Bad har længe været betragtet som et sted for renselse og styrke. Takket være badeprocedurer renses kroppen for toksiner, alle giftige stoffer fjernes, stofskiftet og vand-s altbalancen reguleres. Fordelene ved badet er ubestridelige for en person, der ikke har problemer med arbejdet i det kardiovaskulære system. Hvad kan du råde en ammende mor, der gerne vil slappe af i dampbadet? Lad os finde ud af det.
Myter og sandhed om at besøge badehuset
Fødslen af et barn for enhver kvinde er den vigtigste begivenhed i livet. Fødslen af en ny person gør uundgåeligt tilpasninger til den etablerede livsstil. Det er vigtigt at forstå, hvilke begrænsninger der virkelig er vigtige, og hvilke der er langt ude.
Der er en velkendt myte, der siger, at det er ekstremt farligt for en kvinde under amning at komme i bad eller sauna. Som en del af denne udtalelse bliver det kendt om risikoen for mælkeudbrændthed fra forhøjede temperaturer. Er det muligt for en ammende mor at gå i bad? Moderne medicin afviser myten beskrevet ovenfor og hævder, at hverken et bad eller en sauna vil forårsage skade. Naturligvis skal man tage hensynindividuelle egenskaber ved kroppen og sundhed.
Hvis moderen regelmæssigt besøgte kvindernes bad før fødslen, havde ingen kontraindikationer for dette, så under amning bør du ikke begrænse dig selv. En sådan procedure vil hjælpe med at slappe af, få positive følelser, hvilket vil have en gavnlig effekt på kommunikationen med babyen.
Periode efter fødslen
Hovedreglen, som enhver kvinde bør huske, er at undgå yderligere stress. Hvad kan ikke en ammende mor? Eksperimenter med din egen krop. Hvis før fødslen af et barn, besøg i badehuset ikke var inkluderet på listen over permanente vaner, så i postpartum perioden bør du ikke involvere dig i denne type fritid.
Så, er det muligt for ammende kvinder at bade i badet? Ja, forudsat at det ikke kommer som en overraskelse for kroppen. Det er samtidig vigtigt at lade helbredet komme sig efter barnets fødsel og vente på, at stingene heler, udflåningen og blødningen stopper.
Hvis disse regler ikke følges, øges risikoen for infektion, hvilket er meget farligt for en ung mor. Læger bestemmer en restitutionsperiode på op til to måneder, hvorefter du gradvist kan vende tilbage til din yndlingsvane.
Kan en ammende mor gå i bad? Det er muligt, men kun forsigtigt, uden at misbruge denne mulighed. Dette bør ikke gøres mere end én gang om ugen.
Hvad er vigtigheden af at være forsigtig?
Svaret på spørgsmålet, er det muligt at gå i bad, mens man ammer en baby,fundet. Dette er dog ikke nok, det er vigtigt at tage højde for de alvorlige ændringer i den kvindelige krop, der er sket under graviditeten. Hormonel omstrukturering, en skarp ændring i billedet og tidsplanen for hverdagen kunne ikke passere uden et spor. Kroppen er udmattet og kræver øget opmærksomhed.
Det er nødvendigt at angive, hvad der ikke er tilladt for en ammende mor, hvilket vil forbedre helbredet, ikke underminere det.
- Det er vigtigt at begrænse den tid, du bruger i dampbadet. Må ikke misbruges for ikke at øge belastningen på det kardiovaskulære system.
- Ammende mor bør drikke rigeligt med væske, dehydrering bør ikke tillades. For at genoprette balancen er vand, te, kompot, urtedrikke velegnede.
- Temperaturen i badet vil fremkalde yderligere produktion af modermælk. Det anbefales at give barnet mad, før du går i dampbadet.
- Det vigtigste er at lytte til kroppens signaler, alle tegn på sygdom tjener som en begrænsning for at gå i badehuset.
- Lad være med at hoppe i sne- eller isbassinet efter dampbadet, det vil påvirke mælkeproduktionen negativt.
Kvindebad er en god idé, hvis denne procedure bringer afslapning, men det er vigtigt at tilpasse dine vaner under hensyntagen til din krops nye tilstand.
Hvad skal man tage med i badet?
Når du har fundet ud af, om det er muligt for en ammende mor at gå i badehuset, skal du beslutte dig for et sæt nødvendigt tilbehør, som er bedre at tage med dig.
