Den menneskelige krop er nogle gange i stand til at præsentere ægte overraskelser for sine ejere. For eksempel føler en person sig absolut sund, ikke anderledes end dem omkring ham, men det er om dagen, og om natten står han pludselig op, begynder at gå som en somnambulist, udfører nogle handlinger, og alt dette uden at vågne op.
Og så viser det sig, at han lider af en mystisk lidelse - søvngængeri. Artiklen vil fortælle om, hvem søvngængere er, hvad er årsagerne til søvngængeri, om der findes metoder til behandling af det.
Søvngang - hvad er det?
Søvngang er det medicinske navn for en smertefuld psykologisk søvnforstyrrelse, der almindeligvis omtales som søvngængeri. Dette udtryk refererer til den ubevidste og målrettede bevægelse af en person under søvn. Da han vågner, husker han absolut ikke, hvad han lavede. Og han bliver meget overrasket, når han hører fra andre om hans natlige "gåture".
Der plejede at være en almindelig tro på, at søvngængeri er tæt forbundet med fuldmånen. Menmoderne medicin afviser denne opfattelse. Ifølge statistikker viser omkring en voksen ud af tusind symptomer på somnambulisme i varierende grad. Og hos børn og unge er denne lidelse endnu mere almindelig.
Årsager til søvngængeri hos voksne
Læger har studeret dette problem i lang tid, men er stadig ikke kommet til entydige konklusioner om, hvad der præcist får nogle mennesker til at gå i en ubevidst tilstand. Følgende hypoteser fremsættes:
- Forstyrret fase af langsom søvn. Sandt nok er det ikke klart, hvad der fører til disse overtrædelser.
- Umodenhed i nervesystemet. Dette forklarer til dels søvngængeri hos børn.
- Søvnmangel (mangel på kroppens behov for det). Denne antagelse anses for at være tættest på sandheden. Ved denne type lidelse ser søvnfaserne ud til at ligge oven på hinanden og kan derfor synes at være fraværende. Faktisk kan søvnfaser ikke forsvinde, kun én fase eksisterer på baggrund af en anden (langsom fase på REM-fasen og omvendt). Som følge heraf er grænserne mellem søvn og opvågning slørede. Det vil sige, hele tiden mens en person går i en drøm, fortsætter han med at vågne op, men kan ikke gøre dette.
- Følelsesmæssig træthed, for meget nervøs spænding, psykologiske lidelser. Disse faktorer kan forårsage søvnmangel med alle de deraf følgende konsekvenser.
- Forskellige psykiske lidelser. Man ved f.eks., at udviklingen af paranoid skizofreni ofte går forud for en alvorlig søvnforstyrrelse. En sådan person kan ikke falde i søvn i dagevis, fra tid til anden faldertræthed til en semi-komatøs tilstand.
Somnambulismesymptomer
Hvem er søvngængere? Hvad er de tegn, hvormed en person kan henføres til denne kategori? Denne parasomni (søvnforstyrrelse) kommer til udtryk ved følgende symptomer:
- periodisk gåtur i en drøm med åbne eller lukkede øjne, udførelse af enkle, sædvanlige handlinger;
- bevægelser under gang i en drøm er hæmmet, robotiske;
- mærkbart indsnævrede elever;
- et frossent look, som om det var nedsænket i sig selv.
En søvngænger udviser muligvis ikke meget fysisk aktivitet. Nogle gange står han bare ud af sengen eller sidder uden at bevæge sig rundt i rummet. I denne tilstand kan individet være i flere minutter, og endda i en time. Nogle gange, i en tilstand af somnambulistisk aktivitet, er en galning endda i stand til at føre en simpel verbal dialog. Aktivitetsangrebet ender med, at personen vender tilbage til sin seng og allerede norm alt, roligt sover, indtil den vågner om morgenen.
Manifestationer af søvngængeri forekommer norm alt i den første tredjedel af natten, men nogle gange (meget sjældent) er der stadig tilfælde af søvngængeri i dagtimerne. En galning kan ikke vækkes under sine "rejser". Vågner pludselig op, kan en person være meget bange. Det anbefales blot at tage ham i seng og sidde ved siden af ham, indtil han falder i søvn norm alt. Det er dog meget vanskeligt at vække en person i en tilstand af somnambulistisk aktivitet.svært. Han føler måske ikke engang stærke klemmer eller hører høje lyde.
