Hvordan man fremkalder en menstruationscyklus med en forsinkelse uden skade på helbredet: stoffer og folkemedicin, de vigtigste årsager til forsinkelse

Indholdsfortegnelse:

Hvordan man fremkalder en menstruationscyklus med en forsinkelse uden skade på helbredet: stoffer og folkemedicin, de vigtigste årsager til forsinkelse
Hvordan man fremkalder en menstruationscyklus med en forsinkelse uden skade på helbredet: stoffer og folkemedicin, de vigtigste årsager til forsinkelse

Video: Hvordan man fremkalder en menstruationscyklus med en forsinkelse uden skade på helbredet: stoffer og folkemedicin, de vigtigste årsager til forsinkelse

Video: Hvordan man fremkalder en menstruationscyklus med en forsinkelse uden skade på helbredet: stoffer og folkemedicin, de vigtigste årsager til forsinkelse
Video: Normal vs. Abnormal Periods 2024, November
Anonim

Forsinket menstruation er en af de største bekymringer. Det er trods alt et sikkert tegn på, at kroppen ikke har det godt. Fraværet af menstruation kan også indikere graviditet. I nogle tilfælde indikerer dette ikke alvorlige årsager - forsinkelsen kan være resultatet af eksterne faktorer, der påvirker kroppen.

I artiklen vil vi analysere i detaljer, hvordan man fremkalder en menstruationscyklus med en forsinkelse ved hjælp af medicin og folkemedicin. Vi vil fortælle dig, hvorfor der er en forsinkelse, i hvilke tilfælde skal du straks konsultere en læge, når det er farligt at stimulere menstruationen.

Om cyklussen

Lad os tale lidt om menstruationscyklussen, inden du nævner måder, hvorpå man kan fremkalde en udeblevet menstruation. For at forstå, hvorfor menstruationen kan komme for sent.

Selve cyklussen er en hormonafhængig proces. Den hormonelle baggrund i en kvindes krop er meget følsom. Det er følsomt over for en række eksterne faktorer: forkert kost, skiftende klimatiske forhold, stress og overanstrengelse, indtagelse af visse lægemidler og meget mere. Hvad forårsager en forsinkelse i menstruation bortset fra graviditet? Som du kan se, kan der være mange årsager.

Der er to hovedfaser i menstruationscyklussen - follikulær og luteal. Norm alt kan dens varighed være fra 21 til 35 dage.

I den follikulære fase udvikles en dominant (hoved)follikel med et æg. Samtidig forbereder slimhinden i livmoderen (endometriet) sig på at modtage embryonet. Denne periode varer i gennemsnit 14 dage. Så sker ægløsning - frigivelsen af ægget fra folliklen gennem æggelederen i forventning om befrugtning.

Men den follikulære fase kan blive forsinket på grund af eksterne faktorer. Det er på grund af dette, at der er en forsinkelse i menstruationen. Den dominerende follikel begynder at modnes på den 16-20. dag i cyklussen. Og dette fører til en forsinkelse i menstruationen med 1-15 dage.

Med hensyn til lutealfasen er den mere stabil. Men i nogle tilfælde forlænges det også med 3-5 dage, hvilket også medfører en forsinkelse i menstruationen. Men hvorfor sker det?

Hvorfor får du din menstruation?

Under ægløsning forbereder livmoderen sig på at modtage et befrugtet æg. På dette tidspunkt arbejder kroppen aktivt på at skabe behagelige forhold for det fremtidige foster, dets udvikling og vækst. Derefter, under påvirkning af hormoner (progesteron og østrogen), modificeres livmoderens indre slimhinde. Endometriet (hendes navn) bliver blødere, løsere, tykkere. Dette erdu skal gøre det nemmere for ægget at hægte sig på det og få næring.

Således, efter vellykket befrugtning, falder ægget ned i livmoderen og sætter sig på endometrium, der allerede er forberedt til adoption. Det er her udviklingen af fosteret begynder.

Æg, der ikke bliver befrugtet til tiden, dør. Det fortykkede endometrium, der forer livmoderen, er ikke længere nødvendigt af organet. Han slipper af med det. Hvordan? For det første falder niveauet af hormonet progesteron, som regulerer ernæringen af livmoderslimhinden. Som et resultat af mangel på de nødvendige næringsstoffer visner endometriet og atrofieres. De kar, der forbinder det med livmoderens vægge, bliver tyndere. Til sidst går de i stykker.

