Vitamin B-overdosis: symptomer og behandling. Daglig dosis af B-vitaminer

2024 Forfatter: Curtis Blomfield | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-02 05:42

Den menneskelige krop hele året rundt skal opretholde en god kondition, både fysisk og mental. En vigtig faktor i denne sag er berigelse med vitaminer. Den vigtigste gruppe er B-vitaminer.

Men ofte med forkert dosering af et bestemt lægemiddel er der risiko for hypervitaminose (for højt indhold af vitaminer i kroppen). Om, hvad dette vil føre til, og hvordan man genkender hypervitaminose - i detaljer i denne artikel. Den giver også information om den daglige dosis af B-vitaminer.

Hvad er hypervitaminose: dens farer

Hypervitaminose er et overskud af en eller anden gruppe vitaminer i den menneskelige krop. En sådan diagnose kan føre ikke kun til organskader, men også til forgiftning. Hovedårsagen til den øgede mængde af visse stoffer i blodet er ifølge eksperter deres ukontrollerede indtag.

Mange tror dethypervitaminose kan opnås selv mens du tager et produkt mættet med dette stof. Det er det ikke!

Ifølge statistikker diagnosticeres en overdosis af B-vitaminer i 70 % af tilfældene hos børn under 7 år. Dette skyldes, at forældre prøver hårdt på at forbedre barnets immunsystem. Derudover er de fleste af de overskydende vitaminer i kroppen ikke ledsaget af udt alte symptomer på hypervitaminose.

B-vitaminer

B-vitaminer tilhører den vandopløselige gruppe. De blev nævnt første gang i 1912. På det tidspunkt var de ikke adskilt, da de betragtede dem som et enkelt stof. Som det blev klart lidt senere, indeholdt denne gruppe mange stoffer, der var beriget med nitrogen. Hver af dem havde en vis effekt på kroppen og blev udpeget fra B₁ til B_20.

Efter flere undersøgelser foretaget af videnskabsmænd viste det sig, at langt de fleste B-vitaminer produceres af kroppen selv. Så mængden af disse stoffer blev mærkbart reduceret.

I dag er en overdosis af B-vitaminer ikke ualmindelig. Derfor er det ekstremt vigtigt at vide, hvilket stof der påvirker hvilket organsystem. Så:

1. B_{1 eller thiamin er ansvarlig for alle typer stofskifte i den menneskelige krop.}
2. I _{2eller riboflavin tager også en aktiv del i metaboliske processer og forbedrer også det visuelle apparats funktion. Det har en gavnlig effekt på tilstanden af dermis.}
3. B_{3 eller nikotinsyre har en positiv effekt på nervesystemets funktion ogregulerer stofskiftet.}
4. Vitamin B6. Hvad er det for? Dette vitamin eller pyridoxin er ansvarlig for nervesystemets fulde funktion, forbedrer immunsystemets funktion og stimulerer syntesen af hæmoglobin.
5. B_{7 ansvarlig for at mætte kroppen med energireserver.}
6. B_{9, som også kaldes folinsyre – et af de vigtigste grundstoffer blandt B-vitaminerne, som er ansvarlig for fosterets udvikling under graviditeten. Det hjælper med at opbygge immunitet og nervesystemet.}
7. B_{12 eller cyanocobalamin er ansvarlig for syntesen af røde blodlegemer, den fulde funktion af centralnervesystemet i den menneskelige krop. "Hvad er vitamin B12 til" er et simpelt spørgsmål, det er ansvarligt for dannelsen af blodceller, hvilket har en gavnlig effekt på tilstanden af en persons hæmoglobinniveau.}

Typer af hypervitaminose

Overdosis af B-vitaminer kan være enten akut eller kronisk. Den første af disse opstår, når en person én gang belaster kroppen med en dosis af et stof, der er meget højere end den anbefalede.

Kronisk hypervitaminose opstår efter langvarig indtagelse af vitaminer i den forkerte dosis. Oftest observeres en overdosis af denne art hos ældre, gravide og ammende mødre samt børn. Og det er farligt for kroppen.

Symptomer på en overdosis af B-vitaminer

Uanset typen af hypervitaminose har den almindelige symptomer. Disse omfatter:

1. Krænkelse af tale og motorikmaskine.
2. Søvnforstyrrelse.
3. Øget kropstemperatur.
4. Rødme i visse områder af huden.
5. Svimmelhed.
6. Skarpe smerter i tindingerne.
7. Høj puls.

Der er også en række symptomer, der kan identificere en overdosis af vitamin B_1:

1. Udslæt på nakke, skuldre, bryst, ledsaget af høj kropstemperatur.
2. Nyreabnormiteter.

Forskere har bevist, at et overskud af B1 er meget farligt og sætter en person i fare for at udvikle anafylaktisk shock.

Vitamin B-induceret hypervitaminose_{3 kan forårsage følgende symptomer:}

1. Brænding af huden i ansigtet og overkroppen.
2. Øget øjenfølsomhed.
3. Diarré.
4. Kvalme og opkastning.
5. Muskelsmerter og lavt blodtryk.

