Sandsynligvis spørgsmålet: "Hvorfor har du mareridt efter tømmermænd?" opstod for enhver person, der mindst én gang udviste en overdreven passion for alkoholholdige drikkevarer.
Faktisk påvirker alkohol alle forskelligt - for nogle forårsager det søvnløshed, for andre giver det god søvn. Men oftest er passionen for alkohol trods alt fyldt med en krænkelse af søvnkvaliteten og udseendet af mareridt i syner. Hvad handler det om?
Specificitet af psykofysiologi
Start med dette emne. Søvn er en fysiologisk proces, hvorved kroppen slapper af og regenererer. I disse øjeblikke vises en række billeder i sindet, kaldet drømme.
En person indser oftest ikke, at han sover, og derfor opfatter alt, hvad han forestiller sig, som en realitet. Men nogle mennesker har klare drømme. De forstår, at de drømmer, og det, der sker, har intet at gøre med virkeligheden.
Med andre ord er søvn en funktionel specifik tilstand af nervøsesystem og hele organismen som helhed, som er karakteriseret ved visse adfærdsmæssige manifestationer på det psykofysiologiske niveau.
En nats hvile efter at have drukket
Før du diskuterer, hvorfor tømmermænd giver dig mareridt, skal du afklare - i 89 % af tilfældene dør folk af alkohol i søvne.
Og i langt de fleste tilfælde er der ikke tale om mennesker, der længe har lidt af alkoholafhængighed, men "moderat" og lejlighedsvis drikkende personer, som foretrækker ikke kun stærke drikke, men også dem med et lavt indhold af alkohol. Omtrent det samme antal mennesker dør på grund af alkohol som i trafikulykker.
Så drømmespecialister, kendt som somnologer, identificerer følgende væsentlige funktioner i søvn:
- Hvile kroppen og komme sig efter de belastninger, der er modtaget i løbet af dagen.
- Bekæmp sygdom og genskab immunitet.
- Tilpasning til dagslys.
- Konsoliderer de oplysninger, der er modtaget i løbet af dagen.
Ingen af funktionerne udføres, hvis personen har drukket for meget dagen før. En fuld mand sover, men hans hjerne gør det ikke. Det er derfor, folk vågner op med tømmermænd, trætte, ødelagte og føler sig ulækre.
Svækket hjerneaktivitet
Dette er en af grundene til, at tømmermænd forårsager mareridt. Hvad skal man gøre i dette tilfælde? Undgå alkohol og søg lægehjælp. Men først, find ud af hvorfor.
En person går i seng, men udførelsen af hjernen i den periode, hvorhan hviler sig, stopper ikke. Hvis han nippede til alkohol dagen før, så opstår der problemer.
Selvom de gør sig gældende før de sover. Grim adfærd, sløret tale, svimlende gang – kun disse nøgletegn på forgiftning peger på den ødelæggende effekt, som ethanol har på hjernen. Men på det fysiologiske plan er der mange flere af dem.
Mellem hjernen og blodet er der en vis barriere, der beskytter den mod indtrængen af stofskifteprodukter, vira og bakterier. Men ikke fra ethylalkohol. Det er trods alt et kraftigt opløsningsmiddel, der let trænger over alt gennem alle barrierer og membraner.
Umiddelbart efter at have drukket begynder alkoholens negative virkninger, og hjernen bukker straks under for dens indflydelse. Ikke kun strukturer er beskadiget, men også fartøjer. De udvider sig og indsnævrer derefter kraftigt. Dette kan være fyldt med ikke kun mareridt, men også med hjerneslag og alvorligt handicap.
Psykiske problemer
Hvis vi fortsætter med at tale om, hvorfor tømmermænd har mareridt, er vi også nødt til at berøre denne grund. Drikke kan ikke kun påvirkes af syge mennesker, men også af raske. I dette tilfælde påvirker alkohol nervesystemets tilstand negativt, hvilket resulterer i, at stressmodstanden svækkes.
Rus er en ejendommelig reaktion fra kroppen på ethylalkohol. Hvad er så de mareridt, der kommer efter det? Den mest åbenlyse manifestation af en psykisk lidelse, der udvikler sig på baggrund af afhængighed.
Jeg vil også gerne bemærke, at sammen med drukanfald udvikler sig krænkelser,relateret til metaboliske processer. Resultatet er psykiske lidelser, der fremkalder urolig søvn. Dette resulterer norm alt i mareridt eller søvnløshed. Hvis en beruset sover efter et delirium tremens, så drømmer han altid om skræmmende historier - det kan være monstre, jagter, forfølgelser, vilde dyr.
Apnøtilstand
Da vi taler om, hvorfor tømmermænd forårsager mareridt, er vi nødt til at være lidt opmærksomme på denne meget almindelige årsag.
Apnø er en tilstand, hvor lungeventilation stopper under søvn, og denne varer mere end 10 sekunder (norm alt 20-30).
Hvorfor det sker, er let at gætte. Alkohol påvirker åndedrætssystemet, dets overdrevne forbrug kan føre til en midlertidig overlapning af åndedrætscentrene, som er fyldt med iltmangel.
Hvad sker der næste gang? Iltmangel fremkalder stress, og det bidrager til frigivelsen af adrenalin. Som et resultat stiger pulsen, og kroppen signalerer behovet for at komme ud af søvnen. Dette er den eneste måde at genoprette normal vejrtrækning.
