Enhver sygdom er lettere at forebygge end at helbrede. Denne sandhed forekommer for mange, men det gør den ikke mindre relevant, især med hensyn til en så alvorlig sygdom som kronisk bronkitis. Det kan skyldes influenza eller SARS, men det kan også have andre årsager.
Forebyggelse af kronisk bronkitis er netop rettet mod at eliminere de faktorer, der fremkaldte denne sygdom.
Grundlæggende oplysninger
Kronisk bronkitis er en inflammatorisk proces i bronkierne, ledsaget af en vedvarende uproduktiv hoste (med lidt opspyt).
Ikke enhver langvarig bronkitis kan betragtes som kronisk, men kun en sådan sygdom, hvor symptomer observeres i mindst tre måneder om året i mindst to år. Og det er selvfølgelig vigtigt at sikre sig, at disse tegn ikke indikerer andre sygdomme i luftvejene.
Al bronkitis er farlig, fordi patologiske fænomener kan spredes til lungerne, hvilket fører tiludvikling af sygdomme som pneumosklerose eller emfysem.
Årsager til udvikling, behandling
Forebyggelse og behandling af kronisk bronkitis er umulig, medmindre årsagerne til denne sygdom er fastslået. Disse årsager omfatter:
- langvarig eksponering for bronkialirriterende stoffer, såsom støv, kuldioxid, forskellige skadelige stoffer på arbejdet;
- tilbagevendende luftvejsinfektioner, oftest af viral karakter, selvom de også kan være forårsaget af patogene mikroorganismer (pneumokokker);
- konstant tør luft i rummet;
- langvarig udsættelse for kulde (når en person indånder kold luft).
Kronisk bronkitis kan også være forårsaget af en genetisk disposition, men dette er relativt sjældent. Derudover bør tilstedeværelsen af disponerende faktorer tages i betragtning, som omfatter kroniske inflammatoriske processer i luftvejsorganerne, et fald i kroppens immunitet og en ugunstig miljøsituation.
Behandling af kronisk bronkitis afhænger direkte af årsagen, der forårsagede den. Det er muligt at tage antivirale lægemidler (f.eks. Novirina), antibiotika, bronkodilatatorer (theophyllin).
Hjemme er inhalationer lavet med æteriske olier af eukalyptus og enebær.
Primær forebyggelse
Alle forebyggende foranst altninger, der træffes for at forhindre kronisk bronkitis, kan opdeles i primær og sekundær forebyggelse. Afvigede er på hvilket stadium af sygdommen patienten forsøger at forhindre eksponering for skadelige faktorer.
Primær forebyggelse af kronisk bronkitis er en lang række foranst altninger, der har til formål både at forhindre udviklingen af denne sygdom og forhindre dens progression. Dybest set bør de eliminere årsagerne nævnt ovenfor, som fører til inflammatoriske processer.
Delvis skal den primære forebyggelse af bronkitis tages på arbejdspladsen. Det handler om at beskytte arbejdere mod eksponering for skadelige produktionsfaktorer. Derudover skal virksomheder sikre, at giftige stoffer ikke kommer ud i miljøet.
Men både forebyggelsen af den akutte form af sygdommen og forebyggelsen af forværring af kronisk bronkitis afhænger i høj grad af patienten selv. Det er ham, der skal konsultere en læge i tide, hvis der er symptomer på akutte luftvejsvirusinfektioner og udføre rehabilitering af kroniske infektionsfoci (og for dette skal du blandt andet regelmæssigt besøge tandlægen, da caries kan også spille en negativ rolle i udviklingen af patologi).
Forebyggelse af kronisk bronkitis hos ældre kan have sine egne karakteristika. Faktum er, at de ofte henvender sig til lægen senere, da kronisk bronkitis i dem kan udvikle sig asymptomatisk i lang tid. Men selvom det udvikler sig, vil symptomerne være ukarakteristiske, da de hovedsageligt kommer ned til trykken og svie i brystet, hovedpine osv.
Samtidig er denne sygdom farlig for ældre, fordi den kan føre til hjertesvigt. Derfor er det i denne alder særligt vigtigt at være opmærksom på vejrtrækningsøvelser og styrkelse af immunforsvaret.
Forebyggelse af komplikationer til kronisk bronkitis er rettet mod at genoprette funktionen af ikke kun åndedrætssystemet, men også andre indre organer, der kan lide af mangel på ilt.
Influenzavaccination spiller en vigtig rolle. Det giver dig mulighed for at fjerne en af de mest almindelige årsager til kronisk bronkitis. Vaccination udføres hvert år mindst en måned før begyndelsen af SARS-sæsonen med præparater, der er godkendt af WHO og indeholder stammer af både den sæsonbestemte influenza, der er karakteristisk for området, og den sort, der forudsiges for den kommende sæson.
Forebyggelse af akutte og kroniske former: generelle principper
Først skal du forstå, hvad der er forebyggelse af akut og kronisk bronkitis. I det første tilfælde er årsagen til sygdommen norm alt en viral og bakteriel infektion. Desuden "fanger" en person norm alt først en virussygdom, og på den anden eller tredje dag slutter en bakteriel infektion sig, og patogene mikrober trænger ind i bronkierne.
Derfor minder forebyggelsen af akut bronkitis, som over tid kan blive til en kronisk form, om forebyggende foranst altninger mod influenza og SARS.
Reglerne er enkle.
Offentlige steder
I den kolde årstid hvornårimmunitet er nedsat, og vira er aktive, bør store menneskemængder undgås. Selvfølgelig er fuldstændig isolation umulig, fordi du skal rejse til arbejde med offentlig transport.
