Forebyggende medicin er hovedsektionen, som har til formål at styrke forsvaret af hele organismen og dens individuelle systemer. På nuværende tidspunkt har den flere underafsnit. Hvad er forebyggelsen af ikke-smitsomme sygdomme og andre lidelser, og hvordan påvirker man hele kroppen?
Generelle principper for forebyggende medicin
Uanset hvor meget moderne medicin styrer sin indsats for at overvinde lidelser, er deres forebyggelse hovedmålet. Forebyggelse af ikke-smitsomme sygdomme er specialisternes hovedopgave. Dette vil undgå epidemiske bølger. Forebyggelsessektionen beskæftiger sig med sådanne ædle forretninger. Hvad skal kræfterne rettes mod, og hvilke midler til at forebygge sygdomme bruges på det nuværende stadium af medicinens udvikling?
Alle metoder til forebyggende handling kan opdeles i to hovedgrupper:
- direkte indvirkning på risikofaktorer for specifikke sygdomme;
- påvirkning af statenkroppen som helhed, opretholdelse af vital energi på det rette niveau og pleje af immunsystemet.
Den første gruppe kaldes også specifik, og sådanne tiltag ordineres oftest af en specialist, når der er risiko for at udvikle en bestemt sygdom.
Typer af forebyggelse
Afsnittet, der omhandler forebyggelse af patologier, har flere retninger, som er opdelt i 3 hovedgrupper:
- primær forebyggelse;
- sekundær;
- tertiær.
Til gengæld skal man tale om primær, når der ikke er nogen sygdom, og at opretholde en sådan tilstand er opgaven for det præsenterede stadium.
Forebyggende foranst altninger på dette stadium omfatter opretholdelse af kroppens generelle tilstand på det rette niveau, styrkelse af den og konstant undersøgelse.
Forebyggelse af ikke-overførbare sygdomme ved hjælp af primære midler omfatter brug af vitaminpræparater, en rationel kost, personlig hygiejne og konsultation med en læge for at identificere eventuelle patologiske processer.
Vaccination er også inkluderet i denne fase og er obligatorisk.
Hvilke lidelser kræver omhyggelig forebyggelse?
Blandt de mest populære patologier, der opstår hos mennesker på forskellige tidspunkter, afhængigt af årstiden, kroppens disposition, livsstil, tilstedeværelsen af dårlige vaner, kan vi skelne:
- Problemer med rygsøjlen. Disse kan være skoliose, sæsonbestemte eksacerbationer af osteochondrose, hvirvelskift, brokog andre patologier.
- Hjerte-kar-sygdom er en ledsagende lidelse hos de fleste ældre mennesker, når kroppen gradvist slides op, karrene tilstoppes, og hvis de ikke behandles, er sådanne patienter ledsaget af konstante smerter.
- Tandsygdomme - fra en meget tidlig alder bestemmer en person sine tænders skæbne ud fra, hvordan han plejer dem. Rationel forebyggelse af tandsygdomme kan forhindre mange samtidige patologier i ansigtsskelettet og alle menneskelige organer.
- Patologier i åndedrætsorganerne kan forårsage et ringere liv for mange mennesker. Fra konstant åndenød og ulidelig hoste har ingen endnu modtaget glæde. Forebyggelse af luftvejssygdomme redder stort set størstedelen af befolkningen, som er disponeret for disse patologier.
- Tarmsygdomme er absolut førende blandt alle sygdomme hos voksne og børn, da alle led af sådanne patologier mindst én gang i løbet af deres liv.
- Ikke-infektiøse læsioner, som er mere almindelige hos børn, kræver en særlig tilgang og foranst altninger til at forebygge sygdommen.
Hver sygdom kan opfattes som selvstændig, men så vil effekten af behandlingen ikke være så udt alt, som når hele kroppen tages som et enkelt system, der skal påvirkes på en kompleks måde. Denne tilgang bør være grundlaget for sygdomsforebyggende fagfolk, men det modsatte er oftere tilfældet. Fordi kroppen holder sig i god formog ikke forstyrrede, behøver du ikke vente på manifestationen af en form for lidelse, men du bør begynde at forebygge nu.
Kompleks effekt på åndedrætssystemet
Åndedrætsorganer er ansvarlige for mange funktioner i kroppen. De understøtter immunitet, renser den indåndede luft, er ansvarlige for lugtesansen, hvilket selvfølgelig påvirker livskvaliteten.
Når luftvejssygdomme opstår, begynder alle slags problemer, der forstyrrer et norm alt liv.
Primær forebyggelse af patologier omfatter følgende kompleks:
- Inhalationer er den enkleste og mest effektive metode til at påvirke sygdomsrisikofaktorer. Indånding er indånding af varm damp fra en væske med lægeplanter. Også for at påvirke åndedrætsorganerne kan du indånde dampen af kartofler. Denne metode bidrager til hurtig regenerering af næseslimhinden og har desuden en anti-inflammatorisk og beroligende effekt.
