Hvad er en angstlidelse? Dette er et ofte stillet spørgsmål af mange. Lad os se nærmere. Følelsen af angst og frygt bliver ikke kun årsagen til menneskelig lidelse, men har også en stærk tilpasningsværdi. Frygt holder os sikre fra nødsituationer, mens angst giver os mulighed for at være fuldt forberedt i tilfælde af en opfattet trussel. At føle angst betragtes som en normal følelse. Alle har nogensinde oplevet dette. Men hvis angst bliver permanent og forårsager stress, der påvirker alle aspekter af en persons liv, taler vi højst sandsynligt om en mental afvigelse.
Angstlidelse ifølge ICD har koden F41. Repræsenterer rastløshed og angst uden nogen åbenbar grund. Disse følelser er ikke en konsekvens af de begivenheder, der finder sted omkring og skyldes stærk psyko-emotionel stress.
Årsager til angstlidelser
Hvad siger lægerne om de faktorer, der bidrager til udviklingen af patologi? Hvorfor dukker de opsådanne overtrædelser? Desværre har det endnu ikke været muligt at fastslå den nøjagtige årsag til udviklingen af angst personlighedsforstyrrelse. En sådan tilstand er dog ikke, som andre former for psykiske problemer, en konsekvens af svag viljestyrke, dårligt forældreskab, karakterdefekt osv. Forskningen i angstlidelser fortsætter i dag. Forskere har fundet ud af, at følgende faktorer bidrager til udviklingen af sygdommen:
- Ændringer i hjernen.
- Miljøfaktorens indflydelse på den menneskelige krop.
- Fejl i arbejdet med interneuronale forbindelser involveret i fremkomsten af følelser.
- Længerevarende stress. Kan forstyrre transmissionen af information mellem hjerneregioner.
- Sygdomme i hjernens strukturer, der er ansvarlige for følelser og hukommelse.
- Genetisk disposition for denne type lidelse.
- Psykologiske traumer, stressende situationer og andre følelsesmæssige omvæltninger i fortiden.
Provocerende sygdomme
Forskere identificerer også en række sygdomme, der kan påvirke udviklingen af en angstlidelse:
- Mitralventilprolaps. Opstår, når en af hjerteklapperne ikke lukker ordentligt.
- Hyperthyroidisme. Det er karakteriseret ved øget aktivitet af kirtlen.
- Hypoglykæmi, som er karakteriseret ved lave blodsukkerniveauer.
- Misbrug eller afhængighed af mentale stimulanser såsom stoffer, amfetamin, koffein osv.
- Endnu en manifestationAngstlidelser er panikanfald, som også kan opstå på baggrund af visse sygdomme og af fysiske årsager.
Symptomer
Tegn på en angstlidelse varierer afhængigt af typen af lidelse. Øjeblikkelig henvisning til en specialist kræver tilstedeværelse af mindst et af følgende symptomer:
- Følelser af angst, panik og frygt, der opstår regelmæssigt og uden grund.
- Søvnforstyrrelse.
- Sved og kolde hænder og fødder.
- Åndedrætsbesvær, åndenød.
- Følelse af tør mund.
- Snurren og følelsesløshed i lemmer.
- Vedvarende kvalme.
- Svimmelhed.
- Øget muskeltonus.
- Øget puls og brysttryk.
- Nem vejrtrækning.
- Formindskelse af synsstyrke.
- Bilateral hovedpine.
- Diarré og oppustethed.
- Synkebesvær.
Enhver manifestation af en mental lidelse er uvægerligt ledsaget af følelser af angst og tvangstanker, der forvrænger personens accept af virkeligheden.
Structure
Strukturen af angstlidelse er heterogen og dannes af flere komponenter, herunder bevidsthed, adfærd og fysiologi. Lidelsen påvirker adfærd, ydeevne og kan forårsage søvnløshed og stammen samt stereotyp adfærd og hyperaktivitet.
Med hensyn til de fysiologiske symptomer på en angstlidelse,ret ofte opfattes de som farlige for menneskers liv og helbred, da patienter ser livet som sort og hvidt uden halvtoner. De har en tendens til at finde på fakta, der ikke eksisterer, idet de forveksler hovedpine med en hjernetumor, brystsmerter for et hjerteanfald og hurtig vejrtrækning som tegn på forestående død.
