Hvor meget skal en baby sove på 11 måneder? Dette spørgsmål stilles af alle omsorgsfulde forældre. Enhver voksen vil være i stand til at forstå, om han fik nok søvn eller ej, samt bestemme varigheden af "natvågenhed". Derudover er det ikke svært for ham at bestemme, hvornår han skal gå i seng for at føle sig munter om morgenen. Men hvad med små børn, fordi de stadig ikke forstår meget på grund af deres stadig meget unge alder?
Betydningen af søvn
Søvn er en vigtig del af ethvert barns daglige rutine. For den aktive udvikling af babyer er det lige så vigtigt, at de hviler fuldt ud. Hvert barn i en alder af 11 måneder tilbringer det meste af tiden i Morpheus rige. Dette skyldes hovedsageligt, at der i en lille organisme er intense ændringer på det fysiologiske niveau.
Ved 11 måneder, i den vågne periode, begynder babyer at gøre nye opdagelser og tilegne sig mange nyttige færdigheder. Hele denne kognitive proces kræver en vis mængde energi, og så skal den genopfyldes. Og hvad er den bedste måde at gøre dette på? Det er rigtigt, det er en drøm.
Hvor meget skal en 11 måneder gammel baby sove i løbet af dagen? Betydningen af hvile ligger i, at barnets viden om verden omkring ham bringer glæde og ikke bliver til en kedelig proces. For at gøre dette bør børn i denne alder sove ikke kun om natten, men også om dagen og flere gange.
Forældre bør altid huske, at sund søvn af den nødvendige varighed ikke kun er vigtig for at skabe et godt humør hos barnet. Derudover er det med til at styrke immunforsvaret, forbedre fysiske og mentale evner og bidrager til en harmonisk udvikling af kroppen.
Custom Parameters
Hver person på planeten Jorden adskiller sig i rent individuelle fysiologiske parametre. Det er, når mennesker samles i en menneskemængde, at de kan være ens med hensyn til adfærd, mens de skaber en enkelt organisme. Men hver for sig er hver af os ikke som den anden person. Desuden udvikler individualisme sig fra den første fødselsdag eller endda i livmoderen.
Børnens krop er allerede i stand til selvstændigt at opbygge deres egen rutine. Hvor meget et barn sover på 11 måneder i løbet af dagen er op til ham at bestemme. For forældre at tvinge deres baby til at gå i seng på strengt definerede tidspunkter (hvilket norm alt betragtes som normen) er ekstremtubrugelige, hvis ikke grusomme skridt mod dit barn.
Eksperter har ikke desto mindre formået at beregne det optimale antal timer, som et barn skal bruge med gavn for sig selv. Under virkelige forhold er uoverensstemmelsen med de statistiske data ± 1 time.
Dagtimer
Enhver kærlig mor vil altid være interesseret i spørgsmålet om, præcis hvor meget søvn hendes barn skal have i dagtimerne. Nyfødte kan sove op til 20 timer om dagen og føle sig godt tilpas. Dette skyldes det faktum, at deres krop bruger det meste af energien på interne fysiologiske processer, og babyen bliver hurtigt træt. Men efterhånden som han bliver ældre, bliver han stærkere, og barnets rutine ændrer sig.
Hvor mange gange sover en 11 måneder gammel baby i løbet af dagen? Næsten i en alder af et år har børn allerede 2,5-3 timer. Desuden skal denne varighed deles i to - det vil sige 90 minutter hver. Altså skal barnet nu sove mindst 2 gange om dagen, men ikke mere end det. En sådan kur bør introduceres til barnet gradvist for at sikre den maksimale komfortzone.
Det er bedst at organisere et barns søvn i den friske luft. En gassat atmosfære er selvfølgelig ikke egnet. Til sådanne gåture anbefales det at vælge stille og fredelige steder omgivet af træer. En sådan kur vil kun gavne barnet, berige sin krop med ilt. Derudover har det også en positiv effekt på hans følelsesmæssige tilstand.
Hvis det af en eller anden grund er umuligt at organisere en babys søvn på gaden, vil en loggia duge. Kun i dette tilfælde er tæt opsyn nødvendig, selv mens barnet er nedsænket i Morpheus' rige.
