Alment praktiserende læger bemærker, at i de senere år er antallet af patienter, der klager over lavt hæmoglobin, såvel som de komplikationer, det fremkalder, steget markant. Kvinder lider mest af denne patologi. Sådanne statistikker er meget deprimerende, især i betragtning af det faktum, at lavt hæmoglobin provokerer udviklingen af mange alvorlige sygdomme, herunder infertilitet, hjertesygdomme og diabetes. Derfor er du altid nødt til at vide, hvad lavt hæmoglobinindhold hos kvinder betyder, og hvordan man forebygger denne farlige tilstand.
Hæmoglobinbestemmelse
Hemoglobinmolekyler er en kompleks kombination af jern- og proteinatomer, der er ansvarlige for at tilføre ilt til væv. Det er disse atomer, der farver blodrød. Hæmoglobin findes i blodceller kaldet erytrocytter. Det transporterer ilt og kuldioxid ind i cellerne, og dette opretholder et norm alt niveau af vigtige kemiske forbindelser i blodet. Derfor, når det stiger eller falder, opstår ubehagelige symptomer og dårligt helbred. Når hæmoglobinet sænkes, hvad betyder det for kvinder, vil terapeuten fortælle dig. Du kan ikke ignorere symptomerne på denne patologi og vente på, at tilstanden normaliseres uden lægehjælp. En sådan ligegyldighed over for ens eget helbred kan føre til mange alvorlige sygdomme.
Normen for hæmoglobin hos kvinder
For at finde ud af, om hæmoglobinniveauet er norm alt, skal du besøge en terapeut og bestå de nødvendige tests. For at bestemme mængden af hæmoglobin er det nødvendigt at donere blod fra en vene til analyse. Normale indikatorer for kvinder spænder fra 120-140 g / l. For mænd er denne sats reduceret. Piger, der konstant er involveret i professionel sport, kan have et hæmoglobinniveau på 160 g/l. Der er også undtagelser for gravide kvinder:
- 1 og 3. trimester af graviditeten - 110 g/l.
- 2 trimester - 105 g/l.
Forskellen mellem indikatorerne er ekstremt lille, men den skal behandles omhyggeligt. Under graviditeten øger kvinder i høj grad blodcirkulationen, og mængden af hæmoglobin i det begynder at variere meget. Hvis det under graviditeten når et kritisk niveau på 120 g / l, er det nødvendigt at søge lægehjælp fra en læge. Reduceret hæmoglobin hos kvinder i position kan provokere udviklingsforstyrrelserfoster, moderkage og den vordende mors tilstand.
Lavt hæmoglobin hos kvinder
Når blodet modtager en utilstrækkelig mængde hæmoglobin, afspejles dette øjeblikkeligt i den indre tilstand og udseende. Ved et blik i spejlet kan du se tegn på denne patologi. Huden bliver tør, håret bliver skørt og mat, teint forværres, og der opstår sår i mundvigene. Reduceret hæmoglobin hos kvinder kaldes ofte anæmi, såvel som anæmi. Denne tilstand kan skyldes nylige sygdomme, fejlernæring eller en inflammatorisk proces i kroppen.
Fysisk aktivitet spiller også en vigtig rolle i normal blodcirkulation. Kvinder, der tilbringer dagen i aktiv bevægelse, har et perfekt fungerende kredsløb, hvor røde blodlegemer produceres i tilstrækkelige mængder. De, der fører en stillesiddende livsstil, lider meget oftere af lavt hæmoglobin. Lav aktivitet påvirker også mange andre vigtige kropsprocesser.
Konsekvenser af lavt hæmoglobin
Hæmoglobins vigtigste opgave er at forsyne kroppens celler med ilt. Med et fald i dette jernholdige protein i blodet manifesterer dets mangel sig i alle væv. Kroppen vil tage de manglende næringsstoffer fra knogler, hår, hud og negle. Det er derfor, de første tegn på lavt hæmoglobin hos en kvinde afspejles i hendes udseende. Når alle reserver er brugt, vil der opstå iltsult, hvilket vil reducere ydeevnen af celler, alle interneorganer og få dig til at føle dig værre. Hjerneaktivitet vil også begynde at lide af mangel på ilt.