Med en overdosis af vitamin B_{6kan følgende ændringer i kroppen observeres:}

1. hududslæt.
2. Svimmelhed og tab af bevidsthed (i yderst sjældne tilfælde).
3. Øget surhed i mave-tarmkanalen.
4. Forværring af gastrointestinale sygdomme (i tilfælde af gastritis eller mavesår).

Symptomer på en overdosis af vitamin B hos voksne bør være kendt af alle, da ingen er immune over for dette.

Førstehjælp

Hvis det lykkedes dig selv at diagnosticere hypervitaminose, før du går til en specialist, bør du:

1. Stop med at tage stoffet.
2. Inducer en gag-refleks ved at drikke en stormængde vand eller en lyserød opløsning af kaliumpermanganat.
3. Tag en afføringspille (dette hjælper også med at rense tarmene).

I tilfælde af alvorlig beruselse skal du straks tilkalde en ambulance.

Kilder

Fødevarer, der er rige på vitaminer fra denne gruppe, er vegetabilske og animalske. De mest populære og tilgængelige for alle: bælgfrugter, kød, korn, lever og nyrer, mejeriprodukter.

B-vitaminer findes også i store mængder i fisk og nødder, mange bær, grøntsager og frugter. Det er værd at overveje, at nogle stoffer fra denne gruppe produceres af kroppen alene.

Det vigtigste ved vitamin B-tabletter er, at det hurtigt kan udskilles fra kroppen under påvirkning af visse faktorer. De vigtigste er stress og øget fysisk aktivitet. Hvorfor tages vitamin B12? Det hjælper med at forhindre nervebelastning og har en positiv effekt på centralnervesystemet.

Hvilken dosis af et stof kan forårsage en overdosis

Hver af vitaminerne i denne gruppe har sin egen terapeutiske dosis, som ikke må overskrides. Det skal beregnes individuelt af en erfaren specialist, afhængigt af patientens alder, vægt og kategori. Så til gravide og ammende mødre såvel som børn vil en profylaktisk dosis blive ordineret. For folk, der fører en aktiv livsstil, vil den være lidt højere. For dem, der er diagnosticeret med hypovitaminose, vil en individuel terapeutisk dosis af stoffet blive udvalgt.

For at udvikle sigen overdosis af et bestemt stof i kroppen, skal det tages tiere, og nogle gange hundredvis af gange mere end anbefalet. Terapeutiske doser af B-vitaminer ser sådan ud:

• B1- 1, 2-1, 4mg;
• B2- 1,5-3mg;
• B3- 5-10mg;
• B6- 2-2, 2mg;
• B9- 0,2-0,5mg;
• B12- 2-5 mg.

Hvornår skal man ringe til en ambulance

Søg hjælp fra kvalificerede fagfolk i tilfælde af en overdosis af vitaminer fra gruppe B i tilfælde, hvor en gravid kvinde har lidt, såvel som et lille barn eller en ældre person.

Derudover bør du straks ringe til en ambulance, når en person har anfald, depression eller omvendt bevidsthedsophidselse. Udsæt ikke lægekaldet, selv når offeret mister bevidstheden, hans kropstemperatur stiger og falder kraftigt, eller der opstår allergiske hududslæt.

Hvis patienten bliver bragt til en medicinsk institution, skal han have den nødvendige assistance. Så først og fremmest er han ordineret en streng diæt, som sørger for fuldstændig fravær af produkter, der indeholder B-vitaminer. Det anbefales også, at offeret tager isotoniske opløsninger. Ofte er dette almindeligt natriumchlorid eller Ringers opløsning. Ydermere ordinerer specialister diuretika for at fremskynde processen med at rense kroppen fra en giftig dosis af stoffer.

Konsekvenserne af en overdosis

I det tilfælde, hvor en person har taget en overdosis af stoffet gentagne gange, risikerer hanfå udvikling af hypervitaminose.

Han kan til gengæld, afhængigt af sværhedsgraden, føre til nyresvigt, blodpropper, nedsat lungefunktion og endda anafylaktisk shock.

Skal du tage B-vitaminer

I vores land er det sædvanligt at drikke vitaminkomplekser to gange om året. Angiveligt, om foråret og i efteråret-vinterperioden er kroppen den svageste og har brug for yderligere ernæring. Alt dette er intet andet end fiktion. Desuden findes B-vitaminer i næsten alle fødevarer, som vi indtager dagligt.

Den mest typiske mangel for vores menneskelige krop er mangel på D-vitamin samt jod, zink og magnesium. For at genopbygge deres mængde i blodet skal du konsultere en læge og tage hvert stof separat i henhold til en særlig ordning og ikke belaste kroppen med et kompleks af stoffer, som du måske slet ikke behøver at tage.

Glem heller ikke, at for at diagnosticere hypo- eller hypervitaminose skal du gennemgå en fuldstændig lægeundersøgelse. Herefter vil du være i stand til at forstå præcis, hvad dit helbred mangler, og hvad der bør tages ekstra. Forebyggelse af hypervitaminose bør ikke udføres uden opsyn af en læge.

Forskere har ikke bevist det faktum, at kroppen har brug for komplekse lægemidler bare "i reserve" og for at styrke immunsystemet. De er af den opfattelse, at det kun er tilrådeligt at tage visse stoffer, hvis deres mangel opdages.