Sov om natten
Med den daglige rutine er alt mere og mindre klart, men hvad med nattilstanden? Hvor meget skal børn i alderen 10-11 måneder sove? Dette tidspunkt på dagen er den vigtigste komponent for den fulde udvikling af babyen og en opladning af livlighed til den næste dag. Om natten sover barnet norm alt op til 12 timer. Og denne gang er nok til et godt hvil.
De fleste 11-måneders børn sover meget roligt og springer muligvis nattefoderet over. Mange forældre har endda ondt af at vække deres barn, fordi det sover så sødt, at det endda er skræmmende at forstyrre ham utilsigtet. Det er dog uønsket at springe natfodring over, da der er stor sandsynlighed for, at barnet vågner meget tidligt (kl. 4-5 om morgenen) og kræver mad. Som et resultat truer dette med at udtømme styrken af ikke kun babyen, men også hans mor. I den forbindelse anbefales det under ingen omstændigheder at springe natfodringsproceduren over.
Udover dette, for at babyen kan få en god hvile om natten, bør hans søvn i dagtimerne ikke være for lang.
Tegn på søvnmangel hos en baby
Før de når 6 måneder, kan børn norm alt falde i søvn hurtigt, når de spiser, under gåture, kort sagt, på et hvilket som helst sted og tidspunkt, hvor de kan sove. For at forstå, hvor meget et barn sover på 11 måneder, er det også vigtigt at overveje, at der efter seks måneder også kan være nogle karakteristiske tegn. Men nu vil de vidne om, at babyen tydeligvis ikke får nok søvn.
Sådanne symptomer er:
- Barnet falder i søvn i bilen eller klapvognen, umiddelbart efter bevægelsens start. En sådan drøm er resultatet af overarbejde, og den kan ikke kaldes sund. Efter at have stoppet bevægelsen vågner barnet norm alt.
- Om morgenen vågner baby senere end 7.30. Børns biologiske rytme er indrettet på en sådan måde, at det bedste tidspunkt at vågne på er intervallet mellem 6 og 7.30. Kun i dette tilfælde vil de være veludhvilede og ved godt mod.
- At vågne for tidligt (før 6:00) lover heller ikke godt, da det også er et tegn på søvnproblemer og overanstrengelse. Samtidig skal børn ikke sendes sent i seng, så de vågner lidt senere.
- Hvis et barn konstant falder i søvn og vågner med tårer, er det en klar indikation af, at forældrene ikke behandler barnet ordentligt, i modsætning til dets indre biologiske ur.
Vigtigheden af at få nok søvn efter 11 måneder bør ikke undervurderes.
Symptomerne på søvnmangel hos små børn og unge ligner hinanden. De udvikler irritabilitet, tegn på aggression, hyppige luner. Man kan heller ikke udelukke kronisk træthed, når et barn uden grund kan falde i søvn i løbet af dagen og forsover til næste morgen.
God sovestilling
Mange forældre er også interesserede i dette spørgsmål: Hvad er den bedste sovestilling for deres barn? Nogle mødre og fædre forsøger at give deres børn det bedst muligesynsvinkel til kropsposition. De tror, at det vil være mere behageligt for ham at sove på den måde. Dette kan faktisk virke for nyfødte, i en alder af 11 måneder vil barnet allerede være i stand til at vælte uden hjælp.
Af denne grund kan alle forsøg på på en eller anden måde at korrigere babyens position ligge i fortiden med god samvittighed. Barnet vil falde i søvn i præcis den stilling, der er bedst egnet for ham for at sikre komfort. Dette beviser endnu en gang, at spørgsmålet om, hvor mange gange et barn sover på 11 måneder, og hvordan præcist er hans prærogativ.
Udover dette er der ingen grund til at lægge en pude under dit hoved. Babyen kan sove roligt uden. Derudover er der en opfattelse af, at det kun skader at sove på en pude. Og ikke kun for børn, men også for voksne. Men dette er ikke emnet for vores artikel.
Betingelser for god søvn
Nogle børn kan ikke sove, og hvis de gør det, har de som regel en urolig nat. Og barnet kan vågne flere gange. I sidste ende påvirker dette negativt den genopretning af styrke, der blev brugt i løbet af dagen.
Oven i alt andet er resten af hans forældre også forstyrret på grund af barnets urolige søvn. Derfor er voksne nødt til at skabe gunstige forhold for deres baby, så han falder fredeligt i søvn.
