Ofte er vi ikke opmærksomme på vores helbred, før vi er blevet grundigt såret. Derfor skal alle vide, hvordan man behandler en oppustet
tilbage. Hvis dette ikke gøres i tide, vil der konstant opstå ubehagelige symptomer.
Mange tror, at de kun kan blæse ryggen om vinteren, når det er koldt. Men selv om sommeren kan denne sygdom forekomme. Faktisk er mekanismen for forekomsten af denne sygdom enkel. Før du lærer at behandle en blæst ryg, skal du vide, hvorfor denne lidelse opstår. Når dine muskler er varmet op, for eksempel har du dyrket sport eller hårdt fysisk arbejde, sætter du dig ned for at hvile dig. På dette tidspunkt arbejder klimaanlægget på dig. Som et resultat får du en løbende næse. Men stå lidt længere under den kolde luft, og du vil mærke din ryg køle af. Den næste dag vil du føle smerter i lænden.
Så hvad skal du gøre, hvis din ryg er blæst? Først og fremmest er sengeleje vigtigt. Skal give
selv mindst én hviledag. Dette vil lindre muskelspasmer. Vedrørendebrugen af medicin, så skal du først og fremmest købe en varmende salve. De kan både være anti-inflammatoriske og simpelthen varmende. Hvis du ikke har en rygsalve ved hånden, kan du bruge "Asterisk".
Hvis du er blæst ryg, er behandling med improviserede midler mulig. Hvis du ikke har mulighed for at gå på apoteket, så kan du prøve at klare dig selv. Først og fremmest skal du varme ryggen op. Et hundehårsbælte er ideelt til dette. Den er tynd og holder dig varm. Til samme formål kan du bruge et almindeligt tørklæde eller sjal.
Hvordan behandler man en ryg derhjemme? Du kan tage varme bade. Terpentin, havs alt eller grangrene kan tilsættes vandet. Badetemperaturerne er op til dig, det vigtigste er, at du føler dig godt tilpas.
Smerten forsvinder norm alt efter et par dage. I sjældne tilfælde varer ubehag op til flere uger. I dette tilfælde ville det være nyttigt at besøge en læge, da sygdommen måske er gået ind i et alvorligt stadium. Så
lægen kan ordinere ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler. Det er bedre ikke at tage dem alene, da der er stor risiko for at gøre dig selv værre.
Hvordan behandler man en blæst ryg? Det er bedst at bruge kompresser. Dette er en fantastisk måde at varme det ømme område op. For at gøre dette behøver du kun almindeligt stens alt, hvoraf en lille mængde skal opvarmes i en gryde. Derefter skal det overføres til en linnedpose og påføres på bagsiden. Hvis du er meget varm, kan dulæg et håndklæde. Fra oven skal kompressen pakkes ind med et uldent tørklæde eller sjal.
På apoteker kan du købe peberplastre eller s altvandsopvarmningspuder. De hjælper også med at varme kroppen op. Men behøver bare ikke at lime dem fast i nyreområdet, da det kan skabe unødvendige problemer. På behandlingstidspunktet er det vigtigt at skabe et sengeleje til dig selv. Hvis dette ikke kan opnås, bør fysisk aktivitet afholdes. Sideløbende kan du kontakte en massageterapeut for at lindre muskelspasmer. Det vigtigste er at gribe problemet an på en kompleks måde, og så vil smerten ikke længere genere dig.