Typer af angstlidelser
For at ordinere tilstrækkelig behandling er det nødvendigt at bestemme sygdomstypen. Medicinsk videnskab identificerer flere varianter af angstlidelse:
1. Fobier. De repræsenterer frygt, der ikke kan måle sig med truslens reelle omfang. Det er karakteriseret ved en paniktilstand, når det kommer i visse situationer. Det er ret svært at kontrollere fobier, selvom patienten ønsker at slippe af med dem. De mest almindelige ved fobisk angst er sociale og specifikke fobier. Sidstnævnte er karakteriseret ved en følelse af frygt for et bestemt objekt eller fænomen. Der er nogle almindelige typer fobier, såsom dyr, naturfænomener, specifikke situationer osv. Frygt for skader, injektioner, synet af blod osv. er noget mindre almindelige Såkaldte sociofober frygter negativ vurdering fra andre mennesker. Sådan en person tror konstant, at han ser dum ud, er bange for at sige noget offentligt. Som regel mister de sociale bånd. Dette kan også tilskrives symptomerne på generaliseret angstlidelse.
2. Posttraumatisk stresssygdom. Dette er en persons reaktion på visse situationer, der opstod i fortiden, og som var svære at modstå. En lignende situation kan være en elskets død eller en alvorlig skade og andre tragiske omstændigheder. En patient med en sådan lidelse er konstant under påtrængende minders åg. Nogle gange resulterer dette i mareridt, hallucinationer, delirium, at opleve hvad der skete igen. Sådanne mennesker er kendetegnet ved følelsesmæssig overspænding, søvnforstyrrelser, nedsat koncentrationsevne, følsomhed og en tendens til anfald af urimelig vrede.
3. Akut stress angstlidelse. Dens symptomer ligner andre arter. Årsagen til dens udvikling er oftest en situation, der traumatiserer patientens psyke. Der er dog en række væsentlige forskelle mellem denne lidelse og posttraumatisk lidelse. En akut lidelse forårsaget af stress er karakteriseret ved mangel på følelsesmæssig reaktion på igangværende begivenheder, en person opfatter situationen som noget uvirkeligt, tror, at han sover, selv hans egen krop bliver fremmed for ham. En sådan tilstand kan senere forvandle sig til den såkaldte dissociative amnesi.
4. panikangst. Som navnet antyder, er grundlaget for denne type panikanfald. Sidstnævnte opstår uventet og fører hurtigt patienten til en tilstand af frygt. Panikangst kan vare fra et par minutter til en time. Panikanfald er karakteriseret ved symptomer som svimmelhed, åndenød, besvimelse, rysten, øget hjertefrekvens, kvalme ogfordøjelsesbesvær, følelsesløshed i lemmerne, kulderystelser og feber, følelse af tæthed og smerter i brystet, tab af kontrol over situationen og frygt for døden.
5. Generaliseret angstlidelse. Det adskiller sig fra panikanfald i en kronisk form for lækage. Varigheden af denne tilstand kan være op til flere måneder. De karakteristiske symptomer på denne type angstlidelse er: manglende evne til at slappe af, koncentration, træthed, konstant følelse af frygt, irritation og spænding, frygt for at gøre noget forkert, den vanskelige proces med at træffe enhver beslutning. Patienten har et betydeligt fald i selvtillid og selvværd. Sådanne patienter er afhængige af andres meninger, føler en følelse af mindreværd og er også overbevist om, at det er umuligt at opnå forandring til det bedre.
6. Tvangslidelse. Det vigtigste kendetegn ved denne form for angstlidelse er ideer og tanker, der er gentagne, uønskede og inkonsekvente, såvel som ukontrollerbare. De opstår i patientens sind, og det er ret svært at slippe af med dem. Oftest er der tvangslidelser om emnet bakterier og snavs, frygt for sygdom eller infektion. På grund af sådanne tvangstanker opstår der mange ritualer og vaner i patientens liv, for eksempel konstant vask af hænder med sæbe, uophørlig rengøring af lejligheden eller bønner døgnet rundt. Sådanne ritualer er en reaktion på forekomsten af tvangstanker, deres hovedmål er at beskyttefra en tilstand af angst. De fleste patienter, der er diagnosticeret med obsessiv-kompulsiv lidelse, lider også af depression.