Blødning begynder, hvilket kaldes menstruationsblødning. Det er også nødvendigt for den kvindelige krop for at udvaske det i forvejen unødvendige døde endometrium fra livmoderen.

Samtidig stiger østrogenniveauet i kroppen. Hormonet får livmoderen til at trække sig hårdt sammen. Dette bidrager til bristning af blodkarrene, som endometriet hviler på, og skubber unødvendigt indhold ud fra organhulen sammen med menstruationsblod.

hvilke piller forårsager menstruation med en forsinkelse
hvilke piller forårsager menstruation med en forsinkelse

Hovedårsager til cyklusforsinkelse

For at ordinere en medicin, der forårsager en forsinkelse i menstruationen, skal lægen fastslå årsagen, der forårsagede forsinkelsen i cyklussen. Blandt de vigtigste skiller følgende sig ud:

  • Graviditet er befrugtningen af ægget. Selvom pigen tog testen, og den viste et negativt resultat, udelukker dette ikkegraviditet. For at bekræfte eller udelukke denne kendsgerning er det bydende nødvendigt at tage test for hCG (humant choriongonadotropin), gennemgå en ultralydsundersøgelse af abdominale organer.
  • Aklimatisering. Skiftende klimatiske forhold er en almindelig årsag til hormonelle forstyrrelser, som kan føre til en forsinkelse i menstruationen.
  • Streng diæt. Begrænsninger i ernæringen opfattes smerteligt af kroppen. Sådan stress kan også resultere i en forsinkelse i menstruationen.
  • Hormonal ubalance (ubalance mellem progesteron og østrogen).
  • Pludselig vægttab eller -stigning. Ændringen i kropsvægt afspejles også i den hormonelle baggrund.
  • Permanent mangel på søvn.
  • Kronisk træthed.
  • Fysisk stigning.
  • Professionel passion for sport.
  • Medicin tager. Især hormonelle, psykotrope, antiinflammatoriske, anabolske lægemidler.
  • Overgangsalderen. Manifesteret i undertrykkelsen af den fødedygtige funktion. Først ligner det en destabilisering af menstruationscyklussen, og derefter - dens fuldstændige fravær.
  • Sygdomme, der påvirker det reproduktive system - betændelse i vedhæng, ovariecyster, amenoré, godartede og ondartede tumorer osv.
  • Seksuelt overførte infektioner.
  • Endokrine patologier.
  • Brug af hormonel prævention.
  • Konsekvens af kunstig eller spontan afbrydelse af graviditeten.

En af de mest almindelige årsager til udeblevne menstruationer er at tage antibiotika. Disse stoffer er invaliderendemenstruationscyklus - menstruation kan komme både tidligere og i lang tid for sent. Problemet er, at disse stoffer forstyrrer hormonerne.

Den anden almindelige årsag til udeblevne menstruationer er candidiasis (eller trøske). De samme antibiotika kan fremprovokere sygdommen. Det forårsagende middel til denne inflammatoriske sygdom i det reproduktive system er svampe. Udviklingen af infektion bliver til pigge i æggelederne, betændelse i æggestokkene. Og det medfører til gengæld en forsinkelse i menstruationen.

Et af de effektive midler mod trøske er det svampedræbende lægemiddel "Fluconazole". Midlet ordineres kun af din behandlende gynækolog. Det er værd at sige, at selve behandlingen af trøske kan forsinke den månedlige blødning noget. Sygdommen kræver øjeblikkelig fuldgyldig behandling, da den kan blive til alvorlige komplikationer.

folkemedicin forårsager menstruation med en forsinkelse
folkemedicin forårsager menstruation med en forsinkelse

Kan jeg få min menstruation forsinket?

Det er svært for en ikke-specialist selvstændigt at fastslå årsagen til en forsinkelse i menstruationen. I nogle tilfælde kan det være naturligt, harmløst, og i nogle tilfælde kan det tale om begyndelsen af graviditeten, udviklingen af en alvorlig sygdom.

Hvis forsinkelsen er 2-5 dage, er dette ikke en grund til bekymring. Tilstanden kræver ikke rettelse. Hvis afvigelsen er 10-14 dage, så skal du helt sikkert kontakte en gynækolog med et problem.

