Enig, du hører ikke for ofte fra en ven eller slægtning: de siger, der er problemer med fordøjelsen, jeg kan ikke gå på toilettet i stor stil. I mellemtiden er sådan en gener som forstoppelse velkendt for mange på egen hånd. Dette ord betegner vanskeligheden eller fuldstændig fravær af afføringshandlinger. Som regel er sygdommen ledsaget af et fald i mængden af afføring og ubehag under afføring.
symptomer
De fleste forstoppede patienter klager over tab af appetit, hovedpine, konstant træthed, nervøsitet og muskelanalgesi. Nogle kan ikke engang sove om natten. Hvis en person undlader at gå på toilettet i stor stil i flere uger eller endda måneder, påvirker dette tilstanden af hans hud: den får en gullig farvetone, bliver kedelig, tør og usund i udseende. Derudover kan forstoppelse føre til udvikling af hæmorider, en sygdom, der forårsager mennesker meget mere lidelse.
Lifestyle
Som regel, den, der klager: "IkkeJeg kan gå på toilettet i stor stil”, fører den forkerte livsstil. Måske er hans kost domineret af fastfood, kødretter og i det hele taget fed og tung mad. Og jobbet er højst sandsynligt at sidde ved computeren. Sådan en person foretrækker norm alt at tilbringe sjældne timers hvile ikke i naturen med venner, men på sofaen med en bog. Derudover er konstant stress årsagen til forstoppelse. Derfor, hvis du aldrig mere vil sige til lægen: "Jeg kan ikke gå på toilettet i stor stil," lad være med at overanstrenge dig, ikke komme i unødvendige konflikter, undgå stressende situationer.
Nervesystem
Hvis dine fordøjelsesproblemer på en eller anden måde er relateret til nervesystemets tilstand, anbefales det at tage afføringsmidler sammen med urteberoligende midler - for eksempel med traditionel baldrian-tinktur.
Lægers råd
Man behøver kun at fortælle specialisten: "Jeg kan ikke gå på toilettet i stor stil," og han vil bombardere dig med nyttige tips. Så for eksempel vil lægen anbefale at tømme tarmen hver dag på samme tid; brug ikke mere end tyve minutter på toilettet - uanset om du har opnået resultater eller ej; ikke presse for hårdt. Alt dette giver mening. Regelmæssig tilstedeværelse på toilettet vil før eller siden danne en betinget refleks, og snart vil tarmene begynde at tømmes.
Mad
Lider du af forstoppelse? Tænk over din kost. Er det domineret af krydderier, stærk te, kaffe, chokolade, pærer? Alle disse produkter indtages bedst somsjældnere. Hvis dette ikke hjælper, så søg en læge - han vil ordinere et mildt afføringsmiddel til dig. Glycerinstikpiller hjælper også. De vises især til dem, der har ondt af at gå på toilettet. Ofte er de ordineret til børn og gravide kvinder. Mange patienter er overbevist om lavementets gavnlige egenskaber, men denne holdning er grundlæggende forkert. Det maksimale, du vil opnå, er rensningen af endetarmen fra det "grimme" akkumuleret der. Proceduren som helhed er ikke dårlig, men den løser ikke dit problem. Træt af at bruge meget tid på toilettet? Vend til traditionel medicin. Afkog af havtorn, røllike og rabarber anses for at være effektive. Det er også tilrådeligt at drikke mere yoghurt. Lad tørrede abrikoser, rødbeder, kål og svesker stå på dit bord hver dag - alle disse produkter har en stimulerende effekt på tarmen.
