Flad ryg - en tilstand, hvor de fysiologiske kurver i rygsøjlen er væsentligt reduceret. Patienter med dette symptom kan ikke opretholde en stilling i lang tid, da dette fremkalder alvorlig smerte i rygsøjlen. Sådanne mennesker bliver hurtigt trætte, kan ikke arbejde norm alt, klager over ubehagelige smertefornemmelser. På grund af et fald i afskrivning af rygsøjlen kan en person opleve mikrotraumer i rygmarven og hjernen, som fører til smerter og andre ubehagelige symptomer.
Statusbeskrivelse
De vigtigste symptomer på en flad ryg er stærke smerter i lysken, hofterne, øvre ryg. For at bevare kroppens position skal patienterne bøje og løsne benene ved hofter og knæ. Sådanne symptomer betragtes som meget farlige, da de som følge heraf kan føre til handicap, begrænse en persons bevægelse betydeligt og føre til behovet for regelmæssigt at bruge narkotiske og smertestillende medicin. Der er mange billeder af en flad ryg.
Med dette syndrom identificerer lægerne følgende symptomer:
- lang hals;
- ligehoved;
- sænkede og let fremadgående skuldre;
- flad mave, bryst og balder;
- skulderbladene h alter bag ryggen, som er stærkt udt alte på baggrund af kroppen.
Sådan en sygdom kan med utidig behandling og diagnosticering føre til udvikling af skoliotisk sygdom.
Hvorfor vises det?
En fysiologisk korrekt rygsøjle har nogle krumninger, der er vigtige for at opretholde en kropsholdning i én stilling og sikre oprejst gang for en person. Med milde eller udjævnede krumninger begynder en person aktivt at udvikle en sådan tilstand som en flad ryg.
Også kan årsagen til en sådan læsion være krænkelser i strukturen af de intervertebrale diske under deres hurtige slid. Krænkelser i ryggens anatomi kan udvikle sig med kompressionsrevner i ryghvirvlerne, ankyloserende spondylitis og osteoporose. Det er vigtigt at huske, at en flad ryg og dårlig kropsholdning er direkte relateret til hinanden.
Ofte diagnosticeres denne tilstand hos børn med en form for fysisk funktionsnedsættelse eller mangel på aktivitet, for eksempel dem, der har ligget længe i sengen på grund af en bestemt sygdom. Ofte opstår en sådan sygdom på baggrund af flade fødder og andre lidelser i strukturen af organer.
Udover børn, der h alter bagud i den fysiske udvikling, kan der også opstå skader, når kroppen vokser for hurtigt, samt når udviklingen af muskler h alter efter skelettets knogler.
Diagnose af læsioner
Når man diagnosticerer en lejlighedtilbage i et barn, lægen indsamler en anamnese om patientens tilstand (smertesyndrom, ubehag, nylig operation), han er også særlig opmærksom på de symptomer, som patienten viser, når han er i en stilling i længere tid.
Den vigtigste diagnostiske undersøgelse, der hjælper med at stille en nøjagtig diagnose, anses for at være en røntgenundersøgelse med et sidebillede. Det giver nøjagtige oplysninger om tilstanden af diske, hvirvler og rygmarvs åbenhed. Derudover ordinerer lægen CT og MR.
Behandlingsfunktioner
Behandling af en flad ryg vil blive ordineret af den behandlende specialist, efter at alle diagnostiske foranst altninger er blevet taget, og en nøjagtig diagnose er blevet etableret. Inden behandlingen påbegyndes, er det vigtigt nøjagtigt at bestemme årsagen til deformiteten, som kræver korrektion af rygmarvsaksen.
Med standardbehandling ordinerer lægen et kursus med fysioterapiøvelser til patienten, som hjælper med at korrigere rygsøjlens akse og hurtigt genoprette dens tilstand.
Generelle behandlingsforanst altninger
Alle patienter, uanset diagnosen, anbefales at følge følgende generelle terapiplan for behandling af flad ryg:
- Bær kun korrigerende sko, der hjælper med at genoprette kropsholdningen og danne den korrekte bøjning. Baseret på ortopædiske undersøgelser, i barndommen, kan ryggen være dannet på grund af forskellige benlængder eller uhensigtsmæssige skostørrelser.
