Om, hvad psykoterapi er, kan eksperter på dette område fortælle - videnskabsmænd, som videnskaben gør fremskridt på grund af, og praktiserende psykiatere, som er i en ret stor bygd. Lægmanden undervurderer ofte betydningen af psykoterapi som metode og tilgang til helbredelse. I vestlige lande er dette mindre almindeligt, men vi mangler endnu at forbedre folks bevidsthed på dette område. Lad os prøve at finde ud af, hvad vi taler om.
Generelle oplysninger
Forskere, der forklarer, hvad psykoterapi er, fokuserer nødvendigvis på denne disciplins tilhørsforhold til terapeutiske varianter rettet mod den menneskelige psyke. Ideen med arbejdsgangen er at påvirke en person gennem ord. Den bredeste fortolkning af begrebet er som følger: behandling, som udføres gennem kommunikation mellem en speciallæge og en klient. Kliniker, uanset profil,at gå i dialog med patienten, bliver til en vis grad psykoterapeut, da det påvirker psyken hos den, der har søgt.
Inden for rammerne af psykoterapi er det kutyme at overveje de såkaldte optimale kontakter. For at forklare, hvad psykoterapi er, foreslår videnskabsmænd at fortolke det som videnskaben om at opbygge en sådan interaktion. For at lykkes med processen, er det nødvendigt at danne en individuel tilgang til hver patient, en speciel adfærdslinje, som ville være baseret på den erfaring, personen har opnået. Det er vigtigt at huske detaljerne for den person, der har behov. I arbejdet skal en specialist tage hensyn til forholdene i personens sociale miljø og de realiteter, som en person eksisterer i.
Mål og midler til at nå dem
For at fortælle, hvad psykoterapi er, karakteriserer eksperter det som en type behandling, hvis hovedmål er at eliminere sygdommens manifestationer. Fagfolk, der arbejder inden for dette felt, søger at ændre personens holdning til sig selv, andre mennesker, deres egen stat.
Du kan kombinere forskellige tilgange til at arbejde med en patient. Interaktion med psykiater kombineret med medicin er tilladt. For nogle patienter, for større effektivitet af kurset, er det nødvendigt at engagere sig i specielt udvalgte øvelser, idrætspraksis. Nogle gange er ergoterapi indiceret. Psykoterapi er fokuseret på at arbejde med patienten gennem kommunikation, på en relativt mild effekt på personen, men det betyder ikke, at alt kun skal begrænses til verbal interaktion.
Arbejdsmetoder
Der er flerede vigtigste metoder, hvormed disse mål kan nås. Der er rationel - den mest klassiske. En suggestiv metode er en påvirkning, inden for rammerne af hvilken visse holdninger antydes til en person i virkeligheden. Dette gøres under hypnotisk søvn. Nogle psykologer praktiserer metoden med autosuggestion, idet de lærer en person at foreslå noget for sig selv på egen hånd.
Narkopsykoterapi er en ret kompliceret tilgang til at arbejde med klienter, der kræver et særligt ansvar. Psykøstetisk terapi er en relativt sjældent anvendt tilgang i praksis. Kollektiv - en variant af interaktion, hvor en professionel arbejder umiddelbart med en gruppe af individer. Kan involvere familie eller personer, der lider af de samme lidelser eller problemer. Psykoterapi kan være adfærdsmæssig eller i form af et spil. Nogle gange er den bedste mulighed at kalde på patientens fantasi. Derefter vises imagoterapi.
Rationel psykoterapi
Denne psykoterapiteknik involverer at påvirke de nødlidende gennem afklaring understøttet af logiske argumenter. Psykoterapeutens opgave er at forklare og forklare personen, at fortælle ham noget, som patienten endnu ikke kender, og som er uforståeligt for ham. Ved at bruge tilgængelige informationskilder og sine egne logiske muligheder arbejder lægen med patienten for at befri ham for falske holdninger og overbevisninger.
