Alle ved, at rygning har en negativ effekt på den menneskelige krop. Men ikke alle er i stand til fuldt ud at indse den skade på sundheden, som nikotin og dets derivater bærer. Sammensætningen af blandingen, som en ryger inhalerer i sine lunger, vil imponere enhver. Cigaretrøg indeholder nikotin og ammoniak, svovlbrinte og nitrogen, kulilte og benzopyren samt nogle typer æteriske olier. Denne dødbringende cocktail forgifter ikke kun kroppen af rygeren selv. Det forårsager stor skade for de mennesker, der er i nærheden.
Tobaksrøgs virkning på den menneskelige krop
Først og fremmest forårsager rygning uoprettelig skade på åndedrætssystemet. Sammensætningen af cigaretrøg indeholder næsten halvtreds forskellige giftige elementer og deres forbindelser. Disse stoffer irriterer slimhinderne i luftrøret og bronkierne, nasopharynx og larynx.
Tobaksrøg påvirker også nervesystemet negativt. Nikotin fremmer ophidselse. Det er derfor nybegyndere rygerehurtige, deres søvn forstyrres. Efterhånden bliver nervøsiteten afløst af ligegyldighed selv over for det, der tidligere vakte stor interesse. Dette skyldes åreforkalkning af karrene, hvilket fremkalder tobaksrøg. Denne patologi forringer betydeligt blodforsyningen til hjernen og bidrager til tabet af vaskulær elasticitet. Som følge heraf er pludselige ændringer i blodtrykket og som følge heraf blødninger i hjernen mulige.
Kemiske forbindelser, der udgør cigaretrøg, hæmmer den sekretoriske og kontraktile funktion af tarmene og maven. Det er ikke overraskende, at en person, der starter morgenen på en ny dag med en røget cigaret, har en dårlig appetit. Som et resultat af forekomsten af patologiske processer udvikles gastritis. Der er større sandsynlighed for, at der opstår sår i forskellige dele af fordøjelsessystemet.
Rygning har en negativ effekt på tændernes tilstand. Fra nikotinforgiftning bliver tandkødet løst og begynder at bløde. Tandemalje er beskadiget. Samtidig er den dækket af en gul eller sort belægning. Tænderne begynder at løsne sig og kan falde ud spontant.
Lider af rygere og reproduktiv funktion. I mange tilfælde er tobak hovedårsagen til infertilitet.
Selv små doser nikotin kan forårsage angina og takykardi. Rygere har en tendens til at lide af forhøjet blodtryk, som sænker det kardiovaskulære system. Høje doser af nikotin forårsager svimmelhed og sænker blodtrykket dramatisk, hvilket forårsager bevidstløshed.
Måder at slippe af med en dårlig vane
At holde op med at ryge er en meget ansvarlig og vanskelig beslutning. At holde op med en cigaret er ikke let. Det er især svært for erfarne rygere. Situationen er meget kompliceret af den eksisterende psykologiske afhængighed af afhængighed. At give afkald på en cigaret er ofte ledsaget af nervøse sammenbrud, indtil indtræden af fuldstændig apati.
I denne vanskelige kamp mod nikotin vil alle tilgængelige antirygeprodukter duge. Der er et stort antal af dem. Du skal bare vælge den rigtige for dig selv, og alle vil være i stand til at opgive cigaretter.
Lægehjælp
Officiel medicin betragter rygning som en sygdom, der er forårsaget af afhængighed af stoffer. Derfor har denne patologi brug for kvalificeret behandling. Specialisten er i stand til at vælge den mest effektive metode til at holde op med at ryge for patienten. Samtidig vil han anbefale lægemidler, der vil svare til det valgte behandlingsforløb. Ud over medicin vil lægen helt sikkert vælge antidepressiva og vitaminer. Disse stoffer vil lette en persons følelsesmæssige tilstand.
Rygepiller
Handlingen af stoffer, der hjælper i kampen mod nikotinafhængighed, er baseret på substitutionsprincippet. Disse rygestopprodukter, der tages regelmæssigt, letter overgangen til en sund livsstil i høj grad. Med deres brug er processen med nikotinabstinens mulig uden tegn på neurologiske og vegetativ-somatiske lidelser.
Rygepiller erdet mest effektive middel til at erstatte virkningerne af tobaksrøg på kroppen. Disse omfatter stoffer som Zyban, Tabex og Tyrefægtning Plus. Disse rygestop-piller er blevet brugt meget effektivt af mange tidligere rygere.
Tabex har en virkningsmekanisme, der i nogen grad ligner nikotins virkning på kroppen. Dette antirygemiddel indeholder dog det aktive stof cytisin, som har en betydelig terapeutisk effekt.
