Når der er en gennemtrængende vind eller frost udenfor, bliver vores krop særligt sårbar. På grund af mangel på naturlige kilder til vitaminer svækker immuniteten, hvilket kan fremprovokere udviklingen af en forkølelse. Og for at styrke kroppens forsvar, bruges ofte ingefær. Den bryggede rod hjælper med at eliminere uønskede symptomer og fremmer en hurtig bedring. Samtidig er det ikke svært at bruge ingefær til forkølelse.
Ingefær: sammensætning og nyttige egenskaber
Ingefær er kendt for næsten alle af os, og den har vundet den største popularitet på det kulinariske område. Men på samme tid vidste de gamle healere i øst om dets gavnlige egenskaber og brugte det aktivt til at behandle forskellige sygdomme. Og dette er ikke tilfældigt, da denne rod indeholder:
- vitaminer fra gruppe B, samt A og C;
- mineraler - zink, fosfor, kalium, natrium, jern, calcium osv.;
- aminosyrer;
- æteriske olier;
- zingiberen er en flygtig komponent, der hjælper kroppen med at modstå vira oginfektioner.
Dette sæt af biologisk aktive stoffer gør ingefær til et ret kraftfuldt værktøj til forkølelse og giver dig mulighed for at bruge det til både forebyggelse og behandling. Og blandt de vigtigste fordelagtige egenskaber ved den brændende rod er følgende fremhævet: antiinflammatorisk, antiviral, smertestillende, antioxidant og antimikrobiel. Derudover hjælper te brygget af ingefær med at forbedre fordøjelsessystemets funktion, normaliserer surhedsgraden og forbedrer stofskiftet.
Behandling af forkølelse
Ved forkølelse anbefales det at bruge ingefær i de indledende stadier af sygdommen. I dette tilfælde vil den brændende rod hjælpe som følger:
- eliminer hovedpine og generel svaghed;
- kur hoste;
- reducer forhøjet kropstemperatur;
- lindre betændelse og ondt i halsen.
Og for at sikre det ønskede resultat er det nok bare at brygge ingefær korrekt. Men det skal huskes, at der i hvert tilfælde bruges en bestemt opskrift.
Profylaktisk
For at styrke immunforsvaret og forhindre vira i at angribe kroppen, tilberedes en drink af følgende ingredienser:
- 3 tsk revet ingefær;
- naturlig honning;
- citronskiver;
- 2 liter vand.
Kom ingefær i en termokande og hæld den med den angivne mængde kogende vand. Luk tæt og lad stå i en halv time. Efter den angivne tid, hæld infusionen i kopper, tilsæt en skive citron til hver og lidtskat.
Ingefærte mod forkølelse
Hvis symptomerne på sygdommen allerede er begyndt at dukke op, så er det i dette tilfælde tilrådeligt at være opmærksom på følgende opskrift på en forkølelse med ingefær og citron. For ham, tag:
- 1 liter vand;
- 2 teskefulde hakket ingefær;
- sort peberpulver på spidsen af en kniv;
- citron.
Hæld vand i en gryde, tilsæt revet ingefær, lad det koge og kog i 10 minutter Kom en knivspids sort peber, bland. Efter at drikken er kølet lidt af, hæld den i kopper og tilsæt 15 ml friskpresset citronsaft til hver. Det anbefales at drikke denne te med tilsætning af honning. I løbet af dagen bør du indtage mindst 600 ml. Infusionen fremstillet på denne måde lindrer hovedpine og eliminerer inflammatoriske processer.
Forstærkende drink
Hvis du tilføjer lidt mynte til citron- og ingefærte mod forkølelse, vil resultatet være et middel, der ikke kun reducerer intensiteten af sygdommens symptomer, men også hjælper med at slappe af.
For en drink, tag:
- 1 liter vand;
- 3 spsk. spiseskefulde hakket ingefær;
- citron;
- 5 spsk. skeer honning;
- mynteblade.
Bring vandet i kog i en gryde. Kom den tilberedte ingefær og kog ved lavt kogepunkt i cirka 10 minutter. Hæld derefter den resulterende bouillon i en termokande, tilsæt citronskal og saft, læg mynteblade. Efter 20 minutters infusion hældes i kopper. Drik med naturlighonning - bedre "bid" for at bevare dens gavnlige egenskaber fuldt ud.
Hostemedicin
Get ofte bruges ingefær til forkølelse for at eliminere hoste. Stoffer, der udgør denne brændende rod, hjælper med at fortynde sputumet og fjerne det fra bronkierne.