Den første ting at gøre er at udelukke graviditet. Er det muligt at forårsage menstruation med en forsinkelse i dette tilfælde? At gøre det på egen hånd er megetfarligt. Her taler vi om kunstig graviditetsafbrydelse. Selvom en kvinde beslutter sig for at få en medicinsk abort, bør proceduren kun udføres under opsyn af en læge. Dette kan ikke gøres derhjemme, da konsekvenserne kan være meget alvorlige, endda fatale.

En anden sag - du har fastslået, at årsagerne til forsinkelsen ikke er patologiske. Det er forårsaget af bevægelse, alvorlig stress, forkert kost. Her er der ingen grund til at gøre noget – så snart din hormonelle baggrund stabiliserer sig, falder kroppen til ro og vænner sig til de nye forhold, menstruationscyklussen vender tilbage til normalen. Det er ikke nødvendigt at forårsage månedligt med forsinkelse. Tværtimod kan deres indvielse skade kroppen.

Stimulering af begyndelsen af menstruationscyklussen er kun indiceret for piger, kvinder, der ikke er seksuelt aktive, eller som er beskyttet mod graviditet. I dette tilfælde kan du fremskynde ankomsten af menstruation på mange forskellige måder. Nogle gange henvender de sig til proceduren for at være i form til vigtige begivenheder - et bryllup, en sportskonkurrence, en lang tur, hvor det vil være svært at tage sig helt af sin hygiejne osv.

Hvornår er det farligt at stimulere starten af menstruation?

Hvordan fremkalder man menstruation med en forsinkelse uden at skade helbredet? Se dokumenterede produkter ordineret af din gynækolog. Derudover er det farligt at nærme sig menstruation i følgende tilfælde:

  • Forsinkelsens varighed - mere end 30 dage. Dette kan indikere graviditet - både normal og ektopisk. Brugen af midler, der stimulerer begyndelsen af cyklussen, er farligt rigeligt herblødende. Resultatet er sepsis, blodtab. Og dette er allerede fyldt med et fat alt resultat.
  • Tilstedeværelsen af en svangerskabsforebyggende spiral. Når du tager stimulerende stoffer, er der stor chance for, at spiralen kan beskadige livmoderens vægge.
  • Sygdomme af den endokrine natur. Især skjoldbruskkirtlen.
  • Hæmofili.
  • Brystsygdomme.
  • Epilepsi.
  • Sygdomme i kredsløbssystemet.
  • Astma.
  • Udførelse af langtidsbehandling med hormonpræparater.
  • hvordan man fremkalder en menstruationscyklus med en forsinkelse
    hvordan man fremkalder en menstruationscyklus med en forsinkelse

Grundlæggende måder at hjælpe med en forsinket cyklus

Hvis du har brug for at lære, hvordan du forårsager en forsinkelse i menstruationen uden at skade kroppen, så vær opmærksom på tre hovedmåder:

  • Modtagelse af speciel medicin, der reducerer niveauet af østrogen i blodet og samtidig stimulerer sammentrækningen af livmoderens vægge, hvilket fører til afstødning af endometriet.
  • Aktivering af øget blodcirkulation i livmoderen ved hjælp af termisk eksponering.
  • Appel til folkemedicin.

I artiklen overvejer vi årsagerne til forsinkelsen i menstruation, hvordan man tvinger menstruation. Eksperter introducerer også følgende klassificering af midler, der stimulerer starten af menstruation:

  • Hormonel måde. Det vil sige, at det er baseret på brugen af syntetiske hormoner, der kunstigt skaber betingelser for afstødning af livmoderslimhinden. Denne metode bruges hovedsageligt af kvinder, der forbereder sig på en vigtig begivenhed, for at fremskynde ankomsten af menstruation før den. Naturligt,du skal kontakte ham på forhånd - flere måneder i forvejen.
  • Den fysiske måde. Der skabes forhold, der bidrager til bristning af de kar, der forbinder endometriet med livmoderens vægge.

Hvis du spekulerer på, hvilke lægemidler der skal fremkalde menstruation med en forsinkelse, så husk, at ingen af metoderne er 100 % sikre. Hormonelle lægemidler overtræder henholdsvis hormonbalancen i kroppen. Og konsekvenserne af dette er svære at forudsige på forhånd. Og med en kunstig metode til slimhindeafstødning er der risiko for at beskadige store kar, hvilket vil forårsage kraftige livmoderblødninger. Dette er fyldt med blodtab og død.