- Forebyggelse af luftvejssygdomme til egne formål bruger en række forskellige æteriske olier - nåletræer, såsom enebær eller fyr. På denne måde kan mange mikrober og andre patologiske organismer afvises ved at smøre slimhinden.
- Næsedråber spiller også en rolle i sygdomsforebyggelse.
Derudover er der mange fysioterapeutiske procedurer, der bruges aktivt, men snarere til behandling end til forebyggende formål. En person skal selvstændigt beslutte, hvornår det er nødvendigt at tage et wellness-kursusprocedurer for din krop.
Foranst altninger til forebyggelse af børnesygdomme
Børn i primær- og skolealderen er mest tilbøjelige til alle mulige sygdomme. Dette skyldes konstante kontakter i børnehavens og skolens miljø, samt bevidstløshed og manglende overholdelse af reglerne for personlig hygiejne. Et barn smager på alt, hvert legetøj mindst én gang, men det kommer i munden på enhver baby, derudover, uden forældres og omsorgspersoners opsyn, er det ikke alle, der vasker hænder før de spiser og efter toiletbesøg.
Forebyggelse af sygdomme hos børn bør først og fremmest foregå som et sanitært og pædagogisk arbejde. Fra den tidlige barndom bør ethvert barn lære at vaske hænder ordentligt, hvordan man kommunikerer med deres jævnaldrende og selvfølgelig følge deres forældres eksempel. Det afhænger af sidstnævnte, hvilke hygiejnefærdigheder børn lærer.
Forebyggelse af børnesygdomme bør være omfattende og rettet mod forbedring af alle organer. Barnets krop udvikler sig konstant, derfor er den underlagt alle mulige ændringer og lidelser. Forebyggelse af ikke-smitsomme sygdomme hos børn bygger på flere elementer:
- Forældres sundhedsforanst altninger. Børn tilbringer det meste af deres tid hjemme, fordi alle husstandsmedlemmer er risikofaktorer, og deres helbred påvirker direkte den yngre generations tilstand. Du bør også testes for en genetisk disposition for kroniske sygdomme, som forældre lider af.
- Perioden med intrauterin udvikling er det første stadie, der bestemmermulige patologier. Derfor bør en kvinde gennem hele graviditetsperioden ikke kun rådføre sig med gynækologer, men også med andre specialister, som kan identificere og forebygge patologier.
- Hvor og hvordan et barn bor, påvirker dets generelle tilstand og disposition for ikke-smitsomme sygdomme. Forbedring af levevilkårene påvirker derfor direkte, hvordan kroppen vil udvikle sig.
- En aktiv livsstil bør være barnets motto fra fødslen. Forældre bør udføre speciel gymnastik - dette er en god forebyggelse af skoliose fra en tidlig alder. Når børn bliver ældre og realiserer sig selv som en del af samfundet, bør deres energi ledes i den rigtige retning - sportsklubber, svømmehal, udendørsaktiviteter. Alt dette har den bedste effekt på sundhedstilstanden og kroppens evne til at modstå sygdomme.
- En normaliseret tidsplan for studier og hvile bør være en konstant betingelse for barnets udvikling. Hans appetit, søvn og immunsystems sundhed afhænger af det.
- Undgå stress, såsom at slås med mor og far, dårlige skolepræstationer. Alt dette bør reguleres af forældre og omsorgspersoner.
Alle disse foranst altninger kan sammen med sekundær forebyggelse og fraværet af medfødte patologier gøre livet lettere for børn og fylde det med positivt uden antydning af nogen sygdom.
Hvordan forebygger man hjertesygdomme?
Forebyggelse af hjertesygdomme er den vigtigste fase på vejen til forbedring af hele organismen. Forringelsen af miljøet og levestandarden påvirker arbejdet i alle organer og systemer negativt,dette gælder især for hjertet og blodkarrene.
Forebyggelse af sygdomme i det kardiovaskulære system omfatter følgende trin:
- Normalisering af ernæring og forberedelse af en individuel diæt i tilfælde af medfødte misdannelser eller kroniske sygdomme.
- En aktiv livsstil kan forhindre mange hjertesygdomme. Dette skyldes, at s alte og fedtstoffer i kroppen, som aflejres under en stillesiddende livsstil, kan fremkalde kardiovaskulære patologier op til hjertestop.
- Regelmæssig fysisk aktivitet som et element af forebyggelse udøves af sygdomsforebyggende center og sanatorieinstitutioner, hvis arbejde er rettet mod primær og sekundær forebyggelse af patologien i det kardiovaskulære system.
- Stressundgåelse er den vigtigste metode til at forebygge hjertesygdomme. Det er blevet bevist, at overdreven spænding i nervesystemet negativt påvirker blodkarrenes sundhed. Negative oplevelser kan fremprovokere en sygdom som systemisk vaskulitis, efterfulgt af andre mere alvorlige problemer med det kardiovaskulære system.