Når en kvinde har lavt hæmoglobin, vil terapeuten fortælle dig, hvad du skal gøre. Derfor, når de første symptomer opstår, skal du straks gå på hospitalet. Jo længere kroppen forbliver i mangel på hæmoglobin, jo flere mulige komplikationer udvikler sig, som fører til følgende konsekvenser:
- Hypoksi. Dette er den farligste patologi, der opstår med lavt hæmoglobin. Det er karakteriseret ved dysfunktion af centralnervesystemet, hjerte, nyrer, lever.
- Hjertesvigt. Ved at kompensere for manglen på ilt i blodet begynder hjertet at arbejde flere gange stærkere.
- Sænket immunforsvar.
- Inflammatoriske processer. Der kan være tegn på osteochondrose, neuralgi, gigt.
- Erosioner og sår i mave-tarmkanalen.
- Når du er gravid - for tidlig fødsel.
Hvis hæmoglobinet falder hos kvinder, der er i voksenalderen fra 50 år, er det nødvendigt konstant at overvåge dets ydeevne. Langvarig anæmi kan fremprovokere døden af hjernenerveceller, hvilket vil føre til udvikling af demens.
Tegn på lavt hæmoglobin
Symptomer på lavt hæmoglobin hos kvinder viser sig ved jernmangelanæmi. Mangel på ilt påvirker ret hurtigt arbejdet i alle indre organer, såvel som velvære. De mest synlige tegn på lavt hæmoglobin er:
- Døsig.
- Træthed.
- Svimmelhed.
- Forekomsten af åndenød.
- Lavt blodtryk.
- Hyppige benkramper.
- Kolde hænder og fødder.
- bleg hud.
- Skøre negle.
- Hår falder af.
- Svær takykardi.
- Brystsmerter.
- Revner i mundvigene.
Reduceret hæmoglobin hos kvinder forårsager en forvrængning af smags- og lugtreceptorer. Der kan være et stærkt ønske om at spise en uspiselig genstand eller drikke en væske, der ikke er egnet til fødevareformål. Men de fleste af symptomerne på lavt hæmoglobin kan blive tegn på en anden sygdom. Derfor kan du ikke stille en diagnose på egen hånd og selvmedicinere. Når de første symptomer viser sig, bør du konsultere en læge og tage en generel blodprøve, som vil afsløre mulige abnormiteter.
Årsager til lavt hæmoglobin
Der kan være forskellige årsager til at bidrage til udviklingen af anæmi. Blandt hovedlægerne er følgende:
- Graviditet.
- Mave-tarmsår.
- Mangel på vitamin B12 og folinsyre.
- Blodtransfusionsprocedure.
- Hypoglykæmi.
- Arvelig disposition.
- Blyforgiftning.
- Indre blødninger.
- For restriktiv kost.
- thalassæmi.
Ud over de ovennævnte årsager til lavt hæmoglobin hos kvinder kan niveauet variere på bestemte dage i menstruationscyklussen, hvilket er normen for det reproduktive system.
Lavt hæmoglobin under graviditet
Enhver kvinde, der beslutter sig for at blive mor, bør være ansvarlig for sit eget helbred. Derfor, når der opstår ubehagelige symptomer, er det presserende at konsultere en læge. Du skal gøre dette, selv når du er på planlægningsstadiet af graviditeten. Tegn på lavt hæmoglobin hos kvinder kan forårsage komplikationer for både hende og barnet. Anæmi fører til skader på nerve- og kardiovaskulære system hos den vordende mor.
Under graviditeten gælder en kvindes kredsløb også for hendes baby. Når det ikke er beriget med ilt, skader det barnet uopretteligt. Hvis en voksens krop stadig midlertidigt kan tilpasse sig lavt hæmoglobin, bliver embryoet i denne situation absolut forsvarsløst. Fra iltmangel kan der opstå intrauterine sygdomme forbundet med hjertet, hjerneaktivitet, vækst og udvikling. Ud over alle komplikationerne truer lavt hæmoglobin under graviditeten med at bløde under fødslen, hvilket kan være fat alt for både kvinden og barnet.