Den rationelle tilgang involverer ikke kun direkte indflydelse gennem ord, men også forslag på indirekte måder. Der er en indirekte positiv effekt af terapi, især når en specialist inspirerer andre menneskertilstedeværelsen af den trængende information, som patienten skal lære. Du kan ty til metoden med følelsesmæssig påvirkning og didaktik som et middel til gensidigt arbejde. For det meste gennemføres psykoterapi af dette format som en dialog mellem patienten og lægen. Samtalen er formet af lægen; dens hovedopgave er at forklare de nødlidende, hvad der fremkaldte sygdommen, hvad er udsigterne, hvad der bør være behandlingen.
Funktioner ved rationel psykoterapi
I klinisk psykoterapi bruges en rationel variant af at arbejde med en klient, hvis lægen anser det for lovende at arbejde med patienten gennem simple argumenter. En fagpersons opgave er at formidle dem kortfattet og klart og undgå uoverensstemmelser og uklarheder. Lægen skal bemærke eventuelle ændringer i patientens tilstand, selvom de er meget svage, og fremskridtet er ubetydeligt, og operere dem. Enhver faktor, hvormed det sandsynligvis vil inspirere patienten med håbet om at slippe af med sygdommen, bør bruges. En professionel opgave er at inspirere de trængende, så pessimismen forbliver i fortiden.
Succesen med implementeringen af interaktionen er i høj grad bestemt af personligheden hos den læge, der er ansvarlig for at arbejde med patienten, specialistens oprigtighed. Gode resultater opnås kun, når fagpersonen er oprigtigt interesseret i at ændre patientens levevilkår til det bedre. For at forløbet skal være effektivt, skal lægen vinde selvtillid, blive attraktiv for klienten. Hans opgave er ikke kun at overbevise patienten, men også at lytte til ham.
Suggestiv psykoterapi
Vejltid"suggestion" bruges norm alt til at betegne indflydelsen på den menneskelige psyke, hvis gennemførelse er mulig gennem antydning af begær, tanke, afsky, afvisning. En sådan psykoterapi er fokuseret på at formidle til den trængende de bestemmelser, som han accepterer uden at tænke på informationen og uden at kontrollere den for logik. Inden for rammerne af interaktion med en psykoterapeut assimileres information uden kritisk analyse. Hvis vi sammenligner denne tilgang med den ovenfor beskrevne, bør vi tage som hovedforskellen vægten på den følelsesmæssige påvirkning i modsætning til den rationelle. Patienten, der bliver inspireret af noget, er passiv, han tænker ikke og opfatter kun lægens ord. Sådan terapi kan involvere forslag til en vågen person eller arbejde med en hypnotisk sovende. Med dette interaktionsformat kaldes sessioner hypnosuggestive.
Klinisk psykoterapi af et suggestivt format involverer forslag til en vågen person. Dette er tilrettelagt for en enkeltperson eller en gruppe mennesker i nød. Succes bestemmes af lytterens koncentration om, hvad specialisten sagde. Det er tilrådeligt at arbejde i et rum, der er så godt isoleret fra enhver ekstern støj som muligt. Den bedste effekt opnås ved interaktion i et halvmørkt rum. Som praksis har vist, skal patienten ligge eller sidde, så holdningen er afslappet og ikke distraherer fra psykoterapeutens ord. Lægen taler udtryksfuldt ved hjælp af en imperativ intonation. Ansigtsudtryk, fagter, som er ledsaget af replikaer, påvirker også i høj grad resultatet af kurset.
Funktioner ved suggestiv psykoterapi
Så det giver suggestiv psykologisk psykoterapiSom et resultat tyr lægen til specialiserede forslagsformler. Disse er så specifikke som muligt i indholdet, i form af ordlyd er de forståelige, tilgængelige for lytteren. Hvis det er meningen, at det skal fungere med en person, der er afhængig af alkohol, omfatter den suggestive påvirkning suggestion: patienten holder helt op med alkohol, føler ikke tiltrækning af det. Hvis det gøres korrekt, vil resultatet være en modvilje mod alkohol, især stærk, når man forsøger at indtage et sådant produkt. Observationer har vist, at nogle endda kaster op, føler sig syge.
