Folk har røget i århundreder. Men få mennesker ved, hvordan cigaretter kom ind i vores land.
Rygningens historie i vores land
På Ruslands territorium dukkede denne afhængighed op under Ivan den Forfærdelige, til hvem de cubanske ambassadører præsenterede adskillige cigarer. Før denne betydningsfulde begivenhed røg de kongelige adelsmænd simpelthen te og fandt glæde ved det.
Cigaretter blev mere udbredt under Peter den Store, der som bekendt kunne lide at sprede vestlige vaner over alt.
I begyndelsen var det kun højtstående personer, der havde råd til cigarer, men med tiden var bønderne i stand til at opleve virkningerne af nikotin.
Det er længe blevet bevist, at cigaretter giver en vildledende følelse af munterhed og ro, og der er meget skade fra dem. Effekten af nikotin på den menneskelige krop er stor, lad os tale om det.
Hvorfor ryger folk
Hver langtidsryger har engang røget sin første cigaret. For første gang forårsager det hoste, kvalme, svimmelhed. Kroppen protesterer af al sin magt. Hvis en person bryder sig selv, spredes nikotinen i blodet og er vanedannende. Som ethvert andet stof forårsager cigaretter en opløftning, eufori og en forbedring af hjerneaktiviteten. Men alt dette er ikkehar en langvarig effekt, med tiden konstaterer man, at trykket stiger, hjertet banker ved den mindste anstrengelse, åndenød og hoste opstår om natten.
Nikotin med blod føres til alle nerveender, hvilket slår ned eller ændrer nervesystemets og indre organers funktion. Derfor denne eufori, når du bruger det, og på den anden side en stigning i blodtrykket.
Skader nikotin for kroppen
Mange tror, at nikotin ikke forårsager meget skade, men røgen, der udsendes under rygning, er farligere. Dette er også rigtigt: Når det indåndes, sætter sod og smog sig i lungerne, men det er nikotin, der får en person til at ryge mange cigaretter igen og igen, hvilket forårsager en stærk afhængighed. Hvis hele dosis af dette lægemiddel indeholdt i en cigaret sprøjtes ind i en persons vene på én gang, vil der opstå øjeblikkelig død. Det eneste der redder er, at nikotin optages i lungerne i små doser, hvorved kroppen gradvist forgiftes og slagger.
Rygende kvinder og piger er mere tilbøjelige til at lide af infertilitet, livmoderblødninger, og deres graviditeter ender ofte med aborter.
Hovedtegn på nikotinforgiftning
Selv de mest storrygere lider nogle gange af rygning. Nikotin kan forårsage forgiftning af kroppen. Dette sker som et resultat af dets overdosis, som opstår, hvis en person indtager mere end 5 pakker cigaretter om dagen.
Vigtigste overdosissymptomer:
- svær svimmelhed, tab af orientering iplads;
- opkast;
- spring i blodtryk, tab af bevidsthed;
- kramper;
- hæmmet eller holdt op med at trække vejret.
Alle disse symptomer kan være dødelige. Derfor er det ikke nødvendigt at bringe dig selv til den ekstreme grad af nikotinafhængighed. Og vigtigst af alt, du skal se en læge i tide.
Hvorfor gravide og ammende kvinder ikke bør ryge
Rygende gravid kvinde er i det mindste ulækkert. Ved at forgifte sig selv, tænker hun ikke på, hvad der forgifter barnet. Nikotin trænger perfekt ind i moderkagen og forårsager uoprettelig skade på krummernes sundhed. Det bremser væksten og udviklingen af indre organer, påvirker lungerne og centralnervesystemet.
Efter fødslen har sådan en baby en meget høj risiko for at udvikle allergiske reaktioner, tarmkolik, pludselig spædbørnsdød manifesterer sig meget oftere end hos børn, hvis mødre førte en sund livsstil.
