Puls er den rytmiske svingning af arterierne, der falder sammen med hjertemusklens arbejde. Det er ret nemt at måle det, for at gøre dette skal du fastgøre fingrene til dit håndled og mærke efter blodåren, der ligger lidt over tommelfingeren. Pulsmåling hjælper med at analysere det kardiovaskulære systems generelle tilstand. Hvordan ændrer pulsen sig under søvn? Du kan finde svaret på dette spørgsmål i afsnittene i denne artikel.
Normal pulsmåling
Det menes, at pulsen for en sovende person bør være lidt lavere end for en vågen person. Dette skyldes det faktum, at kroppen er i en rolig tilstand i løbet af søvnperioden. Pulsudsving kan blive langsommere selv i de øjeblikke, hvor en person lige forbereder sig på at tage til Morpheus' rige. Søvnpulsfrekvenser afhænger oftest af fysiske data, alder eller nervesystemets tilstand. Mange eksperter er dog af den opfattelse, at en vågen persons puls bør være 8-10 % højere end hos en sovende.
Søvnfaser
De 5 søvnfaser påvirker direkte folks hjertefrekvens. De første 4 faser dominerer den periode, hvor kroppengår gradvist ind i en tilstand af fuldstændig afslapning. For et stort antal mennesker tager denne proces omkring 80 % af den tid, de bruger på at sove.
Den femte fase kaldes REM-søvn. I løbet af sit forløb kan hjerterytmen ændre sig betydeligt og påvirke forløbet af fysiologiske processer i den menneskelige krop. Pulsen under søvn, når fasen af REM-søvn dominerer, stiger, vejrtrækningsfrekvensen bliver højere, sved begynder at træde intenst frem.
Israelske videnskabsmænd antog, at hvis pulsen under søvn ikke bliver lavere, så øger dette fænomen risikoen for en persons død med mere end to gange. Ifølge udtalelsen kan du i en sådan "rytme" af søvn kun leve syv år. Israelsk forskning tyder også på, at mennesker, der er overvægtige eller lider af symptomer på diabetes og hypertension, er mere modtagelige for dette problem.
Korrekt måling af en sovende persons puls
For at måle svingningerne i arterierne, der er forbundet med arbejdet i hjertet af en sovende person, bør en af hans nære personer tælle arteriens rytmiske slag på håndleddet. Du kan også tage pulsmålinger ved hjælp af en enhed, der er specielt designet til denne enhed, udstyret med et vækkeur.
Smart pulsmåler er i stand til nøjagtigt at beregne pulsen for en person i en søvntilstand og vække ham på det rigtige tidspunkt. Mens ejeren eller ejeren af denne pulsmåler er i Morpheus' rige, arbejder den aktivt:fikserer kroppens position, bygger grafer, bestemmer søvnens faser. Og så vælger han det perfekte tidspunkt at vågne op og vækker sin herre eller elskerinde med en let vibration.
Hvorfor stiger min puls under søvn
Sovende mennesker ser ofte farvede drømme, der kan føre til en stigning i pulsen. De kan have både behagelige drømme og mareridt, der påvirker psyken negativt. Drømme af denne art er i stand til at fremkalde en stigning i pres.
En stigning i puls under søvn kan også forårsage:
- Svigt i skjoldbruskkirtlen.
- Anæmi.
- Længerevarende stress.
- Kroppens rus.
- Cirkulationsfejl.
- Indre blødninger.
- Ikke nok vand i kroppen.
Barnets søvnpuls
Pulsen hos børn i dagtimerne og om aftenen har betydelige forskelle. For at måle dens ydeevne med maksimal nøjagtighed bør målinger udføres på samme tid i flere dage. Forældre skal lægge barnet i seng og tage højde for alle nuancerne ved at måle barnets hjerteslag.
- Barnets puls skal have de samme aflæsninger på venstre og højre hånd. Hvis de er forskellige, kan dette fænomen indikere et problem med blodcirkulationen og tjene som et tegn på en sygdom.
- Når du måler det, bør du tage højde for babyens kropstemperatur, hvilket kan øge hjertefrekvensen.
- Puls i et barns søvn (dets præstation påvirkes afalderskategori og babyens helbredsstatus) kan undergå væsentlige ændringer.
- Pulsen hos børn under søvn bør blive lavere.
Pulsfrekvensen under søvn afhænger direkte af sovende menneskers fysiologiske tilstand. Hjertesammentrækninger skal måles om dagen og om aftenen. Dette giver dig mulighed for at diagnosticere kroppen og identificere eksisterende afvigelser. Det er umuligt umiddelbart at afgøre, om en person er syg eller ej ved puls alene. De kan kun give et hint om, hvorvidt der er trussel om sygdom, eller om sundhedstilstanden ikke vækker bekymring. En konstant høj eller meget lav puls i en drøm signalerer ofte tilstedeværelsen af en bestemt patologi i kroppen. Det er umuligt at identificere nogen sygdom uden kvalificeret specialisthjælp; du bør ikke udsætte et besøg til lægen.
