Thrush er en ret almindelig sygdom, der rammer kvinder oftere end mænd. I kampen mod det spiller korrekt ernæring og udvælgelsen af produkter, der håndterer undertrykkelse af infektion, en vigtig rolle. Med en veltilrettelagt diæt kommer restitutionen meget hurtigere.
Reasons
Candidiasis (trøske) er en sygdom forårsaget af Candida-svampen. Det kan forekomme hos enhver person, uanset deres køn og alder. Som nævnt ovenfor, hos kvinder er symptomerne på sygdommen meget stærkere, og paletten af årsager er mere forskelligartet. Ifølge læger er årsagen til sygdommen hos mænd i 99-100 % af tilfældene deres seksuelle partner, som er bærer af infektionen.
Kvinder lider på grund af den specifikke mikroflora i deres kønsorganer. Derudover er de åbenlyse faktorer, der tegner sig for 15 % af tilfældene, følgende:
- Hormonelle ændringer i kroppen.
- Associerede lidelser.
- Langtidsbrugantibakterielle midler (antibiotika).
- Afhængigheder og dårlige vaner.
- Reduceret immunitet.
- Livsstil, stillesiddende med lejlighedsvis frisk luft og minimal fysisk aktivitet.
- Mad.
Mange læger foretrækker en kost rig på vitaminer, næringsstoffer og mineraler. Overholdelse af principperne om sund mad er påkrævet for alle, selv en person, der ikke er syg, men en diæt for trøske er en af hovedstadierne for genopretning og forebyggelse af tilbagefald hos kvinder. En korrekt planlagt kur forbedrer immuniteten, genopretter kroppen efter vinteren, reducerer hormonstigninger betydeligt og hjælper med at genoptage efter langvarig brug af antibakterielle lægemidler.
Klassificering af candidiasis
Mange kvinder har haft denne sygdom, men den viser sig ikke altid på samme måde og påvirker de samme dele af kroppen.
- Systemisk - svampen inficerer alle organer, og det fører til alvorlige konsekvenser. Reproduktions- og åndedrætssystemerne samt mave-tarmkanalen er påvirket.
- Allergisk - en lignende form for candidiasis opstår, når en person støder på et allergen. Hos kvinder sker dette oftest på grund af forkert udvalgte intimhygiejneprodukter.
- Hud - ligner røde pletter dækket med blomst. Hos overvægtige mennesker dannes det i hudens folder. Sådanne personer får især vist en diæt mod trøske.
- Slimet. Som navnet antyder, er den dannet påskaller af samme navn og forårsager kløe, hævelse og svie.
Ved akutte og kroniske manifestationer af sygdommen kræves der kvalificeret medicinsk behandling under tæt opsyn af en gynækolog for kvinder og en urolog for mænd. Selvmedicinering er ikke nok her, da tilstanden kan forværres. Lægen vil ikke kun vælge de nødvendige svampedræbende lægemidler, men også lave en diæt til behandling af trøske. Under alle omstændigheder er korrekt udvalgt ernæring nøglen til en hurtig restitution og maksimal genoprettelse af immunitet.
Features of the diæt
De rigtige fødevarer betragtes som en god løsning i kampen mod Candida. En person bør ikke opfatte begrænsninger som noget dårligt, men du skal forstå, at dette er en livsstil, hvor korrekt ernæring er til stede. Der er en liste over både tilladte og forbudte ingredienser, som skal følges. Hvis du følger alle reglerne, kan du garantere lindring fra det akutte stadium af sygdommen og forhindre kronisk sygdom.
Liste over fødevarer, du kan spise
Dæt mod trøske Listen over produkter giver mulighed for et ret bredt udvalg af produkter. Alle af dem er i stand til at genoprette mikrofloraen, samt reducere vægten, forbedre strukturen af negle, hår og give ansigtet et sundt og frisk look.
Hvad skal man spise:
- Det anbefales at spise grøntsager, der indeholder mange fibre - broccoli, gulerødder, rødbeder og agurker.
- Der burde være en masse protein og B-vitaminer i maden - leveren,kød, æg, fisk og skaldyr, korn.
- Det anbefales at spise citrusfrugter, da de hjælper med at øge immuniteten på en naturlig måde - grapefrugt, citron og blommer med lavt sukkerindhold.