- Udelukkelse af dårlige vaner, såsom rygning, indtagelse af alkohol, stoffer og kemikalier, har en positiv effekt på hjertefunktionen og genoprettelse af tidligere kropsfunktioner.
- Regelmæssig undersøgelse er nøglen til rettidig opdagelse af patologier og rationel behandling. Sygdommen, som blev opdaget på et tidligt tidspunkt, kan let behandles og ikke blive kronisk.
Sundhedtænder og mundhygiejne
Tandsundhed er direkte relateret til tilstanden af andre organer og systemer. Mundhulen er et led i åndedræts- og fordøjelsessystemet, som påvirker deres tilstand i tilfælde af patologier i mundhulen.
Forebyggelse af tandsygdomme omfatter god hygiejne og regelmæssige tandeftersyn. Livsstil spiller en vigtig rolle i dette. En rettidig desinficeret mundhule er en sekundær forebyggelse af mange sygdomme: både inflammatoriske, infektiøse og destruktive processer i knoglevæv.
Den første fase af forebyggelse i tandplejen er sanitært og pædagogisk arbejde med børn i primær- og skolealderen.
På andenpladsen er en lige så vigtig opgave - konsultation af kvinder under graviditeten og efterfølgende besøg med barnet til en specialist fra det øjeblik, den første tand bryder frem. Dette er det vigtigste skridt på vejen til et sundt babysmil.
Kroniske sygdomme bør behandles omfattende, herunder en konservativ og kirurgisk metode, som positivt påvirker den fuldstændige udryddelse af processen og forhindrer dens genudvikling.
Personlig hygiejne skal respekteres under hensyntagen til alle moderne standarder, der anbefaler:
- skift din tandbørste hver måned og brug en anden tandpasta for at undgå tandtilvænning;
- brug yderligere metoder - skylninger, tandbørster, tyggegummi, skylleapparater, mundcentre og andre.
Sunde tænder er nøglen til godt helbred og godt humør. Derudover taler et smukt smil om hele organismens sundhed.
Tarmpatologi. Hvordan advarer man?
Forebyggelse af tarmsygdomme er især relevant for små børn, som er mest modtagelige for infektion i tarmene med forskellige parasitære livsformer.
Forebyggende foranst altninger til forebyggelse af tarminfektioner omfatter:
- separate måltider, hvor fisk, kød og grøntsager indtages separat, samt opbevaring af disse produkter på forskellige hylder i køleskabet;
- for at forhindre infektion skal greens ligge i blød i varmt vand i 10 minutter før brug og derefter skylles grundigt med rindende vand;
- kogte salater bør ikke opbevares i mere end 4 timer, selv under ideelle forhold;
- inden ethvert køb af en række produkter, bør du ikke forsømme etiketten, det er bedre at læse alle oplysninger om produktet, samt kontrollere udløbsdatoen og producenten;
- Gnavere og andre kæledyr er forbudt at spise;
- behov for at undgå kontakt med inficerede mennesker.
Tarmparasitter, i modsætning til infektionssygdomme, gør sig ikke gældende med det samme, derfor komplicerer påvisning i de senere stadier behandling og genoptræning.
Rygsøjlesundhed
Forebyggelse af skoliose og andre patologier i rygsøjlen omfatter flere stadier. De vigtigste er en sund kost, optimal belastning af rygsøjlen og korrekt kropsholdning.
Risikofaktorerne for de fleste sygdomme er forkerte belastninger på hver del af skeletsystemet samt en usund livsstil.
Ved at udelukke ovenstående kan du tage vare på dit støtteapparats helbred og leve uden de ubehagelige fornemmelser, der ledsager patienter næsten hvert minut, når de forsøger at vende kroppen.
Principper og midler til forebyggelse af vertebrale patologier:
- morgenøvelser til opvarmning af hver af sektionerne af rygsøjlen;
- spiser masser af essentielle mikronæringsstoffer, herunder calcium og fosfor;
- udelukkelse af dårlige vaner: rygning og alkoholafhængighed er de første fjender af rygsøjlens normale funktion;
- regelmæssig kontrol hos en læge og efter alle hans anbefalinger.
Alle disse enkle forebyggende foranst altninger, kombineret af medicinske og hygiejniske fagfolk, kan gøre en forskel i alles liv med minimal opmærksomhed på deres krop.
Relevansen af spørgsmålet om sygdomsforebyggelse
Hver læge, uanset hans stilling og arbejdsområde, bør rette sin indsats mod at forebygge forskellige sygdomme. Dette gælder for infektiøse og ikke-infektiøse patologier.
Medicin når først et nyt niveau, når forebyggende foranst altninger kommer først i forhold til behandling.
Det er lettere at forebygge en sygdom end at håbe på frelse fraspecialister. Forebyggelse af karsygdomme kræver i øjeblikket særlig opmærksomhed fra verdensmedicinen.
