Opskrift på evig ungdom, menneskeheden har ledt efter i umindelige tider. Nye virkemidler dukker op, gamle går i glemmebogen, men alligevel tager årene deres vejafgift. I dag er kvinders sind begejstret af en nyhed på markedet - at drikke kollagen. Producenten gjorde reklamen meget attraktiv og pressede på det svageste punkt. Det forklarer ineffektiviteten ved at påføre produkter, der indeholder kollagen, på huden. Gennem porerne kan molekylerne ikke assimileres og give den ønskede effekt. Men når det først kommer ind i kroppen, går det bare til det, der skal til, det vil sige genoprettelse af hud, negle og hår. Er det virkelig sådan, og er det det værd at drikke kollagen? Det er det, vi skal finde ud af i dag.
Tre måder
Lad os dvæle lidt mere ved teorien. Faktum er, at en person længe har vidst, at kollagen og elastin er stoffer, der giver huden elasticitet og et godt udseende. Efter 30 år begynder det at blive produceret mindre, som et resultat bliver huden slap, rynker vises. For at stoppe denne proces begyndte de at producere forskellige cremer, der ikke gav den ønskede effekt. Så gik fremskridtet et skridt videre. Kosmetologerlært at injicere kollagen gennem injektioner. Imidlertid har den høje pris og mangel på beviser for effektiviteten af denne procedure efterladt den i skyggen. Så foreslog eksperter fra skønhedsindustrien den nemmeste måde - at drikke kollagen.
Hvad er det her?
Ideen om at indtage det er faktisk slet ikke ny. Østlige folk vidste godt, at en stærk bouillon kogt på kød, med årer og knogler, hjælper med at bevare hudens og leddenes ungdommelighed. For kasakherne er dette hestekødsbouillon, for russere er det gelé, og for japanerne er det en infusion af alger med geleringsegenskaber. Blandt alle disse nationer kan man møde hundredårige, der er kendetegnet ved et godt helbred og fravær af rynker. Så vi kan antage, at det at drikke kollagen er et effektivt middel, men slet ikke en nyhed.
Lidt fysiologi
Lad os endnu ikke diskutere, om nyheden er et effektivt værktøj, og om det er værd at købe. Lad os vende os til fysiologi. Hvad er kollagen? Dette er et protein, som vores krop har meget brug for. Enzymer nedbryder ethvert protein til aminosyrer. Så hvad er forskellen, hvis du spiste kogt kød eller tog at drikke kollagen? Anmeldelser fra diætister hævder, at der ikke er den store forskel, men der er praktisk t alt ingen kilder til det i vores daglige kost.
Collagen er et specielt fibrillært protein, som er meget sjældent i kød. Hovedkilden er bindevæv. Tak tilet særligt sæt aminosyrer, det giver vævet tæthed og elasticitet. Der er en række funktioner, som kollagenfibre udfører i kroppen:
- På grund af dens tilstrækkelige mængde opretholdes den gode tilstand af væv og sener, deres strækning sikres, og ruptur forhindres.
- Det er også et byggemateriale, på grund af hvilket bindevævsceller fornyes, og huden ser ung og sund ud.
- Men vigtigst af alt hjælper kollagen med at holde på vandet i cellerne. Dette er nok til at forhindre visnen, rynker og fald.
Tre slags
I dag på markedet kan du ofte finde animalsk kollagen, væske, drikkevarer. Det er det billigste, det er opnået fra huden af kvæg og svinevæv. Dens regelmæssige indtagelse genopbygger kroppens reserver, og som et resultat hjælper den med at kontrollere forekomsten af rynker.
Den anden mulighed er marint kollagen. Det er også bredt annonceret og kan findes på markedet i form af et færdiglavet pulver til fremstilling af en opløsning. Det er fremstillet af fiskeskind, og strukturen er meget tæt på menneskets kollagenfibre. Det er produceret af hav- eller ferskvandsbeboere, og i nogle tilfælde kan sådan kollagen forårsage en allergisk reaktion.
