Den menneskelige krop kan ikke eksistere norm alt uden biologisk aktive stoffer, som vi kalder vitaminer. Deres rolle i metaboliske processer er simpelthen uerstattelig. De fungerer som acceleratorer for mange biokemiske reaktioner, uden hvilke kroppens vækst og udvikling simpelthen er umuligt at forestille sig. Alt efter vitaminernes evne til at opløses i vand eller fedtstoffer, opdeles de i vandopløselige og fedtopløselige. Blandt de vandopløselige vitaminer er vitaminer i gruppe C blevet de mest berømte.
Hvad er C-vitamin?
I naturen er C-vitamin repræsenteret af ascorbinsyre, såvel som dets derivater: dehydroascorbinsyre og ascorbigen. Det første derivat er dannet ved reduktion af ascorbinsyre med forbindelser, der indeholder sulfhydrylbindinger. Ascorbigen dannes ved at tilføje aminosyrer eller proteinbaser til ascorbinsyre. Alle disse modifikationer af C-vitamin er meget opløselige i vand oghar biologisk aktivitet.
Det produceres hovedsageligt i planter af glukose, og det meste af det er repræsenteret af ascorbigen, da det er mindre modtageligt for oxidative processer. Nogle dyr er også i stand til at forsyne sig selv med dette vitamin, men menneskekroppen skal modtage det udefra. De naturlige kilder til dette vitamin vil derfor være vegetabilske fødevarer og nogle animalske produkter, såsom lever og nyrer, mejeriprodukter.
Dosisformularer
Kroppens behov for ascorbinsyre er meget større end for andre vitaminer, hvilket er omkring 0,1 g pr. dag. For at forhindre beriberi skal du bruge lægemidler, der indeholder ascorbinsyre i deres sammensætning. Det kan være multivitaminkomplekser eller monopræparater. Enkeltkomponent-lægemidler indeholdende vitaminer fra gruppe C er tilgængelige i forskellige doseringsformer. Det kan være et pulver i poser, som opløses i varmt vand inden brug. En sådan pose koster omkring 12 rubler.
Der er flydende C-vitamin i ampuller, som er meget brugt af kosmetologer til ansigts-, hals- og decollete-hudpleje. De laver fremragende masker af det, som reducerer pigmentering, smalle porer, de bidrager til produktionen af kollagenfibre. C-vitamin er involveret i hudcellernes metaboliske processer, hvilket sikrer deres større mætning med ilt. Eftersådanne procedurer bliver huden strålende.
C-vitamin i ampuller kan tilsættes shampoo til hårvask eller til fremstilling af masker. Efter regelmæssig brug genoprettes hårstrukturen, de bliver sunde og stærke. Flydende C-vitamin, hvis pris for en pakke med ti ampuller er 38 rubler, kan købes på specialiserede apoteker. Hver ampul af dette vitamin indeholder 2 ml af en 5 % opløsning af ascorbinsyre.
Alligevel er den mest almindelige doseringsform C-vitamintabletter. Disse kan være 500 mg tyggetabletter taget efter måltider.
En anden type tablet er brusende C-vitamin. På det farmaceutiske marked i Rusland præsenteres lægemidlet af virksomheden "Multivita" under handelsnavnet "Multivita vitamin C 1000 mg" og "Multivita vitamin C 250 mg". Som du kan se, kommer brusetabletter i to doser på 250 mg og 1000 mg. Den største efterspørgsel på apoteker er vitamin C 1000 mg. Doseringen er valgt ud fra dets daglige behov i den menneskelige krop. C-vitamin, hvis pris er omkring 200 rubler, sælges i plastikrør med 20 tabletter.
Hvad er C-vitamin til
C-vitamins virkning på kroppen er forskelligartet, uden dets deltagelse forstyrres arbejdet i mange organer og systemer.
C-vitamin brusemiddel (1000 mg) har en effekt på lipidmetabolisme, protein- og kulhydratmetabolisme. Så med dets deltagelse syntetiseres pro-kollagen- og kollagenmolekyler, uden hvilke det ikke kan fungere norm alt.bindevæv. Det er fra kollagenstoffet, at ledbåndene i led, hud, senefibre, brusk, tand- og knoglevæv er sammensat, det er også en del af blodkarvæggene. Det giver dig mulighed for hurtigt at regenerere beskadiget hud og knoglevæv.
C-vitamin (1000 mg) øger produktionen af antitoksiner, som er ansvarlige for at styrke immunsystemet, øger blodpladernes antiaggregerende egenskaber. Under virkningen af acetylsalicylsyre sker dannelsen af erytrocytter og leukocytter, virkningen af fagocytiske celler forbedres, såvel som produktionen af specielle interferonproteiner, der har antiviral aktivitet. Derudover tillader sådanne proteiner ikke celler at mutere, hvilket forhindrer udviklingen af neoplasmer. Med nedsat immunitet øges behovet for, at kroppen indtager mere ascorbinsyre.