- Hvil på hårdt eller halvhårdtsenge. Madrassen i barnets seng skal vælges efter fornemmelserne. Hvis barnet har et ubehageligt smertesyndrom efter at være vågnet, så er det vigtigt at vælge en blødere seng til ham, samt en skulderbredde pude.
- For at styrke den muskuløse rygramme godt, er det vigtigt at bevæge sig regelmæssigt, lave fysiske øvelser, dyrke sport.
- Under et længere ophold ved bordet er det vigtigt omhyggeligt at overvåge din kropsholdning med en flad ryg, ikke stå på et ben for længe, og heller ikke bære en dokumentmappe på den ene skulder.
Medikamenter
Brugen af medicin hjælper med at fjerne de ubehagelige symptomer på sygdommen og andre lidelser, der forhindrer en person i at bevæge sig norm alt og dyrke sport. For at eliminere lidelser og forbedre den generelle tilstand ordinerer specialisten lægemidler, der tager sigte på at forbedre blodcirkulationen, antiinflammatoriske lægemidler og muskelafslappende midler. For at eliminere smertesyndromet bruges bedøvelsesmidlet Novocain oftest
Terapeutisk træning
Øvelser til gymnastik med flad ryg vælges individuelt for hver patient. Hovedmålet med sådan fysisk træning er at genoprette den tidligere mobilitet af rygsøjlen, når den vippes i forskellige retninger, for at styrke musklerne i skuldre og bryst.
Terapeutisk fysisk uddannelse og øvelser til flad rygsyndrom bruges til at eliminere deformitet, øge mobiliteten og genoprette tilstanden af rygsøjlen, forbedre kroppens udholdenhed tilbelastninger, normalisering af patientens nervesystem. Når man udfører øvelser, tillader lægen ikke intens buedannelse, da de kun kan øge smertesyndromet og forværre almentilstanden.
Professionelle læger tilføjer sammen med et sæt øvelser med flad ryg til behandling procedurer på Evminov-skråbrættet, gymnastikstak og andre enheder, der yderligere hjælper med at styrke kroppens muskler. Også i behandlingen er det kutyme at bruge massage, åndedrætsøvelser og mekanoterapi.
Ved udretning af thorax kyfose er brystet alvorligt beskadiget, hvilket som følge heraf kan føre til udvikling af problemer med luftvejene og kardiovaskulære systemer i kroppen.
For at stoppe processen med sammentrækning af lungerne tilføjer specialister ofte klasser ifølge Strelnikova og Katarina Schroth til komplekset af terapeutiske øvelser. For at styrke barnets krop bør du desuden begynde at engagere dig i aktive lege, svømning og vandreture.
Massage
Ved behandling af flad ryg kan der opnås en god effekt ved brug af massagesessioner. Denne procedure forbedrer den metaboliske proces, genopretter normal blodcirkulation og undertrykker smerter under bevægelse. Samtidig korrigerer en professionel massageterapeut rygsøjlen, styrker musklerne, forbedrer funktionen af åndedrætssystemet og andre vigtige afdelinger.
I denne tilstand kan patienten vælge en af følgende massagemetoder:
- Lokal. Denne type massagepåvirker led og muskler, som har størst belastning af træning. Varigheden af proceduren varierer fra 15 til 20 minutter, den udføres dagligt.
- Generel massage udføres hver uge i 30-40 minutter pr. session.
- Førmassage. En sådan procedure er nødvendig for at forberede muskler og led til komplekse fysioterapiøvelser. Proceduren varer 10 minutter.
Et sæt øvelser ifølge Paul Bragg
Et sæt øvelser hjælper med at opnå krumning af individuelle sektioner af en flad ryg. På kun 6 måneder vil patienten være i stand til at stoppe udviklingen af den patologiske proces og endda helt slippe af med den. For at gøre dette behøver patienten kun at udføre 5 øvelser. Denne behandlingsmetode er baseret på observation af hunde og katte, som konstant krummer ryggen, når de strækker sig.