Med en tør hoste hjælper en drink lavet af ingefær, citron og honning, blandet i lige store forhold, godt. Citron og rod skal rives eller passeres gennem en kødhakker, brygges som almindelig te og tilsættes honning.
Våd hoste hjælper med at helbrede tørret ingefær. Det blandes med en lille mængde gurkemeje, mynte, honning tilsættes og alt fortyndes i varm mælk. Infusionen opbevares i cirka 10 minutter, hvorefter den indtages hele dagen. Drik omkring 200 ml af drikken ad gangen.
Både den første og den anden infusion skal helst tilberedes i store portioner - 1 liter om dagen. Og for at produktet skal forblive varmt til om aftenen, skal det opbevares i en termokande. Så du kan spare tid og kræfter, for med en forkølelse overvindes den svaghed, der holder os i sengen, ofte.
Ingefærmedicin med vin og svesker
Endnu en ret effektiv opskrift på ingefærte til forkølelse. Til ham skal du forberede:
- en halv liter brygget te (helst grøn);
- et par spiseskefulde hakket ingefær;
- 3-4 svesker;
- et glas tør vin.
Bryg i en grydete, tilsæt hakket ingefær, tørret frugt til det, hæld vin. Kog ved svag varme i en halv time. Afkøl den færdige drik lidt. Det skal drikkes i fortyndet form - for 50 ml af produktet 50 ml varmt vand.
Kold ingefærdrik
Ingefærte til forkølelse kan også indtages kold. En sådan drik er en fremragende erstatning for farmaceutiske præparater. For opskriften, tag:
- 5 spiseskefulde hakket ingefærrod;
- 5 skeer honning;
- saft af en citron;
- et par kviste mynte;
- 1,5 liter vand.
For at forberede produktet skal du bringe den specificerede mængde vand i kog. Fjern derefter fra komfuret, tilsæt ingefær, dæk beholderen med et låg og pak den ind med et tæppe. Efter flere timers infusion, læg honning, mynte i drikken og hæld citronsaft i. Afkøl til stuetemperatur og tag til forebyggelse dagligt med begyndelsen af koldt vejr. Og ved forkølelse drikkes ingefær og citron varmt.
Inhalationer
Ingefær kan inhaleres for at lette vejrtrækningen og forbedre det generelle velvære under forkølelse. I dette tilfælde bruges æterisk olie. Husk dog, at dette produkt indeholder stoffer, der kan fremkalde udviklingen af en allergisk reaktion. Under alle omstændigheder bør du konsultere en specialist, før du starter sådanne procedurer.
Ingefær til børn
Følgende opskrift på en forkølelse med ingefær anbefales til børn. For ham bør du tage:
- 1 spsk en skefuld friskpresset ingefærjuice;
- 4 spsk. skeer sukker;
- et glas vand.
Bland alle ingredienserne i en gryde og kog indtil sukkeret er helt opløst. I dette tilfælde skal siruppen konstant omrøres, så den ikke brænder på bunden og væggene. Fjern fra ilden og lad afkøle. Det anbefales at tage det efter måltider, en spiseskefuld hver.
Våd hoste hos børn behandles med et middel, der består af mælk, ingefær og naturlig flydende honning, tilberedt efter ovenstående opskrift (gurkemeje er ikke tilsat!). Og til forebyggelse af virus- og infektionssygdomme er det sagtens muligt at bruge en styrkende drik.
Men i dette tilfælde skal det huskes, at ingefær til behandling af børn kun kan bruges fra 6 år.
Ingefær under graviditet
Ingefærdrik er et naturligt middel, der er godkendt til behandling af forkølelse under graviditet. Det anbefales dog at begynde at tage det med små portioner for at kunne spore kroppens reaktion. Husk, at under graviditet er brugen af koncentrerede ingefærinfusioner strengt forbudt.
Kontraindikationer for brug
Nyttige egenskaber ved ingefær er ret omfattende, men i nogle situationer anbefales det ikke at bruge produkter, der ikke er baseret på det. Disse omfatter:
- tilstedeværelsen af sygdomme som gastritis (især i dens akutte form), forværring af mavepatologi og mavesår;
- blødningforskellige ætiologier;
- for høj kropstemperatur;
- allergi;
- individuel intolerance.
Derudover frarådes det at tage ingefærpræparater på tom mave. I dette tilfælde vil midlet irritere slimhinderne, hvilket efterfølgende kan føre til helbredsproblemer.
Hvis du har kroniske sygdomme, er en forudgående konsultation med din læge påkrævet.
Ingefær hjælper virkelig mod forkølelse, men for ikke at skade din krop, bør du bestemt huske på kontraindikationer. Vær altid sund og glad!
