Det moderne liv er så dynamisk, at der absolut ikke er tid til en klar planlægning af kosten. Dette er en kæmpe fejl, som næsten alle indbyggere på vores planet begår. Hyppig snacking af fastfood, en analfabet kombination af mad og mange andre faktorer bidrager til slaggdannelse og forgiftning. Derfor spekulerer en person før eller senere på, hvordan man renser tarmene. Til dato tilbyder eksperter en række forskellige metoder, lige fra kostændringer og lette diæter til radikale procedurer såsom rødmen.
Hvordan renser man tarmene? Enema - en pålidelig assistent til enhver tid
Selvfølgelig giver ingen metode en 100 % garanti, men et lavement giver dig mulighed for at opnå det ønskede resultat med 80 %. Denne metode er nem at implementere derhjemme, udover at den tager meget lidt tid. Dog regelmæssigBrugen af denne rengøringsmetode anbefales ikke, da ud over giftige stoffer vaskes alle nyttige elementer ud, hvilket forhindrer kroppen i at modtage hele spektret af vitaminer. Det betyder, at immunsystemet bliver for undermineret, så det bliver nemmere for infektioner og bakterier at sprede sig i hele kroppen.
Så hvis du er interesseret i, hvordan du renser tarmene med et lavement, skal du først og fremmest være opmærksom på sammensætningen til vask. Eksperter foreslår at bruge almindeligt vand eller urteafkog; vegetabilske olier har en fremragende blødgørende effekt. De, der ønsker at eksperimentere, kan forberede følgende sammensætning: bland saften af en halv citron med en skefuld naturlig honning og fortynd blandingen med et glas varmt kogt vand. Nogle mennesker laver et kaffelavement, for denne stærke kaffe brygges (3 spiseskefulde af produktet pr. glas vand), derefter filtreres blandingen omhyggeligt, og den er klar til at drikke.
Hvordan renser man tarmene uden lavementer? Ændring af diæt
De fleste sygdomme og funktionsfejl i kroppen er forbundet med analfabet udvalgte fødevarer. Ofte brænder folk så for deres arbejde, at de giver madindtaget en ubetydelig rolle. Vi spiser på fastfood-restauranter, spiser hjemme med halvfabrikata, køber genmodificerede fødevarer i supermarkedet. Når vi renser tarmene derhjemme, skal vi tænke alt igennem til mindste detalje. Lav madpakker og snacks derhjemme, og tag dem med på arbejde efter at have pakket dem i særlige beholdere. Nødvendigøge mængden af indtaget grøntsager og frugter, da de indeholder en stor mængde fibre, som bidrager til hurtig fordøjelse af madrester. Du bør også kombinere retter korrekt, for eksempel servere fisk og kød med grøntsager og krydderurter og bruge kornprodukter som en separat ret. Glem heller ikke sport og kompensation for vandbalancen.
Hjælp processen med specialværktøj
Med et langsomt stofskifte anbefales det at tilføje fibre til hovedretterne, kefir og yoghurt. En ske pr. glas kefir inden du går i seng er nok – og du vil glemme alt om problemer med stofskiftet. For nylig taler de ofte om, hvordan man renser tarmene med aktivt kul. Dette stof er virkelig en god adsorbent, der absorberer toksiner og fjerner dem naturligt. Man skal dog huske på, at vitaminer også er genstand for absorption, så udrensningskurset bør ikke overstige to uger. Vær ikke bange for at eksperimentere - og du vil opnå de ønskede resultater.
