Godt halvdelen af verdens befolkning har ødelagt noget mindst én gang i deres liv. Brud er hårdt, restitution er langsom. Ud over alle slags medicin og procedurer, der er ordineret til patienten i dette tilfælde, kan han også tage vitaminer for en hurtig genopretning. Hvilke vitaminer er nødvendige for brud?
Hvor kan man få vitaminer
Først og fremmest er det nødvendigt at forstå, at vitaminer også er til stede i maden, og hvis du ikke spiser hamburgere, pommes frites og Coca-Cola, men hele fødevarer - fisk, grøntsager, kød, frugt, så alt hvad du behøver til sundhedskomponenter kan fås fuldt ud. Men lad os være ærlige og ærlige: en forholdsvis lille procentdel af mennesker fører en virkelig sund livsstil, spiser den rigtige mad og afholder sig fra det, der er så velsmagende, men så skadeligt. Derfor er der forskellige specielle vitaminformuleringer designet til at hjælpe dem i nød. Der er mange af dem, og før du analyserer nogle specifikke, ville det være rart at forstå, hvilke vitaminer kroppen har brug for i tilfælde af et knoglebrud, og hvad der i virkeligheden generelt er nyttigt i dem.
Hvorfor du skal tage vitaminer
For at besvare spørgsmålet,hvorfor kroppen har brug for vitaminer, bør du først minde dig selv om, hvad det er - et vitamin? Dette ord har to betydninger, men det vigtigste er en: det er et stof af organisk oprindelse, der er nødvendigt for norm alt menneskeliv. Den anden betydning er forbundet med den første - det er et lægemiddel (men ikke et lægemiddel!), der indeholder de samme stoffer. Så vitaminer er nødvendige for en person til et norm alt liv. Derfor, i tilfælde af et brud af enhver art, har offeret brug for dem endnu mere - som luft! Hvorfor?
I det mindste, for ved hjælp af forskellige nyttige sporstoffer bliver vores knogler ikke så skrøbelige, de bliver stærkere, hærder. Vitaminer regulerer, hvordan knogler vokser efter en skade, danner kollagen i dem (et særligt protein, der er i hjertet af bindevæv og er ansvarligt for deres styrke og elasticitet). Uden vitaminer ville vores skelet generelt smuldre til støv.
Vitaminer til knoglebrud: hvad er nødvendigt
Der er en masse vitaminer, som kroppen kræver for at komme sig efter et brud (nu taler vi om vitaminer i deres hovedbetydning). Dette er den vigtigste byggesten calcium, og vitamin K2, uden hvilken calcium simpelthen vaskes ud af kroppen, såvel som fosfor, zink, magnesium, vitamin C, vitamin D og B-vitaminer. Hver af dem har sin egen rolle, og uden nogen af dem vil det menneskelige skeletsystem være skrøbeligt og underlegent. Hvilke præparater, der indeholder disse stoffer, kan drikkes til nyttiggørelse?
Vitaminkomplekser
Komplekser af vitaminer ogMineraler kan indeholde enten en komponent eller flere. Hvert tilfælde er individuelt, og kun en læge kan korrekt bestemme, hvilke vitaminer der er bedst til frakturer, der skal tages af en bestemt patient. Derfor er det bedre ikke at selvmedicinere, på trods af at vitaminer endnu en gang ikke er en kur.
Som et eksempel på et en-komponent kompleks kan man navngive "Calcimin" - som du måske kan gætte ud fra navnet, indeholder det kun calcium. Et eksempel på et multikomponent-lægemiddel er Vitrum Osteomag.
Vitrum Osteomag
Et af de vitaminkomplekser, der er tilladt til brug ved frakturer, er Vitrum Osteomag. Udover calcium indeholder den zink, magnesium, mangan, bor, kobber, vitamin D3 og forskellige hjælpestoffer og grundstoffer. Lægemidlet fås i tabletform, er beregnet til behandling af knogleskørhed (en sygdom i skeletsystemet, når knoglerne bliver tyndere på grund af stofskifteforstyrrelser og høj risiko for brud) og har til formål at regulere calcium-fosfor stofskiftet.