I dette tilfælde skal du bære en medicinsk maske. Det garanterer heller ikke 100 % beskyttelse, men det er stadig bedre end ingenting. Bare husk på, at dens beskyttende effekt er designet til omkring to timer, hvorefter masken skal skiftes.
Styrkelse af immunitet
Immunitet bør tages hånd om. Selvom forskerne i dag siger, at den antivirale virkning af ascorbinsyre er meget overdrevet, er vitaminer faktisk meget nødvendige for naturlig beskyttelse, især om vinteren. Det er ikke engang nødvendigt at tage vitaminkomplekser, det er nok til at balancere kosten ved at inkludere årstidens grøntsager, citrusfrugter, drikke fra tørrede eller frosne bær.
Meget C-vitamin er f.eks. indeholdt i solbær, hyben. For at styrke immuniteten er det også vigtigt, at kroppen får nok protein, helst af animalsk oprindelse.
Hygiejne
Hygiejne skal overholdes. Vira kan vedvare i lang tid, ikke kun på huden på hænderne eller næseslimhinden, men også på de ting, hvor en person går udenfor. Derfor er det værd at tage vådservietter med, når du forlader huset. Og selvfølgelig, efter at have besøgt steder, hvor der er mange mennesker på samme tid, er det værd at behandle dine hænder med en antiseptisk gel, skylle din næse med havvand (spray som "Aquamaris" vil gøre), og nogle gange kan du kan skylle din hals.
Når vi taler om de enkleste forebyggende foranst altninger, så glem ikke våd rengøring. Det skal være regelmæssigt. Lejligheden bør ventileres dagligt, også om vinteren.
Det er meget vigtigt, at luften i rummet er tilstrækkelig fugtig. På grund af driften af centralvarmeanlæg bliver det meget tørt om vinteren, og det virker irriterende på bronkierne. Apoteker sælger specielle luftfugtere, men de er ret dyre, så du kan bruge billigere metoder - hæng for eksempel bare et vådt håndklæde på radiatoren.
En vigtig rolle i forebyggelsen af akut og profylaktisk bronkitis er træningsterapi - hovedsageligt et sæt vejrtrækningsøvelser. Hvis dit helbred tillader det, bør du være opmærksom på aerob træning, som forbedrer funktionen af åndedrætssystemet som helhed.
Sekundær forebyggelse
Sekundær forebyggelse af kronisk bronkitis er rettet mod at forhindre forværringer af denne sygdom. Det omfatter også aktiv behandling af forskellige luftvejsinfektioner. Det hele afhænger af patientens livsstil, af hvor meget han selv er fast besluttet på at ændre situationen.
Faktum er, at det vigtigste, han skal gøre, er at opgive dårlige vaner, og i første omgang - fra rygning, da det er dette, der oftest fører til sådanne situationer. Det er ikke let, kun viljestyrke og støtte fra pårørende er ikke nok her, oftest er lægehjælp påkrævet.
Desuden for atfor at undgå eksacerbationer skal du besøge en læge mindst to gange om året, selvom patienten har det godt og ikke har tegn på kronisk bronkitis.
Ved de første symptomer på dårlig vejrtrækning er det så meget desto vigtigere at søge lægehjælp. Jo hurtigere en person gør dette og begynder at tage den medicin, lægen har ordineret, jo større sandsynlighed er der for, at de forhindrer en fuldgyldig forværring af sygdommen.
Terapeutisk massage
Healingsmassage er nyttig. Der er forskellige typer af det. Mange eksperter anbefaler f.eks. vibrationsmassage.
En anden effektiv metode er postural drænage, når patienten tilbringer 20 minutter to gange dagligt i en bestemt stilling, hvor bronkierne er befriet for sputumrester.
S alt
Til forebyggelse af eksacerbationer af kronisk bronkitis anbefales en s althule.
Sådanne lokaler er udstyret ikke kun i resorts, men også i medicinske centre. Patienter indånder s altdampe, som lindrer betændelse.
Terapeutisk træning som en forebyggende metode
Forebyggelse og behandling af kronisk bronkitis omfatter nødvendigvis træningsterapi. Sådan gymnastik involverer et kompleks af dynamiske og statiske øvelser, hvis mål er at normalisere dræningsfunktionen af bronkierne, reducere inflammation og øge den naturlige immunitet. Sådan gymnastik er kun kontraindiceret i tilfælde af status asthmaticus eller respirationssvigt.
Åndedrætsgymnastik udføres for akut bronkitis for at forhindre dens overgang tilkronisk form. Desuden begynder de det selv under sengeleje, cirka på den 3.-5. dag, liggende eller siddende på sengen.
Dybest set omfatter det forskellige vejrtrækningsøvelser (såsom "hænderne op ved indånding, hænderne nede ved udånding"), og først efter en uge kan du gå videre til dynamiske øvelser, startende med det enkleste - at gå på plads. Åndedrætsøvelser er ikke så nemme, som de ser ud til. Du skal lære en bestemt type vejrtrækning, når indånding sker gennem næsen og kraftig udånding gennem munden.
Læger anbefaler at lave terapeutiske øvelser ifølge Kuznetsov. At huske det er meget enkelt: Det er de allerede nævnte øvelser med at hæve og sænke armene, kun de udføres i en hurtigere rytme, og vejrtrækningen skal være den samme som beskrevet - med øget udånding gennem munden. Der er også en effektiv Strelnikova-teknik, men for den skal du stadig mestre vejrtrækningen ved hjælp af mavemusklerne. I mangel af kontraindikationer kan du dyrke yoga, men kun under vejledning af en erfaren instruktør.
Læger advarer om, at et sæt øvelser til forebyggelse af kronisk bronkitis hos voksne bør ændres med jævne mellemrum. At lave de samme bevægelser dag efter dag i flere år er i det mindste ineffektivt.
