For nylig har der været en masse kontroverser om, hvilke blodtrykstal der anses for at være normale. Nogle læger overholder veletablerede standarder, og nogen hævder, at grænsetrykindikatorerne er individuelle for hver organisme. Under alle omstændigheder kan begge dele have ret. Hvad angår hypotension, betragtes 100/90 for nogle som en lav indikator, mens nogen føler sig normal. Lad os se nærmere på, hvad hypotension er, hvad er dens tegn og symptomer, og spørgsmålet om, hvordan man kan øge blodtrykket.
Tegn på lavt blodtryk
Med lavt blodtryk falder aflæsningerne under de tal, der observeres i en persons normale tilstand. Baseret på medicinske standarder er dette mindre end 100/60. Men her er det nødvendigt at tage højde for individuelle egenskaber og en persons generelle velbefindende. Så for eksempel er de, hvis parasympatiske nervesystem påvirker kroppen på en særlig måde, tilbøjelige til hypotension. De kan også føles gode ved 90/60. Hvis disse tal stiger tilstandarder, kan deres tilstand forværres betydeligt.
I modsætning til hypertensive patienter føler hypotensive patienter deres pres. Når indikatorerne falder, indtræder generel svaghed, svaghed, sløvhed og utilpashed. Der er smerter i baghovedet. I overfyldte, indelukkede rum mangler hypotension øjeblikkeligt luft. Sveden stiger, svimmelhed, åndenød vises. Kvalme og opkastning er mulig. I sådanne tilfælde skal du øjeblikkeligt øge blodtrykket. Hvordan man gør dette, vil vi analysere nedenfor.
Symptomer på sygdom
Med hypotension er de vigtigste ubehagelige symptomer forbundet med kredsløbsforstyrrelser i hjernen. Hvad er symptomerne?
- Patienten føler dunkende smerter i tindingerne og baghovedet, nogle gange i den frontale del.
- Migræne (smerte i den ene side af hovedet).
- Kvalme og opkastning.
- Forringelse af velvære under magnetiske storme, vejrændringer.
- Med en skarp stigning om morgenen, svimmel, mørk i øjnene. Mulig besvimelse.
- Det vigtigste symptom er træthed. Ved slutningen af arbejdsdagen har hypotensive patienter altid nedsat effektivitet. At hæve blodtrykket bliver et must.
- Hyppige klager over hukommelsestab og distraktion. Langsom blodgennemstrømning reducerer kroppens aktivitet. Patienter er ofte irritable, følelsesmæssigt ustabile, deprimerede.
- Lavere tonus kan forårsage funktionsfejl i hjertemusklen. Der er smerter bag brystbenet, det er ledsaget af et hjerteslag, som ikke er forbundet med fysisk ellernervøs belastning.
- Mangel på luft. Hyppig gaben.
- Kolde og følelsesløse hænder og fødder. Overfølsomhed over for varme eller kulde.
Hvad er faren ved lavtryk
Inden for medicin ses et sådant fænomen ofte, når hypotensive patienter (fra ungdom) bliver til hypertensive patienter i alderdommen. Dette skyldes det faktum, at patienter gennem hele deres liv forsøger at øge blodtrykket for at opnå standardindikatorer. Kroppen kan reagere i den modsatte retning.
Patologisk hypotension betragtes som et alarmsignal, det kan indikere dysfunktion af det autonome nervesystem.
Lavt blodtryk er et almindeligt symptom på sygdomme som akut myokardieinfarkt, gastrointestinal blødning, anafylaktisk eller andet chok, nedsat skjoldbruskkirtelfunktion, binyrer. I sådanne tilfælde kan lavt tryk føre til følgende tilstande:
- Patienten mister brat bevidstheden, kan komme til skade ved fald.
- Hukommelsestab.
- Forstyrrelse af koordination af bevægelser.
- Formindskelse af synsstyrke.
- Ustabilitet til træning, hjertesvigt.
Så hvis hypotension er primær og ikke har tegn på andre sygdomme, bør den behandles strengt individuelt. Med sekundær hypotension, når den ledsager en anden sygdom, er det et presserende behov for at søge lægehjælp.
Lægemidler, der øger blodtrykket
Drugene i denne gruppe er ikke rigelige. Mestalmindelige er "Citramon", "Pantokrin", tinktur af Eleutherococcus, ginseng, pink radiola, echinacea, immortelle, stikkende tandsten, kinesisk magnolia vin og koffein-natriumbenzoat. Hvis du tager penge løbende, kan du øge blodtrykket markant.
Ved de første tegn på hypotension bør du bestemt konsultere en praktiserende læge. Han vil foretage en fuldstændig undersøgelse og ordinere den nødvendige behandling. For hver enkelt er det strengt individuelt. Selvmedicinering kan føre til irreversible konsekvenser og påvirke kroppens generelle tilstand negativt.
Hvad skal man gøre, når trykket er lavt?
Når din læge har taget din anamnese, udført en undersøgelse og fastslået, at din hypotension er primær, kan du roligt følge anbefalingerne nedenfor.
- Sund søvn. Hovedpunktet for hypotension. En person i dette tilfælde skal sove mindst 8-9 timer. På samme tid bør biologiske rytmer ikke forstyrres, udarbejde en konstant kur. Hvis processen med sund søvn er forstyrret, skal du søge hjælp fra en psykoterapeut eller speciel medicin.