Diagnose
Hvordan identificerer man fobisk angstlidelse og andre typer af denne patologi? Angst er ret let at diagnosticere. Hver af os møder et lignende fænomen mindst én gang i livet. Tilstanden er ledsaget af en følelse af forestående problemer eller trusler. I langt de fleste tilfælde holder det ikke længe og går over af sig selv efter afklaring af alle omstændigheder. Det er meget vigtigt at kunne skelne mellem en normal reaktion på igangværende hændelser og patologiske tegn.
Funktionsgrupper
Det er betinget muligt at opdele alle de tegn, der er karakteristiske for en angstlidelse, i flere grupper:
1. Føler sig anspændt og rastløs. Med dette menes den konstante begejstring over enhver situation eller fraværet af en grund til en sådan tilstand. Som regel hænger intensiteten af oplevelser slet ikke sammen med problemets omfang. Tilfredshed fra situationen kan under ingen omstændigheder opnås. En person er konstant i en tanketilstand, bekymrer sig om problemer og nogle småting. Faktisk er en person i konstant forventning om negative nyheder, så han kan ikke slappe af selv i et minut. Patienterne beskriver selv denne type angst som bevidst ulogisk, men de er ikke i stand til at klare denne tilstand på egen hånd.
2. Krænkelsesøvn. Afslapning opstår ikke selv om natten, da ovenstående symptomer ikke forsvinder. Det er svært for en person at falde i søvn, dette kræver ofte ikke kun stor indsats, men også medicinsk støtte. Søvn er overfladisk og intermitterende. Om morgenen er der en følelse af svaghed og træthed. I løbet af dagen opstår udmattelse, tab af styrke og træthed. Søvnforstyrrelser slider kroppen som helhed, hvilket reducerer kvaliteten af generel velvære og sundhed set fra et somatisk synspunkt.
3. Vegetative symptomer på angst-depressiv lidelse. En ændring i balancen af visse hormoner kan forårsage en reaktion ikke kun fra siden af den menneskelige psyke. Ganske ofte er der krænkelser i aktiviteten af det vegetative system. Angst fører ret ofte til symptomer som åndenød, øget svedtendens, åndedrætsbesvær osv. Derudover er dyspeptiske symptomer som kvalme og opkastning, smerter i mave-tarmkanalen, forstoppelse og diarré ret almindelige. Hovedpine er også mulig, som er næsten umulig at eliminere med almindelige smertestillende midler. Et karakteristisk symptom er også ømhed i hjerteregionen, en følelse af, at organet arbejder intermitterende.
Diagnostiske kriterier
For at stille en nøjagtig diagnose er det nødvendigt at observere patienten og føre en fortegnelse over alle kriterierne nedenfor i flere måneder. Det er ikke muligt at fjerne dem ved standardmetoder, disse tegn er permanenteog finde sted i enhver hjemlig hverdagssituation. ICD-10 identificerer følgende diagnostiske kriterier:
1. Ikke at passere frygt. På grund af forventningen om fremtidige fiaskoer har en person ikke mulighed for at arbejde og koncentrere sig samt hvile og slappe af. Følelsen af begejstring bliver så altopslugende, at patienten ikke længere kan opfatte andre vigtige oplevelser, følelser og følelser. Angst begynder at dominere en persons sind.
2. Spænding. Konstant bøvl opstår som et ønske om at gøre noget med vedvarende angst. Samtidig forsøger en person at finde ud af den sande årsag til hans tilstand, kan ikke sidde stille.
3. Vegetative tegn er også meget vigtige ved diagnosticering af angst. De mest almindelige symptomer i dette tilfælde er svimmelhed, øget svedtendens og en følelse af tør mund.
Behandling
Moderne psykologi er på konstant jagt efter nye, mest effektive metoder til behandling af angstlidelser. Forskellige vejrtrækningsteknikker, yoga og afspændingsterapi hjælper også i denne proces. Nogle patienter formår at overvinde sygdommen på egen hånd uden brug af konservative behandlingsmetoder. De mest effektive og anerkendte af psykologer behandlinger af angstlidelser er som følger:
- Selvhjælp. Dette er den første ting, en person kan gøre, hvis de bliver diagnosticeret med en angstlidelse. For at gøre dette skal du arbejde på dig selv og lære at kontrollere de fysiologiske manifestationer af angst. detkan gøres ved at udføre specielle vejrtrækningsøvelser eller muskelafslappende komplekser. Sådanne teknikker bidrager til normalisering af søvn, lindrer angst og reducerer smerter i spændte muskler. Øvelser skal udføres regelmæssigt over en ret lang periode. Dyb, jævn vejrtrækning hjælper også med at slippe af med et panikanfald. Hyperventilation bør dog ikke tillades. Hvad bruges ellers i behandlingen af angst?
