Det er svært at argumentere med udsagnet om, at graviditet er en særlig periode i enhver kvindes liv. Fødslen af et nyt liv og dets udvikling, forventningen til en ny person i familien og de hyggelige gøremål, der er forbundet med at forberede sig til fødslen - hvad kunne være bedre? Og selvfølgelig ønsker alle vordende mødre kun det bedste for deres baby. Og for den korrekte udvikling af en fremtidig person er en kombination af et helt kompleks af vitaminer nødvendig, som generelt hjælper med at danne babyens skelet, hans hjerne og andre vitale organer.
I den moderne verden har kvinder desværre sjældent mulighed for at spise ordentligt og regelmæssigt, og her kommer forskellige vitaminkomplekser til undsætning, designet til at kompensere for manglen på et eller andet element i den vordendes krop mor, hvorfra babyen henter sine ressourcer. Selvfølgelig, hver kvinde i denne spændendeperiode ønsker at vide, hvad der er de bedste vitaminer til gravide kvinder, hvad er fordelen ved nogle frem for andre, og hvilket kompleks man i sidste ende skal vælge.
Funktioner af vitaminer til gravide
Multivitaminer, der bruges under graviditet, er forskellige fra konventionelle komplekser, så det er vigtigt kun at drikke specielle præparater designet til en bestemt periode af livet. Når spørgsmålet opstår, hvilke vitaminer til gravide er de bedste, er anmeldelser af kærester ikke det afgørende kriterium. Husk, at det, der virker for én person, ikke nødvendigvis virker for en anden. Kun en læge, der observerer patienten både under graviditeten og før den, kan mest præcist ordinere lægemidler, der er rigtige for hende. Særlige tests kan ordineres til dette, fordi et overskud af elementer i kroppen ikke er bedre end deres mangel.
En kvindes behov for vitaminer vokser konstant, efterhånden som babyen vokser. Således ligger det særlige ved vitaminkomplekser til gravide i det større indhold af vitale elementer sammenlignet med konventionelle præparater, som giver evnen til at mætte kroppens behov. Det er derfor, når man beslutter, hvilke vitaminer til gravide kvinder er de bedste, er det nødvendigt at tage hensyn til babyens udviklingsperiode. Som regel ordineres komplekset efter den 12. graviditetsuge, i mangel af andre indikationer.
Hvad skal prænatale vitaminer indeholde?
Ud over vitaminkomplekser er der separate lægemidler designet til at kompensere for manglen i kroppen af visseelementer. For eksempel folinsyre, som ordineres allerede før graviditet, i planlægningsperioden, og Iodomarin, som mætter kroppen med jod. Ud over disse to elementer skal calcium være til stede i vitaminer til gravide kvinder, hvilket påvirker den korrekte dannelse af barnets skelet.
Disse tre elementer skal derfor være til stede i multivitaminer. Derudover skal det huskes, at i komplekser overstiger jodindholdet som regel ikke 150 mcg. Derfor er det nødvendigt at genopbygge det i kroppen ved at bruge et ekstra jodholdigt lægemiddel eller ved at inkludere tang, fisk og enhver fisk og skaldyr i din kost.
Planlægning af graviditet: valg af de rigtige vitaminer
Stadiet, hvor beslutningen om at blive gravid er moden, er afgørende for at sikre de mest behagelige betingelser for at bære og føde en sund baby. Hvor korrekt denne periode var, afhænger direkte af, hvordan selve graviditeten vil forløbe.
Planlægning af en graviditet betyder for begge partnere behovet for at gennemgå en fuldstændig undersøgelse for tilstedeværelsen af kroniske sygdomme og infektioner, og for kvinden, der også tager visse vitaminer. Lægemidlet, som du skal begynde at tage umiddelbart efter en bevidst beslutning om det fremtidige moderskab, er folinsyre (vitamin B9). Dens modtagelse betragtes som den bedste forebyggelse af defekter i dannelsen af nervesystemet hos det ufødte barn. Hvis graviditet opstår uventet, skal lægemidlet bruges umiddelbart efter bekræftelsegraviditet. Det faktum, at du kan drikke det før et besøg hos lægen, er et vigtigt kriterium for, at det er inkluderet på listen over "de bedste prænatale vitaminer." Anmeldelser om ham er kun positive både fra læger og fra vordende mødre, der tog ham.