Zyban-tabletter har en antidepressiv effekt. De indeholder bupropionhydrochlorid, som hjælper med at fjerne nikotinafhængighed.
Corrida Plus er et naturprodukt. Den indeholder aktive stoffer afledt af medicinske kinesiske urter.
Patch
Hver af rygerne ønsker at slippe af med en dårlig vane ved hjælp af sådanne midler, der ville eliminere de negative symptomer, der opstår i denne periode. For at lindre tilstanden vil hjælpe nikotinplastre, der kan bedrage kroppen. Det eneste, men samtidig obligatoriske krav på det tidspunkt, hvor et sådant anti-rygemiddel anvendes, er et kategorisk afslag på cigaretter.
Nikotinplastre limes kun til huden én gang om dagen. Dette meget effektive middel til rygning har en vis dosis. Det afhænger af antallet af cigaretter, der ryges om dagen. Ved valg af dosisrygeoplevelse er også en vigtig faktor.
Patches "Nikoderm" og "Nicotrall" bruges i henhold til visse skemaer. Så hvis en person tidligere har røget op til tyve cigaretter om dagen, vil doseringen af dette middel være:
- 21mg pr. dag - første måned;
- 14 mg pr. dag - næste 2 uger;
- 7 mg pr. dag - de næste 2 uger.
Nikotinplastre er et meget populært middel mod rygning. Patientanmeldelser indikerer positive aspekter i terapi med disse lægemidler med hensyn til fraværet af behovet for at overholde en streng tidsplan. Derudover oplever rygeren ikke følelsen af behandling og nogen form for tvang.
Næsespray
Næseaerosoler er i stand til at øge niveauet af nikotin i kroppen i en kort periode. Dette er en meget effektiv erstatningsterapi i perioden med at holde op med cigaretter. Lægemidlet kommer hurtigt ind i kroppen gennem næseslimhinden. En person har en følelse af at komme ind i den sædvanlige dosis nikotin for ham. Denne spray skal bruges i seks måneder, hvilket gradvist reducerer antallet af injektioner.
Inhalatorer
Disse rygestopprodukter er et specielt mundstykke, der bruges sammen med en udskiftelig kapsel. Udadtil ligner en sådan inhalator en almindelig cigaret. Det er et meget effektivt rygestopmiddel. Anmeldelser af eksperter bekræfter dens betydelige terapeutiske effekt. Patienter, der bruger en inhalator, hævder at opleve de samme fornemmelser som under den normale rygeproces. tilbagetrækkelig igennemmundstykkeluft indeholder noget nikotin, men det indeholder ikke kemiske biprodukter.
Det faktum, at inhalatoren er et effektivt middel mod rygning, er blevet bevist af undersøgelser. Som et resultat af brugen af en sådan "cigaret" opnåede dobbelt så mange patienter positive resultater end ved at bruge andre metoder.
Råd fra folkehealere
I lang tid er antirygeprodukter blevet fremstillet af komponenter, som naturen selv tilbyder. Et af disse stoffer er et afkog lavet af havre. Et sådant folkemiddel til rygning er forberedt i to faser. Ved den første af dem tager de malede havrekorn i mængden af en spiseskefuld (med top) og hælder 500 g varmt kogt vand over dem. Derefter skal blandingen infunderes i tolv timer. Den resulterende masse bringes i kog og holdes ved lav varme i ikke mere end ti til femten minutter. Drik havregryn mod rygning i stedet for kaffe eller te.
Et afkog anses for at være lige så effektivt, hvor knuste korn af rug, byg og hirse tilsættes havre. Dette lægemiddel er fremstillet på samme måde som det foregående, kun vand tilsættes mindst 1 liter. Tag dette afkog tre til seks gange om dagen, et halvt glas, tredive minutter før måltider.
Effektivt folkemiddel mod rygning - marsh calamus. Efter at have tygget på en frisk eller tør rod af en plante, slipper en person af med ønsket om at hente en cigaret. Når du forsøger at ryge, er der en gag-refleks. Som et resultat udvikler en person en vedvarende modvilje mod cigaretter. Som en ekstra foranst altningdet anbefales at skylle munden med et afkog tilberedt af pebermynte, blandet med calamus-rhizomer. Til eliksiren skal du bruge en spiseskefuld af både lægeurter og et glas kogende vand. Afkoget bruges som gurgle i tilfælde af cigarettrang.
Anti-nikotin-te hjælper dig med at holde op med at ryge. For at tilberede denne drik skal du tage 10 g:
- medicinsk baldrian;
- knust cikorie;
- brændenældeblade;
- duftende rue;
- mint.
Råvarer hældes i 400 g kogende vand og infunderes i en time. Du bør drikke produktet to til tre gange om dagen og tilsætte lidt citronsaft og honning til det.