Denne behandlingsmetode er en øvelse, der er skræddersyet til en persons fysiologiske evner, uden brug af pludselige bevægelser.
Begynd at udføre fysioterapiøvelser bør først være med svingende bevægelser, som over tid vil øge den samlede amplitude.
Udførelsesteknik
Riktigheden og varigheden af øvelsen afhænger direkte af motivationen:
- Eliminer smerter i hovedet og lænden, lindre tilstanden i den øvre del af ryggen, du kan bruge følgende øvelse: læg dig på gulvet med forsiden nedad, håndfladerne skal placeres under brystet, benene adskilt i skulderbredde en del. Over tid bør du hæve din torsoop, bøj ryggen og læn dig på dine håndflader. I dette tilfælde skal bækkenet være over hovedet, lemmerne er rettet. Antallet af gentagelser i de første gange når 2-4 gange, efter dette tal stiger til 12.
- Styrk musklerne i lænden og skelettet, genopret funktionen af nyrerne, leveren og galdeblæren ved hjælp af følgende metode: positionen forbliver den samme som i den forrige øvelse, men når bækkenet hæves i dette tilfælde, den skal først drejes til højre og derefter til venstre.
- Du kan lette musklerne og aflaste tung belastning ved følgende øvelse: sæt dig på gulvet, læg dine hænder bag ryggen, læn dig op ad dem, så skal du løfte bækkenet op, hvilende på rettede ben og arme. Hæv torsoen til vandret position, og sænk den derefter tilbage.
- Du kan forbedre tilstanden af rygsøjlen og rygmarvsnerverne med følgende øvelse: læg dig på ryggen, svøb dine arme om kroppen, rør ved dine knæ med hagen. I denne position skal du fixe i 5 sekunder, udføre 2-4 gentagelser.
- En anden effektiv øvelse er at kravle rundt i rummet på alle fire. Når du udfører øvelsen, skal hovedet sænkes, ryggen bues og bækkenet hæves.
Yderligere øvelser
Specialister identificerer andre øvelser for en flad ryg, de udføres med benhævninger fra liggende stilling:
- Saks. Lige ben rejser sig op, skilles til siderne, derefter bragt sammen, højre og venstre ben skiftevis. Jo lavere benene er placeret i forhold til gulvet, jo sværere vil det være at træne, men effekten af dette kan opnås.meget mere.
- Cykel. Lemmerne løftes igen, bøjes og løsnes, hvilket simulerer cykling. Benene skal drejes først fremad og derefter tilbage.
- Vinkel. Løft begge ben på én gang, indtil der opnås en ret vinkel mellem torso og ben. Hold denne position i 30 sekunder, og gentag derefter.
En læge kan også ordinere øvelser, der har til formål at udvikle brystet og øge lumbal lordose. For eksempel hjælper det med at dreje en bøjle med at udvikle koordination, forbedre den overordnede balance og bringe alle musklerne i gang.
Med en flad ryg bør du overholde gymnastiske øvelser i overensstemmelse med alle anbefalinger fra en specialist. Det er vigtigt at huske, at med sådan en rygskade er musklerne konstant i en afslappet tilstand, så øvelser hjælper med at opretholde normal kropsholdning og slippe af med syndromet. Det vigtigste i dette tilfælde er henrettelsens regelmæssighed.
Yderligere kilder til hjælp
Hvis du ikke begynder at rette din ryg i tide, kan syndromet føre til komplikationer, der er farlige for barnets helbred. Der skelnes mellem følgende behandlingsmetoder:
- iført et ortopædisk korset, som ikke altid giver et godt resultat, og nogle gange svækker rygmuskulaturens tilstand endnu mere;
- operation - udpeges kun, når krumningen af rygaksen truer barnets liv;
- manuel terapi - massage, terapeutiske øvelser og kinesiterapi.
Før reparationflad ryg, er det vigtigt at forberede sig omhyggeligt på proceduren og besøge en læge.
