Allerede under graviditeten forbereder en kvinde sig på den fremtidige rolle som mor på et psykologisk plan, såvel som på alle de vanskeligheder, der ligger forude i denne periode. Efter fødslen oplever mange kvinder frygt for at amme og passe barnet. Der kan også være frygt for den nyfødtes sundhed. Men meget snart er al frygt efterladt, kvinden falder til ro og går gradvist ind i rollen som mor. Desværre har ikke alle en lykkelig slutning. Nogle kvinder har en smertefuld tilstand af angst, uberettiget af objektive årsager. I medicin kaldes denne form for forandring depression. I denne artikel vil vi gå mere i detaljer om denne tilstand, hovedårsagerne og hvordan man forebygger den.
Hvad er fødselsdepression?
Dette er en ret alvorlig psykisk sygdom, der udelukkende udvikler sig i postpartum-perioden og er karakteriseret ved et nedtrykt humør, tab af tidligere interesser. En sådan patologisk tilstand opstår oftest i den første eller anden uge efter barnets fødsel.
Dettetypen af depression er direkte relateret til sociale, kemiske og psykologiske ændringer i en kvindes liv. Heldigvis kan denne patologi meget behandles.
Kemiske ændringer observeret i kroppen forklares med udsving i hormonniveauer efter fødslen. Eksperter har dog stadig ikke været i stand til at finde en videnskabelig bekræftelse af sammenhængen mellem hormoner og selve depressionen. Det er kendt, at niveauet af progesteron og østrogen stiger 10 gange i den periode, hvor man føder en baby. Efter fødslen af et barn falder disse tal kraftigt, og efter yderligere tre dage vender de tilbage til det niveau, der var før graviditeten.
Sammen med hormonelle ændringer påvirker sociale og psykologiske ændringer også begyndelsen af depression.
Hovedårsager
Det er ikke kun muligt, men nødvendigt, at bekæmpe denne stat. Endnu bedre, forebygge tegn på fødselsdepression og forhindre udviklingen af alvorlige psykiske lidelser. Ikke alle kvinder, der har født, er modtagelige for denne tilstand: nogen var i stand til at overleve det meget hurtigt og nyder nu hver ny dag med barnet, mens andre oplever daglige anfald af irritabilitet og vrede, som et resultat, det kommer endda til skilsmisse. Hvorfor sker det? For at forhindre udviklingen af depression er det vigtigt at kende dens årsager og forsøge at undgå dem så meget som muligt. Udløsere:
- Uønsket eller vanskelig graviditet.
- Problemer med amning.
- Konflikter med barnets far (forræderi, skænderier, skandaler, afsked).
- Et forstyrret nervesystem, allerede før barnet blev født.
- Overdreven træning.
- Økonomiske problemer.
- Moralsk udmattelse.
- Mangel på grundlæggende hjælp udefra.
- Uindfriede forventninger.
Det er selvfølgelig ikke alle årsager til depression, der afhænger af kvinden. Ofte er de dikteret af sociale og levevilkår. Imidlertid afhænger den følelsesmæssige tilstand af en ung mor direkte af hendes tanker og daglige humør, af hendes holdning til livet og andre. Derfor anbefaler psykologer kraftigt at minimere alle negative følelser.
Symptomer
Hvordan kommer fødselsdepression til udtryk? Hvordan forstår man, at du har dette særlige problem, og ikke en anden sygdom? Dette kan trods alt være den mest almindelige træthed fra akkumulerede tilfælde, som ofte går over af sig selv. Eksperter identificerer en række tegn, der indikerer en depressiv postpartum tilstand. Når de vises, bør du straks konsultere en læge. Kun en specialist kan bekræfte tilstedeværelsen af et problem som f.eks. fødselsdepression.
- Symptom 1. En kvindes regelmæssige klager over at lide af ensomhed og overdreven træthed. Derudover kan mor opleve tårefuldhed, pludselige humørsvingninger, ukontrollerbare vredesudbrud. Allerede nu bør pårørende og venner slå alarm, for det er sådan en fødselsdepression begynder.
- Symptom nummer 2. Panikangst om den nyfødtes tilstand og helbred. Meget ofte har en kvinde en skyldfølelse på grund af det mest ubetydelige svigt. Der kan også være selvmordstanker, en mørk fremtidsvision.
- Symptom nummer 3. Fremkaldende konfliktsituationer, daglige raserianfald, gnavenhed. Slægtninge og venner er som regel ikke klar over hovedårsagerne til denne adfærd hos en ung mor. Men det er netop dette, der indikerer, at fødselsdepression finder sted.