Det farligste er at starte udledning af endometrium under graviditeten. Fosteret begynder at udvikle sig, hvilket er grunden til, at de kar, der forbinder endometriet og ægget, der er fastgjort til det med livmoderens vægge, bliver tykke og store. Deres brud, forårsaget af at tage piller eller folkemedicin, kan forårsage alvorlig blødning. Det er selvfølgelig umuligt at stoppe ham derhjemme. Derfor bør kunstig afbrydelse af graviditeten kun finde sted på en lægeklinik under opsyn af erfarne fagfolk.

Tag hormonmedicin

Mange mennesker henvender sig til at tage piller for at fremkalde menstruation, når de kommer for sent. Det sikreste her er hormonelle stoffer. Men du skal begynde at tage dem i forvejen, hvis du vil have din menstruation over før en vigtig dato for dig. Du skal kun anvende det lægemiddel, som gynækologen har ordineret til dig.

Det er vigtigt at følge den behandlingsregime, som lægen har foreskrevet for aten sådan effekt på kroppen var så sikker og smertefri som muligt. Et par dage før den dag, hvor du vil planlægge starten af menstruationen, skal du stoppe med at tage hormonmedicin. Eller begynd at tage "dummy"-piller i stedet for (hvis dette er forudsat af behandlingsregimet). På baggrund af en skarp ændring i hormonbalancen begynder menstruationen. Det kaldes også abstinensblødninger i dette tilfælde.

er det muligt at fremkalde menstruation med en forsinkelse
er det muligt at fremkalde menstruation med en forsinkelse

Stimulering af menstruation under graviditet

Hvordan fremkalder man en menstruationscyklus med en forsinkelse? I det tilfælde, hvor det konstateres, at det er forårsaget af en uønsket graviditet, taler vi om medicinsk abort. Indgrebet skal udføres på en lægeklinik under opsyn af specialister.

Hvilke piller forårsager menstruation med en forsinkelse? Til medicinsk afbrydelse af graviditeten kan gynækologen anbefale Mifegin. Selvadministration er forbudt - medicinen kan forårsage en hurtig forringelse af en kvindes velbefindende.

I tilfælde af ubeskyttet samleje bruges "Postinor"-midlet. Den vigtigste aktive ingrediens her er levonorgestrel. Medicinen kan forkorte den luteale fase af menstruationscyklussen og stimulere dens begyndelse.

Men du skal huske, at lægemidlet kun er effektivt i de første tre dage efter ubeskyttet samleje. I pakken "Postinor" to tabletter. De tages med en pause på 12 timer.

"Postinor" er et middel til nødprævention. Hansperiodisk indtagelse er ekstremt skadeligt for kroppen og kan føre til alvorlige og uventede konsekvenser. Dette lægemiddel bør under ingen omstændigheder erstatte traditionelle præventionsmidler. Produktet bør ikke bruges mere end én gang hver sjette måned.

Er det muligt at forårsage menstruation med en forsinkelse? Ja, til dette henvender de sig til specielle præparater efter en læges ordination. En anden type nødprævention er Norkolut. Det forhindrer befrugtning af ægget og er i stand til at sætte gang i menstruationen.

"Norkolut" tages i den første fase af den forventede menstruationscyklus. Varighed af modtagelse - 5 dage. Efter behandlingsforløbet bør menstruationen begynde inden for tre dage.

hvordan man fremkalder menstruation med en forsinkelse uden skade
hvordan man fremkalder menstruation med en forsinkelse uden skade

Medicineret behandling i fravær af graviditet

Hvilke piller forårsager menstruation med en forsinkelse? Overvej nu tilfældet, når en kvinde er sikker på, at hun ikke er gravid, men menstruation stadig ikke forekommer. Følgende midler er nødvendige her - "Dufaston" eller "Utrozhestan". Hovedbestanddelen i begge lægemidler er progesteron. Medicin er ordineret til insufficiens af lutealfasen af cyklussen.

Samtidig stimulerer "Utrozhestan" og "Dufaston" ikke kun menstruationen, men kan også forsinke den. Virkningen afhænger af, hvornår og hvordan patienten tog medicinen.

Hvis du går til et progesteron før ægløsning, vil det øge niveauet af østrogen i kroppen. Parallelt hermed hæmmes frigivelsen af ægget fra æggestokkene. menstruation i dennesagen er forsinket.

Hvis du tager "Utrozhestan" eller "Dufaston" i lutealstadiet af cyklussen (efter ægløsning), vil dette føre til en stigning i progesteronniveauet. Hvilket igen bidrager til den tidlige afstødning af endometriet og starten af menstruationen.

