Brugen af hvedekimsolie har været praktiseret siden vores oldemødres tid. Allerede dengang begyndte folk at bemærke dets helbredende egenskaber: sårhelende, anti-inflammatorisk, fugtgivende, nærende og foryngende. Denne olie er rig på vitamin E, hvilket gør den til et uundværligt hudplejeprodukt.
I moderne tid har brugen af hvedekimolie fundet vej til kosmetologi og medicin. For eksempel i dermatologi er det en adjuvans i behandlingen af forbrændinger og hudsygdomme (dermatitis, eksem, psoriasis). Takket være dens nærende og blødgørende egenskaber eliminerer olien tørhed, afskalning og betændelse i huden, fremmer helingen af revner på læber, albuer og fødder. I kosmetologi til hudpleje, der er udsat for udslæt, overdreven tørhed eller for tidlig aldring, forbliver hvedekimolie også uundværlig. Dens anvendelse i sammensætningen af masker og omslag hjælper med at øge hudens elasticitet, reducere strækmærker, blødgøre celluliteaflejringer. FRAmed succes brugt som et forebyggende middel mod rynker, slaphed og slaphed i huden. Og selvfølgelig er det en uundværlig komponent i sammensætningen af produkter, der sigter mod at behandle og genoprette tørt, skørt og udtømt hår ved farvning og kemisk permanent.
Måder at bruge olie
Brugen af hvedekimsolie i sin rene form praktiseres hverken inden for medicin eller kosmetologi. Dybest set er det basen til at skabe sammensætninger med æteriske olier eller til at berige enhver hår- og hudplejeformulering (shampooer, cremer, masker). For eksempel, for at forhindre dannelsen af strækmærker under graviditeten, behandles huden på maven og lårene med en blanding af hvedekimolie, mandarin og citron (med beregning af 1 tsk fedtolie og 2 dråber æteriske olier). Hvis der stadig vises strækmærker, tilberedes blandingen med rosmarin (2 dråber) og lavendel (1 dråbe). Til anti-cellulite massage fremstilles en sammensætning af basale fede og æteriske olier (cypres, rosmarin og citrus). For at blødgøre hærdede hudområder (albuer, knæ, hæle) praktiseres hvedekimolie i form af påføringer: gaze lægges i blød og påføres problemområder.
Spisning af hvedekim
Hvad angår friske hvedekim, er de uvurderlige i deres sammensætning. Ved at bruge dette ret overkommelige produkt får du 12 typer vitaminer, mere end 15 aminosyrer og mindst 20sporstoffer. Generelle indikatorer for brugen af spirede korn er den generelle udmattelse af kroppen efter fysisk og mental stress. Aktivering af hjerneaktivitet, forbedring af hukommelsen, normalisering af hormonbalancen, foryngelse, udrensning af kroppen - alt dette gøres af hvedekim. Deres fordele slutter ikke der: For atleter er de en uundværlig kilde til protein, der bidrager til både vægttab og muskelforøgelse. Hvedekim bidrager til normalisering af stofskiftet og forsyner kroppen med den daglige norm af essentielle sporstoffer. For vægttab skal du tage 20-25 g spirede korn tre gange om dagen med et glas rent vand. Under denne diæt skal du reducere dit kalorieindtag til 900 enheder om dagen. Dybest set bør kosten være domineret af grøntsager, mejeriprodukter samt kogte æg, magert kød og fisk. For at få muskelmasse anbefales det at tage 60-40 g korn tre gange om dagen. Selve diæten bør tilrettelægges på en sådan måde, at de kalorier, der indtages, overstiger de forbrugte. Brugen af hvedekim anbefales også til personer, der har problemer med tarmen. Ved at indføre 40-60 g korn i den daglige kost kan du stabilisere afføringen, rense tarmene, slippe af med tyngde i maven.
