Frygt er et fænomen, der er iboende i næsten enhver person. Hver af os er til en vis grad bange for sine slægtninge og venner, føler angst, når han kommer i en ubehagelig situation, og det er norm alt. Psykologer bemærker, at uden at opleve en vis mængde frygt i livet, kan en person simpelthen ikke fuldt ud føle de følelser, der er iboende i ham. Følelser er dog forskellige; hos især mistænkelige mennesker kan frygt let blive til en fobi. Hvordan forhindrer man dette, hvordan dræber man frygten i sig selv?
Hele hære af psykologer beskæftiger sig dagligt med dette problem og helbreder folk fra frygt for noget. Konventionelt har al frygt længe været opdelt i flere kategorier. Lad os se på de mest almindelige.
Frygt for fattigdom. Denne fobi er i første omgang, mærkeligt nok. Desuden siger eksperter, at det er en af de mest destruktive og svære at eliminere personlighed. Hvordan dræber du frygten for fattigdom i dig selv? Det vigtigste at indse er, at rigdom som regel ikke falder fra himlen, under alle omstændigheder skal du lægge en indsats i det. Giv derfor ikke op og gentag:"Hvad kan jeg gøre ved det?" Vi er nødt til at handle! Og den første handling skal finde sted inden i dig - at drive foruroligende tanker væk og gøre præcis det, du er bedst til.
Frygt for kritik er det, der fratager en person sit eget "jeg". Som regel er denne fobi indpodet siden barndommen og ligger i den ikke helt korrekte opdragelse af barnet af forældre. Sådanne mennesker er passive, akavede, generte og generte, især overfor fremmede. Hvordan dræber man frygten for mennesker i sig selv? I første omgang bør du stoppe med at lyve for dig selv og andre - dette er hovedkomponenten i succes. Du bør ikke rose dig selv foran andre, udsætte dig selv i et falsk smukt lys, før eller siden vil sandheden blive afsløret, og en plet af skam vil forblive på dig for evigt. Finpuds dit "jeg" i dig selv, elsk din individualitet, kassér de manerer, du har tilegnet dig i efterligning af andre. Når alt kommer til alt, er vi alle individuelle og derfor unikke!
Frygt for at miste en elsket. Dette er især tydeligt hos kvinder, men i dette tilfælde behandles det bedre end dets manifestationer i det stærkere køn. Mænd er flov over at udtrykke deres følelser, så de lukker sig om sig selv, og sygdommen åbner sig for andre, der allerede er i en forsømt tilstand, når den udvikler sig til en fobi. Hvordan overvinder man frygten for tab? Først og fremmest skal du indse, at din elskede ikke er ejendom, men en person, der er lig med dig med sine egne vaner, rettigheder og følelser. Begræns ikke hans frihed, det vil skubbe ham væk fra dig. Bare nyd den vidunderlige følelseer til stede i jeres forhold, fordi kærlighed ikke er en persons vigtigste aktiv og ikke målet i livet, det er noget behageligt, der dekorerer og supplerer hans eksistens.
Ud over de nævnte fobier er der også kendte rædsler før alderdommens begyndelse, frygt for sygdom eller død og meget mere. Hvordan dræber man frygten for en anden natur i sig selv? Det er vigtigt at indse, at tvivl om noget og angst kun fjerner din styrke, og lader ikke frygten modstå. Derfor er en af de vigtigste komponenter i kampen, der kan hjælpe med at overvinde frygt, selvkontrol af tanker, følelser og ens handlinger.
