Hvis ret ofte, på trods af en lang søvn, mærkes fravær og træthed om morgenen, så skal du muligvis konsultere en specialist. På samme måde manifesteres regelmæssige pauser i vejrtrækningen under søvn, som læger kalder "søvnapnøsyndrom". Denne sygdom opdages ofte hos dem, der snorker. Norm alt har sådanne mennesker overdreven kropsvægt, en kort og tyk hals. Apnø observeres oftere hos repræsentanter for den mandlige halvdel af menneskeheden. Sandsynligheden for sygdommen stiger med årene. Rygere og hypertensive patienter er også i fare. Processen med udvikling af sygdommen afhænger af de anatomiske træk i strubehovedet, svælget og næsen. Når vejrtrækningsvejene er indsnævret (uanset årsagen), øges sandsynligheden for, at vejrtrækningen stopper under søvn.
Apnøsymptomer
Symptomer på sygdommen kan først og fremmest bemærkes af nære mennesker, der er vågne. Med ægte angst kan man observere, hvordan snorken under søvnapnø pludselig stopper og vejrtrækningen stopper. Så snorker den sovende patient ret højt og begynder at trække vejret igen. Samtidig kaster og drejer han sig ofte,bevæger ben eller arme. Op til 400 sådanne stop af vejrtrækningsprocessen kan forekomme på en nat, hvis samlede tid er 3-4 timer.
Hvad sker der, når du holder vejret?
Apnø er en sygdom, hvor der oftest opstår åndedrætsstop på grund af mekanisk blokering af processen med at opnå ilt i kroppen. Denne variant af sygdommen kaldes obstruktiv. I dette tilfælde kollapser væggene i luftvejene af en eller anden grund fuldstændigt og blokerer luften i at nå lungerne. Så viser en beskyttende reaktion af kroppen sig i form af en ubalance i den mellem kuldioxid og ilt. Dette bliver en stimulans til åndedrætscentret, og indånding sker igen. Samtidig kommer der et alarmsignal ind i hjernen, og personen vågner et øjeblik. Denne proces gentages igen og igen, naturligvis forstyrres søvnen, hvilket resulterer i en stigning i blodtrykket, en brudt tilstand og risikoen for en ulykke. Søvnapnø er en medicinsk tilstand, der kan føre til et hjerteanfald eller slagtilfælde.
Metoder til at håndtere sygdommen
Ved at overholde nogle regler kan du selv overvinde sygdommen:
- Sov udelukkende på siden. Når kroppen er på ryggen, synker tungen, hvilket forstyrrer vejrtrækningen.
-
søvnapnø symptomer Giver en forhøjet hovedposition. Når det kastes tilbage, stopper processen med at forsyne kroppen med ilt.
- Afvisning af alle former for sovemedicin og beroligende midler, der reducerer tonusmuskler, som hjælper med at slappe af i svælgets muskler.
- Sikrer en fri vejrtrækningsproces gennem næsen (hans vanskeligheder øger snorken og fremkalder åndedrætsstop).
- Brug anti-snorken mundstykker. Apnø er en sygdom, hvor de ofte virker effektivt, men de er selvfølgelig ikke en komplet løsning på problemet. Brug af enheder anbefales til let snorken.
Afvisning af dårlige vaner
Apnø er en sygdom, der kan udvikle sig som følge af rygning, indtagelse af alkohol og vægtøgning. Derfor bør du opgive dårlige vaner og overspisning, som fremkalder åndedrætsstop. Ellers kan resultatet blive katastrof alt.
