For nylig har det gamle slaviske kompleks "Beloyar" vundet popularitet. Systemet passer til alle, uanset køn og alder. Indeholder regelmæssige bevægelser, der har en positiv effekt på de indre organers funktion, rygsøjlen og mental tilstand.
Systemets historie
Grundlæggeren af Beloyar-systemet er Stanislav Zhukov. En professionel psykolog, psykoterapeut, phytoterapeut og kiropraktor, en specialist i gammel slavisk massage, stoppede han aldrig med at overvåge sit helbred og forbedrede sig konstant. Som et resultat af lang praksis, indsamlede jeg en base af naturlig bevægelse relateret til psykologi. Komplekset blev kaldt "Beloyar". Systemet blev videreudviklet takket være dets grundlægger og hans ligesindede. Zhukov promoverede det ikke kun, men udviklede det også i afhængighed af sin erfaring og viden og var engageret i juridisk registrering.
I begyndelsen blev Militærmedicinsk Akademi interesseret i øvelserne. Senere, i undersøgelsen af patienter, der genoprettede rygsøjlen på grund af dette kursus, fandt forskerne ud af, at thymuskirtlen påvirker kroppen. Nemligdens strækning forhindrer muskler i at atrofiere med alderen. Eventuelle strækøvelser, herunder den mest almindelige strækning af hænderne efter søvn, har den mest gavnlige effekt på kroppen. Sådanne handlinger får blodet til at bevæge sig gennem kroppen hurtigere. Som et resultat påvirker energi alle nerveender, muskler strammer sig, og kroppen slapper af, falder til ro, styrke, ydeevne og udholdenhed vises.
Slavisk system "Beloyar" normaliserer sindstilstanden gennem den naturlige manipulation af vores krop. Her er bevægelse uløseligt forbundet med tanken. Overtrædelse af dette forhold fører til alvorlige nervøse lidelser, stofmisbrug, alkoholisme, prostitution, sadomasochisme osv.
Etymologi af navnet "Beloyar"
Etymologien af navnet "Beloyar" går tilbage til to rødder - "bel" og "yar". "Bel" viser solsystemet, den højeste guddommelige kraft og "yar" - dets energi. Dette inkluderer alt liv på planeten. Slaverne "Beloyar" betragtede som aprilguden. Han vækkede alt levende efter vinterens hvileperiode. Denne proces sammenlignes af grundlæggerne af komplekset med en krop, der forbliver ubevægelig i lang tid og ved hjælp af naturlige manipulationer vågner. Når en person er engageret i systemet:
- afslappet;
- involverer al viden og færdigheder;
- vækker din krop.
Rygsøjlens indflydelse på kroppens funktion
Rrettet mod at strække ikke kun musklerne, men også rygsøjlens øvelser "Beloyar". Systemet hjælper med at etablere dets funktioner, fordi menneskers sundhed afhænger af dets tilstand. Dette forklares med, at rygsøjlen er sæde for rygmarven. Dette er en ramme, hvorfra informationstråde går til et eller andet organ.
Hvis der er krænkelser her, så opstår visse lidelser i kroppen: brok, skoliose, fremspring, krænkelse af kropsholdning. Dette skyldes, at rødderne bliver klemt, og transmissionen af information bremses eller stopper helt. Som et resultat afbrydes vævsernæringen, hvilket fører til sygdomme i indre organer.
Nøgleområdet, ifølge Beloyars lære, er det vigtigste. Den kommer ofte til skade under levering, stød, blå mærker, fald og ulykker. Der er også ustabilitet af ryghvirvlerne i nakken, hvilket ofte giver endnu mere svigt på grund af dårlig kropsholdning. Hvis karrene bliver klemt på dette sted, er hjernen fuldt beriget med ilt. Så der er migræne, hovedpine, vegetovaskulær dystoni, højt eller lavt blodtryk.
Hvirvlernes tilbagevenden til det rigtige spor udløser rygsøjlens aktive handlinger. Normaliserer dets immanente processer. Personen kommer sig både fysisk og psykisk.
Hele det sundhedsforbedrende system i Beloyar er opdelt i tre hovedstadier: terapeutisk, plastisk og kamp.
Terapeutisk fase
Den første fase af systemet er reduceret til brug af simple øvelser, der kurerer lidelser i rygsøjlen og hele bevægeapparatet. På dette niveau rekonstrueres de intervertebrale diske, skoliose af enhver sværhedsgrad forsvinder, brok, neuralgi og osteochondrose forsvinder sporløst. Stop med at bekymre dig om kroniskedislokationer, sammenvoksede frakturer, forskellige former for skader. Ledsmerter og mange andre sygdomme vender tilbage til det normale.
Afhængig af graden af omsorgssvigt og kroppens tilstand, sker der forbedringer, hvis patienten regelmæssigt træner fra 2 til 24 måneder. Ifølge adskillige observationer har folk modtaget betydelig lindring fra:
- astma;
- allergisk reaktion;
- kardiovaskulær sygdom;
- afhængig af stoffer, tobak eller alkohol;
- diabetes;
- forsinket social og mental udvikling.
Systemets naturlige bevægelser giver minimal stress til musklerne og har en enorm fysisk påvirkning. I dette tilfælde sker restaureringen af centralnervesystemet, hvilket genopretter de forstyrrede kontrolfunktioner i indre organer. Der er en samtidig effekt på alle muskelgrupper på én gang. Knuder opløses, og spasmer forsvinder. Talrige komplekser og psykologiske problemer forsvinder, fordi en sygdom er et tab af kontrol over de indre organers arbejde. Veletableret arbejde i centralnervesystemet ødelægger mange sygdomme på det underbevidste niveau.