Fred og Fred
Først og fremmest er det nødvendigt at etablere stilhed i det rum, hvor barnet tilbringer tid i en drøm. Det er selvfølgelig simpelthen ikke muligt helt at fjerne alle uvedkommende lyde. Men hvis dette stadig kan lade sig gøre, så kan indsatsenfår det modsatte resultat.
Det er vigtigt ikke kun, hvor meget en baby sover på 10-11 måneder, men også under hvilke forhold. Stilhed skal ikke overdrives. Selvom du konstant bevæger dig lydløst rundt i lejligheden, når babyen sover hurtigt, kan han i sidste ende vågne op selv fra den mindste raslen, hvilket vil blive hans vane. Derfor skal man ikke opnå absolut stilhed, for det er fysisk simpelthen umuligt. Barnet skal vænne sig til lydene omkring sig. Selvfølgelig er det simpelthen nødvendigt at fjerne høj fremmed støj, men stille og behagelig musik vil være en fremragende soporisk baggrund.
Temperaturforhold
I børneværelset skal den nødvendige temperatur indstilles. Den optimale temperatur er 22°C. For mange voksne vil sådanne forhold sandsynligvis ikke virke helt gunstige, og temperaturen vil være lav. I virkeligheden er det lige det modsatte.
I et barns krop forløber fysiologiske processer i en ret intensiv tilstand, og denne temperatur vil være den mest behagelige for en nattesøvn. Der er ingen grund til at pakke barnet ind i et varmt tæppe. Du kan bare have pyjamas på ham. Kun det bør være lavet af hypoallergent materiale (bomuld som ekstraudstyr).
Eksperttips
Mange eksperter er godt klar over, hvor meget en baby skal sove efter 11 måneder.
De deler også den fælles opfattelse, at det er nødvendigt at skabe de mest gunstige forhold for babyen. En række nyttige anbefalinger kan hjælpe med dette:
- Forældre har også brug for hvile -udmattet af mangel på søvn, er mødre og fædre ikke i stand til at hjælpe deres barn ordentligt. God søvn er nødvendig for både babyen og hans forældre!
- Vuggen med baby skal være inden for voksnes syn. Hvis det er nødvendigt, vil mor hurtigt være der.
- Alt trænger til en foranst altning - mangel på søvn lover som bekendt ikke godt. Samtidig er for meget søvn heller ikke godt.
- Energi - Barnet skal være aktivt i de vågne timer. Dermed bliver hans energi brugt rigtigt. Det vil genopfyldes natten over.
- Behagelige forhold - det er vigtigt ikke kun at sørge for den nødvendige stilhed, men også at dæmpe lyset, når barnet falder i søvn.
- Fodring - Det er en god idé at give din baby 30 minutter til at stille sulten, inden han går i seng.
Ved at følge disse enkle tips vil forældre give deres barn et behageligt miljø til at falde i søvn. Men hvis selv i dette tilfælde babyen ikke sover godt, giver det mening at være forsigtig og tænke på hans helbredstilstand. Det er sandsynligt, at der er nogle lidelser i hans krop.
Det er uønsket at selvmedicinere, da det ikke vil medføre andet end skade. Det er nødvendigt at rådføre sig med en specialist. Kun han er i stand til at forstå årsagerne og give de nødvendige anbefalinger.
Opsummering
Som vi nu ved, er alle børn arrangeret forskelligt, og hvor mange gange et barn sover på 11 måneder, er det kun hans unge krop, der bestemmer. Og på trods af, at der er almindeligt accepterede normer og standarder for hvile, bør forældre ikke stole helt på dem - disse datagivet til orientering. Voksne bør holde øje med deres barn, for efter dets fødsel er alt det mest interessante for dem lige begyndt, og det er dem, der får hovedrollen for barnets succesfulde udvikling.
At observere babyen vil give mødre og fædre mulighed for at beslutte og danne en generel søvn- og vågenhedskur. Nogle børn har brug for mere søvn, andre mindre. Forældrenes hovedopgave er ikke at overvåge barnet tankeløst, det er ekstremt vigtigt at undgå at overanstrenge ham.
For dette er der behov for regelmæssige observationer af dit barn, som giver dig mulighed for at vurdere dets fysiske tilstand og følelsesmæssige baggrund.