Er det farligt at gå i søvne
Somnambulisme i sig selv er ikke en slags farlig sygdom, den påvirker ikke kroppen negativt. Hvem er sindssyge? Psykisk syge mennesker? Slet ikke! Ofte kan deres fysiske og mentale sundhed misundes af dem, der sover om natten med en heroisk sund søvn. Og alligevel udgør søvngængeri en eller anden fare både for den person, der lider af en sådan søvnforstyrrelse, og for andre.
Uden at være opmærksom på deres handlinger, kan en søvngænger forårsage alvorlig skade på sig selv. Der er tilfælde, hvor sådanne mennesker faldt ud af vinduet eller faldt ned fra taget. En række videnskabelige artikler beskriver fakta, da søvngængere endda begik mord, heldigvis skete dette ekstremt sjældent.
Sikkerhedsforanst altninger
Hvis der er en person, der lider af søvngængeri i familien, skal du sørge for sikkerhedsforanst altninger for ham. Følgende anbefales til dette:
- luk alle vinduer tæt om natten;
- sluk elektriske apparater;
- fjern alle farlige skarpe genstande;
- sørg for, at søvngængeren ikke bliver forstyrret af nogen lyskilde (natlys eller måneskin), dette kan fremkalde et anfald af somnambulisme.
Søvngang hos børn
Årsager og behandling af søvngængeri – disse emner er meget vigtige for forældre. Som nævnt ovenfor er børn mere tilbøjelige til at "blive syge" af søvngængeri. Derfor er forældre meget bekymrede, når de bemærker, at deres barn går i søvne. Men med alderendet går som regel væk. Oftest observeres somnambulisme hos børn i aldersgruppen fra 4 til 10 år.
Læger tilskriver dette tunge belastninger, der har en negativ effekt på det skrøbelige nervesystem. Teenagere er også tilbøjelige til at gå i søvne, fordi puberteten er fyldt med stærke følelsesmæssige udbrud. I en alder af 20 år, når både det reproduktive system og nervesystemet er fuldt dannet, vender den følelsesmæssige baggrund som regel tilbage til normalen, og "nateventyr" forbliver i fortiden.
Hvad skal man gøre, hvis et barn går i søvne
Først skal du analysere, hvad der kan fremprovokere en sådan tilstand. Hvis barnet er alt for følelsesladet, og familien har et uroligt nervøst miljø, så kan dette i sig selv være en udløsende faktor for en søvnforstyrrelse. Det er usandsynligt, at medicin hjælper her.
En anden provokerende faktor er udendørsspil før sengetid. Hvis et barn løber sent ud på gaden og derefter straks går i seng, har hans nervesystem simpelthen ikke tid til at slå bremsen på. Computerspil og sen visning af film eller tv-programmer bidrager også til søvnforstyrrelser.
Når du har draget konklusioner, skal du handle. Det er nødvendigt at forbedre det følelsesmæssige klima i familien, erstatte aktive aftenlege med stille læsning af bøger osv. Og selvfølgelig skal du diskutere problemet med en børnelæge og en børnepsykolog.
Sådan behandler man
Behandling af søvnforstyrrelser hos voksne med somnambulisme kan være langvarig, detfører ikke altid til succes. Dette problem er dårligt løst ved hjælp af beroligende midler og antidepressiva. Forskere mener, at den bedste behandling er at udligne den generelle følelsesmæssige baggrund. Generel tør anbefaling: du skal undgå stress. Desuden kan ikke kun negative følelser, men også overstrømmende glæde bringe nervesystemet i overdreven spænding.
Hos voksne bør behandlingen af søvnforstyrrelser bestå af en lang række foranst altninger:
- alkoholudelukkelse;
- ingen larmende fester med dans, indtil du falder;
- At tage et afslappende bad før sengetid osv.
Afslutningsord
Nu ved vi, hvem søvngængere er. Som du kan se, er det sagtens muligt at leve med søvngængeri og have det godt med dig selv. Du skal blot følge en række bestemte regler.