Den tredje type er grøntsager. Men faktisk er dette et markedsføringstrick for at tiltrække vegetarer og kvinder, der holder øje med deres figur. Dette er et ekstrakt fra hvedekorn, som intet har med kollagen at gøre.
Undervirkningen af protein reducerer kropsvægt og øger energi, sunde led understøttes. Kollagentilskud styrker hår og negle og reducerer deres skrøbelighed flere gange.
Sådan tager man kollagenprotein
I butikkerne sælges det i pulverform. Før brug fortyndes den med vand, så den bliver flydende. Den eneste ulempe er smagen, som for mange synes at være for ubehagelig. Duften er heller ikke særlig behagelig, men det er sagtens muligt kun at lide i form af fordele for kroppen.
Proportionen er ret enkel, en teskefuld går til et glas vand. Derudover kan du i stedet for vand bruge mælk, kefir eller juice. Det skal indtages 30 minutter før et måltid. Dyrekollagen er bedst til kropsforyngelse, men havkollagen er bedst til ledsundhed.
Collagen Hydrolysat
Det sælges på de fleste apoteker og er ret billigt. Det bruges som kosttilskud. På baggrund af konstant indtagelse er dette stof i stand til at akkumulere i bruskvæv såvel som i det intercellulære rum. Hvis du tager 10 g kollagenprotein or alt dagligt, kan du reducere skader på bruskvæv. Derfor tjener sådanne lægemidler som effektive hjælpere til forebyggelse af osteoporose og slidgigt, hjælper med at lindre smerter og forbedre velvære. Det generelle behandlingsforløb er en måned, men eksperter anbefaler at bruge kollagen konstant.
"Libriderm" - drikker kollagen
Dette kompleks omfatter hydrolyseret kollagen, vitamin C og hyaluronsyre, B-vitaminer. Sammensætningen er selvfølgelig meget nyttig. Takket være en speciel formel absorberes alle komponenter med 90%. For at opnå de første resultater er det ønskeligt at drikke stoffet i et kursus på mindst 3 måneder, og generelt er det ønskeligt i længere tid. Dette er ikke et lægemiddel, men kun et protein, der er meget nødvendigt for hver celle i din krop. Blandt dem, der allerede har taget Libriderm (drikker kollagen), er feedbacken på resultaterne ganske god. Der er ingen bivirkninger, kroppen fungerer som smurt, en stigning i energi mærkes, selv efter en hård dag plejer den ikke at sove. Men hvad angår reduktionen af rynker, bemærker næsten ingen en sådan effekt, bortset fra at hudfarven bliver friskere. Men det er ikke overraskende, for du tager ikke en mirakelpille, men et simpelt protein, omend et meget vigtigt.
Lægernes udtalelser
Og hvad siger eksperter, kosmetologer, hudlæger og terapeuter? Hvordan vurderer de at drikke kollagen? Anmeldelser af læger er ret beskedne. Der vil bestemt ikke være nogen skade af det, så du kan bruge et sådant tilsætningsstof i mad regelmæssigt. Kroppen nedbryder proteinet til aminosyrer, og dem vil alle blive brugt til at sikre dets vitale funktioner. Men der er ikke noget specifikt protein, der kun vil blive brugt til at forbedre hudens tilstand.
Ifølge undersøgelser er det ineffektivt at tage kollagen i pulverform såvel som i form af en creme for foryngelse. Faktum er, at der dannes rynker i dermis, og det er der, kollagenfibrene skal være. Når cremen påføres, selvom den indeholderder er lignende molekyler, deres inkorporering i dermis kan ikke forekomme. Og beruset kollagen kan ikke bruges af kroppen som byggemateriale til hudceller.
I stedet for en konklusion
Brug af kollagentilskud vil ikke skade din krop. Det er en kilde til værdifuldt protein, som er det vigtigste byggemateriale og energikilde. Men ved at optimere din kost, får du præcis samme effekt. Inkluder derfor kød, frugtgele og gelé i din kost, samt grøntsager og frugter som kilder til vitaminer og fibre. Tro mig, resultatet bliver lige så godt.
