De fleste mennesker i dag fører en stillesiddende livsstil. Den gennemsnitlige person tilbringer det meste af deres tid foran en computer eller tv. Følgelig svækkes musklerne og ledbåndene i bevægeapparatet. Forskydning af anklen på grund af overdreven belastning er en af de mest almindelige skader. Det er værd at bemærke, at der ofte findes skader af denne art hos atleter. Følgende former for fysisk aktivitet anses for at være særligt farlige: atletik, løb, skiløb osv. Der er en høj belastning af foden, som kan føre til et brud. En ankelforstuvning kan forekomme hos enhver. Det er trods alt nok bare at træde forkert på din fod, for eksempel på grund af en ujævn vejoverflade. Traumatologer bemærker, at uagtsomhed er en af hovedårsagerne til skade.
Terminologi
For det første, overvej strukturen af leddet fra et anatomisk synspunkt. Det skal med det samme bemærkes, at det er ret komplekst. Anklen består af det lille og store skinneben, samt talus, dækket af tæt væv. Hyaline brusk i dette tilfælde fungerer som en støddæmper. I gang med bevægelsefriktion opstår, hvilket negativt påvirker styrken af leddet. Synovialvæsken, der er til stede der, blødgør imidlertid processen på grund af dens tyktflydende konsistens.
Anklens styrke kommer fra de muskler og ledbånd, der omgiver den. Hvis en person mister tonus, og processen med svækkelse af kroppen begynder, kan musklerne ikke hjælpe på nogen måde, og leddet bliver til gengæld ret skrøbeligt. Som et resultat af påvirkningen af yderligere eksterne faktorer opstår en forskydning, som i medicin kaldes ankeldislokation. Oftest er denne skade ledsaget af problemer med ledbånd: ruptur eller forstuvning.
Hvad forårsager skade?
Faktisk er der mange årsager til denne skade. Du skal forstå, at der opstår en forskydning ved pludselige bevægelser af underbenet, skubning af benet ind eller ud, hurtig opbremsning med fingrene på gulvet osv. Der skal lægges særlig vægt på tucking af leddet, fordi dette kan ske. til alle. Du skal gå forsigtigt ned ad gaden eller indendørs, overvåge situationen og ikke løbe hovedkulds. Hvis leddet stadig er beskadiget, vil sagen højst sandsynligt ikke ende med en dislokation. I sådanne situationer blev der ofte fundet et brud.
Lad os overveje flere standardtilfælde af dislokation, ankelforstuvning:
- skødesløs gang, løb på is eller ujævnt underlag;
- kvinder skal være forsigtige, når de har hæle på, fordi traumatologer ofte ordner en skade på grund af et fald;
- skaderøvelse;
- slår en tung genstand, springer med en dårlig landing.
De vigtigste årsager ligger stadig i fysiologien, men skader kan opstå af andre årsager. Der er en gruppe af sygdomme, hvis udvikling har en negativ indvirkning på styrken af ledbånd og vævstæthed. Onkologi, tuberkulose, fedme, diabetes, betændelse øger risikoen for ankelskade markant.
Sværhedsgrad af skade
Hvad skal man gøre med en forstuvet ankel? Først og fremmest skal du kontakte en traumatolog så hurtigt som muligt. Lægen skal først bestemme alvoren af skaden og derefter tilbyde behandling.
I medicin er der i øjeblikket tre stadier af skade:
- Førstegradsforskydning. Det er kendetegnet ved en kval af et lille antal fibre, smerte mærkes, når man forsøger at tage et skridt eller læne sig op af foden. Bevægelserne bevares dog fuldt ud, på trods af hævelsen af leddet. Hvis du har denne type skade, vil den højst sandsynligt gå over af sig selv efter et par dage.
- Forskydning af anden grad. Næsten halvdelen af kommunikationsfibrene er knækket, hvilket fører til alvorlige bevægelsesbesvær. Der er hævelse, der strækker sig til siden af benet.
- Tredje grad af dislokation. Der er en fuldstændig bristning af ledbåndet, bevægelser bliver umulige på grund af smerter og alvorlig hævelse. Sidstnævnte dækker allerede hele foden, både fra ryggen og fra plantardelen.
Symptomer på en forstuvet ankel
Afhængigt af sværhedsgraden af skaden vises visse tegn. Selvfølgelig, i nærværelse af tredje grad, er alle symptomerne mere udt alte og stærkt følt. Den anden fase af læsionen er karakteriseret ved en gennemsnitlig manifestation af tegn, og den første - ved mindre krænkelser.