Udover behandlingen af osteoporose, bruges det også til forebyggelse af det, samt til at genopbygge calcium- og/eller D3-vitaminmangel i kroppen. Stoffet er populært, fordi det kan bruges af både gravide og ammende mødre. Men personer, der lider af nyreproblemer og/eller urolithiasis, med høje niveauer af calcium i blodet, samt børn under 12 år, bør ikke anvendes.
Tag "Vitrum Osteomag" en eller to gange om dagen, og du skal være opmærksom på mulige bivirkninger - forstoppelse, diarré, kvalme. Prisen for lægemidlet er fra tre hundrede rubler og mere (afhængigt af antallet af tabletter i pakken).
Vitrum Calcium med Vitamin D3
Et andet svar på spørgsmålet om, hvilke vitaminer man skal drikke ved brud er "Vitrum Calcium med vitamin D3". Det er også tilgængeligt i tabletter, det har samme effekt på kroppen som ovennævnte lægemiddel, kun i dets sammensætning, i modsætning til Osteomag, indeholder det kun calcium og cholecalciferol (med andre ord vitamin D3). Indikationer for brugen af dette kompleks omfatter genopfyldning af calcium- og/eller vitamin D3-mangel hos unge, gravide og ammende kvinder, ældre samt behandling og forebyggelse af osteoporose.
Bivirkninger og kontraindikationer for dette lægemiddel er de samme som for det foregående, med kun en lille undtagelse: "Vitrum Calcium med vitamin D3" bør heller ikke drikkes af mennesker, der lider af tuberkulose. Brugsmåden er et eller to stykker om dagen, prisen er omkring tre hundrede og lidt rubler.
OsteoSanum
I sammensætningen af vitaminkomplekset "OsteoSanum" er der udover calcium også vitaminer fra gruppe B, vitaminer K2, D3, folinsyre og endda mumiyo-ekstrakt. Ud over alt det, der blev anført vedrørende de to tidligere komplekser, og som også med held kan henføres til OsteoSanum. Det kan varmt anbefalesogså taget af kvinder i den postmenopausale periode, og også af alle, der ønsker at styrke deres negle, hår og tænder. Sammenlignet med de tidligere komplekser af vitaminer til frakturer er "OsteoSanum" deres dyre analog, dens pris er mere end to tusind rubler.
Collagen Ultra
I modsætning til alle komplekserne beskrevet ovenfor, er "Collagen Ultra" tilgængelig i poser med et pulver af forskellige smagsvarianter (appelsin, citron og så videre). En gel og creme af samme navn fremstilles også. Grundlaget for lægemidlet, som du måske kan gætte, er calcium og kollagen samt vitamin C. "Collagen Ultra" har vist sig at forbedre funktionen af bevægeapparatet, samt at forhindre udvikling af gigt og lignende ubehagelige sygdomme.
Det er dog forbudt at bruge stoffet under graviditet og amning, samt til de personer, der har en personlig intolerance over for komponenterne. Metoden til at tage pulveret er i opløsning en gang om dagen i tre måneder. Udgifterne til komplekset - omkring tre hundrede rubler - at dømme efter anmeldelserne er overkommelige for mange.
Calcimin
Dette lægemiddel er monokomponent, det indeholder kun calcium og ordineres, når det er nødvendigt at øge niveauet af dette særlige stof i kroppen. Du kan ikke bruge "Calcimin" til personer med individuel intolerance over for komponenterne, nyresygdom, hypercalcæmi og en tendens til trombose. Det er også forbudt for børn under fjorten år.
Metodebrugen af dette vitamin til et brud - en lille ting to gange om dagen med måltider i en måned. Ifølge værterne er ordningen enkel og bekvem. Omkostningerne ved komplekset er fra tre hundrede til otte hundrede rubler.
Hvad med børnene?
Alle ovennævnte lægemidler bør ikke tages af babyer. Men hvilke vitaminer kan så bruges til brud hos børn?