- Krydderier bør kun være af naturlig oprindelse - nelliker, kanel, timian.
- Fermenterede mælkeprodukter er i første række i kosten, da de perfekt genopretter tarmmikrofloraen, og derved øger evnen til at bekæmpe Candida-svampe og deres nedbrydningsprodukter.
- En diæt til trøske hos kvinder bør omfatte alle slags grønt - persille, dild, syre, basilikum.
- Sunde fedtstoffer er gode til at hjælpe med problemet. Vegetabilske uraffinerede olier er velegnede - hørfrø, solsikke, oliven. Det er også tilladt at tilføje græskarkerner, sesamfrø, solsikkekerner og nødder til maden.
- For at fjerne giftstoffer anbefales det at bruge hvidløg som krydderi samt infusioner af tyttebærblade og hyben.
Det er nødvendigt at huske, at menuen skal være så nærende og varieret som muligt. Fortrinsret bør gives til kød og grøntsager, dampet eller kogt med lidt peber og s alt.
Liste over fødevarer, der ikke må spises
Dæten for trøske hos kvinder er ret forskelligartet, men du skal vide, at røget og krydret mad, såvel som stegt mad, der bruger en stor mængde olie, er udelukket fra den daglige kost.
- Det er vigtigt at begrænse fuldstændigtforbrug af fastfoodrestauranter, stærk alkohol, dåsemad, kvass og drikkevarer med lavt alkoholindhold.
- Forkæl dig ikke med frugter og drikkevarer, der indeholder sukker og stivelse - ananas, bananer, ferskner og frisk juice.
- Honning, chokolade og eventuelt slik er også inkluderet i den forbudte gruppe.
- Mælk, ost, kaffe, svampe understøtter perfekt den patogene mikroflora i skeden.
- Og det er også påkrævet at udelukke produkter, der indeholder gær - hvidt brød, rundstykker, tærter, cheesecakes.
- Meloner og vandmeloner bør begrænses.
Det skal huskes, at en konstant gentagen, monoton menu indirekte hæmmer en kvalitet og hurtig genopretning.
Sunde drinks
Diæt under trøske involverer ikke kun brugen af de rigtige fødevarer, men også drikkevarer. Du skal drikke mindst halvanden liter væske om dagen, hvilket er omkring 5-7 glas. Urtete og infusioner hjælper godt fra sygdommen. Takket være dem bliver immunsystemet mere modstandsdygtigt, og væksten af svampekolonier undertrykkes.
Særlig nyttigt:
- Urtete fra eukalyptus, plantain og kamille samt solbær og rønbær.
- Infusioner af calendula, lucernesalvie og kløver.
For at få et stabilt resultat skal du tage te og afkog i mindst to uger.
Produktkombinationsregler
For en hurtig bedring anses en diæt mod trøske for vigtig hos kvinder. Liste over tilladte produkterovenfor, nu skal du finde ud af, hvordan du bedst kombinerer dem for hurtigt at få den endelige positive effekt:
- Brune ris, hård pasta og kartofler sammen med kød kan kun spises i selskab med grøntsager.
- Kombination af kød og grøntsager er tilladt.
Med trøske skal du drikke meget vand, men det drikkes ikke til måltider, men 45-60 minutter før eller efter. Det er uønsket at drikke væske ved måltidet, da det vasker nogle af de gavnlige fødeelementer i tarmene, som er nødvendige for optagelse i maven, væk. Dette forårsager betydelig skade på mikrofloraen, som allerede lider af Candida.
At spise den rigtige mad i henhold til denne ordning er påkrævet, ikke kun indtil fuldstændig restitution, men også i mindst en måned efter kuren. Og det er også meget vigtigt ikke at skifte brat til din sædvanlige kost. Alt skal gøres langsomt og gradvist. Hvis dette ikke gøres, er der mulighed for et tilbagefald.
Opskrifter på en diæt mod trøske
Væsentlige måltider er hurtige og nemme at tilberede.
1. Proteinsalat. Til det skal du bruge:
- Rejer.
- Blæksprutte.
- Cod.
- Æg.
- Tang.
- Yogurt.
