Hvilke vitaminer er bedst til osteochondrose? Dette er et almindeligt spørgsmål. Lad os finde ud af det i denne artikel.
Ofte lider ældre mennesker af osteochondrose. Men på det seneste er tilfælde af forekomst af denne sygdom blandt unge under 25 år blevet hyppigere. Dette skyldes den moderne stillesiddende "kontor" livsstil og det meste af tiden foran en computerskærm. Det er dette tidsfordriv, der negativt påvirker det intervertebrale rum, hvilket får det til at komprimere i de cervikale og lænderegioner. I starten viser smertesyndromet sig svagt og uregelmæssigt, men med tiden kan situationen forværres dramatisk, og smerter kan blive dit værste mareridt.
Hvordan går terapien?
Behandling af osteochondrose udføres på en kompleks måde og tager som regel meget lang tid. Under eksacerbationer, antiinflammatoriske lægemidler ogsmertestillende recept. I særligt alvorlige tilfælde bruges rygsøjle-strækningsteknikken, som lindrer smerter, udvider det intervertebrale rum, giver frihed til det fastklemte væv og tillader brusken at begynde at komme sig. Hvis sygdommen ikke er i en akut form, ordineres specielle massagebehandlinger, terapeutisk fysisk kultur og fysioterapi. Ikke det sidste sted i restitutionsprocessen er støtte fra kroppen som helhed ved hjælp af vitaminterapi og opretholdelse af vand-s altbalancen.
Hvordan kan dette hjælpe?
For normal funktion af alle organer og systemer i den menneskelige krop er det afgørende at balancere niveauet af vitaminer og mineraler. Indtagelse af vitaminer til osteochondrose er rettet mod at normalisere kropsfunktioner indefra, øge immunegenskaber, vævsregenerering osv. Således hjælper genopfyldning af vitaminniveauet:
- Bedre absorption af calcium i knoglestrukturer.
- Styrk brusk.
- Normaliser ledningen af nerveimpulser.
- Reparer stoffer.
- Øg følsomheden.
- Styrk kroppens immunforsvar.
Hvilke vitaminer skal jeg tage?
Behandling kræver obligatorisk medtagelse af vitaminer i kosten for osteochondrose. Nødvendige for genopretning af brusk er:
- Retinol (vitamin A). Reparerer bruskvæv og fremmer blodcirkulationen.
- B-vitaminer til osteochondrose er meget nyttige. Thiamin øger kroppens modstandsegenskaber, nærer nervesystemets væv, fremmer stofskiftetproteiner. Riboflavin virker på brusk, hvilket gør dem mere elastiske. Pyridoxin øger muskelstyrken og immuniteten i kroppen som helhed. Cyanocobalamin lindrer betændelse og normaliserer metaboliske processer.
- Vitamin C. Giver afgiftning af kroppen, forbedrer immunitet, lindrer betændelse og har en gavnlig effekt på regenereringsprocesser.
- Vitamin D. Hjælper calcium med at blive fuldt optaget i kroppen.
- Vitamin E. En kraftig antioxidant.
Fordele ved vitamin B
Vitamin B i osteochondrose er grundlaget for vellykket vitaminterapi ved osteochondrose. Det hjælper med at slippe af med ømhed og reducere neurologiske manifestationer af sygdommen. Det kan bruges både i form af injektioner og or alt. Når det administreres intramuskulært, anbefales det kraftigt ikke at blande B1, B6 og B12 i én injektion, da de enten kan neutralisere hinanden eller bidrage til udviklingen af en allergisk reaktion.
Hvad er D-vitamin godt for?
Vitaminer fra gruppe D hjælper med at optage calcium i kroppen i den nødvendige mængde. Dette giver dig mulighed for betydeligt at styrke knoglestrukturer og ledbånd. A og E tillader ikke brusk at kollapse, da når de tages, neutraliseres frie radikaler. Begge vitaminer tages på samme tid, da deres virkning i vævene i denne version forbedres, og de beskytter hinanden mod det ødelæggende tarmmiljø. Ud over enkeltkomponent-vitaminer til osteochondrose i livmoderhalsregionen er der også udviklet specielle komplekser,som bidrager til genopfyldning af niveauet af mineraler i kroppen.
Ernæring til osteochondrose
Uanset hvor osteochondrose befinder sig, giver det patienten en masse ubehagelige og smertefulde fornemmelser. I en forsømt form kan alvorlige komplikationer begynde, da livmoderhalsregionen er tæt på hjernen. Nogle gange fører manglen på terapi til osteochondrose ikke kun til lav mobilitet af arme og nakke samt følelsesløshed, men også til hypotension, vedvarende smerte og i nogle tilfælde til muskelatrofi. Samtidig kan vitaminer mod osteochondrose fremskynde restitutionen.
Væksten af knoglevæv i halshvirvlerne, kombineret med den sænkede position af cerebellare mandler i foramen magnum, kan føre til klemning af medulla oblongata, som igen er ansvarlig for den fulde funktion af hjertet og åndedrætsorganerne.
For at forhindre sådanne fatale komplikationer for kroppen, med osteochondrose i den cervikale region, er det nødvendigt at tage vitaminer, med vægt på gruppe B.
Dette vil hjælpe med at støtte kroppen som helhed og nervesystemet i særdeleshed. Den tidlige fase af sygdommen kræver dog ikke indtagelse af særlige vitamin-mineralkomplekser, da en tilstrækkelig mængden af nyttige stoffer kan fås fra produkter ved at justere din kost.
Liste over ønskede produkter
Lad os se, hvilke fødevarer der indeholder de nødvendige vitaminer til cervikal osteochondrose:
- Vitamin A: mejeriprodukter, fiskeolie, gulerødder, smørolie, grønt løg.
