Alle irriterende øjeblikke virker meget sjove for en person, indtil de sker for ham. Men hvis noget som dette sker, så kan forlegenhed dække hver enkelt af os så meget, at vi, som man siger, bogstaveligt t alt vil falde gennem jorden.
Der kan være mange muligheder for irriterende øjeblikke. Dette omfatter hikke, der pludselig angriber i offentlig transport, og bukser, der er revet i stykker, mens de var på et fyldt sted, og en åben dør på toilettet, bag hvilken det pludselig viser sig, at der allerede sidder nogen på toilettet. Dette får personen til at føle sig meget utilpas.
Men nogle gange er der sådan en situation, hvor der er et presserende behov for at gå på toilettet i stor stil på det mest uhensigtsmæssige tidspunkt for dette. For eksempel at være på et offentligt sted, til et arrangement eller simpelthen ikke at kunne tilfredsstille et så vigtigt fysiologisk behov. Hvordan skal man handle i sådanne situationer? Hvordan får man en stor toilettrang?
Afføringsnormer
En person, der spekulerer på, hvordan man kommer over toilettet, bør forstå essensen af naturligtfysiologisk proces, som nogle gange forårsager et uimodståeligt ønske om at besøge toilettet.
Udtrykket "afføring" refererer til fjernelse fra kroppen til slutningen af ufordøjede rester af produkter, der er kommet ind i fordøjelseskanalen. Denne proces er meget vigtig for en person. Det er en indikator for hans livsstil og helbred.
Op til omkring 2-3 år af livet er en sådan handling ikke kontrolleret af en person. Afføring hos små børn opstår ved første trang. Efterfølgende opnår en person evnen til at undertrykke et sådant ønske.
Afføringsprocessen gennemgår følgende trin:
- Den mad, der er knust i mundhulen, kommer ind i maven. Under påvirkning af enzymer og s altsyre begynder det at nedbrydes.
- Den resulterende gylle (chyme) trænger efter nogen tid ind i tyndtarmen. I dette organ, ved hjælp af villi, der er placeret her, optages næringsstoffer i blodet.
- Chyme falder gradvist ned i tyktarmen. Det er her, fugtoptagelsen finder sted.
- Den dannede afføring begynder at lægge pres på endetarmen. Dette får lukkemusklerne til at slappe af. Samtidig føler personen lyst til at gå på toilettet i stor stil og tømme sig.
Processen med afføring kan forekomme på forskellige måder. Cirka 70 % af mennesker tømmer deres tarme ved at spænde musklerne i det lille bækken og mave højst 1-3 gange. For de resterende 30 % er sådanne ture på toilettet længere. De har brug for to eller flere afføring for at fuldføre en afføring.
Og hvordanønsker at gå på toilettet i stor stil, hvis en person kommer i en situation, hvor han af den ene eller anden grund ikke kan udføre denne proces på nogen måde? Overvej et par tips til, hvordan du gør dette uden at skade dit helbred.
Kropsposition
Hvordan ændrer man hurtigt lysten til at gå på toilettet i stor stil? For at begrænse den naturlige trang i tarmene, anbefales en person at være i stående stilling. Også, hvis det er muligt, kan han tage en vandret stilling og lægge sig ned. Det vigtigste i dette tilfælde er ikke at sætte sig på hug. Så bliver det meget svært at modstå. Faktum er, at det at holde en afføring i siddende stilling er ideel til normale afføringer. Denne kendsgerning er blevet bekræftet af adskillige undersøgelser. Dette skyldes det faktum, at når en person sidder, bliver der lagt yderligere pres på maven. Det stimulerer også udskillelsen af afføring. Hvis en person står, så er der ikke noget ekstra pres på hans mave. Det samme kan siges om liggende stilling.
Hvordan ændrer man hurtigt lysten til at gå på toilettet i stor stil? Mindre ændringer i kropsposition vil hjælpe.
Hvordan vil du gå på toilettet i lang tid? Nogle mennesker begynder for eksempel at løbe fra den ene side til den anden. Det anbefales også at tage "fosterstilling". Mens man sidder, bøjer sig, bøjer endetarmen i en person. Dette gør det svært for afføringen at bevæge sig langs den. Men det skal huskes, at i dette tilfælde, hvis ønsket om at besøge toilettet er for stort, er udseendet af smerte i maven ikke udelukket. De vil væreskabe fækale masser ved at udøve øget pres på tarmene. En person, der ikke er i stand til at gå på toilettet, skal fortsætte med at sidde krumbøjet. Så snart han retter ryggen, retter tarmen sig straks op, og lysten vil blusse op med fornyet kraft.
baldespænding
Hvordan ændrer man lysten til at gå på toilettet i stor stil på arbejdet eller under ethvert arrangement? For at beherske dig selv et stykke tid og ikke føle et stærkt ønske om at tømme dine tarme, anbefales det at belaste dine balder så meget som muligt. Dette vil give dig mulighed for at fortsætte med at beholde alle resterne af uforarbejdet mad i kroppen. Dette kan gøres på lignende måde for børn, der spekulerer på, hvordan de skal komme over at ville gå på toilettet i stor stil i skolen.