Urter i stedet for tobak
De bedste rygestopprodukter fejres af mennesker fra generation til generation. Mange betragter dem som de mest nyttige og effektive. Blandt sådanne folkelige måder er at ryge forskellige urter i stedet for almindelige cigaretter. Til dette er salvie og calamus, tansy og padderok, perikon og Bogorodsk græs egnede. Du kan også bruge eukalyptus- eller røllikeblade. I stedet for almindelig tobak ryger de den tørrede og formalede bløde del taget fra kokosnøddens skal.
Det er ret nemt at lave en urtecigaret. For at gøre dette er det nok at fjerne tobak fra en almindelig cigaret og fylde den ledige del med en medicinsk plante. Rygning med brug af brændenælde eller timian, jordbær- eller hindbærblade, eukalyptus eller enebær hjælper med at rense bronkierne og lungerne fra slim ophobet i dem.
Cigaretteaversioner
Der er gamle menneskermåder at hjælpe selv de tungeste rygere med at holde op med at ryge. Her er nogle af dem:
- Kernen af et hvidløgshoved indsættes i en almindelig cigaret. En ubehagelig specifik smag vil helt sikkert forårsage afsky ved rygning.
- Tobak blandet med malet kræftskal lægges i en cigaret. Dette vil forhindre enhver person i at tage endnu et sug.
- Følelse af utilpashed og et akut anfald af kvalme er forårsaget af asken, der kommer fra brændingen af en fuglefjer, som tilsættes tobak. Alvorlig hoste og hovedpine opstår ved at ryge en cigaret, der indeholder bagepulver.
- En cigaret, der er gennemblødt i mælk og derefter tørret, har en modbydelig smag. Ikke alle kan ryge det til ende.
- Stærk modvilje mod tobak er forårsaget af cigaretter, der ligger tæt på blå vitriol. De vil absorbere lugten af dette stof og vil ikke tillade dig at nyde at ryge.
Brug af specielle cigaretter
For nylig vinder en ny metode til at holde op med at ryge, opfundet af den russiske videnskabsmand Vyacheslav Zakharov, kandidat for medicinske videnskaber, mere og mere popularitet. Det er baseret på brugen af specielle cigaretter efter et bestemt mønster. Det tager fire dage at holde op med at ryge med denne metode.
Forskere har fundet ud af, at trangen til en almindelig cigaret er dannet af de fyldstoffer og smagsstoffer, der er til stede i dens sammensætning. Zakharov opfandt en tobaksblanding, der adskiller sig lidt fra den sædvanlige, men samtidig ikkehar en velkendt smag. Ikke at få glæde af at ryge, en person skiltes let med sådan en ubrugelig aktivitet. For at organisere tilbagetrækningsprocessen korrekt skrev videnskabsmanden en bog med detaljerede instruktioner om, hvordan man bruger sine cigaretter.
Zakharovs antirygeprodukter blev godkendt i Bruxelles i 1998. På verdensudstillingen for opfindelser vandt cigaretter med navnet "Chance" en guldmedalje. Opfindelsen modtog anerkendelse i Moskva (i 2001 og 2002) samt i Paris og Genève (i 2004). Det blev fejret igen i Paris i 2006
Elektroniske cigaretter
Dette er endnu et moderne middel til at slippe af med nikotinafhængighed. Fordelen ved en elektronisk cigaret er, at den kan bruges over alt, og der er ingen grund til at købe tobaksvarer. Med hensyn til denne enheds evne til at eliminere nikotinafhængighed er der modsatte meninger. Brugen af en elektronisk cigaret forårsager ikke en negativ holdning hos andre, da den ikke udsender giftige stoffer og harpikser. Men samtidig kommer skadelige stoffer som diethylenglycol og nitrosamin ind i lungerne på en ryger.
For at opnå den ønskede effekt skal en elektronisk cigaret bruges strengt i henhold til en bestemt ordning. I processen med at holde op med tobak bør der foretages en gradvis overgang til patroner, der indeholder en lille mængde nikotin. Kun i dette tilfælde opnås det ønskede resultat.
Nikotinprodukter
Der er også mundtligelægemidler designet til at bekæmpe nikotinafhængighed. Det er at ryge tyggegummi og slikkepinde. De indeholder små doser nikotin. Derfor er disse midler en slags erstatning for en cigaret.
Rygepastiller og tyggegummi bruges i det øjeblik, hvor der er trang til at ryge. Disse midler vil forsyne kroppen med nikotin, som, der virker på hjernens nervecentre, vil skabe effekten af "nikotinvelvære".
Ja, det er svært at holde op med at ryge. Betydelig hjælp hertil vil blive ydet af forskellige hjælpemidler og personens oprigtige ønske.