Allerede i begyndelsen af komplekset genoprettes netværket af destruktive processer i nervesystemet på et dybt niveau af underbevidstheden. Disse handlinger giver folk mulighed for at kontrollere deres bevægelser og blive holdt ansvarlige for alle de manipulationer, de foretager. På dette stadium er der en bevidsthed om årsagssammenhængen. Det gælder også stofmisbrugere, som på dette niveau bevidst går til "breaking",foretrækker det frem for en anden dosis medicin.
Plastisk scene
Gymnastik ifølge "Beloyar"-systemet i denne periode samler øvelser af en anden karakter. Her lægges der særlig vægt på plasticitet; det er ikke for ingenting, at denne fase kaldes plastik. Der lægges særlig vægt på præcise og langsomme overgange. En person lærer at danne sig et mål og nå det uanset omgivelserne. Opbyg tillid til dig selv og dine evner. Alle ændringer sker ikke kun på det fysiske plan, men også på det psykologiske, mentale plan. De involverede bliver mere samlede, rolige, fornuftige, ansvarlige og selvsikre.
Det tager fra to måneder til et år at mestre alle teknikkerne i anden fase.
Samtidig anbefaler eksperter at supplere øvelser med forskellige typer massage eller selvmassage. Den mest effektive bomuld, stød og moder.
Combat Mastery Level
Beloyars naturlige bevægelsessystem i tredje fase tolkes som en kampform. På trods af det faktum, at kampsport ikke er nævnt i de slaviske kronikker, omtales alle plastiske bevægelser i sundhedskomplekset som kampform. Dette skyldes, at der på det sidste niveau af viden om Beloyar-systemet er en nøjagtig forståelse af arbejdet i alle muskler og knogleapparatet, hvilket gør manipulationerne perfekte, svarende til kamp.
I dette system er hver dans forbundet med en kampsport. Der er alle bevægelser målrettede, glatte og forsigtige. Var ingen undtagelse ogrussisk danser. Det er ifølge skaberne af Beloyar den mest perfekte form for naturlig bevægelse.
På den sidste fase af træningen dannes et holistisk verdensbillede, der gør det muligt at løse de mest uoverkommelige opgaver.
Sundhedssystem "Beloyar": øvelser
Hele komplekset af øvelser i sundhedssystemet kan ikke beskrives, men her er nogle af dem til præsentation:
- Stå på alle fire, og læn dig fuldt ud på dine håndflader. Bækken bevæger sig jævnt fremad, indtil benene og torsoen danner en vinkel på 90 ° C. Under træningen må håndflader og hæle ikke falde af gulvet.
- I den tidligere vedtagne position på alle fire, bør du tage dine hæle fra overfladen og placere dine knæ, så dine hofter er parallelle med dine arme.
- Læg dig på maven. Stræk ben og arme væk fra rygsøjlen. Få en båd. Hold denne position i mindst ti sekunder.
- Læg dig på ryggen. Før dine hofter mod brystet og tag fat i dem. Kør frem og tilbage så meget som muligt.
- Læg på ryggen, løft dine ben til en ret vinkel, og prøv at strække dem så højt som muligt uden at løfte lænden.
Alle øvelser udføres, styret af deres følelser, uden ubehag. Over tid øges træningens varighed.
Indikationer
Beloyar-sundhedssystemet er især nyttigt for personer med:
- periodiske eller vedvarende smerter i ryggen, lænden og cervikal;
- failure,langvarig nervøs spænding og konstant træthed;
- deprimeret;
- søvnforstyrrelser og opvågning;
- syge led;
- indre sygdomme;
- inaktivitet.
Allerede efter den første session mærker man en hidtil uset stigning i styrke, mestrer den korrekte kropsholdning, fjerner symptomerne på mange sygdomme og klemmer.
Kontraindikationer til træning
På trods af de åbenlyse fordele har Beloyar-komplekset stadig nogle kontraindikationer. Systemet er ikke egnet til personer i perioden med forværring af sygdommen, i nærvær af en alvorlig skade, hvor træning kan føre til blødning. Du bør ikke helbrede dig selv med den slaviske metode for psykiske lidelser.
Beloyar-system: anmeldelser
Folk er engageret i Zhukov-metoden til healing, øget energi og vitalitet. Nogle løser med succes problemer med leddene og rygsøjlen. Andre genopretter kroppen efter længere tids sygdom. Andre vil gerne være sunde og smukke. Gymnastik efter Beloyar-systemet fanger alle, der har prøvet det.
Folk bemærker øvelsernes enkelhed og er overrasket over at bemærke, at musklerne også kan gøre ondt af dem. Der er en ekstraordinær stigning i vitalitet og energi. Smerter i skoliose, på steder med alvorlige blå mærker og tidligere brud forsvinder hurtigt. Ryggen holder op med at klynke, lænden gør ondt, og benene generer ikke, selv efter en travl dag. Mange mennesker rapporterer øget udholdenhed, bedre søvn, at slippe af med dårlige vaner.
Negativingen anmeldelser. Nogle gange er der skeptiske mennesker, der anser dette system for at være endnu et pengesvindel, som aldrig har prøvet det og ikke vil.
