En kvindes overgangsalder er den sidste naturlige menstruation i en kvindes liv. Bestem datoen for, hvornår det skete, retrospektivt, et år efter hændelsen, hvis der ikke var flere udledninger på grund af æggestokkenes funktionalitet. I gennemsnit kommer overgangsalderen ved 45-50 år, selvom alt er strengt individuelt. Under overgangsalderen falder koncentrationen af kønshormoner, forplantningsfunktionen går tabt. Begreberne overgangsalder og overgangsalder er tæt beslægtede - det første er overgangsalderens indledende fase. Samtidig er overgangsalderen ikke en punktbegivenhed, men en lang, forlænget over tid.
Biologi og mennesket
En kvindes overgangsalder kan vare et årti, ifølge nogle forskere. Det er umuligt at gætte, hvor lang tid den hormonelle omstrukturering af kroppen vil tage i hvert enkelt tilfælde - denne proces er for individuel. For at opretholde en høj livskvalitet,overhold den diæt, der er udviklet af læger, organiser din daglige rutine, normaliser livets rytme. Hvis behovet opstår, skal du tage speciel medicin (strengt under opsyn af en læge), og også søge hjælp fra en psykolog. Særlige vitaminer designet til denne periode af livet vil gavne - for eksempel Lady's Formula. Overgangsalderen hos en kvinde er en periode med midlertidige vanskeligheder, men de er alle overkommelige.
Mange siger, at de mest betydelige problemer forbundet med overgangsalderen er psykiske. Hormonelle ændringer fører til en omstrukturering af karakter. Ofte viser overgangsalderen hos kvinder sig:
- tilbøjelig til at blive irriteret;
- mistrust;
- sensitivitet;
- touchiness.
Som psykologer siger, gør dette problemet ikke kun personligt, men påvirker hele den nære kreds - børn og ægtefælle, venner og kolleger. For at lette overgangsperioden i en kvindes liv bør de omkring hende være sympatiske over for hendes tilstand, give en venlig atmosfære i hjemmet, ro og komfort, fred.
Overgangsalderen hos en kvinde er en helt naturlig proces, begyndelsen på en ny livsfase. Man skal ikke tro, at dette er en sygdom, der kræver behandling, eller blot en karakterinkontinens, der skal undertrykkes ved viljestærk indsats. Alle de ændringer, der opstår i overgangsalderen, udjævnes af specielle metoder, mange tilgange er blevet udviklet, men kun en kvinde, der forstår, at hun har brug for hjælp, såvel som en, der bliver støttet, kan ty til dem.kære.
På trods af stereotyper er overgangsalderen ikke slutningen på det intime liv. Tværtimod bliver dette område vigtigere for en kvinde end før. Læger anbefaler at gøre, hvad du kan for at sikre, at en kvindes overgangsalderens symptomer ikke får hende til at bryde venskaber på arbejdet (familieproblemer siges at være en smule lettere at håndtere). Udefra kan en kvinde, der oplever overgangsalderen, pludselig virke overdrevent omsorgsfuld. Andre bør acceptere dette og forstå - dette er en af måderne at tilpasse sig de nye livsbetingelser.
Hvordan lægger man mærke til det?
De første manifestationer af overgangsalderen er ret forskellige, individuelle. Meget afhænger af den hormonelle baggrund, sygehistorie, generelle helbred. Symptomerne på overgangsalderen hos en kvinde bestemmes af de særlige forhold i arbejdet med østrogenreceptorer placeret i forskellige vitale organer.
De første advarselstegn på at nærme sig overgangsalderen kommer allerede om 30-40 år. Disse er ikke symptomer på overgangsalderen endnu, men kun små antydninger af en ny fase i livet. Så du kan have mistanke om, at hormonelle ændringer er på vej, ifølge følgende funktioner:
- overtrædelse af menstruationscyklussen;
- besvær med at få et barn, at føde et foster;
- endometriose.
Første tegn på overgangsalder hos kvinder:
- tidevand;
- amenoré;
- spændt tilstand;
- øget svimmelhed.
Og hvis mere detaljeret?
Begyndelsen af overgangsalderen hos kvinder viser sig oftest som hedeture – de tiltrækker sig særlig opmærksomhed. Tilstandens varighed - fra et par sekunder til tunge minutter, som føles som uendelige. Hedeture kan opstå når som helst uden reference til den daglige rytme. Samtidig bliver huden rød, varme mærkes, og svedkirtlernes arbejde aktiveres. Nogle mennesker rapporterer, at deres fingerspidser bliver følelsesløse. Mulig øget puls. I sjældne tilfælde fremkalder denne tilstand besvimelse. Skylningen ender, norm alt med kuldegysninger.
