Hvorfor stønner folk i søvne? Ifølge medicinsk terminologi kaldes dette fænomen katafreni. Dette ord er af oldgræsk oprindelse, og det består af to betydninger. Cata (cata), ifølge oversættelsen fra græsk, betyder "under", og phrenia (phrenia) - "beklagende". Det vil sige, ifølge den ældgamle definition, er mennesker, der stønner under søvn, længe blevet kaldt "under beklagere". Hvorfor stønner en person, når han sover, og hvad skal man gøre? Vi vil forsøge at håndtere dette.
Uønskede symptomer forbundet med søvn stønnen
Læger erkender dette problem, de har en tendens til at betragte en persons støn i en drøm som et uønsket fænomen. Denne tilstand er klassificeret som parasomni. Derfor er det ønskeligt at komme af med det, hvis det er muligt, men det udgør i sig selv ikke en risiko for menneskeliv.
Hyppig stønnen under søvn er ekstremnegativt påvirker både den psykologiske og fysiske sundhed hos en person såvel som dem omkring hende. For eksempel kan nære mennesker blive irriterede over de hyppige støn fra en sovende person. De kan dog lide af søvnløshed, have en konstant følelse af irritabilitet og træthed.
Hvoraf dannes et støn præcist, og hvad er dets træk
Hvorfor stønner folk i søvne? Under søvn er en person, der sender luften ind i sig selv meget dybt, tilbøjelig til at holde vejret i en vis tid. Så er der en udånding, som ofte er ledsaget af et meget ubehageligt støn.
Hyppigheden af sådan et støn fra en sovende person kan enten være et øjeblik eller et minut. Ifølge den generelle tendens er katafrenien længere i den anden del af den natlige periode. Dette faktum skyldes, at den paradoksale fase af drømme bliver længere tættere på morgenen.
Hvis en person, der er tilbøjelig til kataferni, ændrer positionen af sin egen krop, mens han hviler, kan stønnen stoppe i en vis periode, men ikke længe.
Støn i en drøm påvirker mænd i højere grad: de har dette fænomen 3 gange oftere end kvinder. Dybest set begynder det at udvikle sig i en alder af 18-20 år.
Hvad er støn, deres symptomer og karakteristika
Støn kan produceres på helt andre måder, og den person, der ufrivilligt gengiver dem, er måske ikke engang opmærksom på et sådant problem. Blandt symptomerne, der indikerer dets tilstedeværelse, er der f.eks.:
- tørhed ihals;
- smerter i nasopharynxsystemet;
- klager fra folk omkring.
Hvis disse faktorer konvergerer, overvej dette problem og tag foranst altninger til at fjerne det
Blandt hovedtyperne af lyde fra cataphernia skiller sig ubehagelige og ret høje støn ud, som ligner et hyl, hvin eller sænkning.
De vigtigste træk, der adskiller cataphernia fra andre fænomener
Cataphernia er anderledes end mange fænomener, der kan ske med en person under hans søvn. For eksempel adskiller det sig fra snorken ved, at der kommer lyde direkte, når luften udåndes. Under snorken sker alt præcis det modsatte.
Søvnapnø adskiller sig fra kataferni ved, at vejrtrækningen i denne proces stopper efter udånding.
Årsager til at stønne i søvn
For at håndtere en sådan lidelse er det værd at prøve at identificere de sande årsager, der fremkalder dens dannelse. Hvorfor stønner en person i en drøm om natten? For at finde ud af det, kan du kontakte din læge, som ikke vil være svært at stille en korrekt diagnose og give anbefalinger vedrørende behandling af kataferni.
Der er en række forslag til, hvorfor en person stønner under søvn. Læger angiver følgende hovedårsager:
- Problem med øvre luftveje, blokering eller forsnævring.
- En beskadiget struktur i hjernen, der styrer vejrtrækningen.
- Lukning af stemmebåndene under paradoksal søvn, hvilket kan provokereovervinde modstand.
- Arvelig oprindelse. De fleste af dem, der lider af kataferni, har slægtninge i familien, som også er bekymrede for en søvnforstyrrelse. Det kunne være søvngængeri, bruxisme, mareridt.
- Fjernelse af overfyldte tænder, forskellige ortodontiske problemer.
- Uudviklet kæbe i henhold til den medicinske norm.