Hvordan fremkalder man en udeblevet menstruation med disse midler? Du skal følge det behandlingsskema, som din læge har udarbejdet. Som standard er det som følger:

  • "Dufaston". Lægemidlet tages en tablet om dagen i 14 dage. Ved afslutningen af forløbet skal menstruationen indtræffe den næste eller tredje dag. Hvis dette ikke sker, skal kvinden kontrollere graviditeten. Da "Dufaston" ikke kan afbryde dets flow.
  • "Utrozhestan". Medicinen fås både i form af tabletter og i form af vaginale stikpiller. Hvis tabletformen af lægemidlet forårsagede en søvnforstyrrelse hos patienten, vender de sig til stikpiller. Tag 2 tabletter om dagen i 14 dage.

Begge lægemidler har en liste over bivirkninger og kontraindikationer. Derfor kan du kun bruge dem efter anbefaling fra din læge. Forkert medicinbehandling eller brat seponering kan føre til så alvorlige konsekvenser som hormonsvigt, kraftige blødninger.

Hvordan fremkalder man en menstruationscyklus med aspirinforsinkelse? Dette bør ikke gøres, da denne medicin ikke er direkte indiceret til at stimulere starten af menstruation. Derfor kan dets ukontrollerede indtag føre til alvorlige problemer medbody.

Særlige procedurer

Hvis min menstruation er 10 dage forsinket, hvordan kan jeg så få min menstruation? Med så lang en forsinkelse i menstruationen er det stadig bedre at kontakte en gynækolog og ikke lede efter selvvirkende midler. Med din læges godkendelse kan følgende almindelige midler bruges:

  • Takker et varmt bad. Denne procedure er nyttig, fordi den hjælper med at forbedre blodcirkulationen i hele kroppen, herunder i livmoderen. Og dette bidrager indirekte til at stimulere starten af menstruation.
  • Bad med jod og s alt. I et bad fyldt med varmt vand tilsættes 2 pakker bagepulver og 10 dråber jod. Før du tager et bad, er det bedre at vende sig til træning, intens fysisk træning. Bliv ikke i et varmt bad i mere end en time. Denne metode bør bruges med forsigtighed ved hjertesygdomme.

Hvordan fremkalder man hurtigt menstruation med en forsinkelse hos en teenager? Det er nødvendigt at adressere dette problem til gynækologen. I en ung alder er menstruationscyklussen endnu ikke afgjort. Derfor er forsinkelser eller tidlige menstruationer ikke et patologisk fænomen.

forsinket periode 10 dage hvordan man forårsager menstruation
forsinket periode 10 dage hvordan man forårsager menstruation

Folkemidler

Hvordan fremkalder man menstruation med en forsinkelse? Mange kvinder henvender sig til gennemprøvede folkemedicin. Det er dog farligt at gøre dette uden tilladelse fra en gynækolog. Du skal først finde ud af årsagen til cyklusforsinkelsen. Ud fra dette udarbejder speciallægen et individuelt behandlingsregime for patienten

Hvordan kan du forårsage menstruation med en forsinkelse af folkemedicin? Med din læges godkendelse kan dubrug disse gennemprøvede opskrifter:

