Sandsynligvis kender enhver person de fornemmelser, man skal opleve, hvis nakken er blæst. Akutte smerter er ikke kun ubehagelige – det begrænser også mobiliteten. Naturligvis ønsker enhver at slippe af med det så hurtigt som muligt. Derfor vil vi nu tale om, hvad du skal gøre, hvis din nakke pludselig blæste ud, og også om symptomer og tegn.
Reasons
Alt er klart her. Årsagen til sygdommen, som også er kendt som myositis, er et udkast. Det kan blæse selv i den varme årstid. En let brise eller en bølge af kølighed fra klimaanlægget er nok. For at forårsage lokal hypotermi i nakken er dette nok.
Som regel opstår myositis om morgenen den næste dag. Alle, der har stået over for problemet, husker, hvilken vild smerte det er at prøve at løfte hovedet fra puden efter at være vågnet. Vi er nødt til at vende den tilbage til dens oprindelige position, så fornemmelserne aftager.
Andre symptomer kan dog blive tegn på myositis. De vises norm alt før akutte smerter. Så sygdommen kanidentificere "på forhånd", og straks begynde at implementere tiltag for at helbrede det, hvilket også kan minimere konsekvenserne af at være i et udkast.
Tegn på smertesyndrom
Der er flere manifestationer, der indikerer, at en persons nakke er blæst ud. Symptomer er som følger:
- Når du vipper dit hoved eller prøver at dreje det, er der en skarp smerte.
- Selv let tryk på halsen forårsager ubehag.
- Mærkelige fornemmelser er observeret, manifesteret i udseendet af smerte på den ene side og dens efterfølgende overgang til den anden.
- Huden over det betændte område bliver rød. Selv hævelse er mulig.
- Når en person spiser og tygger noget, mærkes ømme smerter i nakken.
- Der er stærke muskelspændinger.
- Enhver pludselig eller skødesløs bevægelse er ledsaget af smerter i nakken, som stråler ud til skulderbladene, tindingerne, panden, skuldrene og endda ørerne.
- Lette kulderystelser mulig.
I meget sjældne tilfælde stiger kropstemperaturen. Men dette observeres også om morgenen næste dag.
Konsekvenser
Mange vælger at ignorere det faktum, at deres nakke gør ondt. Det blæste – og okay, det er bare en form for træk… Læger anbefaler på det kraftigste at smide sådanne tanker ud af hovedet på dig. Når alt kommer til alt, kan myositis, hvis den startes, føre til sådanne konsekvenser som:
- Bændelse i en purulent form.
- Cervikal herniation.
- Bændelse i larynxmuskler og spiserør.
- Kronisk kvælning på grund af ødem.
- Subluksationintervertebrale led.
Den mest almindelige komplikation er vedvarende hovedpine. Det er forårsaget af sammenklemte kar på grund af muskelhævelse.
Vejen til bedring: Den rigtige tilstand
Så hvad skal du gøre, hvis din nakke er blæst? Vi vil tale om medicinbehandling lidt senere, men for nu er det værd at tale om, hvor vigtigt det er at organisere den rigtige kur, der fremmer restitution. Her er hvad du skal bruge:
- Giv maksimal hvile til ømme nakkemuskler.
- Afvis aktive bevægelser.
- Sov på en lille pude med medium fasthed. Den ideelle mulighed ville være en ortopædisk model.
Alligevel, uanset hvor mærkeligt det lyder, bliver du nødt til at genoverveje din kost. Dette handler ikke om en speciel diæt, men blot om det faktum, at du bliver nødt til at tilføje til listen over forbrugte fødevarer, der vil hjælpe med at bekæmpe den inflammatoriske proces. Og opgiv også stegt, fedtholdigt, for s alt.
Diæten anbefales beriget med sporstoffer, vitaminer og antioxidanter, hvis kilder er nødder, frø, frugter og friske grøntsager. Det er værd at spise flere tomater, salat, rødbeder, gulerødder, sød peber, skaldyr og fisk, mejeriprodukter, korn og bælgfrugter.
Medicineret behandling
Nå, du skal handle med det samme, hvis din nakke er blæst. Hvordan behandler man sådan en ubehagelig sygdom? Du kan gå på apoteket efter medicin. Men de skal ordineres af en læge!Selvmedicinering er ikke sikkert. Men det mest almindeligt ordinerede:
- Smertestillende "Pentalgin" og subkutane injektioner "Analgin".
- Anti-inflammatoriske lægemidler uden steroider. Disse omfatter Dicloberl og Ketarol (skud).
- Ibuprofen- og Nurofen-tabletter kan blive et alternativ. De stopper effektivt smerte, reducerer betændelse og hævelse.