- Symptom nummer 4. Følelser af panik og angst, ledsaget af et stærkt hjerteslag, tab af appetit, almindelig hovedpine, søvnløshed. Nogle gange har en kvinde et uimodståeligt ønske om at begå meningsløse handlinger ifølge andre. Simple samtaler med en ung mor ender oftest i alvorlige skandaler.
Dette er symptomerne på depression efter fødslen. Hvis du finder et eller to af ovenstående tegn, er der ingen grund til bekymring, da det kan være almindelig træthed. Hvis dette tal forsvinder fra skalaen, er det tid til at slå alarm og straks søge hjælp fra specialister.
Hvorfor er det så vigtigt at erkende eksistensen af et problem i tide? Sagen er den, at langvarig depression efter fødslen, som i nogle tilfælde kan vare i flere måneder, ofte ender i psykose uden lægers indgriben. Denne tilstand er karakteriseret ved forvirring af bevidsthed, delirium, hallucinationer, fuldstændig utilstrækkelighed. Selvfølgelig kan vi allerede her tale om at begrænse moderens adgang til barnet.
Hvilke faktorer øger sandsynligheden forsygdomme?
Der er flere af dem, og de har alle en forskellig karakter:
- Alder. Jo tidligere en kvinde bliver gravid, jo højere er risikoen.
- Ensomhed.
- Mangel på psykologisk støtte fra familie og venner.
- Tvetydig opfattelse af graviditet.
- Børn. Jo flere børn, jo større er chancen for depression med hver efterfølgende graviditet.
Typer af fødselsdepression
Specialister identificerer tre typer lidelser af denne art, som udelukkende dannes efter et barns fødsel:
- Blues efter fødslen. Hver kvinde er bekendt med denne tilstand, det er en normal reaktion fra kroppen på de ændringer, der er sket. En ung mor kan ændre sit humør dramatisk. Først nu føler hun sig lykkeligst i verden, og efter et par minutter begynder hun at græde. Kvinden bliver irritabel, intolerant, ophidset. Ifølge eksperter kan postpartum blues vare i flere timer eller et par uger. Denne tilstand kræver ikke specialiseret behandling, da den oftest går over af sig selv.
- Fødselsdepression. Symptomer, der karakteriserer denne tilstand, opstår oftest et par dage efter barnets fødsel. De ligner tegnene på postpartum blues (tristhed, fortvivlelse, irritabilitet, angst), men de manifesterer sig i højere grad. I denne periode kan en kvinde som regel ikke udføre de daglige opgaver, der er tildelt hende. Når dette sker, bør du straks søge hjælp hos en psykolog. På trods af kompleksiteten af denne sygdom er postpartum depression meget behandlelig. Desuden tilbyder moderne medicin en række forskellige løsninger på dette problem, så enhver kvinde kan vælge den bedst egnede løsning for sig selv.
- Psykose efter fødsel er den mest alvorlige psykiske sygdom, der diagnosticeres hos nybagte mødre. Sygdommen opstår uventet og udvikler sig hurtigt (i løbet af de første tre måneder fra fødslen). I første omgang mister en kvinde sin sædvanlige evne til at skelne den virkelige verden fra den forestillede, og lydhallucinationer opstår. Andre symptomer omfatter søvnløshed, konstant ophidselse, vrede på verden omkring. Når primære symptomer opstår, er det ekstremt vigtigt at søge hjælp fra en kvalificeret læge. I nogle tilfælde er endog hospitalsindlæggelse påkrævet, da der er risiko for skade ikke kun på dig selv, men også på den nyfødte.
Hvornår starter fødselsdepression, og hvor længe varer det?
Fødselsdepression betragtes som mere et problem end almindelige blues. Hvis unge mødre, der har overvundet blues, allerede har formået at klare alle vanskelighederne og opleve glæden ved at passe en baby, så føler kvinder med fødselsdepression sig mere ulykkelige og udmattede hver dag.
Nogle gange kæmper en dame med depression, selv før barnet er født, og fødslen forværrer kun det problem, der tidligere havde udviklet sig.
I nogle tilfælde opstår symptomerne på denne psykiske sygdom måneder efter, at barnet er født. Oprindeligt en ung moroplever kun positive følelser og glæde ved at kommunikere med et barn, men efter et stykke tid begynder alle disse gøremål at blive slidt op, og kvinden føler sig selv ulykkelig og deprimeret.
Hvor længe varer fødselsdepression? Det afhænger ikke kun af moderen selv, men også af hendes miljø. Meget ofte har en kvinde ikke travlt med at søge kvalificeret hjælp fra en psykolog i troen på, at problemet vil blive løst af sig selv. Nogle gange er det retfærdige køn simpelthen bange for at søge støtte på grund af fuldstændig skuffelse over sig selv og konstant bekymring for barnets helbred.
