Vankelforstuvning er en ret almindelig skade, især blandt folk involveret i sport. Denne tilstand er ledsaget af beskadigelse og nogle gange brud på sener. Hvor farlig kan en skade være, og hvilke behandlingsmetoder bruges af moderne medicin?
Hovedårsager til skade
Som nævnt er ankelforstuvninger et almindeligt problem blandt atleter. Det er ikke ualmindeligt, at en seneskade skyldes en skarp ind- eller udaddrejning af foden. Dette sker for eksempel, når man går på ujævne eller glatte overflader (oftest i vinterhalvåret), samt når man har ubehagelige højhælede sko på. Nogle gange er årsagen et skarpt slag, der får foden til at bue unaturligt.
På den anden side er der nogle risikogrupper. Det er bevist, at personer med høje buer er mere tilbøjelige til denne type skade. Derudover inkluderer negative faktorer medfødt eller erhvervetledbåndssvaghed og visse sygdomme, der påvirker muskelfibre.
Hvad er de vigtigste symptomer på en forstuvning?
De vigtigste tegn på skade afhænger primært af graden af skade. En let forstuvning af ankelbåndet, som kun er ledsaget af mikroskader i vævene, reagerer med smerte og ubehag under gang. Hvis der er en delvis brud på ledbåndene, så er symptomerne allerede mere mærkbare - patienten klager over stivhed og alvorlig smerte, der opstår selv med den mindste bevægelse. Ofte er vævene i ledområdet meget hævede.
Seneruptur har det mest slående kliniske billede, det kan ses på røntgenbilleder. Smerten bliver så intens, at personen ikke kan gå. Alvorlig vedvarende hævelse udvikler sig i skadesområdet, og huden bliver rød og varm at røre ved.
Hvor alvorlig er skaden?
Ruptur eller forstuvning af ankelbåndet i mangel af kvalificeret assistance kan føre til en lang række komplikationer. Et ankelled med beskadigede sener bliver trods alt ekstremt ustabilt, hvilket er ledsaget af en øget tendens til sådanne skader selv med den mindste fysisk aktivitet. Komplikationer omfatter stivhed i bevægelsen. Derudover fører et ustabilt led ofte til gradvis ødelæggelse af muskel- og knoglevæv.
Ankelforstuvning: hvordan behandler man?
Med en skade som denne er det bedst at se en læge, da kun en specialist kan fastslå skadens sværhedsgrad. Let strækkan behandles derhjemme - du skal lægge en stram fikseringsbandage på benet, som vil begrænse bevægelsen og forhindre dannelsen af ødem. Sengeleje med minimal fysisk aktivitet anbefales de første 2-4 dage.
Delvise ligamentrupturer er ledsaget af mere udt alte symptomer. Derfor kræves her, udover en stram tourniquet og fuldstændig hvile, også bedøvelse. En salve til ankelforstuvninger er effektiv, som ikke kun indeholder analgetika, men også antiinflammatoriske komponenter. Eksempler omfatter indomethacin, diclofenac, ibuprofen.
Fuldstændig vævsruptur kræver længere behandling. Til anæstesi udføres intramuskulære injektioner af novocain. I sådanne tilfælde er en almindelig bandage ikke nok, så lægen påfører et gips for fuldstændig at immobilisere leddet. Efter to uger kan du påbegynde speci altræning, som nødvendigvis skal foregå under opsyn af en specialist. Terapeutisk gymnastik er en vigtig komponent i terapien, da den giver dig mulighed for langsomt at genoprette mobiliteten af muskler og sener.
