I vores tid, i en tid med avanceret teknologi og en stillesiddende livsstil, er skoliose en så almindelig sygdom, at næsten hver anden teenager har denne diagnose i sin journal. Ordet "skoliose" i oversættelse fra græsk lyder som "buet", "kurve". Men faktisk er det en beskrivende betegnelse for forskellige former for krumning af rygsøjlen. Om, hvordan denne sygdom opstår, samt metoderne til dens behandling vil blive diskuteret i vores artikel.
Generelle oplysninger om sygdommen
Skoliose er meget snigende, den kan ramme ethvert af menneskekroppens systemer. Udviklingen af denne sygdom er forårsaget af mange faktorer, for eksempel mangel på calcium i kroppen, dårlig kropsholdning, når du sidder, overvægt eller dårlig fysisk kondition. Efter at have manifesteret sig i barndommen, kan skoliose udvikle sig til de mest alvorlige former, der plager en person i meget lang tid.
Diagnosen "skoliose" har 4 grader. Ofte er der skoliose i den cervikale region, som er en af hovedårsagerne til bøjning, hvilket forårsager brystdeformitet og mærkbare kropsdefekter. Rygsøjlen kan ikke kun bøje, men også begynde at dreje rundt om sin egen akse. Også udbredt er sygdomsformen, når rygsøjlen buer i én retning (højre eller venstre) - dette er allerede højre- eller venstresidet skoliose.
Sådan fjerner man sygdommen: grundlæggende oplysninger
Der er meget information om, hvordan man behandler skoliose i rygsøjlen, men under alle omstændigheder er det bydende nødvendigt at besøge specialister og ikke selvmedicinere, før diagnosen er bekræftet.
De vigtigste metoder til behandling af skoliose, der anvendes af læger i medicinske institutioner, er forskellige typer massage, der strækker rygsøjlen, refleksterapiprocedurer og typer af træningsterapi (fysioterapiøvelser, som omfatter terapeutiske øvelser). Alt dette gælder, hvis sygdommen ikke kører og ikke kræver kirurgisk indgreb. Det er terapeutisk gymnastik, der er anerkendt som en yderst effektiv terapimetode. Mange læger ordinerer det, når de besvarer spørgsmålet om, hvordan man behandler skoliose uden store omkostninger.
Alternative behandlinger
Ingen mindre god effekt gives af andre metoder til behandling af denne sygdom, for eksempel:
- øvelser for rygsøjlen med skoliose (isolation og speciel);
- svømning;
- forskellige typer vejrtrækningsøvelser;
- manuel terapi;
- behandling med korsetter.
Ud over disse teknikker er fysioterapi ikke mindre effektiv, velbevist sig i udlandet. Hvordan behandles skoliose i andre lande? Faktisk det samme som i Rusland, dog med brug af avancerede teknologier. Disse omfatter for eksempel elektrisk stimulering af rygmuskulaturen. Men for ældre er denne metode ikke den bedste løsning, da stimulering af rygmusklerne kan forårsage arytmi. Og for alle andre alderskategorier (dem som norm alt tåler elektrisk stimulation) består det anbefalede forløb af 10-12 sessioner. Det afholdes 1-2 gange om året.
Om førstegrads skoliose
Behandling af skoliose af 1. grad tager norm alt ikke meget tid og kræfter, medmindre man selvfølgelig starter sygdomsforløbet helt i begyndelsen. Den vigtigste faktor, der bestemmer terapimetoden, er at finde ud af årsagerne til sygdommen. Derudover bør patientens alder og fysiske tilstand tages i betragtning, og først derefter bør der udarbejdes et forløb med forskellige procedurer.
Hvordan behandles førstegrads skoliose? Da essensen af terapi er rettet mod at styrke det muskulære korset (det understøtter rygsøjlen), er fysioterapi, gymnastik og svømning bedst egnede. Vi bør dog ikke glemme, at ikke alle sportsgrene vil være nyttige og vil have en helbredende effekt. Det er strengt forbudt at spille tennis, badminton osv. for at undgå ujævn belastning af rygsøjlen. Fordelagtigt fungere og tjene som et supplement til behandling af massage. Dette forklares let ved, at under sessionerne vil afslappede muskler blive stimuleret, og spændte, tværtimod, vil slappe af. Også under massagenforbedrer stofskiftet, især i krumningsområdet, på grund af strømmen af blod til de stimulerede muskler, hvilket får dem til at opretholde tonus.
Hvad er andengrads skoliose?
