Siden vores oldemødres tid er mange folkelige metoder til at håndtere lidelser blevet opfundet. Påfør f.eks. plantain på afskæringsstedet, kålblade mod hævelse eller blå mærker, træk vejret over kogte kartofler for løbende næse og svævende ben ved forkølelse.
Mærkeligt nok, selv med den forfærdelige moderne økologi og kroppen fuldstændig svækket af den, forbliver disse metoder stadig effektive og hjælper, om ikke radik alt, så i kombination med andre metoder.
Så, for eksempel efter at være vendt hjem efter en lang vintertur, skal du ikke være doven til at forebygge: Tag dig tid til at svæve dine fødder, hver gang du føler dig selv en let utilpashed. Tja, hvis sygdommen gør sig gældende med ondt i halsen, hoste og løbende næse, så burde denne procedure simpelthen blive uundværlig og obligatorisk.
Hvad er meningen med en sådan terapi? Hvordan er hunpåvirke kroppen? Faktum er, at varmt vand stimulerer blodgennemstrømningen. Samtidig cirkulerer blodet mere i den nederste del af kroppen, det vil sige i benene, og der sker udstrømning i den øvre del. Derfor, hvis vi ønsker at lette vejrtrækningen (arbejdet i lungerne, bihulerne og luftvejene), så skal vi helt sikkert svæve vores ben.
Kontraindikationer og konsekvenser, hvis de ignoreres
De fleste spekulerer på, om denne procedure har kontraindikationer på trods af dens uskadelighed? Er det for eksempel muligt at svæve ben med temperatur eller andre sygdomme? Ja, der er kontraindikationer, og ignorering af dem kan føre til uønskede konsekvenser.
Du kan f.eks. ikke svæve ben:
- ved temperatur, fordi varmt vand hæver det endnu mere;
- under graviditet - dette kan føre til for tidlige sammentrækninger, blødninger;
- for hjerte-kar-sygdomme;
- for hypertension;
- lige før du går udenfor.
Sådan svæver du benene korrekt
Ben skal svæve "klogt". Forbered alt, hvad du har brug for til selve proceduren, og hvad du har brug for efter det: et bassin med høje sider (eller en spand), varmt vand, en kedel med kogende vand, sennepspulver eller sennep (hvis du ikke er allergisk over for disse komponenter), et tæppe, et håndklæde, varme sokker (uld er bedre).
Du skal svæve dine ben og sænke ikke kun dine fødder i vandet, men også dine ankler (i det mindste delvist). Ingen grund til at hælde kogende vand og lide: start medtemperatur er omkring 37-38 grader, og efterhånden som du vænner dig til det, tilsæt kogende vand fra elkedlen. Før du starter proceduren, fortynd sennep eller pulver i vand - dette bidrager til en bedre opvarmning af vævene og forbedrer blodgennemstrømningen. Der er en opfattelse af, at du kan svæve dine fødder i en infusion af urter, såsom kamille, mynte og salvie. Det kan du, men det vil gøre din hud og fødder blødere og intet mere. Et sådant afkog er kun nyttigt, når det tages or alt i form af te med honning. Men hvis du beslutter dig for at tilføje disse urter eller æteriske olier fra dem til kogende vand, skal du dække dig selv over bassinet med dit hoved med et stort håndklæde eller et tæppe. Således vil du også gennemgå en inhalationsprocedure, som vil forbedre den terapeutiske effekt. Varigheden af en sådan procedure er 10-15 minutter.
Efter vandprocedurer skal fødderne duppes tørre med et håndklæde og tage varme sokker på, der er forberedt på forhånd. Det er bedre at bruge lidt tid under dynen med en kop sund urtete med honning.