Der er også en myte om, at gravide kvinder ikke bør holde op med at ryge brat, det menes, at det er skadeligt for barnet. Dette er selvfølgelig ikke sandt. For at føde et sundt barn er det bedre at slippe af med denne vane før undfangelsen. Nikotintesten vil vise, hvor ren din krop er.
Hvorfor andre mennesker også skal holde op med at ryge
Nikotins virkning på den menneskelige krop er kendt af alle. Men først i det 20. århundrede begyndte en aktiv kamp mod tobaksrygning. Over 100 millioner mennesker verden over er døde af denne vane alene i det sidste århundrede.
Tallige dyreforsøg har vist, at jo merenervesystemet er udviklet, jo stærkere er de skadelige virkninger af nikotin. Det er overflødigt at sige, at en person praktisk t alt står i spidsen for denne kæde.
Desuden viser undersøgelser, at aktiv rygning i gennemsnit tager 10 år af livet fra en person. Måske skulle vi finde en bedre brug for disse år?
Hold op med at ryge er at spare penge! Rygning er en dyr fornøjelse, derudover er der ifølge loven i Den Russiske Føderation en række offentlige steder, hvor det er forbudt at gøre det, og der vil være en bøde for ulovlig rygning. Opsparede penge er bedre brugt på en uges ferie i udlandet.
Rygende person er en kilde til fare for medlemmer af hans familie. Mennesker, der indånder røg mod deres vilje, kaldes passive rygere. Desuden er skaden ved dette ofte endnu større end ved direkte brug.
Nikotinmisbrugsbehandling
Der er mange behandlinger for denne afhængighed. Et stort antal forfatterens metoder, kodning, piller og anden traditionel eller alternativ medicin gør enhver person forvirret. Før en nikotinmisbruger tager nogen som helst metode til at hjælpe sig selv, skal han tune ind og beslutte, at livet vil blive meget bedre for ham efter at have røget sin sidste cigaret.
Vi vil ikke analysere forfatterens metoder i detaljer, deres handling har ingen videnskabelig dokumentation og er kun taget på tro.
Forskellige nikotinplastre, injektioner og piller for at lette overgangen til en sund livsstil, tyggegummi og mere har videnskabeligebegrundelse og er ofte ordineret af en narkolog for at lindre almentilstanden.
Alle, der holder op med at ryge, er selvfølgelig bekymrede over spørgsmålet: "Hvor meget nikotin frigives?". Dette spørgsmål kan besvares utvetydigt: nikotin kommer gradvist ud, inden for en time efter det sidste sug er blodtrykket normaliseret, efter en uge intensiveres smagsløgene, og efter en måned forsvinder "rygerhosten".
Efter et år med en sund livsstil er risikoen for slagtilfælde og hjerteanfald, kræft og meget mere halveret.
Måder at holde op med at ryge
Få rygere betragter sig selv som afhængige. Den mest almindelige undskyldning: "Jeg kan holde op, men jeg vil ikke endnu." Og når en sådan person alligevel beslutter sig for at opgive cigaretter, henvender han sig norm alt først til traditionel medicin for at få hjælp, som tilbyder et stort udvalg af opskrifter. Her er et par effektive opskrifter.
- Tag rulletobak, læg den i blød i mælk og rul den tilbage. Smagen og lugten af sådan en cigaret er simpelthen ulækkert.
- Med hvert et anfald af lyst til at ryge, skal du skylle munden med et afkog af serpentinen. Efter sådan en procedure forsvinder den i lang tid.
- Afkog af havre modvirker også lysten til at bruge cigaretter. Hæld 1 kop havre med 1 liter vand og lad det simre i en time ved svag varme. Tag 1 glas hver 3. time. Efter et par dage kan du roligt reducere mængden af nikotin, du bruger.
Nikotins virkning på den menneskelige krop er sådan, at den desperat vil modstå,forsøger at genvinde sin sædvanlige dosis. Det vigtigste er, at rygestop støttes af alle pårørende og venner.