Selvfølgelig gør denne holdning kun tingene værre. Vær ikke bange for at bede om hjælp. Først og fremmest anbefaler psykologer at tale med deres kære, at tale om alle de bekymringer. Hvis de går med til at overtage noget af husarbejdet, vil mor have tid til at slappe af og endda rådføre sig med specialister.
Hvad skal behandlingen være?
Hvordan slipper man af med fødselsdepression? Det er dette spørgsmål, der oftest stilles af slægtninge og venner til kvinder, der skulle stå over for dette problem. Først og fremmest bør du søge kvalificeret hjælp. Det anbefales ikke at prøve at hjælpe en ung mor på egen hånd, da der i nogle tilfælde kræves medicin og psykologiske konsultationer. Selvmedicinering kan kun forværre den nuværende situation, hvilket vil føre til udvikling af postpartum psykose.
Afhængig af typen og kompleksiteten, depressionbehandles enten ambulant eller indlagt. Beslutningen om sidstnævnte mulighed træffes udelukkende på baggrund af identifikation af risikoen for selvmordstendenser og almentilstandens sværhedsgrad. Moderne medicin tilbyder flere behandlinger:
- Psykoterapi. Denne behandlingsmulighed udføres enten individuelt eller i grupper.
- Brug af antidepressiva.
- Brug af beroligende middel.
- Udskrivning af antipsykotika (disse er lægemidler, der er ansvarlige for at reducere motorisk aktivitet og åbenlyse psykotiske symptomer).
Som regel indebærer brugen af ovenstående stoffer en fuldstændig afvisning af amning, da disse stoffer kan skade barnet. Det er vigtigt at bemærke, at enhver medicin kun bør tages efter at have konsulteret en læge. Når fødselsdepressionen går over, afbrydes stofferne gradvist, og kvinden vender tilbage til sit normale liv.
Hvad skal en mand gøre?
Psykologer anbefaler, at pårørende og venner hjælper unge mødre, der står over for et problem som fødselsdepression. Årsagerne til denne sygdom ligger, som du ved, ofte i manglen på hvile. En mand kan hjælpe sin kone ved at påtage sig en række husholdningsopgaver for at opfylde den nyfødtes fysiske behov. Det er ingen hemmelighed, at denne type lidelse er mindre tilbøjelig til at blive diagnosticeret i par, hvor manden oprindeligt var aktiv i fælles familieanliggender.
Uvurderlig støtte til en kvinde er også det faktum, at hendes mand er klar til at lytte til alle hendes oplevelser og bekymringer, for at juble. Det anbefales at undgå skarp kritik og fordømmelse.
komplikationer
Ubehagelige konsekvenser omfatter følgende:
- Langvarig depression (mere end et år).
- Selvmordsforsøg.
Ud over komplikationer af medicinsk karakter er ret alvorlige sociale konsekvenser mulige. Først og fremmest er dette familiens sammenbrud. Faktisk konstante ændringer i en kvindes humør, utilfredshed med sit eget liv, øget irritabilitet - alle disse faktorer presser ofte begge ægtefæller til skilsmisse. Derudover beslutter nogle kvinder i et anfald af desperation at opgive barnet. Som regel er denne form for situation almindelig blandt enlige mødre.
Forebyggelse
Hvordan undgår man fødselsdepression? De nøjagtige årsager til denne tilstand er stadig ukendte. Derfor kan eksperter ikke tilbyde effektive foranst altninger til at forhindre det.
Psykologer nævner dog en række aktiviteter, der i en eller anden grad hjælper med at reducere sandsynligheden for depression:
- Planlægning af graviditet.
- Forberedelse til fremtidens moderskab (læse speciallitteratur, et kursus på fødestuen, tale med en psykolog).
- Identifikation og rettidig behandling af den såkaldte postpartum blues (dette er en tilstand karakteriseret ved følelsesmæssig ustabilitet og tårefuldhed,udvikler sig efter barnets fødsel).
- Psykologisk støtte til graviditet.
Konklusion
I denne artikel t alte vi om, hvad der er fødselsdepression hos kvinder. Symptomerne og årsagerne til denne tilstand kan variere fra sag til sag. Det er vigtigt at huske, at depression primært er en ret alvorlig sygdom. Den unge mor er ikke selv skyld i, at hun skal lide så meget. Derfor kan en kvinde ikke bare tage sig sammen og klare problemet. Ingen kan trods alt overvinde influenza, diabetes eller et hjerteanfald ved ren viljestyrke.
På den anden side hjælper en mands og families opmærksomhed en kvinde til at føle sig virkelig elsket. Det vil være meget lettere for hende at finde fritid til afslapning eller en hobby. Denne form for pleje bidrager til den hurtige bedring af den unge mor og hendes tilbagevenden til familien.