Et andet vigtigt element på dette stadium er E-vitamin, som forbedrer kroppens reproduktive funktioner og giver optimale betingelser for barnets udvikling. Derudover er det en god forebyggelse af patologier som abort og abort.
Det er således disse to sporstoffer, der er mest brug for i denne periode.
Første trimester: hvilke vitaminer har du brug for?
Som i planlægningsperioden, efter graviditetens begyndelse, i 1. trimester, begynder behovet for vitaminer langsomt at stige. Men mange læger er enige om, at de bedste vitaminer til gravide kvinder i de tidlige stadier er korrekt, afbalanceret ernæring og positive følelser. Som regel ordinerer gynækologer multivitaminer efter 12 uger, når den vordende mors interne ressourcer ikke fuldt ud kan klare kroppens voksende behov. På dette stadium menes det, at brugen af folinsyre samt vitamin A, E, C og jod er tilstrækkelig. Dette valg forklares som følger:
- folinsyre hjælper med at forebygge forstyrrelser i det ufødte barns nervesystem og alvorlige misdannelser;
- vitamin A hjælper med at danne nervesystemet, synsapparatet og skelettet korrekt;
- vitamin Eer forebyggelse af aborter og hjælper også med den korrekte dannelse af moderkagen;
- C-vitamin forbedrer immuniteten og øger derved kroppens modstandsdygtighed over for forskellige vira og infektioner, hvilket forhindrer for tidlig afbrydelse af graviditeten;
- jod er ekstremt vigtigt i processen med korrekt dannelse af nervesystemet og skjoldbruskkirtlen.
Dette er præcis den kombination, der er foreslået af en gruppe kaldet "de bedste vitaminer til gravide kvinder i 1. trimester."
Andet trimester: valg af de rigtige vitaminer
Efter den 12. uge begynder den hurtige udvikling af det ufødte barn og dannelsen af hans vitale organer. For at give ham de nødvendige ressourcer skal du begynde at tage vitaminkomplekser.
De bedste vitaminer til gravide kvinder i denne periode er dem, der er tilstrækkeligt indeholdt:
- jern;
- calcium;
- jod.
Jern er nødvendigt for at reducere risikoen for anæmi under graviditet. Hæmoglobin, som består af det, transporterer ilt gennem hele kroppen og leverer det til barnet. Derudover er det jern, der er aktivt involveret i processen med proteinsyntese, på grund af hvilke muskler dannes. Blandt andet kan jernmangel føre til øget livmodertonus.
Jod ordineres tidligt i graviditeten, men behovet for det stiger markant i andet trimester. Det er vigtigt i processen med at danne skelettet af det ufødte barn, såvel som udviklingen af hans mentale evner. Fejljod forstyrrer stofskiftet hos den vordende mor betydeligt, hvilket forårsager generel svaghed og overvægt.
Calcium er aktivt involveret i dannelsen af barnets skelet, endokrine system og nyrer, så dets korrekte brug er ekstremt vigtigt i andet trimester. Det er bemærkelsesværdigt, at dette mikroelement er dårligt opnået fra fødevarer, så det er tilrådeligt at bruge det i færdig form.
Det er denne kombination af sporstoffer i 2. trimester, der besvarer spørgsmålet: "Hvad er de bedste vitaminer til gravide kvinder?". Anmeldelser af læger og vordende mødre bekræfter denne information.
Tredje trimester: vitaminer
De sidste tre måneder af graviditeten er de sværeste. Den fremtidige baby er allerede stærk nok, rystelser og bevægelser bliver mere mærkbare, maven øges, hvilket fører til noget fysisk ubehag. I de sidste måneder af graviditeten er det svært at vælge en behagelig stilling til at sove, og husarbejdet bliver ret byrdefuldt. Samtidig fortsætter babyen med at udvikle sig aktivt, han har stadig brug for ressourcer til dannelse. De vigtigste sporstoffer, der er nødvendige på dette stadium af graviditeten, er:
- vitamin C;
- vitamin D.
- magnesium.
C-vitamin forbedrer den vordende mors immunsystem, hvilket er særligt vigtigt i 3. trimester. Enhver sygdom på dette stadium kan føre til triste resultater. Derfor er det ekstremt vigtigt at have god immunitet, især hvis de sidste måneder af graviditeten faldt på perioden med influenzaepidemien.
