinsk institution for professionel hjælp fra læger.
Punktplaceringer
Før du starter en session, er det værd at bestemme den passende placering af aktive punkter på kroppen. Dette gøres på grundlag af en analyse af de anatomiske og topografiske træk ved en person: muskler, ledbånd, tuberkler, knogler. Parallelt hermed bruges også den kinesiske specifikke foranst altning - cun, som er individuel for hver og lig med afstanden mellem et par folder, der dannes, når den anden phalanx af langfingeren bøjes. For kvinder tages venstre hånd til beregning, for mænd tværtimod højre hånd.
Teknologiens funktioner
Den menneskelige krop er betinget opdelt i 2 lige store dele. Grænsen mellem dem er et proportion alt nul, hvis størrelse varierer fra 1 til 3 cm. Det hele afhænger af fysikken.
Hvis der udføres akupressur mod hovedpine eller andre former for fysisk ubehag, bør påvirkningen af visse områder af kroppen ved presning være anderledes. Særligt omhyggeligt er det nødvendigt at arbejde med punkter på karrene og nerveender. Teknikken til akupressur afhænger af symptomerne,sygdommens karakter. Efter et vist antal sessioner begynder de vitale organer at arbejde i den samme normale tilstand, truslen om behovet for traditionel behandling aftager.
På trods af det faktum, at orientalsk medicin har gjort kinesisk massage så skånsom som muligt, kan brugen alligevel genoprette selv muskelaktivitet, lindre tonus fra overbelastede muskler. Denne praksis er også involveret i osteochondrose, som i dag hverken skåner ældre eller unge. På grund af den korrekte effekt på musklerne normaliseres deres arbejde, og derfor ændres belastningen på rygsøjlen til det bedre. Således kan denne ubehagelige sygdom dæmpes. Det vigtigste her er at massere ordentligt. Billeder af kinesisk teknologi giver dig mulighed for at få en vis idé om det.
kinesiske massageteknikker
Akupressurteknikken kan være meget forskellig, men de mest almindelige teknikker er:
- stryge/gnide;
- æltning/vibration;
- grab/thrust.
Strøg er mest effektivt, når du masserer ansigt, hals, hoved og ved slutningen af proceduren. Det udføres ved roterende og cirkulære bevægelser med puderne på tommelfingeren eller langfingrene. Gnidning udføres på samme måde i urets retning.
Æltningsteknikken inkluderer en symmetrisk punkteffekt på de ønskede områder af fingerspidserne. Først, svagere og lettere, og derefter intense og stærke rotationsbevægelser i en cirkel udføres, indtil bristning vises. Føle. I slutningen af sessionen bør presset aftage.
Vibrationsmanipulationer udføres med hurtige og hyppige oscillerende bevægelser udført af midten og tommelfingeren. Denne hovedmassage er meget effektiv. Det lindrer hovedpine meget godt. Hænderne under sessionen må ikke komme af de punkter, der bliver udarbejdet. At klemme eller gribe indebærer at tage en hudfold med tre fingre på højre hånd (tommelfinger/indeks/midt) for yderligere æltning.
En anden akupressurteknik er en injektion. Dens essens er at trykke hurtigt på biologisk aktive punkter med spidsen af indekset eller tommelfingeren.
Sidste etape
Efter at en akupressur er lavet, anbefales det at smøre indflydelsespunkterne med en salve med en varmende effekt. Denne type behandling bør udføres i flere sessioner. Det er umuligt konstant at udarbejde de samme zoner, på grund af dette falder effektiviteten af proceduren. Under påvirkningen af kroppens smertefulde steder i menneskekroppen begynder endorfiner, enkephaliner, hormoner i mellemhjernen og hypofysen at blive frigivet.
Kinesisk teknologi hjælper med hurtigt at fjerne hovedpine
I løbet af kort tid kan du bringe dit helbred i orden, hvis du bruger kinesiske massageteknikker. Det er bedst at udføre manipulationer i fuldstændig stilhed, i mørke, i tusmørke eller i svag belysning. For hurtigt at bestemme de ønskede stødzoner kan du bruge et specielt målebånd, som skal påføres ansigtet med fokus påUdgangspunktet. Det er her spejlet kommer i spil. Akupressur vil være meget effektiv mod hovedpine, når cun i første omgang er korrekt bestemt. Hvis du fejlagtigt handler på de forkerte punkter, så kan du ikke kun ikke fjerne smertesymptomer, men også skade kroppen.
Anbefalinger til akupunktur
Hvordan laver man en hovedmassage? Du kan slippe af med hovedpine, hvis du følger visse regler:
- Fingerbevægelser bør ikke være særlig skarpe. Den bedste taktik her er at stryge og derefter massere i cirkulære bevægelser.
- Med et symmetrisk arrangement af punkter udføres kontakthandlingen samtidigt.
- Det er ønskeligt, at patienten sidder på en stol med hård ryg. Personen skal lukke øjnene. Når du afholder en session på egen hånd, foregår alt på samme måde.
- Standardakupressur mod hovedpine bør vare 3-5 minutter.
Akupunktur hjælper både med sygdomme i organerne og ved stress, kronisk træthed, søvnløshed. Efter at have modtaget flere terapeutiske sessioner normaliseres blodforsyningen til rygsøjlen og organerne hos en person, og hjernens funktion forbedres. Problemer med tryk forsvinder, migræne holder op med at genere. Generelt bidrager kinesisk akupressur til, at en person kommer sig fuldstændigt.