- Vitamin B1: klidbrød, ris, nødder, kød, gær, mejeriprodukter.
- Vitamin B2: kød, æg, lever, svampe, boghvede, gær.
- Vitamin B6: klid, kød og fisk, soja, mælk, æg, smør.
- Vitamin B12: lever, kød, mælk, æg.
- C-vitamin: citrusfrugter, kiwi, tomater, rød peberfrugt, persille, spinat, hindbær, løg, grønkål, spinat.
- D-vitamin: smør, æg, mejeriprodukter.
- E-vitamin: blomme, lever, bælgfrugter, vegetabilsk olie.
Vitaminer til osteochondrose i halshvirvelsøjlen tages som regel i et kursus, der varer en måned. Pausen mellem kurene bør være flere måneder, og der kan ikke udføres mere end fire vitaminbehandlinger om året.
kostanbefalinger
At tage vitaminer mod osteochondrose bidrager selvfølgelig til en hurtig restitution, men ernæring spiller også en vigtig rolle i denne proces. Og i denne forbindelse er der nogle anbefalinger:
- Fraktionelle måltider op til 6 gange om dagen.
- Daglige kalorier inden for 2500-2600.
- Reducer hurtige kulhydrater.
- Reducer s altindtaget.
- Spisning af rå grøntsager.
- Fjerne sukker fra kosten og erstatte det med honning og tørret frugt.
- Afvis krydderier og kaffe.
- Suppler diæten med kondroprotektorer.
Vitaminer til lumbal osteochondrose
Den farmaceutiske industri er klar til at tilbydeen bred vifte af vitamin- og mineralkomplekser rettet mod at løse en række sundhedsproblemer. Nedenfor vil vi overveje de mest populære lægemidler, der ordineres til patienter, der lider af enhver form for osteochondrose.
- "Pentovit". Det er produceret i Rusland og indeholder vitaminer fra gruppe B: B1, B6, B12 og B9 og nikotinsyre. Lægemidlet er aktivt involveret i kroppens metaboliske processer, regulerer kulhydrat- og lipidmetabolisme, har en stimulerende effekt på ledningen af nerveimpulser og genopbygger niveauet af vitaminer. Den daglige dosis er tre til seks tabletter. Det gennemsnitlige optagelsesforløb er en måned.
- "Duovit". Indeholder 19 typer mineraler og vitaminer i sammensætningen. Forsyner kroppen af en patient med osteochondrose med alle de nødvendige næringsstoffer. Lægemidlet er en tablet af rød og blå. Førstnævnte giver kroppen vitaminer fra gruppe B, og sidstnævnte giver de nødvendige mineraler. En tablet af begge farver tages om dagen. Efter 20 dages indlæggelse holdes pause. Et andet kursus udføres kun efter aftale med en specialist.
- "Dekamevit". Ganske ofte er det ordineret til behandling af osteochondrose og har vist sig godt. Ud over hele spektret af B-vitaminer indeholder det ascorbinsyre, vitamin A og E, cholecalciferol, methionin og vitamin K.
Effekter af modtagelse
Kombinationen af komponenter i vitaminer til osteochondrose giver følgende virkninger ved at tage lægemidlet:
- Stimulering af vækst og genopretning af brusk- og knoglestrukturer.
- Antioxidantvirkning.
- Acceleration af kulhydrat-, protein- og lipidmetabolisme.
- Normalisering af glukoseniveauer.
- Ansporer kroppens immunkvaliteter.
- Afgiftning.
- Reguler hastigheden af blodkoagulation.
"Dekamevit" tages 2 tabletter om dagen. Kurset er 20 dage, og pausen mellem to doser bør være mindst et par måneder.
Hvilke andre vitaminer kan jeg drikke mod lumbal osteochondrose?
Centrum. Produceret i USA. Designet til at mætte nerve-, brusk- og knoglevæv med nyttige stoffer. Det indeholder ikke kun alle de nødvendige vitaminer, men også mineraler. En patient med osteochondrose kan således forsyne sin krop med alle nyttige sporstoffer. Lægemidlet har en ekstrem positiv effekt på genoprettelse af knoglestrukturer i rygsøjlen og stimulerer også metaboliske processer. Behandlingsforløbet involverer at tage lægemidlet i en måned
"Milgamma". Stoffet kommer fra Tyskland. Ud over at give kroppen de nødvendige vitaminer, kan det have en smertestillende effekt ved osteochondrose af enhver del af rygsøjlen. Ud over standardsættet af vitaminer indeholder Milgamma lidocain. Lægemidlet administreres intramuskulært og er i stand til hurtigt og effektivt at stoppe inflammationsprocessen. Ofte ordineret til behandling af osteochondrose ogneurologiske patologier. Det normaliserer blandt andet blodcirkulationen og hæmatopoiesen. Anvendes i en dosis på 2 mg. om dagen i 10 dage. Efter et forløb med injektioner og smertelindring kan lægemidlet ordineres i form af tabletter til yderligere behandling
Andre stoffer
Ud over disse lægemidler er der en række andre lægemidler, såsom Magne, Unicap, Neurobion, Calcium D3-Nycomed osv. Udvalget er ret stort, så det er bedre at give det til din læge, som vil blive styret af udnævnelsen af dine individuelle karakteristika og arten af sygdomsforløbet.
Ud over medicinbehandling og revision af diæten involverer behandlingen af osteochondrose opgivelse af dårlige vaner, inklusion af særlige øvelser og træning samt massage.
Nu ved vi, hvilke vitaminer vi skal drikke mod osteochondrose.