- Anspasmodics. Det bedste er lægemidler som Spazmalgon og Mydocalm.
- Kvaskulære midler, der forbedrer blodgennemstrømningen. Disse er Trental og Pentoxifylline.
Mange mennesker ønsker ikke at tage piller og indsprøjtninger, når deres hals er blæst ud. Salve i dette tilfælde vil være et glimrende alternativ. Faktisk beslutter flertallet at bruge dem. Så hvad med disse midler kan fortælles mere detaljeret.
Ointments
De er gode, fordi de har en smertestillende og varmende effekt. De bedste er:
- "Fastum-gel". Det skal påføres tre gange om dagen. Det anbefales at binde halsen med et bomuldstørklæde.
- "Apizartron". Denne salve lindrer muskelspændinger og spasmer, varmer det ømme sted op. Det bruges to gange om dagen. Og halsen er isoleret efter gnidning.
- Voltaren. Et fremragende antiinflammatorisk og smertestillende middel. Det er tilladt at anvende denne salve op til fem gange om dagen. Det er ikke nødvendigt at varme nakken.
- "Capsicam". Dette middel varmer effektivt nakken og lindrer smerter. Det skal bare gnides grundigt ind. Brug tre gange om dagen. Det anbefales stærkt at binde en ulden klud om halsen.
- "Diclofenac". Dette lægemiddel har en tredobbelt effekt. Det lindrer betændelse og smerte og genopretter sundheden for beskadigede muskler. Hvis du har brug for at slippe af med myositis så hurtigt som muligt, så kan du ty til denne salve. Men på grund af tilstedeværelsen af en hel liste over kontraindikationer, er det ikke alle, der må bruge det.
Hvis der ikke er nogen salve, kan du ty til et middel som Menovazin. Dette er et kombinationslægemiddel, der gnides på halsen for at lindre smerter. Ikke det mest effektive middel, men det har en vis anti-inflammatorisk effekt.
Folkemidler
De skal være opført under emnet om, hvordan man behandler nakken derhjemme. Blæst ud? Du kan prøve velkendte folkemedicin. Her er nogle af dem:
- Vodka-komprimering. En velkendt alkoholisk drik er en god erstatning for varmende salver. Du behøver kun at folde en del af en bred bandage eller gaze i flere lag, gennembløde den med vodka og fastgøre den til din hals. Dæk med husholdningsfilm på toppen. Det er også en god idé at vikle et sjal eller tørklæde om halsen for ekstra varme.
- Laurel-komprimering. Du skal bruge en liter varmt vand og laurbærbladsolie (8-10 dråber). Bland ingredienserne og læg et håndklæde i blød i denne opløsning. Fold i flere lag og læg på det berørte område af halsen.
- Kål/burre-kompress. Endnu en god metode. Velvaskede og skoldede med kogende vand påføres blade af burre eller hvidkålømme sted og fiks dem med en varm klud. Brug i 3-5 timer.
- Kartoffelkomprimering. Flere knolde skal koges og moses uden at skrælle. Læg massen på den ene del af lærredet, dæk med den anden halvdel på toppen. Sæt en kompres på halsen, dæk med noget varmt. Når kartoflen er afkølet, kan bandagen fjernes og halsen gnides med alkohol eller cologne.
Og vigtigst af alt - efter enhver procedure, isoler det beskadigede område. Tag en rullekravetrøje på, svøb dig selv i et tørklæde eller begge dele.
Massage
Endelig er det værd at tale om denne effektive metode til at håndtere myositis. Hvis nakken er blæst, hjælper massage. Det bliver bare ikke særlig behageligt. Når alt kommer til alt, forårsager selv et let tryk yderligere smerter i nakken, for at være sikker på massagen.
Det forbedrer imidlertid blodgennemstrømningen til inflammationsstedet, og det fjerner også muskelspændinger. Du skal bare vælge den rigtige teknik. Den bedste mulighed, hvis nakken er blæst ud, er selvsikker, men ikke stærke masserende bevægelser. Det er nødvendigt at udføre proceduren ved hjælp af salve. Et alternativ ville være:
- Rosmarinolie. Det lindrer smerte.
- Cederolie. Klarer hurtigt betændelse og påvirker blodgennemstrømningen positivt.
- Kanelolie. Varmer musklerne op og lindrer spasmer.
- Kamille- og enebærolie. Øger blodgennemstrømningen og reducerer inflammation.
Kun før du bruger olien, er det bedre at tjekke, om der er allergi over for den. Ellers hjælper massage ikke, men vil forværre situationen.