Det skal huskes, at mekanismen for udseendet af dislokation af anklen er direkte relateret til komponenten af traumatisk oprindelse. Det er baseret på forkert fordeling under gang og løb. I nogle tilfælde er denne type skade forårsaget af et direkte slag mod anklen.
Så der skelnes mellem følgende symptomer på ankeldislokation:
- Smertefulde fornemmelser. Der er problemer umiddelbart efter skaden, smerten er meget udt alt i området af den skadede ankel, der er en brændende fornemmelse. Forsøg på at flytte anklen giver kun mere smerte, palpation er også ubehagelig for patienten.
- hævelser. Benet hæver næsten umiddelbart efter dislokation, da de periartikulære kar brister og et hæmatom dannes. Ødemet breder sig ret hurtigt. Hvis skaden er alvorlig, dækker betændelsen hele foden.
- Forandring af ankel. Ekstern deformation er et af de mest pålidelige tegn. Det ligner en krumning af den nederste del af foden på grund af en bøjning til siden. Tro mig, det er svært at forveksle med andre skader.
Diagnose
Før man taler om, hvordan man behandler ankelluksation, er det nødvendigt at forstå de diagnostiske metoder. Erfarenen kvalificeret tekniker kan bestemme skaden ved de angivne symptomer. Derudover vil en visuel vurdering af en professionel hjælpe med at bekræfte mistanken om skade, fordi foden vil være i den passende position. Ofte buer den tilbage eller til siden, nogle gange er der en forlængelse opad eller indad. Et af tegnene på en dislokation vil være et klik i leddet efter skaden. Alle disse faktorer er ofte ikke nok til nøjagtigt at bestemme diagnosen. I de fleste tilfælde er en mere detaljeret undersøgelse nødvendig.
Hvis vi taler om de mest effektive metoder til diagnostik, er det umuligt ikke at udpege en røntgenundersøgelse. Dislokation af anklen er perfekt synlig på billedet selv med det blotte øje. En kvalificeret læge vil være i stand til at bruge denne metode til at bestemme graden af skade på ledbåndene og relaterede skader, for eksempel en forslået fod. De bruger også ret ofte computertomografi, som vil fjerne alle spørgsmål om tilstedeværelsen af en dislokation.
Førstehjælp
Denne skade er en af dem, der kræver øjeblikkelig opmærksomhed. Hvis du eller en af dine nærmeste får en forvridning, skal du straks tage affære. Inaktivitet og afventning af en ambulances ankomst er absolut uhensigtsmæssig her, fordi ikke kun patientens videre tilstand, men også risikoen for komplikationer afhænger af akut behandling.
Det er værd at bemærke, at førstehjælpsaktiviteter ikke er komplicerede, du behøver ikke at have særlig viden og færdigheder. Alle uden uddannelse kan følge disse enkle trin:
- det vigtigste er at sikre fuldstændig fravær af bevægelse af det skadede ben, og til dette skal du lægge patienten ned og placere en rulle eller en anden genstand under underekstremiteten;
- du skal lindre smerte, for dette skal du lægge is på skadestedet eller tage smertestillende medicin;
- nu skal du gøre dit bedste for at aflevere patienten til en medicinsk facilitet, hvor lægen allerede vil bestemme sværhedsgraden og ordinere den optimale behandling.
Narkotikaterapi
Det er værd at bemærke, at denne behandling af ankeldislokation ikke er den mest effektive, men som supplement er den ganske velegnet. Oftest ordinerer lægen ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler. Hvis disse lægemidler allerede er ineffektive, ordinerer eksperter stærke analgetika, såsom tramadol. Medicin bruges kun, hvis skaden er for smertefuld, og offeret er indlagt.
Hvis en patient har en subluksation eller et lille afrevet ledbånd, kan lokal terapi undlades. Her taler vi om salver til dislokation af anklen. De mest populære og samtidig effektive er "Nise-gel" og "Voltaren Emulgel". Disse lægemidler indeholder ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer.
Konservativ behandling
Behandlingsforanst altninger skal træffes inden for tolv timer efter skaden. Det skal siges, at jo hurtigere reduktionen foretages og den nødvendige assistance ydes, jo lettere bliver patientens genoptræning i fremtiden. På egen håndjustering af anklen er strengt forbudt, for her kan du ikke lave en fejl. Kun en kompetent specialist kan gøre det korrekt, så der senere ikke sker nogen forskydning af knogler og fragmenter under et brud.
