En mastektomi er en operation, hvor en del af eller hele brystet fjernes. Denne operation udføres, når brystkræft er fundet. Med en simpel mastektomi fjernes kun mælkekirtlen (eller en del af den), med en modificeret radikal mastektomi fjernes lymfeknuderne, der er placeret i armhulen, samt pectoralis minor, med en radikal mastektomi, kirurger fjern alle lymfeknuder og to brystmuskler: store og små.
Post-operativ tid
Efter en mastektomi forsvinder stærke smerter på den tredje postoperative dag. Læger ordinerer smertestillende medicin. I restitutionsperioden anbefaler eksperter ikke at løfte vægte, alle håndbevægelser skal være jævne.
Rehabiliteringsperioden for en hurtig bedring begynder umiddelbart efter en mastektomi. Dette skyldes det faktum, at patienten mister lymfeknuder og muskelvæv under operationen, hvilket betyder, at det er nødvendigt at genoprette processen med armbevægelse. Førsten kvinde føler stivhed i musklerne, smerte, der går fra hånden ind i nakken og en del af ryggen. Specialister har udviklet specielle terapeutiske øvelser til hånden efter en mastektomi. Patienter får også ordineret svømning for at udvikle armmobilitet. Vægte bør indføres omhyggeligt og gradvist. På den berørte arm kan du ikke måle tryk, lave vaccinationer.
Motion efter brystmastektomi
Gymnastik er nødvendig for at udvikle den korrekte kropsholdning, for at kunne justere din vejrtrækning korrekt. Alle øvelser skal udføres regelmæssigt, så vil patienten hurtigt genoprette hændernes bevægelighed.
Opvarmning af musklerne
Før man starter øvelser som gymnastik efter en mastektomi, er det nødvendigt at varme musklerne op. For at begynde skal du sætte dig ned og skiftevis knytte dine hænder til en knytnæve, udføre 6 gange. Efter at have løftet dine arme op og vendt håndfladerne mod loftet, gentag 5 gange. Læg dine hænder på dine skuldre, løft albuerne op og ned, gentag 5 gange. Stræk armene til siden, løft derefter op og sænk, udført 6 gange.
Workout
Øvelser inkluderet i gymnastik efter brystmastektomi:
- Du skal stå lige, slappe af i ryggen og skiftevis hæve og sænke begge skuldre.
- Nu skal skuldrene løftes op og trækkes tilbage, billedligt t alt tegne en cirkel.
- Du skal sætte dig ned. Spred dine ben bredt i en 90-graders vinkel, så knæet er direkte over foden. Fødder bør ikke rives af gulvet. Nu skal kroppens krop rettes op, hagen løftes, øjnene se udlige frem.
- Denne øvelse for at genoprette kropsholdning. Tag skulderbladene tilbage og sænk ned. Under opgaven skal I røre hinandens fingre med fingrene.
- Læft derefter skulderbladene og drej dem fremad, mens armene holdes løse.
- Læv dine arme vandret mod gulvet, så de er i lige linje med din skulder, og start rotationen. Vi sænker vores hænder for at hvile.
- Fra siddende stilling, hold kroppen lige, bind dine hænder i en "lås" og læn dig fremad, prøv at vippe dit hoved mellem dine ben, mod gulvet.
- Læft derefter dine arme og hoved med kroppen samtidig med at løfte op.
- Stående læg din hånd på din hofte og knyt den til en knytnæve, i denne stilling drej dit håndled op. Træn for at udføre på begge hænder.
- Rør derefter det modsatte øre med din knytnæve.
- Lav åndedrætsøvelser i pausen. Dybe vejrtrækninger ind og ud.
- Ræk hænderne op, og knyt hænderne til en knytnæve 10 gange.
- Prøv langsom boksning. Ingen pludselige bevægelser.
- Saml et håndklæde op, og ret dine arme i vandret stilling. Begynd forsigtigt at løfte dine arme med håndklædet over dit hoved.
- Prøv forsigtigt at ro. Øvelsen udføres jævnt uden pludselige bevægelser.
- Gentag vejrtrækningsteknik.
Når du laver øvelser for første gang, er det bedre at lave dem foran et spejl eller i nærværelse af en specialist for straks at se de begåede fejl. Du bør være tålmodig med at udføre disse øvelser og forstå, at jo hurtigere restitutionen er, jo tættere på tilbagevenden til det normale liv.
Gymnastik for hænderne efter en mastektomi bør påbegyndes umiddelbart i den postoperative periode, udfør indledningsvis 10-12 øvelser, øge antallet hver dag.
Restitutionsfasen hjælper væv med at hele i en hurtig periode og forhindrer udviklingen af komplikationer. Hvis lægens anbefalinger ignoreres, kan patienten, som inkluderer gymnastik efter en mastektomi, udvikle depression, dårlig kropsholdning, skuldersmerter, der udstråler til armen og nakken, som består af forkert belastningsfordeling.
Rettelse af resultatet
Efter den femte uge efter operationen, med tilladelse fra den behandlende læge, er det værd at indføre belastninger fra 0,5 kg til 1 kg. Det er ikke nødvendigt at købe håndvægte, du kan klare dig med en almindelig plastikflaske fyldt med vand eller sand.