Hvad sker der, når du strammer dine balder? I dette tilfælde strammes musklerne i endetarmen også. Men hvis de er svage, så vil det være meget svært at modstå. Og hvis nerverne i anus er beskadiget, kan en person, der belaster balderne, måske ikke engang mærke den afføring, der er opstået.
Hvis dette sker, skal du se en læge.
Foreløbig tur på toilettet
For ikke at blive flov på et offentligt sted, anbefales det at få afføring, før du forlader huset. Der skal være så kort tid som muligt før arrangementets start. Efter det, prøv ikke at spise noget. Denne mulighed vil være den bedste i den beskrevne situation. Med andre ord er det nødvendigt at sørge for muligheden for afføring på forhånd ogudfør det på et bekvemt sted.
Hvordan vil du for det meste gå på toilettet på vejen? Et lignende spørgsmål bliver ofte stillet af atleter, der løber lange distancer. Mens de er på farten, skal de muligvis også have afføring. Sådanne personer kan anbefales på forhånd at reducere forbruget af fødevarer, der indeholder mange fibre. Efter at have taget sådanne foranst altninger vil atleten ikke have lyst til at tømme tarmene under løbeturen.
De mennesker, der har en lang rejse foran sig og spekulerer på, hvordan de skal gå på toilettet i stor stil i et par dage, bør også udelukke fiberrige fødevarer fra deres menu.
To timer før starten af enhver begivenhed, bør du ikke spise alt, hvad der forårsager gasdannelse og luft i maven. Dette er især klid og bønner, salater og frugter. Den resulterende oppustethed bidrager til fremkomsten af et akut ønske om at udføre en afføringshandling.
Ingen kaffe
Denne fantastiske drik er ikke kun en kilde til energi. Kaffe fungerer også som en fremragende aktivator af fordøjelsesprocessen. Talrige undersøgelser har vist, at dets brug fremkalder ønsket om at tømme tarmene. Hvad hvis der ikke er et toilet i nærheden? For ikke at komme i en akavet situation, er det værd at forstå den effekt på kroppen, som dette duftende produkt har.
Kaffe har sin afføringseffekt på grund af bønnernes sammensætning. Ønsket om at gå på toilettet fremkaldes af sådanne komponenter af drikken somtheophyllin og xanthin. Sådanne stoffer irriterer centralnervesystemet. De stimulerer også arbejdet i tarmmusklerne. Når væggene i dette hule organ er irriterede, begynder afføringen at bevæge sig tættere på anus. Det er derfor, en person, der har drukket kaffe, vil gå på toilettet i stor stil.
Drikken hjælper desuden med at forbedre fordøjelsen. Dette sker på grund af den chlorogensyre, der er indeholdt i kornene. Dette element aktiverer produktionen af mavesaft og øger dens surhedsgrad. Takket være denne effekt fordøjes proteinet meget hurtigere og passerer ind i tarmene inden for kort tid.
Det er værd at bemærke, at drikken har sin afførende effekt, som regel om morgenen efter, at en person vågner. Derudover påvirker andre faktorer ved morgenmotion også denne proces. Blandt dem:
- fysisk aktivitet;
- morgenmad;
- indtag af varm væske.
En kaffeelsker, der spekulerer på, hvordan man ændrer lysten til at gå på toilettet i stor stil, bør ikke drikke denne drink før en ansvarlig begivenhed. Derudover vil det være meget lettere at dæmme op for dine drifter, hvis afføringshandlingen blev udført dagen før.
Tænk ikke på dit ønske
Hvordan vil du gå på toilettet på vejen, et offentligt sted eller ved en vigtig begivenhed? Det anbefales bare ikke at tænke over det. Hvordan stopper man med at ville på toilettet? Prøv at forblive rolig. Enhver, der altid har travlt med at tænke på, hvordan man kommer på toilettet og tømmer tarmene, forværrer kun situationen. I sådanne øjeblikke bør du slappe af og prøve at dirigeredine tanker i en anden retning. For at fastholde var det lettere, du skal tage en stående stilling. Det anbefales ikke at lave nogen pludselige bevægelser, der vil øge belastningen på tarmene. I dette tilfælde vil det være meget sværere at klare kroppens naturlige behov.
Hvordan holder man op med at ville have et stort toilet? Det vigtigste for dette er at bære dig selv med værdighed og fortsætte med at være tryg. Du skal heller ikke gå i panik. Dette vil holde situationen under kontrol.
Distrahere
Hvordan vil du i stor stil gå på toilettet? For at gøre dette kan du bruge et andet psykologisk trick - prøv at distrahere dig selv fra tanker om behovet for at tømme tarmene. For eksempel kan du tænke på en killing, der giver dig kærlighed. I dette tilfælde vil en samtale med enhver person hjælpe. Men når man fører en dialog med ham, er det værd at huske på, at det er umuligt at grine i sådan en situation. Dette vil forårsage øget drift.