  • Kornblomst blå. Råvarer indsamles selvstændigt eller købes på et apotek. Du skal bruge 2 spsk tørret kornblomst. De hældes med 250 ml kogende vand. Midlet insisteres i 2 timer, hvorefter det filtreres. Infusionen skal tages 20 ml tre gange om dagen.
  • Infusion af reinfank. Hvis du ønsker at fremkalde menstruation med en forsinkelse af folkemedicin, skal du henvise til denne sikre metode. Produktet er tilberedt i en termokande: hæld 2 spiseskefulde tørret tansy med 1 liter kogende vand. Infunder midlet i en time, sigt det derefter og afkøl til stuetemperatur. Tansy-infusion tages 60 ml tre gange om dagen.
  • Afkog af laurbærblade. Du kan fremkalde menstruation med en forsinkelse af laurbærblad ved at forberede dette middel. 4 laurbærblade hældes i 200 ml kogende vand, hvorefter de insisterer i 4 timer. Derefter filtreres bouillonen og drikkes. Lægemidlet bruges to gange om dagen - om morgenen og om aftenen. Det er bedst at brygge en ny drik for hver dosis. Afkoget bør dog tages med forsigtighed og kun med en læges godkendelse. Når alt kommer til alt forårsager laurbærets aktive komponenter livmodersammentrækninger. Dette fremkalder menstruation. Efter at have drukket afkoget, kan du føle træksmerter i den nederste del af maven forårsaget af livmodersammentrækninger.
  • nældeinfusion. Det er også muligt at fremkalde menstruation med en forsinkelse med folkemedicin. En af de mest effektive og sikre er tilberedt på basis af brændenælde. Saml 50 g friske blade fra planten. De skal hælde 0,5 liter kogende vand. Produktet skal infunderes i 4 timer. Derefter filtreres den, og selve drikken indtages i små portioner i løbet af dagen. Det anbefales ikke at opbevare det længere.
  • Kamilleafkog. Som du ved, betragtes kamille som en universel lægeplante. Det kan også være nyttigt til at destabilisere menstruationscyklussen. På basis heraf udarbejdes et præparat, som efterfølgende bruges til udskylning. To spiseskefulde medicinsk kamille hældes med en liter varmt vand. Bouillonen skal filtreres, afkøles til stuetemperatur og derefter tages i løbet af dagen.
  • Urteinfusion baseret på brændenælde, vild rose, elecampane, oregano, knotweed, røllike, pink rhodiola. Tag 2 spsk. skeer af hver af disse komponenter, hæld fire kopper kogende vand i en gryde. Insister natten. Si derefter indholdet gennem osteklæde eller en fin sigte. Infusionen tages i 100 ml.
  • Infusion af løgskind. Hvordan kan jeg fremkalde menstruation med en forsinkelse? Brug dette naturlige middel: Hæld 200 ml kogende vand over skallerne fra 2-3 mellemstore løg, luk låget tæt og lad det stå i en halv time. Infusionen filtreres gennem en sigte, hvorefter den drikkes på én gang.
  • Urteinfusion baseret på kamille, mynteblade og baldrianrod. Tag 1,5 spsk. skeer kamille og 1 spsk andre ingredienser. Hæld 250 ml kogende vand, dæk med låg. Midlet insisteres i 20 minutter, hvorefter det filtreres og indtages or alt, 100 ml om dagen.
  • Urteinfusion baseret på oregano, brændenælde, røllike og hyben. Tag 25 g af hver komponent. Råmateriale hældesliter kogende vand. Infunderes i løbet af natten. Næste morgen filtreres drikken. Det indtages 100 ml ti gange om dagen.
  • Askorbinsyre. Ud over urter, der forårsager menstruation med en forsinkelse, kan du også henvise til dette universalmiddel. C-vitamin har hurtigt en stimulerende effekt på kroppen: lægemidlet tages i henhold til instruktionerne i 3 dage. Dens alternativer er citrusfrugter og granatæbler. For at starte starten af menstruationen skal du øge mængden af disse fødevarer i din kost. Men denne metode anbefales ikke, hvis du er blevet diagnosticeret med mave-tarmsygdomme. Især mavesår eller gastritis.
  • hvordan man fremkalder menstruation med en forsinkelse
    hvordan man fremkalder menstruation med en forsinkelse

Andre måder

Hvordan fremkalder man en menstruationscyklus med en forsinkelse? Tjek disse enkle tips:

  • Føj C-vitaminrige frugter, grøntsager og bær til din menu: citrusfrugter, broccoli, solbær, spinat, blomkål, rosenkål.
  • Forbered en sund drink: kog et lille stykke ingefærrod i kogende vand i 5-7 minutter. Si, tilsæt sukker eller honning efter smag. Du kan også brygge grøn persillete: 2 spsk. skeer af finthakkede grøntsager hældes med kogende vand, infunderes i 5 minutter. Sådanne drikke forårsager lette sammentrækninger af livmoderens vægge, hvilket kan medføre begyndelsen af menstruation.
  • Lemp stress: lav yoga og åndedrætsøvelser, læs en bog, se en film med en rolig, beroligende historie.
  • Referer til fysisk aktivitet: gymnastik,jogging, cykling, gå i fitnesscenter. Men hvis du er professionelt involveret i sport, er rådet det modsatte: begrænse dig selv i mængder.

Der er mange forskellige årsager til udeblevne menstruationer. Og det er på dem, at valget af metoden, der starter menstruationen, afhænger. Det er farligt at selv ordinere behandling her - sørg for at søge hjælp fra en specialist.

Anbefalede: