Antallet af mennesker, der lider af onkologiske patologier, stiger hver dag. Førende læger gør alt for at redde patienternes liv. Mange lykkes. Kræftdødsfald er faldet markant. Antallet af dødsfald er dog stadig højt. Det er meget lettere at forebygge en sygdom end at behandle den. Simple forebyggende foranst altninger vil hjælpe med at forlænge livet.
Hvorfor udvikles kræft?
Forebyggelse af onkologi (kræft) kan ikke udføres uden at finde ud af årsagen til sygdommen. Hvorfor der opstår ondartede celler i kroppen, kan ingen sige i dag. Der er dog en række faktorer, der kan provokere udviklingen af den patologiske proces. Så rygere lider ofte af kræft i lungerne og strubehovedet. Hvis du holder op med en dårlig vane, vil der være flere chancer for et langt lykkeligt liv.
Ultraviolet stråling er en anden negativ faktor, der bidrager til udviklingen af onkologi. De seneste års miljøsituation lader meget tilbage at ønske. Situationen forværredes efter Tjernobyl-katastrofen i 1986. Længere tids udsættelse for solen kan forårsage hudkræft.
Forebyggelseonkologi bør udføres regelmæssigt af personer, hvis pårørende har lidt af kræft. Arvelighed er af stor betydning. Nogle kvinder, herunder den berømte skuespillerinde Angelina Jolie, går til ekstreme foranst altninger - fjern mælkekirtlerne. Alt sammen fordi bedstemoren eller moderen døde af brystkræft.
Sund livsstil
I dag skåner onkologi ingen. Forebyggelse og risikofaktorer – det bør alle vide. En sund livsstil vil betydeligt reducere sandsynligheden for at stå over for en dødelig patologi. Først og fremmest skal du opgive dårlige vaner (alkohol og cigaretter).
Du bør under ingen omstændigheder nægte en god nats søvn. Regelmæssig overanstrengelse vil før eller siden føre til et fald i kroppens forsvar. Dette vil øge dine chancer for at få kræft. Folk, der arbejder hårdt uden at spare på kræfterne, dør tidligt.
Rolig følelsesmæssig tilstand er en anden garanti for sundhed. Patologiske celler kan være i menneskekroppen i lang tid uden at gøre sig gældende. En stressende situation er et reelt slag for immunsystemet. Følelsesmæssig overbelastning kan være en udløser for udviklingen af kræft.
Fuld ernæring
Mange mennesker kender udtrykket "en mand er, hvad han spiser." Denne sætning er fuldstændig berettiget. De, der spiser den rigtige mad, kan ikke have helbredsproblemer. Hvad kan man gøre for at forhindre kræft i at udvikle sig? Forebyggelse, behandling - alt dette kan gøres ved hjælp af mad. Førsttur, er du nødt til at opgive "skadedyr". Dette inkluderer enhver bekvemmelighedsmad og fastfood. Her tilføjer producenterne forskellige smagsforstærkere, som i bedste fald fører til forstyrrelse af fordøjelseskanalen. Der er tilfælde, hvor halvfabrikata fremkaldte udviklingen af kræft i maven eller spiserøret.
Korrekt kost - forebyggelse af kræft. Ernæring bør være rig og komplet, herunder vitaminer og mineraler, der er nødvendige for kroppens fulde funktion. Hver dag skal du spise friske grøntsager og frugter, mejeriprodukter. Sørg for at overholde drikkekuren. En voksen anbefales at indtage mindst 2 liter rent vand om dagen. Og 1 glas grøn te om dagen er forebyggelse af brystkræft.
Fysisk aktivitet
En aktiv livsstil er en fremragende forebyggelse af onkologi. Fedme øger i høj grad chancerne for at få kræft. Enkel gymnastik vil ikke kun gøre figuren perfekt, men også forbedre dit helbred. Alderssvarende fysisk aktivitet forbedrer stofskiftet og blodcirkulationen i væv. Som følge heraf begynder alle kropssystemer at fungere ordentligt, toksiner elimineres, som også ofte forårsager kræft.
For dem, der er interesserede i kræftforebyggelse, er det slet ikke nødvendigt at tilmelde sig et fitnesscenter. Daglige gåture i den friske luft vil være nok. Offentlig transportdet er tilrådeligt at tage afsted til de dage, hvor det tilfældigvis er sent på arbejde. At gå om morgenen er en afgift af livlighed og godt humør. Det er ønskeligt også at afvise elevatorer.
Glem ikke prævention
Mange kræftformer udvikler sig på grund af tilstedeværelsen af det humane papillomavirus i kroppen. Den patologiske mikroflora overføres seksuelt. Barriereprævention vil betydeligt reducere chancerne for at udvikle kræft i det reproduktive system, både hos mænd og kvinder. Derudover vil det på denne måde være muligt at undgå uønsket graviditet. Få mennesker ved, at abort er en enorm stress for kroppen, hvilket øger chancerne for at udvikle kræftceller markant.
Forebyggelse af onkologi i mælkekirtlerne kan udføres ved at tage hormonelle præventionsmidler. Dette er især vigtigt for kvinder, der har problemer med menstruationscyklussen. Hormonelle lidelser i en kvindes krop fremkalder ofte udviklingen af onkologiske patologier. Du bør under ingen omstændigheder selv vælge lægemidler til forebyggelse af kræft. Hormonelle lægemidler har også deres egne bivirkninger, så de kan kun ordineres af en kvalificeret specialist.
UV-beskyttelse
De første solstråler om foråret er en sand glæde for mange. Men et naturligt fænomen kan udløse udviklingen af en dødelig proces i kroppen. For at forhindre dette er det værd at begrænse eksponeringen for den åbne sol. Dette er især vigtigt for folk, der har en stor kropantallet af mol. Nevi er potentielt farlige formationer på huden, der under påvirkning af ultraviolet stråling kan begynde at vokse hurtigt. Hvis der ikke er noget ønske om helt at opgive garvning, bør du sørge for hudbeskyttelse af høj kvalitet.
Apoteket sælger mange specielle lotioner og cremer til UV-beskyttelse. De giver dig mulighed for at blive solbrændt med minimal risiko for at blive udsat for eksponering eller forbrændinger. Du må under ingen omstændigheder forsømme beskyttelsesudstyr.
Vælg naturlig
Moderne teknologier gør det muligt for en person at løse hverdagens opgaver hurtigere. I dag er det svært at forestille sig, hvordan folk plejede at leve uden internet eller mobil kommunikation. Men hvis det ikke er muligt for mange at opgive informationsteknologi, så er brugen af moderne byggematerialer, stoffer til fremstilling af husholdningsartikler ikke obligatorisk.
For eksempel kan bekvemmeligheden ved plastikredskaber ikke overvurderes. For naturen er dette måske den bedste mulighed. Men ikke alle ved, at plastikredskaber af høj kvalitet er mærket i overensstemmelse hermed. Hvis der ikke er mærker på koppen eller tallerkenen, er materialet potentielt farligt og kan ved længere tids brug fremkalde udviklingen af kræftceller i kroppen. Fortrinsret bør gives til engangsservice af papir.
Jævnlige lægetjek
Selv hvis kun de rigtige fødevarer er inkluderet i kosten, er kræftforebyggelse umulig uden regelmæssige besøg hos terapeuten. Også selvom intet genererperiodisk er det nødvendigt at donere blod til undersøgelse, tjek lungernes tilstand. Dette vil identificere patologien på et tidligt tidspunkt.
Hvis du skulle stå over for den eller den sygdom, bør du under ingen omstændigheder starte terapi uden at konsultere en læge. Mange med de mindste infektioner går på apoteket efter antibakterielle lægemidler. I mellemtiden er disse lægemidler ikke sikre og forårsager ofte kræftpatologier. Regelmæssige lægeundersøgelser og besøg hos specialister for alle, selv mindre, klager er den bedste forebyggelse af onkologi. Selvdiagnose er umulig.
Hvordan bliver man screenet for kræft til forebyggelse?
Der er en række teknikker, der giver dig mulighed for at bestemme patologien på et tidligt tidspunkt. I første omgang skal du donere blod til analyse. I laboratoriet vil tumormarkører blive påvist. Hvis en neoplasma opdages i kroppen, vil lægen ordinere en biopsi. På denne måde vil det være muligt at afgøre, om tumoren er ondartet.
Hver type kræft har sin egen diagnostiske metode. Så mammografi giver dig mulighed for at bestemme, om der er neoplasmer i brystkirtlen. Cytologisk undersøgelse af udstrygninger udføres for at påvise livmoderkræft. Testen for okkult blod i fæces giver dig mulighed for at bestemme de onkologiske formationer i tyktarmen.
Ultralyddiagnose er af stor betydning. Undersøgelsen giver dig ikke kun mulighed for at identificere en tumor i et bestemt organ, men gør det også muligt at vurdere neoplasmens dynamik. Udover,biopsi udføres også under ultralydsvejledning i de fleste tilfælde.
Rettidig opdagelse af brystkræft giver mulighed for selvundersøgelse, som kan udføres derhjemme foran et spejl. Det anbefales at udføre proceduren for piger, når de fylder 20 en gang hver sjette måned. Mammolog vil fortælle dig, hvordan du korrekt undersøger brystet.
Traditionel medicin mod kræft
Ved hjælp af planter og mad kan kræftforebyggelse udføres. Folkemidler vil ikke være i stand til at helbrede patologien. De kan dog bruges til at stoppe udviklingen af en farlig proces:
- Tang. Produktet indeholder stoffer, der renser kroppen for kræftfremkaldende stoffer. Det anbefales at indtage to spiseskefulde af produktet dagligt.
- Vegetabilske olier. Det anbefales at bruge olivenolie til at forberede dine yndlingsretter. Soja eller majs er også fantastisk. Hørfrøolie hjælper med at reducere kræftsvulster. Terapi bør udføres under opsyn af en læge.
- Hvidløg. Dette produkt er især vigtigt for beskyttelse mod brystkræft. Fortrinsret bør gives til frisk hvidløg. En grøn plante, der er værd at tilføje til salater dagligt.
- Havfisk. Produktet indeholder en stor mængde flerumættede fedtsyrer, som hjælper med at fjerne giftstoffer fra kroppen.
- Sodavand. Et produkt, som mange kender, anbefales at tage or alt. Det menes, at det på denne måde er muligt at rense kroppen for skadelige stoffer, reducere aktiviteten af patogener. En halv teskefuld sodavandskal fortyndes med varmt vand og drikkes på tom mave.
Summarize
Fuld ernæring, en sund livsstil og moderat motion er den bedste forebyggelse af kræft.