Hvordan stopper man med at ville på toilettet? En gang i en sådan situation skal en person konstant gentage enhver simpel sætning eller ord for sig selv. Det vil også tage din opmærksomhed væk fra dit naturlige ønske om at få afføring, da det kun vil fokusere på ordene.
Bekæmp forlegenhed
Nogle gange har folk adgang til et toilet. De nægter sig dog hendes besøg. Det kan for eksempel ske under en date eller et besøg. I dette tilfælde anbefales det at overvinde din egen generthed. Det er værd at huske på, at tilbageholdelse af afføring fører til forgiftning af kroppen og er meget sundhedsskadelig.
Når indeholdtnaturlige drifter, sker der en proces, der er kendt som omvendt perist altik. Fækale masser begynder deres omvendte bevægelse og passerer op i tyktarmen. Det er derfor i en person, der holder ud i lang tid og ikke går på toilettet, i sidste ende forsvinder lysten af sig selv. Det bliver sværere at ringe til ham næste gang. Tarmene optager jo en vis del af fugten. Dette vil gøre afføringen tørretumbler. Dette vil gøre det svært for ham at komme ud.
Konsekvenser af ikke at gå på toilettet
Hvad sker der med kroppen, når en person holder sig tilbage og ikke går på toilettet i stor stil? Forsinkelsen i tarmene af madrester i flere dage kan forårsage udvikling af forskellige sygdomme, der forårsager stort ubehag og stærke smerter, og nogle gange er endda dødelige. Mange mennesker tror, at afføring ikke er så vigtig.
Det skal dog forstås, at ved uregelmæssigt at besøge toiletrummet, får en person ret mange problemer. En af dem er tilsmudsning af tarmvæggene med tredjepartsaflejringer. Dette fører til forgiftning af kroppen med produkter af forfald og forfald af fødevarer. Så opstår forstoppelse, hæmorider udvikler sig. Den mest alvorlige konsekvens af uregelmæssige ture på toilettet kan være endetarmskræft. Selvfølgelig opstår en sådan patologi ikke umiddelbart. Dette giver dog ikke en person en grund til at være ligeglad med sin krops naturlige behov.
Hvor mange dage er det okay ikke at gå på toilettet?
Ifølge fysiologer, afføringskal gøres en gang hver 24-36 timer. I tilfælde af at det at gå på toilettet i stor stil sker meget sjældnere eller oftere, så er dette allerede en væsentlig årsag til alarm. En person bør konsultere en læge, finde årsagen til problemet og eliminere det så hurtigt som muligt. Med hyppig undertrykkelse af ønsket om at gå på toilettet, bør du være forberedt på en stigning i hyppigheden af forstoppelse. Alt dette vil føre til øget forgiftning af kroppen. I sidste ende vil det øjeblik komme, hvor en persons kropstemperatur stiger, kvalme opstår og en inflammatorisk proces udvikler sig.
Sundhed afhænger i høj grad af den mad, du spiser. Specialister er opmærksomme på tilfælde, hvor personer med en afbalanceret kost og tung fysisk aktivitet ikke tømte deres tarme i 15 dage. Selvfølgelig forbliver affaldsprodukterne opnået efter forarbejdning af mad i tarmene i dette tilfælde. De rådner systematisk og forårsager uoprettelig skade på kroppen. Afføringen bliver gradvist stenet, bliver meget hård, og det vil først være muligt at slippe af med dem efter en maveoperation.
Tips
Hvad skal man gøre for en, der er flov over at gå på toilettet i stor stil?
- Når du er på badeværelset, så læg noget toiletpapir i toilettet. Dette vil gøre tømningsprocessen meget mere støjsvag. Derudover vil faldende afføring ikke sprøjte vand på balderne, hvilket forårsager ubehag.
- Bær noget toiletpapir, servietter eller gamle blade. Hvis det er nødvendigt, kan en persondrag fordel.
- Når du besøger og går på toilettet i stor stil, bør du skylle efter dig selv med det samme. At sænke farten vil få toilettet til at lugte.
- En person, der er i et stort hus, bør bruge det mest afsidesliggende toiletrum. For at gøre dette skal du finde på en eller anden grund og forlade virksomheden i et stykke tid.
- Mens du er på arbejde, anbefales det at bruge toilettet på en anden etage. Det vil være særligt behageligt, hvis ingen kender denne person der. Dette giver dig mulighed for at besøge toilettet så ofte du vil. Men efter nogen tid kan du blive fortrolig her. I dette tilfælde anbefales det at skifte gulv.
Du kan roligt gøre din forretning på toilettet på arbejdet, når der ikke er nogen i nabokabinerne. Nogle mennesker tømmer dog altid deres tarme på offentlige toiletter med en vis frygt i hjertet. De er bange for, at nogen på tidspunktet for afføring helt sikkert vil gå på toilettet. Derfor anbefales det ikke at forsinke denne proces, selvom personen forstår, at ingen lytter.