- Det er absolut umuligt at komme ud af sengen brat. Dette kan føre til kollaps og tab af bevidsthed. Efter at være vågnet i liggende stilling, lav et par opvarmningsbevægelser for lemmerne, flyt jævnt til en siddende stilling, hvor du bruger 1-2 minutter.
- Nyttig kontrastbruser. Du skal vænne dig til temperaturændringer gradvist. Afslut procedurenkold douche.
- Sport og udendørsaktiviteter bør være dine ledsagere. Det er meget vigtigt at spise rigtigt. Det vigtigste i dette er ikke engang sammensætningen af menuen, men tilstanden. Morgenmad er et must! Om morgenen er en kop sød kaffe nyttig (øger blodtrykket). Men du bør ikke misbruge det, afhængighed er muligt.
- Daglige morgenøvelser i 10 minutter.
- Tag ikke dit blodtryk "hundrede gange" om dagen. Dette kan blive et psykoterapeutisk element. Foretag kun målinger, når du mærker symptomer.
Ekstra tip
Hvis der er en hypotensiv i din cirkel, skal du helt sikkert vide, hvad du skal gøre, hvis trykket falder til et kritisk niveau.
Læg personen på en flad overflade, og løft hans ben. Dette vil øge blodgennemstrømningen til hjernen lidt. Masser derefter din nakke, og vær særlig opmærksom på halspulsårerne. Påfør en varm kompres på din pande. Norm alt er dette nok til at normalisere trykket. Hvis dette ikke hjælper, er indlæggelse af patienten påkrævet.
Hypotension er mere i bevægelse, læg dig ikke på sofaen. Under fysisk anstrengelse leveres ilt hurtigere til hjernen og andre organer. Efter træning er søvnen stærkere og sundere. Om morgenen er tilstanden meget bedre. Hvis du ikke lider af søvnløshed, kan du inkludere i kuren og dagssøvn. Efter det føler hypotensive patienter sig mere muntre.
Sådan øger du blodtrykket derhjemme
Lavt tryk indikerer en funktionsfejl i kroppen, du bør ikke forsømme dette. På en gangproblemet kan ikke løses, da ændringer i karrene ofte skyldes genetiske faktorer. Hvis du ikke har en blodtryksmedicin ved hånden, kan du ty til følgende effektive metoder:
- Den mest overkommelige og nemmeste måde at øge trykket på er resorptionen af s altkrystaller. Drik ikke vand.
- Øg trykket og fiks virkningen i flere dage et lægemiddel tilberedt efter denne opskrift: ¼ tsk. Hæld kanel i et glas kogende vand, efter at det er afkølet, tilsæt 2 spiseskefulde honning. Drik på tom mave morgen og aften.
- Lav denne blanding: malet kaffe - 50 g; honning - 0,5 l; citronsaft. Opbevares på køl. Spis en teskefuld efter måltider to timer senere.
- Hvis du akut har brug for at øge trykket, så spis en skive brød med honning og kanel.
- En anden måde at øge trykket hurtigt på er en håndfuld s altede nødder eller en ostesandwich.
- Hvis du føler dig svimmel, kan du drikke sød te og spise slik. Hvis du hæver blodsukkeret, får du det bedre.
Grøn te menes at øge blodtrykket, fordi den indeholder koffein. Medicinsk forskning har modbevist dette. Grøn te, især med citron, sænker blodtrykket. Det er kontraindiceret til hypotensive patienter.
Kaffe, drikkevarer
Hvordan øges blodtrykket hurtigt? For hypotensive patienter er stærk kaffe en livredder.
En stor mængde kaffe udvasker calcium fra kroppen, du bør ikke misbruge det, en eller to kopper om dagen vil være nok. Mangeøge trykket på denne måde. Derudover kan du nogle gange inkludere sådanne opkvikkende drikke i din kost:
- stærk te;
- koffeinholdige drikkevarer;
- drikke baseret på ginseng, citrongræs, eleutherococcus, leuzea;
- kaffe med cognac.
I varmt vejr, når kroppen mister fugt, vil det være nok at drikke et glas vand. Hydrobalancen vil blive genoprettet, trykket vil vende tilbage til det normale.
Te til hypotensive patienter
Forskellige teer, der øger blodtrykket, er nyttige for hypotensive patienter.
- I første omgang er sort te, som udvider blodkarrene, øger blodtrykket, eliminerer neurose, giver ilt til hjernen.
- Ivan-te eller ildgæs er nyttig til hypotension. Æteriske olier, aminosyrer og sporstoffer, der er til stede i dets sammensætning, giver en positiv effekt, normaliserer blodtrykket.
- Monastic te. Den har fået sit navn fra sin oprindelse. Munkene på Solovetsky-øerne udviklede dens sammensætning. Denne samling bærer klosterets navn. Det omfatter: tjørn og oregano, eukalyptus og timian, solbær, perikon og vild rose, engesød og kamille.
Produkter
Chokolade er uden tvivl en af de fødevarer, der øger blodtrykket. Den indeholder calcium, fosfor, magnesium, antioxidanter. Det er meget nyttigt for hypotensive patienter. Styrker blodkarrene, forhindrer dannelsen af blodpropper.
Menuen skal indeholde nødder, honning og ost. Om morgenen med en kop kaffe, en sandwich medost og smør. Müsli med nødder og frugter vil være nyttig.
Spis flere røde og grønne grøntsager: løg, gulerødder, syre, kartofler, peberrod, hvidløg.
Sørg for at inkludere frisk frugt og bær i din kost. I koldt vejr kan du drikke frugtdrikke fra havtorn, bjergaske og hyben.