- At arbejde med en psykiater. Det er også en effektiv måde at slippe af med en angstlidelse. Oftest omdannes denne tilstand til form af negative billeder, tanker og fantasier, som kan være svære at udelukke. Terapeuten hjælper patienten med at omsætte disse tanker i en mere positiv retning. Hele pointen med psykoterapi for angstlidelser handler om at lære patienten en mere positiv måde at tænke og føle på, en realistisk opfattelse af den omgivende virkelighed. Der findes en såkaldt tilvænningsmetode. Den er baseret på patientens gentagne møde med genstandene for hans frygt og angst. På denne måde behandles specifikke fobier oftest. Symptomerne og behandlingen af en angstlidelse hænger ofte sammen.
- Narkotikabehandling. Denne teknik bruges kun i de mest alvorlige tilfælde. Terapi bør ikke begrænses til at tage medicin. Derudover bør der ikke tages stoffer løbende, da dette kan være vanedannende. De er kun beregnet til at lindre symptomer. Oftest ordineret til behandling af angstlidelserlægemidler fra kategorien antidepressiva: Maprotilin, Sertralin, Trazodon osv. De tages på et kursus, de begynder at virke et par uger efter starten af indtagelsen. Derudover anvendes også lægemidler relateret til benzodiazepiner: Diazepam, Noozepam, Lorazepam osv. Disse lægemidler har en beroligende effekt, der indtræder cirka 15 minutter efter indtagelse. De er gode og lindrer hurtigt tilstanden under et panikanfald. Men den negative side af disse stoffer er den hurtige afhængighed og afhængighed. Behandling for generaliseret angst kan være langvarig.
- Fytoterapi. Der findes en række urter, som kan lindre angst og virke afslappende og beroligende på kroppen. Sådanne urter omfatter for eksempel den velkendte pebermynte. Havrehalm har antidepressive egenskaber, der beskytter nervesystemet mod overbelastning. Kamille, lime, lavendel, citronmelisse og passionsblomst hjælper også med at håndtere angst og dens ledsagende symptomer såsom hovedpine, fordøjelsesbesvær osv. Humlekogler vil hjælpe med at lindre irritabilitet og overdreven nervøs ophidselse.
Anmeldelser
Hvad siger patienterne om denne patologi? I det tilfælde, hvor en person er diagnosticeret med en angst-depressiv lidelse eller en hvilken som helst anden form for det, er kvalificeret hjælp og korrekt udvalgt terapi af afgørende betydning. Der er også en række forebyggende foranst altninger, der kan anvendes,for at forhindre udviklingen af lidelsen eller for at undgå tilbagefald.
Ifølge anmeldelserne er det ikke let at klare en angstlidelse, men det er muligt. Først og fremmest er det vigtigt, at man klart forstår sin egen tilstand og kan vurdere den i forhold til symptomer. Så kommer angstlidelsen ikke som en overraskelse, henholdsvis bliver det nemmere at genkende og eliminere problemet.
Anmeldelser af dem, der nogensinde har oplevet alle disse ubehagelige symptomer, er modstridende.
Folk anbefaler at holde op med eller minimere rygning og overdrevent kaffeforbrug. Personer, der er tilbøjelige til angstlidelser, kan fremkalde et udbrud af følelser med koffein eller nikotin og forværre denne tilstand. Ikke mindre forsigtighed bør udvises med mange lægemidler, såsom slankepiller osv.
Du bør lære et par vejrtrækningsteknikker på forhånd for at berolige og slappe af. Åndedrætskontrol hjælper med at udvikle færdigheder, der fremmer selvberoligende, når det er nødvendigt. Det samme gælder afspændingsteknikker. Vær ikke genert og afvis hjælp fra professionelle.