Der er særlige børns komplekse forberedelser. For eksempel taler mødre godt om præparaterne "Calcium D3 Nycomed" eller "VitaMishki Calcium +" - tyggetabletter, som kan gives til babyer fra treårsalderen.
Vitaminer i mad
Alle ovenstående vitaminer, mineraler og andre nyttige mikro- og makroelementer er også, som tidligere nævnt, i fødevarer. Hvor præcist kan du finde dette eller hint vitamin?
For eksempel findes calcium - og det vil nok ikke være nogen hemmelighed for nogen - i fisk samt sesam og hytteost. Enhver af B-vitaminerne kan fås fra boghvede, bananer, bælgfrugter (ærter, bønner og så videre), fuldkornsbrød og selvfølgelig kød. C-vitamin er citrusfrugter, men ikke kun. Den findes også i hyben, havtorn, peberfrugt, solbær, rosenkål, persille.
Det er muligt at finde fosfor uden problemer i hjemmelavet hytteost, ærter, bønner, nødder - valnødder eller hasselnødder. Disse nødder, såvel som andre, samt honning, figner, æbler og grøn te, indeholder den rigtige mængde zink.
Med hensyn til D-vitamin, som altså også er nyttigt ved bruddet er problematisk at få det fra mad, men det kan let optages med solens stråler. Så du skal være mere i solen, i den friske luft (hvis arten af bruddet tillader dig at bevæge dig i det mindste langs omkredsen af balkonen).
Det er vigtigt, at alle vitaminer i tilfælde af knoglebrud kommer ind i kroppen i lige store forhold. Et overskud af en og mangel på en anden vil ikke hjælpe kroppen på nogen måde, tværtimod vil de kun føre til, at disse vitaminer ikke længere vil blive absorberet.
Hjælpsomme tip
For dem, der lige har fået et brud, er der nogle anbefalinger til en hurtigere genopretning. De handler om at opbygge en sund livsstil. For det første, uden undtagelse, er alle, der er "brudt", uanset hvad der præcist har lidt, og hvilke vitaminer kroppen mangler, strengt forbudt at drikke kaffe og drikke alkoholiske drikke i restitutionsperioden. Sagen er den, at både kaffe og alkohol fjerner calcium fra kroppen, og uden det kan du som nævnt ovenfor ikke danne et norm alt skeletsystem. Af samme grund bør du ikke spise noget, der kan reducere mængden af calcium i kroppen. Det anbefales at drikke friskpresset juice hver morgen (dette er ikke forbudt hele dagen), men det er bedst at nægte kulsyreholdigt vand.
Hvad med rygning? Ak, storrygere med brud vil også have det svært – de skal trods alt holde sig fra nikotin. Under rygning frigives et stof som kortison i store mængder, hvis overskud i kroppenbidrager til at reducere knoglestyrken. Nikotin ødelægger også osteoblaster (celler, der danner knogler) og forstyrrer balancen af østrogen, som er ansvarlig for at styrke knoglerne.
Ud over vitaminer til frakturer i formuleringer eller i spiselig form, er det også tilladt at bruge folkelige metoder til genopretning. Shilajit er meget populær blandt dem, som anbefales at blandes med rosenolie og indtages or alt to gange om dagen i femogtyve dage. Derudover råder traditionelle healere til at drikke et afkog fra et så interessant middel som comfrey eller rettere sagt fra dets rødder. Af disse producerer de i øvrigt også en salve, der kan påføres et beskadiget område.
Og for de mest dovne og lidende er der også en måde: Gnid ethvert emne lavet af kobber, bland spåner med brødkrumme og spis, indtil du får det bedre. Følgende råd ligner hinanden: et gnidet sølvprodukt blandes med æggeskaller og indtages or alt en halv time før måltider.
Hvilke vitaminer er bedst til brud, og hvilke der ikke er, det er umuligt at sige. Til hver sin egen, som man siger. Men det farmaceutiske marked tilbyder i dag et stort udvalg af produkter, hvilket betyder, at enhver kan finde noget, der vil tilfredsstille ham.