Når lægen har rettet op på dislokationen, skal offeret blive på hospitalet i nogen tid, indtil hævelsen aftager. Derefter skal der påføres en gips, og patienten skal have den på i tre uger. Derefter fikseres benet med en skinne i to måneder for at undgå unødvendige bevægelser. Om nødvendigt sættes en aftagelig skinne fast i et par uger endnu. Derudover bør patienten behandle ankelluksation derhjemme gennem terapeutiske og forebyggende øvelser. Gymnastik bør udføres dagligt, og en effektiv varmende salve vil hjælpe med at lindre symptomer.
Fysioterapi og massage er simpelthen uundværlige for restitution på kort tid. Lægen ordinerer ofte elektroforese, paraffinbade og varmebade. Alt dette i kombination kan give en rigtig god effekt på kort tid.
Rehab
Behandling af en ankelluksation derhjemme kommer ned til kompetent restitution efter en skade. Det er værd at bemærke, at den bedste medicin er tid og tålmodighed. Hvis vi taler om skader på anklen (når hjælpen blev ydet rettidigt og kompetent), så kan du ikke belaste benet i to eller tre måneder. Efter en måned tillader læger dig norm alt at gå på krykker. Eksperter anbefaler at bære specialsko i et år efter skaden.
For at forkorte restitutionstiden skal du regelmæssigt engagere dig i terapeutisk fysisk kultur. Fortrinsret bør gives til øvelser såsom gang, motionscykler, vandgymnastik, rulning af en cylindrisk genstand.
Traditionel medicin
Behandling af dislokation af anklen derhjemme er mulig ved hjælp af folkemedicin. Følgende opskrifter er de mest effektive:
- kompresser af celandine og calendula-blomster kan påføres det ømme sted, dette vil lindre smerte og hævelse;
- en god mulighed ville være at smøre skadestedet med en blanding af terpentin, ammoniak og vaskesæbe;
- lindrer symptomer også klude gennemvædet i eddike og s alt, de skal påføres den skadede ankel.
Det skal straks angives, at alternative behandlingsmetoder kun hjælper med at lindre symptomer, og det er bedst at bruge dem som en ekstra terapi, det vil sige sammen med traditionelle metoder. Skaden skal behandles under lægeligt tilsyn. Kun effektiv terapi, som en kvalificeret specialist kan ordinere, vil hjælpe med at sikre normal funktion. Det er svært at overvurdere vigtigheden af rehabiliteringsperioden, så ignorer ikke lægens råd i denne henseende.
Forebyggelse
For ikke at bekymre dig om behandlingen af en forskudt ankel derhjemme eller på et hospital, behøver du ikke tillade en skade. Naturligvis kan sådan skade ske for enhver, uanset overholdelse af forebyggende foranst altninger. Og alligevel, hvis du er mere opmærksom på dit helbred, er risikoen for at fåskader er stærkt reduceret.
Grundlæggende forebyggelsesregler:
- brug kun sko, der er behagelige og behagelige for dine fødder;
- følg altid grundlæggende sikkerhedsregler, når du træner;
- på glatte overflader, flyt forsigtigt og forsigtigt;
- øvelsen skal udføres med en elastisk bandage eller bandage, dette vil reducere risikoen for skader;
- styrk dine lemmermuskler, bare overdriv det ikke;
- hvis din ankel generer dig, skal du ikke udsætte et besøg til lægen, for konsekvenserne kan være de mest triste.
En forstuvet ankel er en ret alvorlig skade, som ikke er så let at helbrede. Men hvis førstehjælp blev ydet kompetent, effektiv terapi blev ordineret og alle reglerne for rehabilitering blev fulgt, kan patienten regne med en relativt hurtig bedring. Snart kan en person vende tilbage til deres sædvanlige livsstil, og dette er sandsynligvis offerets hovedmål.
Hvis lægen opdager et brækket ankel, er situationen meget forværret. Så bør du under ingen omstændigheder tøve, og du bør kontakte en specialist så hurtigt som muligt. Ellers vil der opstå komplikationer, og så vil prognosen være fuldstændig skuffende. Blandt de mest almindelige patologier ved frakturer er gigt, artrose, delvis eller fuldstændig muskelatrofi, betændelse i blødt væv, ardannelse osv. Derfor er det så vigtigt at yde førstehjælp af høj kvalitet og visepatient til en traumatolog.