Liste over nødvendige ting:
- Obligatorisk hovedtøj, dette vil undgå uønsket overophedning.
- Eget (personligt) håndklæde, helst to. En af dem er nyttig til at fjerne mælkeagtige sekreter, der kan begynde under proceduren.
- Dine egne hjemmesko er en garanti for sundhed, du bør ikke bevæge dig barfodet på offentlige steder, der er stor risiko for at fange en svamp.
- Dit eget lagen er lige så meget en nødvendighed som et personligt håndklæde. I en så sårbar periode af livet bør du ikke eksperimentere med kroppens immunforsvar.
- Har et middel mod trykstød ved hånden, det er bedst at få et lille førstehjælpssæt, som du kan tage med dig.
Som du kan se, har en ammende mor ikke brug for noget overnaturligt. Det er nok at følge de elementære forholdsregler og lytte til din egen krop.
Kontraindikationer for ammende mødre
På trods af sikkerheden ved at besøge badet under amning, har læger en tendens til at fremhæve en række kontraindikationer:
- På spørgsmålet om, hvordan man bader med en kost, er der kun ét svar - ingen måde. Det er bedst at undgå denne procedure, mens du ammer.
- Ustabilt blodtryk eller forhøjet kropstemperatur bør forhindre en kvinde i at gå i sauna.
- En ung mor har problemer med det kardiovaskulære eller respiratoriske system.
- Udvikling af inflammatoriske eller infektionssygdomme i kroppen. I dette tilfælde er forhøjede temperaturer skadelige.
Hvis badet er i deres egne ejendele, så er kvinden i stand til selvstændigt at bestemme hvilkenTemperaturen i badet passer hende. Det er bedre ikke at ændre dine etablerede vaner, det er tilladt at gøre dem mere skånsomme.
Bekymringssymptomer
Der er ingen tvivl, og glade unge mødre svarer på spørgsmålet, om det er muligt for en ammende mor at gå på badehuset, svarer de bekræftende. Det er rigtigt, men vi må ikke miste årvågenheden. Kroppen har ændret sig efter graviditeten og kan give signaler, der vil fortælle dig, at gamle vaner ikke længere er så gode.
Hvilke tegn er vigtige at holde øje med:
- Anfald af kvalme og svimmelhed.
- Fornemmelse af støj i hoved og ører.
- Ændring i mængden af mælk efter de første besøg i badet.
Alle de beskrevne symptomer bør advare kvinden. Mest sandsynligt indikerer dette, at kroppen endnu ikke er klar til termisk overbelastning, og det er bedre at udsætte yderligere ture til badet. Hvis du er i tvivl, er det bedst at konsultere en læge.
Midler til at besøge badet
Særlig opmærksomhed bør rettes mod kosmetik, som kvinder kan lide at tage med sig. Efter badeprocedurer trænger huden til næring og hydrering for at bevare sin fulde sundhed.
Under amning bør naturlige midler foretrækkes, alle kemiske cremer vil vente i kulissen. Det er tilladt at bruge folkeplejeprodukter, der er fuldstændig sammensat af naturlige produkter og ikke vil tilføje til kroppen (og derfor tilmælk) unødvendige stoffer.
Læger anbefaler også at bruge børneprodukter, som en kvinde påfører huden på sin egen baby. Gennemprøvede lotioner og cremer er også gode til mors hud.
Resultater og anbefalinger
Efter at have besluttet de vigtigste punkter og nuancer, som en ammende mor skal tage hensyn til, når hun går i bad, er det tid til at opsummere et par resultater.
Kan en ammende mor gå i bad? Det kan du, hvis hun gjorde det før graviditeten, og hendes krop restituerede sig efter fødslen.
En årvågen holdning til din egen krop vil hjælpe dig med at forstå med tiden, om det er tid til et dampbad eller ej. Uønskede tegn vil fortælle, om du skal vente. Det vigtigste er ikke at afskrive alarmsignalerne om den generelle træthedstilstand; under amning bør man ikke forsømme sit eget helbred.
Det er vigtigt for en kvinde at sørge for, at barnet føler sig godt tilpas. Hvis det stresser moderen at gå i bad, så vil det påvirke barnet. Hvis du ikke tillader stærke overbelastninger for kroppen, vil badet kun give fordele for en ung ammende mor.