I sådanne øjeblikke er der en intens effekt af alkohol på hjernen. Udseendet af apnø er ledsaget af udseendet af skræmmende billeder i en drøm. Brande, tsunamier, jordskælv kan virke for en person - alle de forhold, hvor han er på randen af døden. Ofte er det et mareridt, der kan redde ham fra døden i det virkelige liv fra søvnapnø.
Andre lejligheder
Så hvis en person har mareridt, ligger årsagen højst sandsynligt i et af de tidligerede nævnte faktorer. Nogle gange er selvfølgelig frygtelige drømme berettigede - som et middel til at lindre stress og aflaste nervesystemet. I dette tilfælde skal du opfatte dem som en slags beskyttende mekanisme for psyken.
Vær ikke opmærksom på dem, hvis de optræder sjældent. Men regelmæssige mareridt med en realistisk, levende karakter er et signal fra nervesystemet, der indikerer tilstedeværelsen af nogle sundhedsproblemer. Eller om øgede niveauer af stress og psykiske problemer.
I øvrigt er folk meget ofte glade for rusmidler for at flygte fra livets uro, afslapning og glemsel. Nå, virkningen af alkoholer på den menneskelige krop er manifesteret i dette, det er svært at argumentere. Men efter et stykke tid er spændingen ikke noget, der vender tilbage – den forstærkes. Ja, og det er farligt at overskride den individuelle norm, ikke ved afslapning, men ved endnu mere åbenlys excitation af nervesystemet.
Hvis en person falder i søvn, mens han tømmer, vil det få konsekvenser. Spændingen vil intensiveres præcist med mareridt.
Oxygensult
Så baseret på alt ovenstående kan man forstå, hvorfor en person, når han har drukket, har mareridt. Lad os nu kort tale om andre konsekvenser. En af disse er iltsult.
I enkle vendinger "dræber" den regelmæssige brug af stærke drikke simpelthen hjerneceller. Denne proces er kun reversibel, hvis virkningen af alkohol er kort, og kapillærerne ikke er beskadiget.
Ethylalkohol "blokerer" baretilførsel af ilt og næringsstoffer til hjerneceller. Resultatet er hypoxi, på grund af hvilken strukturerne gradvist dør ud. En portion alkohol er nok til at ødelægge 8.000 celler. Dette er fyldt med et fald i hjernevolumen, dannelse af ar, sår og mikroskopiske blødninger.
Alt dette manifesterer sig i menneskelig adfærd. Neuroner dør - moralske principper går tabt, det vestibulære apparats arbejde forstyrres, der opstår delvis amnesi.
Cerebrale ændringer
De er altid fyldt med høje doser alkohol. Hvis en person er afhængig af alkohol, hæmmes hjernebarkens funktioner. Resultatet er destruktive personlighedsændringer, som manifesteres ved fuldstændig ødelæggelse af moralske og moralske normer.
Occipitallappens aktivitet er også forstyrret. Dette er fyldt med vestibulær dysfunktion, manifesteret ved nedsat koordination af bevægelser.
Selv over tid forringes hukommelsen betydeligt, og den kognitive funktion falder. Når man taler i et enkelt og forståeligt sprog, forringer en person simpelthen. Encefalopati, Korsakoffs sygdom, demens, polyneuritis, svind af muskelsystemet osv. er ofte tilføjet andre konsekvenser.
Psykiske lidelser
De dannes ofte på grund af alkoholens giftige virkninger. Neuroser, psykoser og andre lidelser i den psyko-emotionelle sfære manifesterer sig meget ofte netop i øjeblikke af beruselse. Især når man er fuld. Deres udseende kan også fremkalde en skarp afvisning af alkohol.
Dette er alvorligteffekter. Neurose er fyldt med træthed, vedvarende irritabilitet og søvnløshed. Delirium, kaldet delirium tremens, er fuldstændig farligt for både fulde og andre.
Hallucinose er så meget desto mere en alvorlig grund til bekymring. At være i denne tilstand kan en beruset begå mord, selvmord, brandstiftelse osv. Og alkoholisme er fyldt med paranoid psykose, som er en vrangforestillingslidelse ledsaget af forfølgelsesmani.
Hvordan får du dit helbred tilbage?
Den giftige virkning af alkohol, især hvis den har været brugt i lang tid, er ikke så let at slippe af med. Men ikke desto mindre er det muligt. Her er hvad du skal gøre:
- Opgiv helt alkoholen.
- Gennemgå en afgiftningsprocedure med det formål at rense kroppen for ethanolnedbrydningsprodukter.
- Begynd at spise rigtigt, diversificere din kost med grønt, grøntsager, frugt.
- Tag vitaminkomplekser, der kan styrke det generelle velvære og vende tilbage til en normal livsstil på kort tid.
- Introducer fysisk aktivitet, start med at træne, styrk musklerne. Dette vil hjælpe med at forbedre det generelle velvære, tilstanden af åndedrætssystemet og blodkarrene.
Hvis alkoholisme har ført til dannelsen af patologier, vil det være nødvendigt at behandle dem. Sørg for at undgå stress, slap helt af. I særligt fremskredne tilfælde anbefales fornyelse af hjerneceller, hvortil neurogenesemetoden anvendes.
