Hvad kunne være smukkere end din babys glade ansigt? Når han føler sig fantastisk og mæt, er han behagelig at være i nærheden af sin mor, at føle varmen fra hendes krop. Men nogle gange bliver hele denne idyl brudt af et meget negativt øjeblik, hvor en ung forælder ikke har nok modermælk i den rigtige mængde. Herfra går moderen i panik, hvilket forværrer situationen yderligere. Men vær ikke så ked af det, du skal bare kende nogle små hemmeligheder om, hvordan du øger amningen.
Først og fremmest skal du selvfølgelig prøve at falde til ro. Fordi når du er nervøs, påvirker det amning negativt og påvirker barnet, da babyen er meget følsom over for eventuelle ændringer i sin mors følelsesmæssige tilstand. Det er også nødvendigt at tilføje nogle produkter til din kost, der øger mælkens laktation. Glem ikke noget særligtbrystøvelser, fordi de også er stimulanser. Nå, det første! Tilstanden af ro er nyttig for alle mennesker, men dette er især vigtigt for ammende mødre. Det er værd at beskytte det mod forskellige problemer så meget som muligt, selvfølgelig, hvis det er muligt. Husk, at beroligende midler ikke bør bruges i denne periode.
Lad os se på, hvordan man øger amningen gennem korrekt ernæring. Bliv ikke overrasket, men korrekt ernæring er meget befordrende for en tilfredsstillende produktion af modermælk. Det er også nødvendigt at drikke rigeligt med vand til denne proces. I løbet af dagen skal du indtage mindst to liter væske, inklusive supper. Varm te med mælk, drukket før fodring, har en positiv effekt på strømmen af modermælk. Du kan drikke en samling til at øge amningen som en te, som sælges på apoteker. Så, hvilke fødevarer øger amningen? En ret almindelig misforståelse er, at en ammende mor skal spise flere gange mere end før. Dette er ikke tilfældet, mængden af mad skal indtages efter behag, men det er at foretrække at indtage kefir, mælk, hytteost dagligt. Du kan ikke udelukke fødevarer, der indeholder værdifuldt protein, fra kosten. Disse er fjerkræ, fisk, kalvekød, forskellige, men ikke for fede bouillon.
Du skal også vide, hvordan du øger amningen gennem massage og noget motion. Brystet skal masseres i cirka to til tre minutter, efter at du har tabt et par dråber ricinusolie påhåndflader. Bevægelser skal foretages med uret: den ene håndflade er placeret under brystet, og den anden er over den. Massage bør ikke give ubehag og endnu mere smerte.
Motion for at stimulere strømmen af modermælk er meget enkel. For at gøre dette skal du bare stå lige for at sprede dine arme til siderne, så krydse foran dig og sprede dem igen. Så det er nødvendigt at gøre ti til femten gange. Der er en anden øvelse. Det er nødvendigt at samle håndfladerne i brysthøjde, bøje armene ved albuerne. Tryk på den ene håndflade med den anden for at tælle en eller to. Slap af i dine muskler i tre eller fire. Omkring ti gentagelser vil være nok. Når du kender hele listen over måder at øge amningen på, kan du helt sikkert klare denne situation. Glem ikke, at hyppig fastgørelse af barnet til brystet også bidrager til god amning.