D-vitamin hjælper med at forhindre rakitis hos en ufødt baby oghjælper med at danne skelettet korrekt i slutningen af graviditeten. Dette vitamin kan fås fra solen, så hvis 3. trimester falder i sommermånederne, skal du være mere i solen, mens du ikke glemmer hudbeskyttelse.
Magnesium er en forebyggende komponent mod for tidlig fødsel, hvilket er særligt vigtigt på dette stadium af graviditeten.
Det høje indhold af disse sporstoffer i præparatet i 3. trimester er de bedste vitaminer til gravide kvinder. Anmeldelser af medicinske arbejdere præciserer samtidig, at det ikke er en obligatorisk foranst altning at tage vitaminer på dette tidspunkt. Det afhænger af den fremtidige mors tilstand og resultaterne af testene.
Den bedste prænatale vitaminliste
I dag er der mange vitaminkomplekser designet til at fylde den vordende mors krop op med essentielle sporstoffer. Med så mange at vælge imellem, kan det være svært at vide, hvilke prænatale vitaminer der er de bedste.
Men nu er der komplekser, der er mest udbredt i praksis. De betragtes som optimale multivitaminer, der forsyner den vordende mors krop med alle de nødvendige sporstoffer i tilstrækkelige mængder.
Gode prænatale vitaminer er også:
- “Alfabet for gravide kvinder”;
- "Vitrum prænatal", "Vitrum prænatal forte";
- "Moder";
- Pregnacare;
- "Elevit prænatal";
- Femibion.
Ifølge eksperter er disse lægemidler de bedst egnede vitaminer i periodengraviditet i mangel af kontraindikationer. På trods af at de indeholder alle de nødvendige sporstoffer, er deres mængde forskellig for hvert lægemiddel. Det er derfor kun en læge kan ordinere det mest egnede vitaminkompleks til en bestemt kvinde. Uafhængigt valg i dette tilfælde er ikke passende.
Metode til brug af vitaminkomplekser til gravide
De bedste vitaminer til gravide kvinder, hvis navn blev nævnt ovenfor, bør tages en gang om dagen, om morgenen efter morgenmad. Medmindre andet er angivet af lægen, bør lægemidlerne tages på kurser i overensstemmelse med instruktionerne. Norm alt er et kursus en måned, hvorefter det er nødvendigt at tage test og afgøre, om man skal tage stoffet yderligere. Som regel, hvis den vordende mor bor i et gunstigt klimaområde, er behovet for at tage vitaminkomplekser ikke konstant. De bør ikke misbruges, selvom de er de bedste prænatale vitaminer.
Lægernes mening
Som regel ordinerer enhver gynækolog på et eller andet tidspunkt af graviditeten vitaminer til den vordende mor. Men samtidig er alle eksperter enige om, at den mest korrekte måde er at opnå de nødvendige sporstoffer naturligt gennem mad og sollys. Det skal huskes, at selv de bedste vitaminer til gravide er medicin, og der er ingen grund til at tage medicin uden akut behov. Derudover bør indtagelsen af sporstoffer forudgås af en grundig undersøgelse af kroppen med bloddonation. Dette er nødvendigt for at forebyggehypervitaminose, hvilket er muligt, hvis balancen mellem at tage medicin ikke overholdes. Enhver vordende mor bør være opmærksom på graden af sit ansvar for korrekt modtagelse af komplekserne, hvilket under alle omstændigheder påvirker barnets helbred.
Hvis du naturligt får de rigtige sporstoffer, så er risikoen for hypervitaminose fuldstændig fraværende. Derfor er de bedste vitaminer til gravide, ifølge læger, korrekt, afbalanceret ernæring, gåture og absorbering af positive følelser. Derudover advarer sundhedspersonale om, at overdreven brug af vitaminer under graviditet og amning kan føre til allergiske reaktioner hos barnet i fremtiden.
De bedste vitaminer til gravide kvinder, anmeldelser
På trods af skepsis fra læger er det svært at finde en kvinde, der, mens hun var gravid, ikke ville tage vitaminer. Det skyldes, at ikke alle vordende mødre kan spise ordentligt og afbalanceret af forskellige årsager. Dette kan være mangel på midler, mangel på tid til fuld og hyppig madlavning, hårdt arbejde og andre faktorer. I en sådan situation løser det at tage vitaminer problemet med at mætte kroppen og dermed den fremtidige baby med de nødvendige mikroelementer. Derfor har det i de senere år opnået en sådan popularitet at tage vitaminer under graviditeten. Hvis du vil fremhæve de allerbedste prænatale vitaminer, kan udtalelser fra kvinder, der har taget dem, være nyttige. Så hvad er fordelene og ulemperne ved multivitaminer, der er på listen over de bedste.
