Få af os kan prale af at have nogen dårlige vaner? Hvor kommer de overhovedet fra? Den nederste linje er, at der er for mange fristelser omkring os, som er ekstremt svære at modstå. De er virkelig over alt. En person er magtesløs over for dem i visse tilfælde.
Dårlige vaner kan være harmløse for helbredet (som neglebidning) og skadelige for kroppen (som stofmisbrug). Uanset hvor meget skade der er gjort os, skal vi stadig af med dem.
Dårlige vaner og deres forebyggelse
En af de mest almindelige dårlige vaner er selvfølgelig rygning. Moderne myndigheder har for alvor taget kampen op mod rygere, men resultaterne er indtil videre ikke entydige. Hvad er farerne ved sådanne dårlige vaner? Rygning er ikke kun asoci alt, men også dødbringende. En person, der regelmæssigt ryger mindst en lille mængde cigaretter om dagen, risikerer at udvikle lungekræft, sandsynligheden for et hjerteanfald øges betydeligt, og kroppens generelle tilstand forværres. Tobaksafhængighed er svær at slippe af med. Hvert års rygeerfaring øger det kun.
Dårlige vaner omfatter brugen afalkohol. I princippet er den sjældne brug af alkoholholdige drikkevarer normal. Det vigtigste er, at doserne skal tages meget små, og anvendelsestilfældene skal være så sjældne som muligt. Alkoholisme er noget, der meget hurtigt ødelægger en persons helbred, dets sociale status, familie og så videre. Disse dårlige vaner er utroligt stærke.
Narkotikamisbrug er meget farligere end alkoholisme, da det indtager de farligste stoffer, hvor afhængigheden opstår næsten øjeblikkeligt. Stofmisbrug er en form for afhængighed. Behandling af begge bør foregå under opsyn af specialister, da med den forkerte behandling er et tilbagefald for sandsynligt.
Dårlige vaner, der har en dårlig effekt på den menneskelige krop, kan være enklere. For eksempel frådseri. Jeg synes ikke, at nogen skal fortælle, hvad det kan føre til.
Der er andre former for dårlige vaner. De påvirker ikke vores helbred, men er uønskede, da de bidrager til, at andre har et dårligt indtryk af os. Overraskende nok kan nogle mennesker (selv voksne) ikke leve uden konstant næseplukning, neglebidning, bending og lignende. Der er dem, der ikke bemærker, at det er dårligt for deres image. Hvorfor? Ja, for dårlige vaner kan blive en del af hverdagen.
Lad os nu tale om at slippe af med dem. I begge tilfælde skal alt begynde med erkendelsen af problemet. Ja, du kan ikke undvære det.
Dårlige vaner som rygning,stofmisbrug og andre ting er svære at overkomme, da en person vænner sig til de stoffer, der indtages både fysisk og psykisk. Professionel assistance anbefales.
I det andet tilfælde er det i stigende grad forbundet med en form for psykiske problemer. Slip af med dem – slip af med din dårlige vane. Du bør heller ikke foragte at kontakte en specialist.