At være i cellerne i væv i forskellige organer regulerer aktivt metaboliske processer i dem. Med dets deltagelse falder niveauet af glukose i blodplasmaet ved at omdanne det til glykogen, og kolesterolniveauet holdes også på det ønskede niveau. C-vitamin fremmer således syntesen af kolesterol i levercellerne, hvorfra der efterfølgende produceres galdesyrer, forbedrer udskillelsen af galde og arbejdet i bugspytkirtlen, der er ansvarlig for ekstern sekretion.
Derudover har C-vitamin "Multivita 1000 mg" antioxidantegenskaber, der forhindrer oxidative reaktioner i kroppen ved at neutralisere meget aktive ladede partikler. Denne funktion forhindrer celleældning og udvikling af forskelligesygdomme.
På grund af virkningen af ascorbinsyre ændres lumen i små blodkar, hvilket fører til et fald i blodtrykket, hjertemusklen begynder at trække sig oftere sammen, og indtrængning af stoffer gennem karvæggene aftager.
C-vitamin er involveret i syntesen af binyrehormoner såvel som andre hormoner i steroidstrukturen, og derfor øges behovet for dette vitamin i stressede situationer.
I hjerneceller regulerer C-vitamin brusende 1000 mg aktiviteten af neurotransmittere, der transmitterer nerveimpulser. Med dens deltagelse omdannes tryptofanmediatoren til serotonin, og derefter dens hydroxylering, og tyrosinlederen til adrenalin- og dopaminmediatorer.
Deltager i processer, der involverer phenylalanin, noradrenalin, histamin, L-carnitin, folinsyre, øger absorptionen af ubundet jern fra proteiner. Med en tilstrækkelig koncentration af C-vitamin falder forbruget af thiamin, riboflavin, folinsyre, tocopherol, retinol, pantothensyre i kroppen.
Tegn på mangel på vitamin C
Som det allerede er kendt, produceres ascorbinsyre ikke af den menneskelige krop, og reserverne af dette stof i kroppen dannes ikke, et overskud af det udskilles af urinsystemet som en del af urinen. C-vitamin skal konstant tilføres gennem mad, vitamintilskud og præparater for at opretholde tilstrækkelige niveauer i væv.
Mangel på ascorbinsyre skyldes reduceret indtag med mad i kroppen. Der er mennesker, der har immunitet over for dette stof. Dette lettes af endogene faktorer såsom malabsorption af vitaminsyrer på grund af sygdomme i fordøjelsessystemet.
Mange mennesker forstår simpelthen ikke, hvorfor de begynder at blive mere trætte, deres produktivitet falder. Sådanne mennesker bliver mere følsomme over for koldt vejr, deres immunitet falder, sygdomme forbundet med hypotermi forekommer oftere end norm alt, såsom rhinitis, nasopharyngeal betændelse og akutte virusinfektioner. Og løsningen på deres problemer ligger naturligvis i manglen på C-vitamin, som er vigtigt for kroppen.
Mange ved ikke, at termisk forarbejdede grøntsager og frugter mister en betydelig del af dette vitamin på grund af dets nedbrydning, når de opvarmes. Derfor kan kun friske grøntsager og frugtprodukter kompensere for manglen på dette stof. Du kan også bruge C-vitamin i tabletter, i ampuller, i pulverform.
Mangel på ascorbinsyre i kroppen fører til en så ubehagelig sygdom som skørbug, som er ledsaget af blødende tandkød og nogle gange tandtab, anæmi, betændelse i leddene. Alle disse symptomer er forbundet med nedsat kollagensyntese. Fibrene af dette stof er indeholdt i de vaskulære vægge, og dets mangel fører til en udtynding af membranen i kapillærerne og andre ledende elementer i kredsløbssystemet. Huden kan også bløde, hvor den også vil blive observeretmangel på kollagen.
I barndommen er mangel på C-vitamin meget farlig, da utilstrækkelig produktion af kollagenfibre fører til underudvikling af brusk og skelettet som helhed. Disse børn har rakitis.
Anæmi i hypovitaminose af ascorbinsyre er forbundet med en overtrædelse af absorptionen af vitamin B9 og jernioner fra indholdet af tarmen.
Indikationer for brug
C-vitamin brusemiddel er ordineret til profylaktiske formål for at eliminere mangel på forkølelse ledsaget af feber, gravide og ammende kvinder, unge, mennesker, der er involveret i ment alt og fysisk arbejde, rygere og mennesker, der misbruger alkohol. Personer under stress, såvel som dem, der tager ikke-steroide antiinflammatoriske, antibakterielle eller hormonelle midler, skal sørge for at genopbygge C-vitamin i kroppen.
Til behandling af mangel på ascorbinsyre i kroppen anvendes lægemidlet "C-vitamin brusende" (1000 mg). Dette middel er ordineret til kompleks behandling af asteniske tilstande, blødning, skørbug, forgiftning af kroppen, hepatitis, lange ikke-helende sår, krænkelser af knoglevævets integritet, jernmangelanæmi.