Autosuggestion er en vigtig intern del af suggestiv psykoterapi. Det består i, at en person foreslår bestemte tanker og ideer til sig selv. På denne måde kan du inspirere følelser. For at finde ud af præcis, hvilke oplysninger du skal indsende til dig selv i dette format, skal du først konsultere din læge. Målet med det terapeutiske forløb er at eliminere smertefulde fænomener, at gøre personen viljestærk og sikker på det vellykkede resultat af behandlingen.
Autoforslag i detaljer
Som undersøgelser udført på forskellige institutter for psykologi og psykoterapi har vist, er den mest effektive og praktiske måde autogen træning. Det skal trænes ugentligt en til tre gange. En person med behov for et psykoterapeutisk kursus bør arbejde selvstændigt dag efter dag uden for en lægekonsultation. I første omgang er patientens hovedopgave at mestre den formel, lægen har valgt til et bestemt kursus. Selvhypnose er rettet mod dannelsen af en specifik fysisk fornemmelse: f.eks.tyngde i kroppen. En person opnår maksimal muskelafslapning. Afslapningstilstanden gør arbejdet lettere. Når du har succes med at mestre viljen, er det nok at koncentrere dig om specifikke tanker, der er nødvendige for helbredelse.
Hypnosuggestiv behandling
Denne tilgang, studeret og praktiseret inden for rammerne af klinisk psykologi og psykoterapi, involverer forslag til terapeutiske formål, udført i den periode, hvor den nødlidende er i hypnotisk søvn. Tidligere forklarer lægen personen med de enklest mulige ord, hvad essensen af det terapeutiske program er. Hovedopgaven for åbningstalen er at fjerne frygt og overvinde de nødlidendes skepsis. Dernæst startes en session, dannet af tre på hinanden følgende trin. Patienten lægges i søvn, forslag udføres og tages derefter ud af hypnotiseret tilstand. Varigheden af hele sessionen overstiger norm alt ikke 45 minutter, ofte er kun en halv time nok. Som en del af behandlingsforløbet er der norm alt behov for et dusin sessioner, sjældnere - halvandet dusin.
Der er udviklet flere forskellige metoder til at falde i søvn. Hypnotisk suggestionsorienteret psykoterapi giver mulighed for mere end blot verbal interaktion med patienten. Lægen kan bruge monotone faktorer, der irriterer øret - en buzzer, en metronom, en optagelse af en surf eller et fald. Du kan bruge taktile stimuli, røre en person jævnt, stryge hans hud. Der produceres kort for at hjælpe specialister. En længe kendt metode er at fiksere en persons blik på en skinnende genstand. Forslag giver dig mulighed for at få en person til at sove. Lægens opgave er at vedligeholderapport.
Praktiske finesser af hypnosuggestiv behandling
Hypnotisk-orienteret psykoterapi involverer en arbejdsgang dannet af tre på hinanden følgende faser. Først begynder tvivlen, det vil sige et skridt, når den trængendes muskler er afslappet, han døser lidt. Du kan komme ud af denne fase på egen hånd. Dernæst kommer hypotakse. Udtrykket refererer til stadiet af fuldstændig muskelafslapning. Kan forårsage katalepsi. Det tredje trin er somnambulisme. Dette er den dybeste tilstand. En person føler ikke ydre stimuli og opfylder fuldt ud, hvad lægen foreslår. Effekten af et terapeutisk forløb er nogle gange opnåelig allerede på første eller anden fase, så det er ikke altid nødvendigt at fremkalde somnambulisme.
Formlen, som forslaget er baseret på, er dannet af overbevisende udtryk. Disse bør oprettes individuelt under hensyntagen til den konkrete sag. Indholdet bør relateres til de foranst altninger, som patienten skal anvende. Formlen siges klart, uden at hæve stemmen, i enkle bemærkninger, fyldt med mening så meget som muligt. Sætninger skal følge hinanden med korte pauser. Nogle gange er det nødvendigt med hårde udtryk, der bliver t alt i en imperativ tone.
Som en del af den præ-hypnotiske psykoterapirådgivning forklarer lægen: Den første session vil være en kilde til velvære. Nogle patienter føler sig glade og fyldt med optimisme bagefter. Først senere engagerer lægen sig i forslag, hvis formål er at helbrede en person. Dehypnotiseringde fleste giver ikke problemer. Slutningen af sessionen slutter med antydningen om, at personen efter at være vågnet vil føle sig fuldstændig udhvilet.
