Menneskelig kropsholdning dannes under indflydelse af mange faktorer. Korrektheden af dens position afhænger af strukturen af det ligamentøse-artikulære, muskel- og nerveapparat, skeletsystemet såvel som af den generelle fysiske udvikling og tidligere sygdomme. Hovedrollen i den korrekte stillingsposition spilles af rygsøjlen og bækkenregionen. I barndommen vil forebyggelse af posturale forstyrrelser være meget vigtig, da det er i denne alder, skelettet udvikles.
Babypositionsovervågning
Krumning af rygsøjlen kan påvises hos et barn under et år, det bestemmes af sådanne tegn som asymmetriske folder, hovedposition (mere hældning til den ene side), i siddende stilling - lægning af benene. Fra de første måneder af fødslen er det nødvendigt at overvåge udviklingen af kropsholdning og selvfølgelig at svøbe korrekt, efterlade arme og ben frie, for at flytte barnet til forskellige sider i sengen. En baby med svage muskler behøver ikke at sidde i forvejen. Gennem hele tiden skal du udføre fysiske øvelser og massage, der hjælper med at styrke musklernesystem. Forebyggelse af posturale lidelser i så tidlig en periode vil forhindre forekomsten af mange sygdomme.
Udvikling af god kropsholdning i førskoleår
Børnemøbler vil være et meget vigtigt aspekt i udviklingen af korrekt kropsholdning, det skal vælges under hensyntagen til alle individuelle egenskaber. Til både forebyggelse og behandling bør der installeres en ortopædisk madras, som vil skabe den korrekte position af rygsøjlen under søvn.
Hygiejnisk gymnastik bliver et obligatorisk element i denne alder, dette er et af de effektive midler, der omfatter forebyggelse af kropsholdningsforstyrrelser. Øvelsen omfatter øvelser til at styrke musklerne i ryggen og pressen, samt gå med genstande på hovedet. Af sport, svømning, dans og skiløb vil være fremragende til dette formål, er det meget vigtigt fra denne periode at dyrke færdighederne i den korrekte arbejdsstilling ved bordet. Derudover omfatter forebyggelsen af kropsholdningsforstyrrelser regelmæssige foranst altninger til at hærde barnets krop og generel styrkende massage.
Korrekt kropsholdning er nøglen til sundhed
I skolealderen bør du nøje overveje barnets evne til at opretholde den korrekte position af rygsøjlen. Forebyggelse af kropsholdningsforstyrrelser hos børn bør omfatte forskellige specielle terapeutiske øvelser, gymnastik, svømning.
Den rigtige skoletaske er også vigtig, i denne alder er en rygsæk med en specielortopædisk ryg. Når alt kommer til alt, vil hele organismens sundhed afhænge af tilstanden af rygsøjlens position i fremtiden. Forebyggelse af skoliose og posturale lidelser bør udføres omfattende og regelmæssigt, så kan succesfulde resultater opnås. I moderne medicin er der mange nye teknikker og metoder til behandling af rygsygdomme, blandt andet metoder til osteopati og kraniosakrale teknikker, der kan bruges til visse typer af skoliose.