En kvinde i overgangsalderen kan lide af svimmelhed. Læger forklarer dette med hyppige trykstigninger, som stimulerer forekomsten af lokale ophidsede foci i det autonome nervesystem. Hormonelle ændringer fører til svimmelhed. Samtidig bliver kvinden mere ophidset. Det manifesterer sig:
- natsøvnløshed;
- tilbøjelig til søvnighed i dagtimerne;
- bekymring;
- angst.
Disse fænomener er de mest typiske tegn på overgangsalder hos kvinder, som forekommer i de fleste tilfælde. Andre manifestationer er mulige.
Følelser og hormoner
Forbindelsen mellem den hormonelle baggrund og en kvindes følelsesmæssige tilstand blev bemærket i antikken. Det vides med sikkerhed, at græske læger forklarede følelser ud fra livmoderens tilstand. Sådan blev ordet "hysteri" dannet - på græsk betyder hystera "livmoder". Faktum er, at et ret almindeligt tegn på overgangsalder hos kvinder er asteno-neurotisk syndrom. En sådan tilstand beskrives som følger: en kvinde er irriteret, har tendens til at være lunefuld, grædende, bange, angst, selvom hun ikke kan forklare årsagen til sådanne fornemmelser. Norm alt tilstandledsaget af søvnløshed, øget følsomhed over for lugte, lyde.
Der er også tilfælde, hvor behandling til kvinder i overgangsalderen blev valgt ud fra manifestationer af depression: en deprimeret mental tilstand kan være så alvorlig, at tanker om at skade sig selv opstår. En særlig vanskelighed i dette tilfælde er problemet med tilpasning, da responsen på terapien norm alt er svag, og i en vis procentdel af tilfældene er der slet ingen respons. Depressive lidelser, der er karakteristiske for kvinder i overgangsalderen, er ekstremt alvorlige, ledsaget af atypisk adfærd, i mange tilfælde trodsig. Det er let at bemærke dette udefra, idet man er opmærksom på makeup, hår, tøj. Til en vis grad griber en kvinde, der ikke altid er klar over sine motiver, til disse værktøjer for at forlænge sin ungdom.
Vegetativ NS og overgangsalder
Kvinder har hedeture på dette tidspunkt, men sværhedsgraden og hyppigheden af sådanne fænomener varierer betydeligt. Nogle bemærker ekstremt sjældent hedeture, men de tolereres ret let, men for andre bliver lidelser en årsag til alvorlig bekymring: hedeture kommer ofte, og det er ekstremt svært at overføre dem. Alvorlige symptomer på overgangsalderen:
- følelse af åndenød;
- aktive svedkirtler;
- hudhyperæmi;
- angst;
- kvalme;
- svaghed.
Mange siger, at hjertet ser ud til at fryse under tidevandet. Situationen kompliceres af svær svimmelhed.
Hvis hos kvinder i overgangsalderenhyppige svigt i rytmen af hjerteslag, vejrtrækning hurtigere, er det rimeligt at konsultere en læge. Samtidig diagnosticeres HVS (hyperventilationssyndrom). Det føles som en klump i halsen, mangel på luft, tryk i brystet, migrænelignende hovedpine. Hedeture er mere almindelige, når du opholder dig i et indelukket rum i lang tid, ved høj temperatur og luftfugtighed.
DHW skyldes en overtrædelse af calcium- og magnesiummetabolismen. Metaboliske problemer fører til et fald i koncentrationen af østrogener i kroppen, allerede lav på grund af omdannelsen af det reproduktive system. Det bemærkes, at DHW er forbundet med snorken, da det under en nattesøvn fører til langvarig falmning af åndedrættet. Du kan bemærke varmtvandsforsyningen ved symptomerne:
- vågner ofte om natten uden nogen åbenbar grund;
- søvntrang i løbet af dagen;
- apnø;
- højt blodtryk om morgenen.
Dette er interessant
Krænkelse af calcium-, magnesiummetabolisme kan til en vis grad korrigeres med vitaminkomplekser (f.eks. "Woman's Formula"). Overgangsalderen, ledsaget af sådanne metaboliske problemer, er forbundet med betydelige sundhedsrisici, da sporstoffer og hormoner ikke kun er ansvarlige for reproduktiv funktion, men også for de regenerative egenskaber af hjerneneuroner. Disse cellers død kan udløse Alzheimers sygdom.