Når sjette uges gymnastik efter en mastektomi er overstået, er det nødvendigt at øge belastningen til 2,5-5 kg.
Til at begynde med er det bedre at lave simple øvelser med belastninger. Stå lige, stræk armene vandret og sænk ned. Stræk derefter armene med belastningen (håndfladen ser på loftet) til siderne, og bøj armen ved albuen, rør ved skulderen. Sådanne gentagelser skal udføres omkring 10 gange. Det anbefales at gøre det to gange om ugen.
Fra begyndelsen af den sjette uge kan du begynde at lave huslige pligter, men husk, at alle bevægelser skal være jævne, ikke bratte.
Massage
Som et supplement til gymnastikken efter en mastektomi en måned efter operationen, hvornårfølsomheden af arret vil aftage, bør du begynde at lave en let massage på egen hånd. For at blødgøre arvævet skal du lave cirkulære bevægelser langs arret med fingerspidserne. Operationsstedet bør masseres dagligt i et år for at undgå muskelstagnation.
Lymphostase
Hvis en kvinde forsømmer at udføre terapeutiske øvelser efter en mastektomi, kan en kvinde udvikle lymfatisk ødem i armen. Det skal huskes, at efter fjernelse af lymfeknuderne skal hånden beskyttes mod skader, blå mærker, ridser og, som nævnt ovenfor, vægtløftning. Ellers er der en enorm risiko for at få en komplikation - erysipelas. En sådan infektion i huden bidrager til udseendet af rødme, provokerer udviklingen af feber, udvikler en stigning i hævelse af hånden. Erysipelatøs betændelse er farlig, fordi den vil dukke op igen og igen, hvis du ikke nærmer dig behandlingen af denne sygdom ansvarligt.
Lymphostase (lymfestagnation) kan forekomme hos en opereret patient en dag, en måned eller et år efter operationen. Det viser sig som en stor hævelse af hånden. Det er nødvendigt i første omgang at kontakte en onkolog for at udelukke en gentagelse af sygdommen. Derefter skal du bestille tid hos en lymfolog. Du bør ikke forsinke at kontakte en læge, da hævelsen i det indledende stadium er lille, ikke så tæt, og den vil blive fjernet meget hurtigere, hvilket forhindrer dannelsen af en hudinfektion. Efter at lægen har undersøgt hævelsen af armen og modtaget testresultaterne, ordinerer han ikke-medicinsk behandling. Patienten bindes med et lem, ogforløb med manuel massage, lymfedrænage, magnetoterapi, laserterapi. Når ødemet begynder at gå ned, vælges patienten til kompressionsstrømper fra en speciel stram strik. Hvis specialisten efter at have modtaget testresultaterne bemærker, at en inflammatorisk proces er begyndt i vævene, ordinerer han antibiotika og lægemidler, der kan reducere hævelse og forbedre blodgennemstrømningen (angiobeskyttere: Troxerutin, Troxevasin; enzymer; immunmodulatorer: Likopid, tinktur eleutherococcus; phlebotonics)
Som en forebyggende foranst altning, efter at ødemet er helt fjernet, ordinerer lægen specielle øvelser til håndlymfostase efter mastektomi.
Gymnastik til lymfhostase
Dette kompleks anbefales at udføres langsomt, uden pludselige bevægelser, 6 sæt af 7 gange:
- Det er nødvendigt at sidde lige, rette kroppen op, lægge hænderne på fødderne og skiftevis vende dem med håndfladerne opad. Slap af i hænderne i dette øjeblik.
- Bring dine hænder tilbage bag ryggen og fastgør dem i en "lås". Løft forsigtigt dine hænder til skulderbladene.
- Sæt dig ned, læg dine hænder på dine fødder, kroppen er rettet, skiftevis knytte og løs næverne.
- Læft derefter begge hænder vandret foran dig, hænder skal tegne en lige linje, og løft derefter forsigtigt dine hænder op. Vejrtrækningen skal være jævn og ikke forvirret.
- Du bør sætte dig ned og lægge dine hænder på dine skuldre, begynde at udføre cirkulære bevægelser med dine skuldre.
- Det er nødvendigt at stå oprejst, sænke kroppen vandret til benene, hver hånd skiftevis svinge fremad, derefter tilbage, venstre, højre. Armene skal være helt afslappede.
- Fra stående stilling, løft din hånd op, sænk den derefter til siden og derefter ned. Udfør skiftevis for hver hånd. Glem ikke at holde øje med dit åndedræt.
Konklusion
Opfyldelse af alle lægens ordinationer, ikke at glemme udviklingen af hænder under rehabiliteringsperioden og opretholdelse af en normal psykologisk tilstand, kan du opnå succes og en hurtig bedring. Eksperter råder til at støtte en kvinde, der har oplevet en mastektomi. At være sammen med hende før og efter operationen. Observer hendes adfærd og tilstand. Når alt kommer til alt, spilles en meget vigtig rolle af, hvordan patienten selv er indstillet på sin bedring.