Arbejde med en gruppe
Nogle gange er psykoterapi at arbejde med en gruppe patienter. Du kan gennemføre hypnotiske gruppesessioner. Det anbefales, at når du danner en gruppe, inkludere en eller to personer fra kategorien hypnotisk. Fænomenet imitation, gensidig induktion øger evnen til suggestibilitet.
Et kollektivt psykoterapeutisk kursus involverer gensidig påvirkning af nødlidende på hinanden under opsyn af en specialist. Hver session afholdes, når gruppen samles. Lægen arbejder med patienter, teammedlemmer retter op på hinandens adfærd og tankegang. Norm alt består teamet af personer, der tidligere har modtaget hjælp fra en psykoterapeut på individuel basis.
Som det er kendt fra det grundlæggende i psykoterapi, vil kollektive sessioner kun være effektive, hvis lægen var i stand til at skabe en atmosfære af gensidig tillid. Alle personer, der deltager i klassen, bør være interesserede i healing og forstå alle deres fordele ved det. Kursets succes afhænger af den korrekte dannelse af gruppen. Det er nødvendigt at inkludere personer på omtrent samme alder med et lignende niveau af intellektuel udvikling. Hvis det er muligt, fokusere på mennesker med lignende interesser. Nogle gange danner de store grupper - op til tre dusin personer. Mellemformat - ikke mere end 15 personer, lille gruppe - inden for otte lyttere. Til nogle formål er grupper af samme køn optimale, nogle gange kan der dannes blandede. Grupperer heterogene, homogene med hensyn til nosologi. Det betyder, at mennesker med forskellige sygdomme kan inkluderes, eller også bør problemet være det samme for alle.
Subtiliteter ved at arbejde med en gruppe
Sædvanligvis under uddannelse i psykoterapi understreger lærere vigtigheden af den rigtige udvælgelse af deltagere i kommunikationen. For at arbejdet skal give et godt resultat, skal der blandt lytterne være dem, der er tæt på bedring. Deres tilstedeværelse skaber i andre medlemmer af teamet en forståelse for muligheden for bedring og ønsket om det. Dette udvalg af gruppemedlemmer kaldes dannelsen af udsigten til en absolut helbredelse.
Indholdet i undervisningen er udvalgt, så det svarer til lægens opgaver. Inden for gruppen skal kursets mål først forklares for deltagerne, derefter skal folk aktiveres gennem træning og genoptræning for at opnå det ønskede varige resultat.
Der er visse kategorier af mennesker, for hvem teamwork er mest effektivt, hvis de gør noget sammen. Du kan for eksempel deltage i arrangementer eller arbejde. Dette fungerer særligt godt, når man arbejder med psykopater eller alkoholikere i bedring.
Familiebehandling
Denne form for psykoterapi er en form for kollektiv behandling, hvor positiv helbredende indflydelse er rettet mod at forbedre relationer inden for familien. Ofte opstår behovet for det, hvis interpersonelle forhold krænkes. Lægen hjælper med at gøre dem mere positive eller genopbyggegrundlæggende. Ofte opstår behovet for en sådan terapi på grund af en neurotisk lidelse eller for at forhindre den med en høj risiko for forekomst. Familieterapi tyes til, hvis det er nødvendigt at rehabilitere en person, der har gennemgået psykose, neurose. Lægens opgave er at skabe den mest positive atmosfære i livet, derhjemme, for en person, der har overvundet psykisk sygdom.
Narkopsykoterapi
En sådan systemisk psykoterapi involverer en kombineret effekt på de nødlidende. Lægen etablerer verbal kontakt og påfører barbiturater. Medicin injiceres i en vene. Hovedformålet med lægemiddelkomponenten er at give ufuldstændig anæstesi. Som præparater gælder "Amital", "Pentotal". Hexenal bruges ofte.
Den angivne kombination er angivet, hvis patientens hypnotiserbarhed er lav. Medicin giver en tilstand af eufori, som kombineres med bedøvelse. En person under indflydelse af disse midler er suggestivt tilgængelig, det vil sige, at kursets effektivitet bliver større. En person, der modtager denne form for kvalificeret hjælp, får selvtillid.