Ved at tage specialiserede lægemidler designet til overgangsalderen, kan du stimulere hjernecellernes ydeevne, give kroppen de nødvendige komponenter til at normalisere blodgennemstrømningen. Østrogener ogvitaminer, mineraler i fællesskab stopper inflammation, har antioxidanters kvaliteter, hjælper med at opretholde et stabilt niveau af glukose i kredsløbet. Forsøm ikke sådanne produkter, især hvis lægen har anbefalet at tage et bestemt sæt vitaminer.
Manifestationer: hvad er muligt?
Du kan mistænke, at overgangsalderen nærmer sig, ud fra tilstanden af det genitourinære system: forskellige sygdomme, der manifesterer sig som specifikke sekreter, forfølges. I overgangsalderen kan kvinder opleve slimudflåd fra skeden, der ikke har en udt alt lugt. Disse betragtes som en fysiologisk norm. Men et stof med en skarp, stærk lugt, der indeholder indeslutninger af blod, er allerede en indikator for dårligt helbred. Hvis du er bekymret over sådanne manifestationer, bør du konsultere en læge for at fastslå årsagen: det kan være en infektion, en inflammatorisk proces eller mere alvorlige problemer - for eksempel godartede, ondartede neoplasmer.
Overgangsalderen er ledsaget af forringelse af kredsløbet og bevægeapparatet. Bekymret for pludselige trykspring, smerter i hjertet. Mangel på kønshormoner kan fremkalde atrofisk vaginitis, der udtrykker sig selv:
- tørhed i skedeslimhinden;
- manglende smøring;
- sænke vægge;
- svag blodgennemstrømning;
- burning.
Under og efter overgangsalderen har kvinder øget risiko for atrofisk cystourethritis. Det kommer til udtryk ved hyppig trang til at besøge toilettet, ømhed i processen, svie og skæring i den nederste del af maven. Trangen fremkalder natlige opvågninger. Atrofiske processer kan påvirke organernes ledbånd i dette område, hvilket betyder, at den korrekte anatomi krænkes, organerne forskydes, mod hvilke livmoderen falder ned eller endda falder ud.
En kvinde efter overgangsalderen, især i mangel af vedligeholdelsesbehandling, bliver huden tør, uelastisk, pigmenteret, slap. Læger tilskriver dette underernæring. Mulig aktivering af hårtab. Nogle har øget hårvækst i ansigtet.
Postmenopause viser sig ofte som osteoporose. Sygdommen er fremkaldt af mangel på kvindelige kønshormoner. Mekanismen for dens udvikling er som følger: på grund af manglen på aktive komponenter fornyes knoglevæv ikke, hvilket betyder, at væksten falder, og risikoen for brud stiger. Ofte ledsager brud påføringen af minimal belastning. Ryggen, lænden gør ondt, syndromet forværres ved længerevarende gang eller stående. Leddene er smertefulde. Mulig bøjning.
Hvornår kan du forvente?
Mulig overgangsalder hos kvinder i alderen tæt på halvtreds år, selvom der i praksis er mange tilfælde af afvigelse både op og ned. Gennemsnitstiden for overgangsalderen er 48 år. Det er i denne alder, at kroppens reproduktive funktion gradvist kommer til intet, mens de organer, der er ansvarlige for forplantningen, gennemgår irreversible ændringer. Koncentrationen af kønshormoner falder, livmoderen og æggestokkene ændres. Visuelt mærkbare ændringer i brystet.
Det er umuligt at sige præcis, i hvilken alder en kvindes overgangsalder allerede er begyndt, og hvornår ikke. Det hele afhænger afindividuelle funktioner. Der kunne ikke findes nogen sammenhænge med det første samleje, antallet af børn, antallet af vellykkede undfangelser eller menarche.
Der er mange tilfælde, hvor omstruktureringen af det hormonelle, reproduktive system slet ikke tiltrak kvinders opmærksomhed, men andre står over for alvorlige problemer i hverdagen. Desværre kan det ikke siges, at årsagerne til overgangsalderen hos kvinder kan fjernes. Hvis overgangsalderen generer dig med besvær, kan du kun træffe foranst altninger for at lindre symptomerne, men der er endnu ingen måde at klare årsagerne til.
Læger mener, at perioden for overgangsalderens begyndelse til en vis grad bestemmes af den arvelige faktor. Efter at have lært, i hvilken alder mor og bedstemor stod over for perestroika, kan du forberede dig på forhånd til en ny fase i dit liv. Sandt nok kan ingen love et nøjagtigt sammenfald af udtryk: afvigelser er mulige i begge retninger. Men selv omtrentlige ideer om tidspunktet for overgangsalderen gør det muligt at lette overgangsperioden, at forberede sig på den på forhånd.