De første fire ingredienser koges og skæres i små tern, og tilsæt derefter tang, æg og smag til med traditionel yoghurt.
2. Til en diæt med trøske er kyllingekoteletter perfekte, som du skal bruge:
- Gulerod.
- kyllingebryst.
- Æg.
- muskatnød, timian, hvidløg.
Bryst er malet. Revet gulerødder, æg, hvidløg tilsættes det hakkede kød, smag til med muskatnød og timian. Dernæst skal du forme små koteletter og tilberede dem på pergament uden at tilsætte olie i ovnen.
3. Blomkålssuppe. Den har brug for følgende ingredienser:
- Kød.
- Blomkål.
- Brune ris.
- Gulerod.
- Korianderblade.
Kødet koges en times tid ved svag varme, og derefter tilsættes kålblomsterstande, ris og gulerødder. Kog det hele mørt og server med et par korianderblade.
4. Grøntsagsgryderet betragtes som en anden ret fra listen. Kost til trøske hos kvinder er meget vigtig, og den er god, når ingredienserne er varierede, så for at tilberede gryderet skal du bruge:
- Bow.
- Hvidkål.
- Gulerod.
- Salatpeber.
- Aubergine.
- Yogurt.
Hak alle ingredienserne og kom dem sammen, lad det simre, og tilsæt derefter lidt yoghurt og kog i yderligere 10 minutter.
5. Grøntsagssalat påkrævet:
- Gulerod.
- Broccoli.
- Persille, grønt løg, dild.
- Olivenolie.
De første to ingredienser dampes og skæres i tern, derefter sendes tilberedte grøntsager dertil, alt blandes og krydres med lidt olie.
Graviditet
Når der er behov for en diæt mod trøske under graviditeten, vil listen over produkter ikke være meget forskellig fra standarden. Det skal huskes, at det ufødte barn har brug for en stor mængde vitaminer til vækst og udvikling. Til behandling kræves grønt og nødder. Rosenkål, hvidkål, græskar anbefales stærkt, og hurtige kulhydrater og bælgfrugter bør udelukkes eller reduceres til et minimum. Når du besvarer spørgsmålet om, hvilken diæt du skal følge med trøske, kan vi sige, at du skal konsultere en læge, der vil afbalancere kosten. En sund kost vil hjælpe dig med hurtigt at slippe af med sygdommen, styrke hele kroppen godt og reducere sandsynligheden for tilbagefald og også justere din vægt. Det er altid nyttigt for vordende mødre. For at opnå et langsigtet resultat anbefales det at følge alle strenge instruktioner i mindst en måned. Efter denne periode vil listen over forbudte ingredienser blive reduceret betydeligt, men principperne forbliver de samme, så det anbefales ikke at ende med ordentlig ernæring.
Råd til mænd
At støtte den normale mikroflora i slimhinden, selv i fravær af udt alte symptomer, er den rigtige position for enhver mand, der bekymrer sig både om sit helbred og sin partners velvære. Diæten til trøske i det stærkere køn bør være mere mættet og højt kalorieindhold, beriget med sporstoffer og vitaminer. De samme produkter som til kvinder er fortsat under forbuddet. Disse omfatter frugter med en høj procentdel af sukker, oste, alkohol, konfekture og gærprodukter.
Der skal lægges vægt på brugen af kød og fisk i gryderet eller kogt form. Det er nyttigt at tilføje masser af grønne grøntsager og usødet frugt til din kost. Med trøske er hytteost nyttig for mænd, da den indeholder meget mere protein end kød.
Mundproblemer
Irriteret slimhinde fremkalder betydelig smerte under måltider. Tilstedeværelsen af candidiasis i munden danner udseendet af revner og små sår. Som med andre sygdomme er en diæt også indiceret til trøske i munden. Maden skal være godt hakket, ikke s alt eller krydret. Ved behandling af en sygdom er det påkrævet at begrænse kaffe, bagværk, honning og svamperetter. Læger foretrækker fisk, revet kogt kød og stuvede grøntsager. Mejeriprodukter er meget nyttige. Tranebær betragtes som et hurtigt naturligt antiinflammatorisk middel. Dette bær forhindrer svampen i at klæbe til slimhindehulen og letter derved behandlingen af candidiasis.