- Høj modtagelighed for nervøse spændinger, bekymringer og stress.
- Mental og fysisk udmattelse.
Alkoholdrikkere bør også afstå fra at drikke for meget, især før sengetid. Hvis en person drak en stærk alkoholholdig drik lige før en nattesøvn, vil han også blive udsat for kataferni.
Derfor anses det for at være normen i denne situation at drikke alkohol senest 4 timer før den dybe søvn begynder.
Rygere bør også være forsigtige med deres eget helbred. Med konstant indånding af tobaksrøg udsætter en person sig selv for risikoen for slimoverbelastning i hans luftveje. Som følge heraf skal kroppen gøre en indsats for at skubbe luften indad. Og alt dette fører til stønnende støj.
Nogle gange får det endda at sove på ryggen, at bagsiden af en persons tunge synker ind, hvilket forårsager blokering af en stor del af hullet, hvorigennem luften passerer. Derfor opstår der under søvn ekstraktion af ubehagelige lyde i form af støn.
Diagnose hos lægen
Hvis der er et problem med søvn, stønner en person, klynker i en drøm, et presserende behov for at kontakte en specialist. Læger, for at fastslå årsagen til den beskrevne sygdom på et professionelt niveau, udfører omhyggeligt forskning og interviewer deres patienter. Blandt de vigtigste spørgsmål, som sundhedsprofessionelle ofte stiller alle dem, der beslutter sig for at bruge deres tjeneste, kan være:
- hvad er hyppigheden af støn og deres varighed;
- hvor ofte har du mareridt;
- er der en patologi i familiemiljøet;
- hvor ofte drikker du alkohol eller stoffer før sengetid.
Det er også meget vigtigt at vise specialisten en dagbog, hvori der blev ført optegnelser vedrørende træk ved natlig stønnen. Det kan gøres takket være pårørende. Når alt kommer til alt, er de i stand til tydeligt at beskrive adfærden hos en person, der lider af denne sygdom i løbet af ferien.
Hvilke specialister er bedst at kontakte
Hvad skal du gøre, hvis du stønner i søvne? Hvilken læge vil kontakte? Du skal besøge en somnolog. Han kan i detaljer studere søvnens træk, som et resultat af hvilket han afgør, om nattestøn har forbindelser med andre lidelser i dette område.
En otorhinolaryngolog udfører en detaljeret undersøgelse af ØNH-organerne for at identificere den organiske årsag, der førte til dannelsen af kataferni.
En psykoterapeut vil om nødvendigt være i stand til at eliminere eventuelle problemer forbundet med psyken.
Hvadder udføres forskning for kataferni
I nærvær af dette problem, for at fastslå de sande årsager til dets forekomst, er der ofte ikke behov for instrumentel forskning. Men hvis kataferni er fremskreden, kan lægen udføre polysomnografi. Takket være det studeres hjertets arbejde, hjernebølger, respirationsfrekvens under søvn. Derudover analyseres og registreres bevægelserne af arme og ben under resten. Alt dette giver dig mulighed for at afgøre, om kataferni er forbundet med andre sygdomme.
Behandling til at stønne, mens du sover
Hvorfor stønner folk i søvne? Du kender allerede de mulige årsager. Og hvordan behandler man? Den nøjagtige metode til terapi for kataferni er ikke blevet udviklet, men visse anbefalinger kan gives for at eliminere eller minimere den:
- inden du går i seng, bør du tage et brusebad eller et bad, skylle din næse med varmt vand;
- udfør åndedrætsøvelser baseret på almindeligt accepterede regler;
- drik varm te;
- tag en stilling i færd med at hvile med en hævet sengegavl.
For alle dem, der er i nærheden, bør der også gives råd om at bruge ørepropper under søvn, sove i andre rum, omhyggeligt ændre kropspositionen på en person, der laver høje lyde, mens han slapper af. Selvfølgelig, i sig selv, er problemet forbundet med tilstedeværelsen af cataphernia ikke farligt og udgør ikke en stor trussel mod menneskers liv og sundhed. Men stadig skal du finde ud af, hvorfor en person stønner i en drøm, da denne lidelse kan være tæt forbundet med alvorligsygdomme. Der er ingen grund til at gå i panik i denne situation, i dag er der mange måder, hvorpå du kan fjerne sådanne lidelser én gang for alle.