Traditionelle healere anbefaler at erstatte cigaretter med noget andet. For eksempel vil det at spise jordnødder, frø, ærter i sådanne øjeblikke holde dine hænder beskæftiget, og disse fødevarer vil mindske din trang.
Nogle tid efter at du er holdt op med at ryge, kan du lave en nikotintest, som vil vise, hvor meget det har forladt kroppen. Jo lavere dens koncentration i blodet, jo lettere vil en persons generelle tilstand være.
Negative sundhedseffekter ved at holde op med at ryge
Det skal forstås, at hvis en person har røget 2-3 pakker om dagen i mange år, så kan rygestop ikke gå ubemærket hen. Kroppen tilpassede sig til sidst "giften". Vær derfor ikke bange, hvis der efter rygestop opstår søvnløshed eller omvendt øget døsighed i den første uge.
På grund af "tilbagetrækning", kan der forekomme hovedpine eller tandpine. Nikotin påvirker blodkarrene, og hvis det mangler, kan der opstå smertefulde spasmer.
Derudover kan der være problemer med tarmene: forstoppelse eller diarré. Det er overflødigt at sige, at alt dette er midlertidigt. Om maksim alt en uge vil kroppen være i stand til at vende tilbage til normal funktion. Du skal bare være tålmodig.
En persons nervøse tilstand vil også være på grænsen: depression, irritabilitet, nedsat koncentration. Alt dette forklares med, at nikotin har påvirket hjernen i lang tid, og nu skal den på en eller anden måde undvære den sædvanlige doping.
Mange mennesker føler tværtimod i de første timer efter rygestop et boost af styrke, et udbrud af energi.
Enhver tilstand af en person vil afhænge af mange faktorer: alder, rygeerfaring og kun kroppens individuelle egenskaber.
De positive virkninger af at holde op med at ryge på kroppen
Hvis en person modstod alle de negative tests, og det lykkedes ham at slippe af med denne vane, så vil konsekvenserne være yderst positive. Du kan mærke det allerede en uge efter det sidste sug.
Kvinder vil bemærke, at deres teint er blevet bedre, dens jordfarve er forsvundet, dårlig ånde er forsvundet. Hos mænd vil styrken ud over dette forbedres, og det overordnede niveau af vitalitet vil stige.
Mad vil få meget mere smag på grund af genoprettelse af smagsløg.
Nikotins skade kan beskrives i lang tid, men efter dets tilbagetrækning vil fordelene være meget større.
Hvad læger tilbyder
Læger skelner mellem to typer nikotinafhængighed - fysisk og mental.
Psykisk afhængighed er forårsaget af det faktum, at nikotin ophobes i centralnervesystemets organer, hvilket forårsager tab af kontrol over sig selv, samt en stærk afhængighed, der kun kan sammenlignes med heroinafhængighed.
Fysisk afhængighed er sådan, at nikotin inden for et par dage efter rygestart bliver en del af kroppens stofskifteprocesser. Eksistensen af selve organismen kan ikke længere forekomme uden nikotin.
Baseret på alle disse funktioner,hvis uafhængige forsøg på at holde op med at ryge ikke har været succesfulde, bør du konsultere en læge.
I russiske klinikker siden 2012 er der blevet åbnet kontorer for at hjælpe med at holde op med at ryge. Det medicinske personale for hver ansøgt patient undersøger omhyggeligt og udarbejder en individuel plan for at opgive denne afhængighed.
Læger råder folk, der lider af forskellige kroniske sygdomme, til at tage deres helbred alvorligt og holde op med at ryge ved hjælp af moderne medicin.
Moderne cigaretter har gennemgået en lang udvikling, først brugt tobak til håndrulning, derefter cigarer og til sidst cigaretter med alle slags filtre. Men uanset formen af dette lægemiddel, kan ingen bestride virkningen af nikotin på den menneskelige krop.