Faktorer og alder
Observationer har vist, at begyndelsen af overgangsalderen til en vis grad er påvirket af:
- genetik;
- sociale forhold;
- sagshistorik;
- psykologiske nuancer.
Læger forsikrer, at overgangsalderen i flere årtier har flyttet sig til en alder af fyrre. Tilfælde af overgang til en ny livsfase allerede før 40 års alderen er blevet hyppigere. Kvinder er mere tilbøjelige til at opleve tidlig overgangsalder:
- rygere;
- multiple abortoverlevende;
- der ikke har regelmæssigt sexliv;
- alkoholmisbrugere;
- obese;
- forsømmer dagens regime;
- følger strenge diætprogrammer;
- regelmæssigt står over for stressende situationer.
Gynækologiske, onkologiske, autoimmune, endokrine sygdomme, tidligere eller i øjeblikket oplever, kan bidrage.
Hvordan advarer man?
Der er udviklet adskillige metoder til at forsinke overgangsalderen hos kvinder. Ifølge anmeldelser vises de bedste resultater af grundlæggende forebyggende tilgange: besøg regelmæssigt en læge, tag test for hormoner, tag medicin ordineret af en læge for at rette op på kroppens tilstand. Ud over hormonelle rådgiver lægen norm alt genoprettende lægemidler - de bør heller ikke negligeres.
Metoder til at forhindre tidlig overgangsalder:
- afbalanceret, rationelt ernæringsprogram;
- fysioterapi;
- almindelig gymnastik.
Hvis alderen nærmer sig 48 år, for at forsinke overgangsalderen, kan du ty til folkelige metoder - at drikke infusioner, afkog af lægeurter, tage duftende bade med æteriske olier.
Trin for trin
Den første fase er præmenopause. Denne periode kan vare op til seks år. Som i overgangsalderen er udledning hos præmenopausale kvinder ret karakteristisk på grund af de specifikke træk ved hormonsystemet. Menstruation alt sammender er stadig, men cykliciteten er brudt, hyppige forsinkelser og kort varighed af cyklussen er karakteristiske. Gradvist ophører menstruationscyklussen overhovedet med at blive observeret. Under udskrivelsen kommer der mindre og mindre blod hver gang, men kraftig menstruation er yderst sjælden.
Hos præmenopausale kvinder er overdreven østrogenproduktion mulig, hvilket fører til hyperøstrogenisme. Korrektion af denne tilstand er ordineret baseret på resultaterne af specifikke analyser. Gynækologen undersøger først patienten og leder til behandling, hvis følgende symptomer opdages:
- øget tæthed af livmoderens vægge i stedet for deres udtynding, reduktion;
- forstørrelse, vægtning af brystet;
- udseende af smertefulde sæler i mælkekirtlerne;
- øget produktion af livmoderhalsslim;
- neoplasmer, myomatøse noder;
- varighed, overflod af menstruation øges;
- dysfunktionel blødning.
Statusfremskridt
Næste fase er selve overgangsalderen. Menstruationsflow er fortid. Af alle overgangsalderens trin er overgangsalderen den korteste, og den giver snart plads til postmenopausen, når æggestokkene mister deres evne til at producere hormoner. I gennemsnit er mængden af østrogen i kroppen halveret i forhold til den fødedygtige alder. Varigheden af tidlig postmenopause varierer fra et år til dobbelt så lang. Symptomer:
- kønshårtab;
- fald i tonen i skedens vægge;
- udfladning af skedehvælvinger;
- livmoderduktion;
- reduktion af livmoderhalsslim.
Brystets struktur ændrer sig: kirtelceller erstattes af fedt og fibre.
De anførte manifestationer er helt normale processer. Som regel står en kvinde ikke over for alvorlige problemer. Postmenopausen varer indtil livets afslutning.
For tidligt
Hvis en kvinde går i overgangsalderen i en alder af 40 år eller tidligere, bør hun søge læge. I nogle tilfælde forklares alt af genetik: defekte kromosomer, ovariedysfunktion på grund af en kromosomfaktor, Shereshevsky-Turners syndrom eller andre problemer, lidelser forårsaget af arv.
Tidlig overgangsalder kan begynde på grund af eksterne faktorer. De kan provokere ham:
- overvægtig;
- kemoterapi;
- sygdomme forbundet med det hormonelle, reproduktive system;
- anoreksi;
- ukontrolleret brug af hormonelle præventionsmidler.