Fordele og ulemper ved en diæt mod trøske hos kvinder
Som du kan se, er listen over produkter til trøske ret forskelligartet. Hos kvinder forårsager kosten ikke vanskeligheder. Mænd, der søger at komme sig hurtigt, udholder det også nemt. Den største fordel ved en sådan diæt er, at den er velegnet til kontinuerlig brug, da den er kaloriefattig og afbalanceret. Det skal bemærkes, at korrekt ernæring kan:
- Korrekt vægt og fremskynd restitutionen.
- Aktivér væksten af positive bakterier i kroppen og hæmmer derved reproduktionen af Candida-svampe pga.at kosten omfatter et stort antal frugter og grøntsager.
- Forbedre funktionen af fordøjelseskanalen og tarmene, hvilket hjælper med flatulens og forstoppelse.
- Forøg immuniteten.
Ulemperne ved diæten er:
- Restriktion i mad (nogle patienter har svært ved at tolerere forbud mod slik og kager).
- Denne diæt er ikke egnet til personer med mavesår og individuel laktoseintolerance eller gastritis.
Resultat og varighed
Effektiviteten af en begrænset diæt afhænger af varigheden af dens brug. Minimumsperioden for at opnå et kvalitativt resultat er 1 måned. Det skal bemærkes, at candidiasis ofte har en tendens til at få tilbagefald, og derfor anbefales det som en forebyggende foranst altning at følge en sådan diæt i flere måneder.
Det skal bemærkes, at en diæt mod sygdom ikke betragtes som et universalmiddel. I akutte tilfælde har det kun en hjælpeeffekt. For fuldstændig heling er medicin også påkrævet.
Forebyggelse
Efter forsvinden af de ydre tegn på trøske, behøver du ikke forvente, at svampene helt vil forlade kroppen. Deres minimumsmængde vil altid være til stede på slimhinden hos en kvinde. Hvis der er ugunstige omstændigheder, så er der mulighed for deres øgede vækst. Derfor er forebyggelsen af denne sygdom meget vigtig. Ernæring spiller en stor rolle. Hvis en kvinde nogensinde har haft denne sygdom, bør hun prøve at glemme søde fødevarer for evigt. Ogsåder er en række regler vedrørende mad:
- Brød er bedre at bruge korn, ikke mere end 2 stykker om dagen.
- Grøntsager bør være til stede i kosten, men det er bedre at reducere forbruget af kartofler.
- Det anbefales at afvise de fleste frugter eller spise dem i begrænsede mængder. Bananer, druer, søde sorter af æbler og pærer kan forårsage betydelig gærvækst.
Nogle gange forårsager endda beriberi sygdom. Derfor er det i efterår-vinterperioden nødvendigt at indtage en masse grønt og grøntsager. Om foråret er det tilrådeligt at bruge multivitaminer, og du skal også vide, hvad du ikke skal gøre med trøske og kost, for ikke at forværre din situation.
Alle fermenterede mælkeprodukter anbefales ikke kun til terapi, men også til forebyggelse. Med den daglige brug af hytteost, yoghurt og kefir kan du forhindre forekomsten af dysbakteriose og derved forhindre trøske. Nogle gange kan kefir erstattes med yoghurt, så afhængighed af produktet ikke vises. En stor hjælp i behandlingen af candidiasis er korrekt ernæring, som du også skal overholde efter kuren.
Anmeldelser og anbefalinger
Dæt mod trøske (ifølge mange piger) viser et godt resultat. På trods af brugen af lægemidler hjælper brugen af en ordentlig kost i høj grad til at lindre symptomerne på sygdommen.
Nogle helbredte mennesker bemærker, at alle problemer med candidiasis var tæt forbundet med lidelser i mave-tarmkanalen. Der er jo en masse årsager, der forårsager sygdom. En afdem - gastroenterologiske. Ifølge patienternes historier har mange kvinder selv fastsat en generel regel, som består i at afvise sukkerholdige fødevarer under en forværring af problemet.
Brug af viden modtaget fra læger om, hvad der er muligt med trøske, om kost og en sund livsstil, der konstant skal følges, forhindrer sygdommens opståen og hjælper med at komme sig over sygdommen i det indledende stadium.