For at behandlingen skal give et godt resultat, er det nødvendigt at gennemføre sessioner to gange om ugen eller oftere. Inden for ét kursus er der brug for 10-15 procedurer.
Adfærdsterapi
Dens alternative navn er betinget refleks. Det bruges som en metode til at arbejde med voksne og børn. Psykoterapi involverer hæmning med efterfølgende omstrukturering af betingede forbindelser, der er blevet dannet forkert. For at gøre dette tyer de til træning, træner en personny adfærd. Det terapeutiske program involverer brugen af komplekse øvelser, hvis opgave er at eliminere psykopatologiske svigt. Disse kan især være isolerede frygt. Terapeuten vejleder patienten, mens han lærer at tilpasse sig den traumeinitierende situation. Først udføres træning under kunstige forhold ved hjælp af film, plader, transparenter og en båndoptager. Arbejdsgruppens opgave er at skabe en situation, hvor personen føler, at han nærmer sig frygtobjektet. Med succes bliver situationen oversat tættere på virkeligheden, til det miljø, der tidligere forårsagede psykens traume. En sådan behandling hjælper med at genoprette personens aktivitet og besejre sygdommens manifestationer.
Kropslig psykoterapi
Dette udtryk bruges til at betegne en specialiseret arbejdsblok for psykoterapeuter. Hovedideen, der blev grundlaget for udviklingen af denne metode, er enhed af det åndelige og det fysiske, somaen med psyken. Enhver oplevelse af en person, ifølge eksperter, er tæt forbundet med den fysiske tilstand. Medicin har afsløret, at somatiske patologier opstår på baggrund af psykologisk stress og stress. På grundlag af sådanne observationer blev den omvendte indflydelse antaget - evnen til at manipulere psyken gennem arbejde med kroppen. Lægen udvikler et sæt øvelser under hensyntagen til en bestemt patients behov. Muskelspændinger, massage, specifikke stillinger og bevægelser - alle disse teknikker giver dig mulighed for at stabilisere din mentale status og klare sygdommen.
For første gang i praksis blev kropspsykoterapi anvendt af Alexander islutningen af det nittende århundrede. Skuespilleren søgte at genvinde sin stemme. Med tiden, efter at have opnået succes, begyndte han at undervise i at ændre kropsholdning, forbedre evnen til at bevæge sig på en koordineret måde, og han lærte også plasticiteten af bevægelser, og hjalp klienter med at rette op på deres vaner. Begrebet kropspsykologi blev dannet i begyndelsen af det næste århundrede af Reich, en af de fremtrædende skikkelser i den seksuelle revolution. Hovedideen med den psykoterapeutiske tilgang var at modsætte sig psykens beskyttende mekanisme af fysisk påvirkning af den menneskelige krop.
I dag anses denne arbejdsmetode for at være en effektiv måde at udvide sine egne grænser og forbedre muligheder for at strukturere billedet af ens personlighed. Værker af Feldenkrais, Rolf, Yanov er særligt populære. Lowens ideer præsenteret i værkerne om bioenergetik er attraktive. Han skabte en teknik til selvudfoldelse og mobilisering af kropsligt potentiale for at øge glæden ved livet.
Praktiske pointer
Når du planlægger at starte den passende behandling, bør du først orientere dig i opbygningen af klasser. Norm alt begynder sessionen med lægens spørgsmål om patientens liv, hans tidligere og nuværende, svære øjeblikke, der provokerede hans besøg hos lægen. Lægen skal tage aktivt del, så klienten oplever at blive hørt, lyttet til og forstået. En god læge er ikke en, der giver for mange råd, men tillader en person at bestemme, hvilke ændringer en bestemt person har brug for.
Terapeut diskuterer smertefulde emner, som er svære for klienten at arbejde med, og forklarer, hvadkommunikation kan ikke være let. Et af de vigtige aspekter ved et vellykket kursus er skelnen mellem atmosfæren af kommunikation med en professionel og alvoren af et traumatisk emne.
