Inhalation med æteriske olier er den bedste måde at slippe af med luftvejssygdomme. De giver dig mulighed for hurtigt og effektivt at forbedre dit humør, lette vejrtrækningsbesvær og eliminere alle patogene mikrober fra kroppen. Det forhindrer også forekomsten af epileptiske anfald. Læs videre om, hvilke egenskaber de stadig har, og hvordan man udfører proceduren derhjemme.
Nyttige egenskaber
Virkningen af dampinhalationer med æteriske olier er baseret på evnen hos komponenterne i disse opløsninger til at dræbe patogene organismer, tynde opspyt, reducere hævelse af slimhinden samt deres hurtige indtrængning i forskellige organer i kroppen og øjeblikkelig absorption. Mange læger godkender denne procedure. De ordinerer inhalationer mod forkølelse, SARS, søvnløshed, stress og depression.
Gest altpsykologer siger, at æteriske olier, der falder ind ii form af damp ind i kroppen, hjælpe med at slippe af med negative tanker og åbne døren til ren bevidsthed. Og kosmetologer siger, at når de inhaleres, forbedrer olieestere, der kommer på huden i ansigtet, dets tilstand betydeligt.
Indikationer for brug
Med undtagelse af ovennævnte sygdomme er inhalationer med æteriske olier til børn og voksne ordineret til laryngitis, næseinfektioner, tracheitis, bronkitis, slimhindeødem, øget sputumviskositet og kredsløbsforstyrrelser. Nogle folkehealere anbefaler også at udføre proceduren for pleurisy og tuberkulose, men læger anbefaler ikke at gøre dette, fordi det er ubrugeligt. Tuberkulosebacillen er for modstandsdygtig til at blive ødelagt af æteriske olier, og opløsninger vil simpelthen ikke nå stedet for lungehindebetændelse.
Det rigtige valg af olie
Før du inhalerer æteriske olier derhjemme, skal de også vælges korrekt. Dette bør gøres afhængigt af sygdommen. For eksempel hjælper cedertræ perfekt med alvorlig betændelse i bronkierne, og timian - lindrer betændelse i luftrøret og halsen. Lavendel anbefales at blive brugt til at lindre overbelastning, og eukalyptus æterisk olie til inhalation med adenoider og hævelse af slimhinden. Pebermynte blandet med melaleuca og eukalyptus kan hjælpe med en mild løbende næse, fyrretræ, lavendel eller kamille kan hjælpe med kroniske.
Andre æteriske olier har også effektive helbredende egenskaber:
- anis - hjælper med at reducere patogene mikrober på huden;
- basilikum er et kraftigt antibakterielt middel;
- lavendel - har en anti-inflammatorisk effekt på kroppen;
- bergamot - hjælper med at slippe af med stress og depression;
- enebær - reducerer hævelse af slimhinden;
- tea tree - fremmer vævsregenerering, har en positiv effekt på mental aktivitet;
- havtornolie - har anti-inflammatoriske egenskaber;
- tuevoe - giver dig mulighed for hurtigt at slippe af med bihulebetændelse.
Hvilken effekt har dette eller hint middel på kroppen, kan du også se fra følgende tabel:
For at finde ud af, hvilken æterisk olie til inhalation der er bedst at bruge, skal du være opmærksom på den ønskede effekt og aroma. Glem ikke, at proceduren ikke kun kan udføres for at eliminere en forkølelse, men også for at forbedre din krops generelle tilstand.
Inhalation
Proceduren kan udføres på flere måder. Så nogle gange er det nok at droppe et par dråber olie på et stykke skumgummi eller en let fugtig svamp og bringe det til næsen, trække vejret fra 30 sekunder til 2 minutter, afhængigt af hvor rig aromaen er af æteren. Eller læg fugtede stykker vat rundt om hele rummets omkreds. I dette tilfælde vil ikke kun dig, men også dine kære være i stand til at indånde aromaer for at forbedre kroppen.
Til inhalation med æteriske olier derhjemme kan du stadig bruge en aromasten, du skal have den med dig eller have den på bordet. Samt aroma vedhæng - stilfuld ogsamtidig en brugbar dekoration, der norm alt bæres rundt om halsen. En lignende anordning blev brugt i oldtiden til at lugte s alte.
Af alle forstøvere kan kun kompressionsforstøvere bruges til proceduren. Ultralydspræparater er ikke egnede, da kun specielle opløsninger er egnede til at genopfylde dem.
