IBS, eller irritabel tyktarm, er en ret almindelig sygdom. Symptomer på IBS omfatter svære mavesmerter, diarré eller forstoppelse og oppustethed. Ifølge statistikker lider omkring 15 procent af alle mennesker af denne sygdom, og der er én mand for hver tredje kvinde. Sygdommen indgår ikke i den farlige gruppe, men kan forringe livskvaliteten markant.
Mulige årsager
Uanset symptomerne på IBS, kan de skyldes en række forskellige årsager. Glem ikke, at læger tilskriver denne lidelse til en række funktionelle: den mest grundige forskning giver muligvis ingen resultater. Undersøgelser har vist, at tarmproblemer oftest skyldes faktorer som stress, overanstrengelse og arvelig disposition. Derudover afhænger vores tarmes tilstand i høj grad af, hvilke fødevarer der dominerer vores kost.
Stress
Som nævnt ovenfor er symptomerne på IBS typiske for mennesker, der er under alvorlig stress. Stigningen i anfald er norm alt forbundet med en ugunstig familiesituation, tab af en elsket og kronisk overanstrengelse.
Mad
De, der lider af udiagnosticerede mavesmerter, rapporterer deres stigning efter at have spist følgende fødevarer: mælk, korn, æg, nødder, fedt kød (især svinekød). Hvis du bemærker en sammenhæng mellem fordøjelsesproblemer og en bestemt ret, bør du fjerne den fra din kost eller i det mindste begrænse dit forbrug af den.
IBS-symptomer
I begyndelsen af artiklen nævnte vi allerede, at irritabel tyktarm hovedsageligt er karakteriseret ved smerter i maven. Lad os tale om dette mere detaljeret. De fleste patienter karakteriserer den smerte, der opstår i maven som "akut", "skærende", "vridning". Derudover opstår smerter ret pludseligt og er ledsaget af en afføringsforstyrrelse. Hos nogle mennesker manifesterer det sig i form af diarré, hos andre - i form af forstoppelse. Symptomer på IBS kan opstå flere gange om dagen, men oftest gør de sig gældende et par gange om måneden. Det skal bemærkes, at de meget sjældent anses for at være grundlaget for et lægebesøg: de fleste mennesker er overbeviste om, at de er blevet ofre for madforgiftning og behandles derefter. Men alle disse tegn indikerer tilstedeværelsen af IBS; behandling i dette tilfælde er nødvendig.
Hvornår skal jeg tage på hospitalet?
Du er mere tilbøjelig til at få brug for lægehjælp, hvis:
- Din afføring viser spor af blod;
- under testen blev du diagnosticeret med et lavt niveau af hæmoglobin;
- diarréanfald er mere almindelige om natten;
- du er konstant stegettemperatur;
- Et medlem af din familie er blevet diagnosticeret med Crohns sygdom eller tarmkræft.
diæt
Hvad kan du personligt gøre for at lindre din tilstand? Først og fremmest skal du være opmærksom på din kost. Tænk over det, misbruger du fed, krydret, stegt mad? Hvis du lider af forstoppelse, så prøv at spise flere fibre, spis klidbrød i stedet for almindeligt hvidt brød, drik så meget vand som muligt (nemlig vand, ikke te og kaffe). Lider du af hyppig diarré? Du bliver nødt til helt at opgive kål og mælk. Forbruget af mejeriprodukter skal begrænses til et minimum.