Skoliose af anden grad er resultatet af sygdommens progression. Sygdommen har tydelige og tydelige ydre tegn på deformation af rygsøjlen eller brystet, som let kan ses med det blotte øje. Årsagen til progressionen af skoliose og dens flow i anden grad anses i de fleste tilfælde for at være overvægtig. Behandling af skoliose af 2. grad forløber langt fra at være så hurtig og nem som i den indledende fase. De mest effektive metoder til terapi for grad 2 skoliose er åndedrætsøvelser (mange mennesker foretrækker undervisning i henhold til Katarina Schroth-metoden) og at bære specielle korrigerende korsetter.
Andre behandlinger for grad 2 skoliose
Ud over de to ovenfor beskrevne metoder er der en række andre behandlingsmetoder. Blandt dem er følgende:
- bruger calciumtilskud;
- bærer specielle ortopædiske indlægssåler;
- elektrostimulering;
- svømning;
- massage.
Som regel ordineres en kombination af teknikker af en læge, baseret på tilstanden af patientens rygsøjle i øjeblikket.
Eksempler på øvelser
Det er muligt at udføre forebyggelse og endda delvist korrigere en ikke-alvorlig form for skoliose derhjemme. Her er et enkelt sæt øvelser:
- Start med en opvarmning - ret ryggen, forbekvemmelighed, dette kan gøres ved væggen eller vægstængerne. Udfør flere skulderbevægelser (cirkulære), samt sving armene til siderne og vip din torso.
- Den første øvelse bliver den berømte "cykel" - læg dig på ryggen og lav karakteristiske cirkulære bevægelser med dine ben. Prøv at holde lemmerne så tæt på gulvet som muligt i den faldende fase.
- Når der er "saks": Løft dine ben op og kryds over, både i det lodrette (høje) og vandrette (tæt på gulvet) plan.
- Tredje øvelse - liggende på ryggen, pres dine ben sammen. Løft dem op og fordel dem fra hinanden. Hold denne position i et par sekunder, og gentag derefter.
- Læg dig på ryggen og prøv at strække din krop så meget som muligt. Vi sigter ned med fødderne og op med hovedet.
Denne enkle øvelse skal udføres hver dag, hvis det er muligt, og lav 1-2 sæt af hver øvelse.
Om vejrtrækningsøvelser og dens indvirkning på behandlingen af skoliose
Enhver, der nogensinde har været interesseret i information om, hvordan skoliose behandles, vil helt sikkert finde artikler om fordelene ved åndedrætsøvelser. Ud over behandlingen af bronkial astma og luftvejssygdomme er forskellige former for øvelser effektive i behandlingen af skoliose, især hvis patienten har skoliose i brystet. Ved hjælp af daglige enkle øvelser kan du opnå eliminering af synlige defekter og genopretning.
Gymnastik"Schroth" blev opkaldt efter Katharina Schroth, en berømt fysioterapeut. I løbet af at teste teknikken på sig selv, var hun i stand til at slippe af med den lidelse, hun havde lidt i mange år. Kernen i denne ikke-traditionelle metode til behandling af skoliose er sammenligningen af en persons rygsøjle med en bold, hvor bøjningerne på bolden fremstår som buler i rygsøjlen. Ifølge fysikkens logik og love, for at give bolden en afrundet form, skal luftstrømmen rettes til deformationsstederne. Det samme med rygsøjlen. Denne metode er meget udbredt i europæiske medicinske institutioner, den er berømt for sin effektivitet.
Gymnastik udføres kun under opsyn af en specialinstruktør, som viser hvilke steder på kroppen, der skal bruges ved indånding (det kaldes asymmetrisk). Ud over gymnastikken udviklede fru Schroth en metode til korrigerende vejrtrækning med det formål at udvikle den modsatte, synkende side af brystet. Det er sædvanligt at bruge det i kombination med hendes andre øvelser.
Konklusioner og konklusioner
Der er en række myter om årsagerne til skoliose. Følgende udsagn gælder specifikt for dem. Så du skal vide:
- skoliose dannes ikke fra en blød madras;
- med en stillesiddende livsstil og langvarig brug af junkfood forekommer skoliose ikke;
- at bære en tung dokumentmappe i skole eller at bære tunge tasker har ingen effekt på spinal krumning.
I vores artikel t alte vi om, hvordan skoliose behandles. Bemærk venligst, at selvbehandling af denne lidelse kun kan forværre situationen!Hvis du har mistanke om, at din rygsøjle skal korrigeres, skal du derfor søge læge. Langt de fleste tilfælde omtales stadig som skoliose af første grad, som er ret nem at behandle og ikke kræver meget tid at rette op på.