Brug af en forstøver
For at udføre inhalation med æteriske olier skal du i dette tilfælde tage en s altvandsopløsning og dryppe et par dråber af det valgte middel ned i den. Sid oprejst og træk vejret uden at tale. Efter proceduren skal forstøveren skylles grundigt med vand, så der ikke er bakteriel forurening, og tørres. Hvis opløsningen stadig er tilbage efter inhalation, skal den fjernes på et mørkt, køligt sted indtil næste gang.
Det er strengt forbudt at drikke, spise og ryge i en time efter indgrebet. Og hvad der er meget vigtigt: Du kan kun bruge forstøveren til behandling af de øvre luftveje, vær opmærksom på dette.
Brug af en aromalampe
Til inhalation med æteriske olier ved hjælp af en aromalampe (som ekstraudstyr, en aromalampe), skal du tage denne beholder, hælde varmt vand i den øverste del og slippe et par dråber af produktet ned i den. Tænd derefter stearinlyset, der er placeret i den nederste bue, og vent på, at bunden af skålen bliver varmet op. Proceduretiden er fra 20 til 180 minutter. Men det bør stige gradvist, dag for dag. Og en ting mere: det anbefales at lave inhalation indendørs (ingen træk!).
Brug af æteriske olier til indånding
For at slippe af med forkølelse kan du oprette følgende sammensætninger til inhalation:
- Ved akut bronkitis: 3 dråber lavendelolie, 2 hver af bergamot og eukalyptus pr. 0,5 liter vand.
- Til laryngitis og pharyngitis: olie af henholdsvis timian, lavendel og sandeltræ i en hastighed på 3:2:1. Fortynd i en liter væske.
- Ved SARS, influenza og svær tør hoste: 3 dråber eukalyptus-, lavendel- og tetræolie pr. 1 liter vand.
- Til en mild forkølelse: 2 dråber mynte, tea tree, eukalyptus og timian pr. 1 liter væske.
- Til tør hoste: 3 dråber eukalyptus og kamille pr. 1 liter vand.
- Til tykt opspyt: 3 dråber tetræ og eukalyptus pr. 1 liter væske.
- Til betændelse i mandlerne: 2-3 dråber enebær-, lavendel- og granolie pr. 1 liter vand.
Til proceduren kan du bruge en dampinhalator, en kedel med en smal tud eller en gryde. Behandlingstid - op til 10 minutter.
Regler
Før du bruger olie, skal du kontrollere, om du er allergisk over for den. For at gøre dette kan du:
- Luft til midlet. Hvis du kan lide lugten og ikke irriterer næseslimhinden, kan du bruge olien. Testtid - 10 minutter.
- Dryp produktet på håndleddet. Hvis der ikke kommer udslæt efter 10-20 minutter, er olien egnet til brug.
For at være sikker bør du bruge begge dissemåde på samme tid. Efter at have valgt en olie, skal den fortyndes i vand eller s altvand. Som nævnt ovenfor bør det ikke være mere end 5 % i opløsningens sammensætning
Bemærk venligst, at olieterapi ikke bør udføres umiddelbart efter fysisk anstrengelse (arbejde, træning osv.). Du skal først falde til ro, sidde stille eller ligge i mindst 20-30 minutter, og derefter fortsætte med proceduren. For at opnå den maksimale effekt fra inhalationer med æteriske olier, prøv også at overholde følgende regler:
- mellem måltidet og proceduren skal være mindst 1 time, mere er bedre;
- med alvorlig tilstoppet næse, indånd kun dampe gennem munden;
- i tilfælde af sygdom i bronkierne, mundhulen eller svælget, skal dette gøres gennem næsen.
Efter inhalation er det meget vigtigt at sidde eller ligge stille i mindst 20 minutter. Ellers vil der praktisk t alt ikke være nogen effekt.
Kontraindikationer
Som enhver anden medicinsk procedure har indånding af damp med æteriske olier sine kontraindikationer. Du bør ikke gøre det med overfølsomhed over for komponenterne, tilstedeværelsen af forskellige typer allergier og purulent betændelse i munden, respiratorisk eller hjertesvigt, forbigående lidelser i hjernen. Og også med en tendens til pulmonal blødning, slagtilfælde, forhøjet kropstemperatur (over 38 grader), udseendet af blod fra næsen, slimhindens "evne" til hurtigt at svulme eller suppurere. En anden kontraindikation er alder. Børn må kun inhalere fra de er 2 år, ikke tidligere. På samme tid, hvis tilstanden for en voksen eller en lille person under proceduren forværredes væsentligt og ikke blev bedre, skal den stoppes med det samme.
Dette er vigtigt
Før du inhalerer hjemme med æteriske olier, bør du kontakte din læge. Især hvis du er gravid eller har en kronisk sygdom. Dette vil undgå forskellige komplikationer og forværring af tilstanden. Pas på dit helbred, succes!
