Der er blevet sagt og skrevet meget om fordelene ved vitaminer. Ingen bestrider det faktum, at de er nødvendige for at vedligeholde kroppen i lavsæsonen, om vinteren, når deres andel i den menneskelige kost falder. De er nødvendige under genoptræning, efter en sygdom og i mange andre situationer, hvor det er nødvendigt at bringe helbredet tilbage til det normale. Spørgsmålet er dog stadig om, hvilke vitaminer der er de bedste, hvilke af dem skal være opmærksomme på og tages uden frygt. I dette tilfælde bør du studere forbrugeranmeldelser og konsultere en læge.
Hvad er vitaminpræparater?
I gratis salg, på apoteker, er der mange komplekse lægemidler. Det er bedre at tage produkter, der indeholder sporstoffer og vitaminer fra flere grupper. Oplysninger om deres sammensætning kan findes på emballagen.eller i instruktionerne. Det er fra den, du vil modtage information om, hvilke vitaminer der er de bedste, hvilken komponent og i hvilken mængde der er inkluderet i komplekset.
Beskrivelse og sammenligning af vitaminkomplekser
Specialister kalder Supradin for et af de bedste stoffer. Det indeholder både fedtopløselige og vandopløselige elementer (de førstnævnte optages hurtigere af kroppen, sidstnævnte langsommere). Ved at bruge det får du de mest nødvendige vitaminer - A, E, D. En gang om dagen kan du tage en dragee, den indeholder alle de nødvendige stoffer. I andre komplekser, som for eksempel Vitrum, Actival, Polivit, er indholdet af vitaminer lavt, og desuden er de vandopløselige. I betragtning af hvilke vitaminer der er de bedste, kan du derfor udelukke dem. De vil ikke gøre nogen skade, men de vil heller ikke gøre noget godt. Ovennævnte "Supradin" mødte i lang tid ingen klager. Alle kan tage det.
Beauty Vitamins
Ud over elementer, der hjælper med at understøtte immunitet, er der også vitaminer designet til at bevare skønheden. Dette spørgsmål er af særlig interesse for kvinder. For eksempel er A-vitamin ansvarlig for hudens tilstand, forlænger ungdom - E. Med en mangel i kroppen af calcium anbefales også afbalancerede komplekse præparater. Fra manglen på dette element er både sundhed og udseende beskadiget. Tilstanden af hår, negle forværres, knogler lider. Så hvordan vælger du gode calciumtilskud, der vil virke? Først og fremmest skal det tages i betragtning, at elementet absorberes af kroppenkun hvis det tages sammen med fosfor og D-vitamin. Derfor skal de indgå i komplekset. Følgende præparater er værd at nævne: "Calcium D3 Nycomed", "Complivit Calcium D3" m.fl. Du kan selvstændigt danne dig en mening om, hvilke vitaminer der er gode, forbrugeranmeldelser hjælper dig med at navigere og træffe det rigtige valg. For eksempel fortjener alfabetkomplekset positiv feedback. Det inkluderer piller i hvid, pink og blå. De inkluderer vitaminer fra forskellige grupper såvel som nyttige elementer. Lægemidlet tages i løbet af dagen, 3 flerfarvede tabletter ad gangen. Vitaminer er effektive, forårsager ikke allergi. Der er udviklet præparater til børn og ældre.
Det er dog kun en specialist, der kan afgøre, hvilke vitaminer der er de bedste. Før du tager dette eller hint middel, bør du konsultere. Lægen vil være i stand til at vurdere kosten, patientens helbredstilstand og give de nødvendige anbefalinger.