- "Alfabet forgravid." Fordelen ved dette lægemiddel er at tage hensyn til interaktionen mellem alle mikroelementerne indeholdt i det. Vitaminer fås i tabletter i tre forskellige farver, så du kan afvise en bestemt i tilfælde af en allergisk reaktion. Derudover er det dette kompleks, der indeholder den største mængde jod, så der er ikke behov for yderligere indtag. Ulempen ved dette lægemiddel er det lave indhold af folinsyre, derfor er et ekstra indtag af dette vitamin nødvendigt i op til 12 uger.
- Vitrum Prenatal. Den største fordel ved dette lægemiddel, takket være hvilket det er meget populært blandt gynækologer, er dets høje jernindhold. Det er nok til forebyggelse af anæmi i alle stadier af graviditeten og til dets behandling i den indledende fase. Derudover indeholder den folinsyre i overflod. Ulempen ved lægemidlet er fraværet af jod, men denne ulempe kompenseres i Vitrum Prenatal Forte-komplekset
- "Materna". At dømme efter sammensætningen er der en tilstrækkelig mængde jod og folinsyre. Men anmeldelser indikerer, at dette lægemiddel har en betydelig ulempe - et højt indhold af vitamin A og B-vitaminer, som ofte er årsagen til mange allergiske reaktioner.
- "Pregnavit". Anmeldelser om dette vitaminkompleks er for det meste positive, det indeholder alle de nødvendige vitaminer under graviditeten. Der er dog heller ikke jod, hvilket kræver yderligere indtagelse af jodholdige lægemidler.
- "Elevit Prenatal". Dette stof modtager en masse positiveanmeldelser. Fordelen bemærket af både læger og vordende mødre er det høje indhold af magnesium, som er den bedste forebyggelse af abort. Derudover forbedrer det blodcirkulationen markant, hvilket er ret vigtigt under graviditeten.
- "Femibion". Måske er dette det eneste vitaminkompleks til dato, som i den rigtige mængde indeholder alle de nødvendige elementer under graviditeten, herunder jod og folinsyre, som er grundlaget for positive anmeldelser om det. Dette lægemiddel er tilgængeligt i to versioner: "Femibion-1", velegnet til graviditetens første trimester og "Femibion-2" - efter 12 uger. Den største fordel ved lægemidlet, som er bemærket af gravide kvinder, er, at det kombinerer alle de nødvendige vitaminer. Derfor er der ikke behov for at tage yderligere lægemidler, og det er meget praktisk. Den eneste ulempe, som er bemærket, er en ret høj pris.
- "Femibion". Måske er dette det eneste vitaminkompleks til dato, som i den rigtige mængde indeholder alle de nødvendige elementer under graviditeten, herunder jod og folinsyre, som er grundlaget for positive anmeldelser om det. Dette lægemiddel er tilgængeligt i to versioner: "Femibion-1", velegnet til graviditetens første trimester og "Femibion-2" - efter 12 uger. Den største fordel ved lægemidlet, som er bemærket af gravide kvinder, er, at det kombinerer alle de nødvendige vitaminer. Derfor er der ikke behov for at tage yderligere lægemidler, og det er meget praktisk. Den eneste eneden ulempe, der bemærkes, er den ret høje pris.
At dømme efter anmeldelserne er Femibion det bedste vitaminkompleks til gravide kvinder. Dette er det eneste lægemiddel, der kombinerer alle de nødvendige sporstoffer under graviditeten. Så ingen grund til at tage yderligere piller i kombination med det.
At dømme efter anmeldelserne er Femibion det bedste vitaminkompleks til gravide kvinder. Dette er det eneste lægemiddel, der kombinerer alle de nødvendige sporstoffer under graviditeten. Så ingen grund til at tage yderligere piller i kombination med det.
Glem ikke desto mindre, at ethvert vitaminkompleks, uanset dets kvalitet, har sine egne kontraindikationer. Derfor bør valget af de bedste vitaminer til gravide kvinder og brugsmetoden kun være en læge, der observerer en kvinde gennem hele graviditeten.
