Hvorfor har du et mareridt, og meget ofte det samme? Der er mange versioner, undersøgelser og teorier om dette emne. Drømme er menneskelivets terra incognita. Derfor er der ikke noget endeligt svar til dato. Men der er en del spekulationer, der er blevet opsummeret, som kan skitsere årsagerne til, at folk har mareridt. Disse hypoteser er baseret på medicinsk og psykologisk forskning.
Psykologiske årsager til mareridt
Psykologer identificerer de mest sandsynlige livssituationer, der resulterer i mareridt.
Dette er tragiske hændelser, der har fundet sted, pårørendes død, sygdom, afskedigelse eller en skarp ændring i arbejdet, aktivitetsområdet. Tilstedeværelsen i det virkelige liv af nogle uløste situationer, forsinkelser, som strømmer ud gennem underbevidstheden i natterror. Psykologer har også bemærket, at mareridt hjemsøger mennesker, der er mistænksomme, ængstelige, ubeslutsomme,usikker, negativ og alt for modtagelig. Hvorfor har du ellers et mareridt? Det kan være et ekko af kronisk stress, reelle konfliktsituationer, mangel på søvn, total træthed. Hvad råder psykologer til for at stoppe denne natlige gyserfilm? For det første, hvis vi taler om personlige egenskaber, så prøv at ændre, genovervej dit syn på livet, lær at være optimist, få selvtillid. For det andet, skift din livsstil, få nok søvn, vær oftere i luften, lad ikke alle de negative situationer gå igennem dig.
Hvorfor har jeg ofte mareridt?
Ifølge psykologer kan de være ledsagere af et vendepunkt i en persons liv, som passerer, han opnår modenhed og går ind i næste fase. Ofte skildrer sådanne drømme ham, der dukker op fra en labyrint, gemmer sig fra en jagt, undslipper en fælde eller kæmper mod et rovdyr.
Mareridt er oftest en symbiose af vores daglige liv, og i denne krypterede form repræsenterer de angst for økonomiens tilstand, sundhed, fremtiden for sig selv og børn.
Hvorfor har du et mareridt: medicinske årsager
Mareridt kan være årsagen til at tage en bestemt gruppe stoffer, snorken, natlig migræne, arytmier. Desuden har undersøgelser vist, at nogle gange forfærdelige drømme er forvarsler om sygdomme som Alzheimers og Parkinsons. Det er bevist, at patienter med arytmi lider af forfærdelige syn 3 gange oftere, og dem, der oplever natlige migræneanfald, er ikke mindre modtagelige for dette.
Men årsagen ligger ofte i krænkelse af adfærd under stadiet af REM-søvn. Der er en vis "switch" her, der ikke tillader det forfærdelige billede at udvikle sig. Men i dette tilfælde virker det ikke på grund af skader på den del af hjernen, der er ansvarlig for dette (som ved Alzheimers eller Parkinsons sygdom). Mennesker, der lider af søvnløshed, kan også lide af ubehagelige syn. Hyppige opvågninger og ustabil søvn får dig til at opleve et mareridt igen og igen. Ubehagelige syner kan også være resultatet af aftenoverspisning, tv, film, computerspil, tilstoppethed eller kulde i soveværelset. Hvorfor sker mareridtet stadig? Fra et medicinsk synspunkt er disse syner meget ofte forårsaget af at tage antidepressiva, drikke alkohol, stoffer, rygning, junkfood.