Anvendelsesmetode og dosering
Til behandling af ovennævnte sygdomme bruges C-vitamin (1000 mg), instruktioner til brug af dette lægemiddel er vedhæftet pakken. Det er vigtigt at vide, at 1000 mg er den daglige terapeutiske dosis. Det tages efter spisning. Hertil skal brusetabletten væreopløst i vand med et volumen på 200 ml, hvilket svarer til et glas. Tygge eller resorption er ikke tilladt, og endnu mere synke tabletter.
Til forebyggelse af C-vitamin hypovitaminose anvendes en lavere dosis på 250 mg. Tag disse tabletter en eller to gange om dagen, også opløst i varmt vand.
Fordel med brusetabletter
Brusende tabletter har en række fordele i forhold til andre doseringsformer, der indeholder C-vitamin. Forbrugeranmeldelser viser bekvemmeligheden ved at tage et sådant lægemiddel. Denne form reducerer vitaminets effekt på tandemaljen og mave-tarmkanalen. Når tabletten opløses i vand, frigives kuldioxid, som sikrer maksimal biotilgængelighed af ascorbinsyre i kroppen.
Hvad er skadeligt overskud af vitamin C
C-vitamin er ikke så sikkert, som det ser ud ved første øjekast. Brugsanvisningen til dette middel indeholder information om mulige bivirkninger i tilfælde af overskridelse af den daglige dosis.
Hvis du tager C-vitamin i en overdosis i længere tid, opstår der en tilstand af hypervitaminose, ledsaget af kvalme, fordøjelsesbesvær, oppustethed, halsbrand, irritation af maveslimhinden, krampagtige smerter i bughulen, hyppig trang til at vandladning, dannelse af nyresten, nedsatte blodsukkerniveauer, nervøsitet, søvnforstyrrelser.
Behandling af sådanne overdoser er at lindre symptomer, udskille overskydende C-vitamin i urinen medvanddrivende lægemidler. Tag ikke stoffet igen, og kontakt din læge med det samme.
Hvornår skal man ikke tage C-vitamin
C-vitamin er kontraindiceret for nogle mennesker. Patientanmeldelser af dette lægemiddel indikerer øget følsomhed over for ascorbinsyre.
C-vitamin i en dosis på 1000 mg er kontraindiceret til børn under atten år, gravide og ammende kvinder. En sådan dosis vitamin er ikke egnet til personer, der lider af diabetes mellitus, nefrolithiasis og andre nyresygdomme, genetiske patologier forbundet med nedsat syntese af kæden af polypeptider, der udgør hæmoglobinunderenheder, overdreven ophobning af jern i væv og organer. Krænkelse af metabolismen af glycin i kroppen, aflejring af s alte af oxalsyre i nyrerne og andre organer er årsagen til afskaffelsen af C-vitamin.
Interaktion med andre lægemidler
Askorbinsyre er et aktivt stof, så dets kombination med andre lægemidler kan påvirke den terapeutiske virkning af visse komponenter i de indtagne lægemidler, eller virkningen af selve syren ændres.
Ved at bruge C-vitamin (1000 mg pr. dag) sammen med benzylpenicillin og tetracyklinstoffer øger du deres niveau i blodplasma. Dette stof har evnen til at forstærke virkningen af de aktive stoffer, der udgør p-pillerne, og de reducerer til gengæld strømmen af vitaminet til blodet.
Når det kombineres med ascorbinsyre og acetylsalicylsyre, forstyrres processenindtag af C-vitamin fra tarmene til blodet, og det optages ikke, udskilles af nyrerne. Til gengæld reducerer C-vitamin udskillelsen af aspirin i urinen.
Indtagelsen af jernholdige præparater med ascorbinsyre fører til en bedre optagelse af jernioner, da vitaminet hjælper med at genoprette jern-jern til jern. Men at tage deferoxamin i kombination med C-vitamin reducerer tværtimod strømmen af jern ind i det systemiske kredsløb.
Ethylalkohol, juice fra frisk frugt og grøntsager og drikkevarer med et højt indhold af alkaliioner reducerer optagelsen af vitaminet.
Uønsket er den samtidige kombination af ascorbinsyre med repræsentanter for salicylater, sulfonamider, da dette fører til udskillelse af s alte i urinen.
C-vitamin hæmmer udskillelsen af alkaliske lægemidler såsom alkaloider, reducerer den terapeutiske virkning af hepariner og andre lægemidler, der forårsager blodpropper, samt neuroleptika og mexiletiner.
Mængden af C-vitamin reduceres markant som følge af indtagelse af calciumchlorid, salicylsyres alte, kortikosteroider, barbiturater og primidoner.
Når man interagerer med C-vitamin, falder evnen hos kronotropiske lægemidler såsom isoprenalin, atropin til at øge hjertefrekvensen.