Tidlig overgangsalder fremkalder slaphed i huden, forekomsten af rynker, pigmentering af visse områder. Figuren ændrer sig, vægt tilføjes hurtigt, og aflejringer observeres primært på hofter, talje og sider. Noget sjældnere registreres mandlig fedme, når hovedmassetilvæksten falder på maven. Tidlig overgangsalder kan fremprovokere en hel masse sygdomme - fra hormonelle og stofskifterelaterede forstyrrelser til ondartede neoplasmer.
Hvordan advarer man?
Årsagen til tidlig overgangsalder er gonadal dyskinesi. Æggestokkene fungerer norm alt,give kroppen den nødvendige mængde aktive forbindelser, herunder hormonelle. Desværre er der på nuværende tidspunkt ingen metoder til at garantere 100 % beskyttelse mod tidlig overgangsalder: genetiske faktorer i deres bulk kan ikke justeres. I nogle tilfælde kan lægen ordinere hormonbehandling - det korrekte udvalg af lægemidler giver dig mulighed for at forsinke overgangsalderen.
Du kan udsætte, svække manifestationerne af overgangsalderen ved at ty til folkemedicin. Forbered afkog, infusioner på medicinske urter, ingefær rhizomer. Ud over fordele for det reproduktive system styrker sådanne produkter kroppen som helhed, stimulerer immunsystemet.
Det skal huskes, at alderdommen kommer tidligere, hvis en kvinde har lidt eller lider af en alvorlig sygdom. Ofte i en sådan situation kan man forsinke overgangsalderen med det rigtige valg af hormonpræparater, men de stoler på, at lægen udarbejder et lægemiddelprogram, ellers er der stor risiko for at skade sig selv.
Klimakterisk periode og smerte
Smerte er til en vis grad en forsvarsmekanisme. Separate områder sender impulser til hjernen, der gør opmærksom på problemer, krænkelser af integritet og forkert funktion. Med overgangsalderen observeres ofte mavesmerter, da det er her, organerne i det genitourinære system er placeret. For at forstå årsagen til et ubehageligt syndrom er det vigtigt at identificere kilden til fornemmelser. Alle mulige årsager er opdelt i to grupper:
- fysiologisk;
- patologi.
Det er meget muligt, at smerter overhovedet ikke fremkaldes med overgangsalderennaturlige processer, men sygdomme:
- sår;
- inflammatorisk;
- renal;
- gastrisk.
Smerter kan forårsage: kolik, betændelse i blindtarmen, livmoder og forgiftning. Nogle gange giver smerter i underlivet et hjerteanfald, lungebetændelse.
Hvis fornemmelserne ikke er fremkaldt af sygdomme, men kun af hormonelle forandringer, er det nemt nok at slippe af med dem. De forklares norm alt af spasmer, ukorrekt funktion af visse typer celler, der danner slim. En sådan årsag viser sig norm alt som smerte efter intim kontakt.
Hovedpine
I overgangsalderen klager kvinder ofte over smerter i tinding, nakke, krone. Vejrændringer, stressfaktorer og andre eksterne kilder kan fremkalde ubehag. Læger skelner mellem fire grupper af provokatører:
- kramper;
- trykændring;
- effekt på nerveender;
- vertebrale sygdomme.
Den specifikke årsag findes ved at udføre langtidsobservationer af patienten, fastslå arten af fornemmelserne og den nøjagtige lokalisering.
Ganske ofte med overgangsalderen er der hovedpine, der ligner migræne. Klyngesmerter er ikke ualmindelige i overgangsalderen, hvis kendetegn er stærkt udt alt ubehag. Hvis det er klyngesmerter, der observeres, bør du straks søge læge - symptomet signalerer noget alvorlig sygdom. Diagnose vil kræve levering af tests og instrumentelle undersøgelser. Men på grund af overgangsalderen opstår hovedpine oftest pgafor en tilstand tæt på depression, vaskulær spasmer eller trykstigninger på grund af hormonel ustabilitet.
Perioder og overgangsalder
Overgangsalderen er den periode, hvor regelmæssig blødning stopper. Hvis udflådet stadig er der, men cyklussen er brudt, er kvinden sandsynligvis i en præmenopausal tilstand. Overgangsalderen sættes et år efter sidste cyklus. Der er tilfælde, hvor intervallerne mellem udledninger nåede seks måneder - dette indikerer ikke overgangsalderen, men signalerer dens tilgang.