Lægehjælp og diagnostik
Når du bemærker symptomerne på anæmi, bør du gå til en terapeut. Han vil udpege en dag for bloddonation og bestemme alle yderligere handlinger. Oftest ordinerer terapeuten medicin og anbefaler en streng diæt. En lignende behandling udføres, når spørgsmålet opstår om, hvordan man sænker hæmoglobin hos kvinder.
Efter en vis periode tages der endnu en blodprøveopdage forbedringer i hæmoglobinniveauet. Hvis behandling og diæt mislykkes, henviser behandleren patienten til andre læger. Først og fremmest anbefales en konsultation med en kirurg og en gastroenterolog. De vil ordinere forskellige procedurer for at udelukke mulig blødning i mave-tarmkanalen, som ofte forekommer i en latent form. Selvom det er ubetydeligt, kan det føre til lavt hæmoglobin i blodet hos en kvinde og alvorlige konsekvenser.
Den farligste af disse blødninger er hæmoride. For at behandle dette problem har du brug for hjælp fra en proktolog. For at identificere årsagen til lavt hæmoglobin bør du også kontakte en gynækolog. Nogle gange kan dets symptomer indikere graviditet. Når man bærer et barn, ændres niveauet af blodcirkulationen betydeligt, hvilket fører til et uundgåeligt fald i hæmoglobin. Ud over graviditet kan en gynækolog bestemme lavt hæmoglobin ved kraftige og kraftige menstruationsblødninger.
Sådan øges hæmoglobin hos kvinder med diæt
Læger ordinerer to behandlinger for lavt hæmoglobin hos kvinder: diæt og medicin. Oftest normaliseres sundhedstilstanden med korrekt ernæring. Kosten omfatter fødevarer med højt jernindhold. Den daglige menu skal indeholde:
- Oksekød.
- Æbler.
- Boghvede.
- Begrænset rødvin.
- Bitter chokolade.
- Valnødder.
- Bønner.
- Ost.
For at øge hæmoglobinet anbefaler læger at tage folacin samt C-vitamin. Du bør øge indtaget af vegetabilsk mad: korn, frugt, grøntsager og grønt. Når spørgsmålet opstår om, hvordan man sænker hæmoglobin hos kvinder, bør disse fødevarer spises med måde og, hvis det er muligt, fjerne dem, der har for meget jern i deres sammensætning.
For at øge hæmoglobin, bliver du nødt til at opgive slik, kager, alt stegt og røget. Alle disse fødevarer og retter fra dem har evnen til at øge kolesterol i blodet. Med anæmi er en sådan tilstand kategorisk kontraindiceret. Du kan kompensere for tabet af slik med den velkendte velsmagende Hematogen bar. Den indeholder en stor mængde vitaminer og næringsstoffer samt essentielt jern. En enkel og nem opskrift på hjemmelavede godbidder kan tjene som erstatning for det. For at forberede det skal du male et glas boghvede og et glas valnødder i en kaffekværn. Bland den resulterende homogene masse med et glas honning og sæt i køleskabet. Du kan tage sødme 1-2 spiseskefulde om dagen.
Medicineret behandling
Hvordan man sænker hæmoglobin i en kvindes blod, samt øger det til et norm alt niveau, ved enhver terapeut. Hvis kosten ikke hjælper, og hæmoglobinniveauet ikke stiger, bør lægemiddelbehandling påbegyndes. Diæten er ordineret i en periode på 1 til 3 måneder. Hvis det ikke virker, kan lægen anbefale følgende medicin:
- Irovit.
- Ferretab.
- "Totem".
- Sorbifer Durules.
Valget af lægemidlet afhænger af patientens individuelle karakteristika og tilstedeværelsen af allergiske reaktioner på dets komponenter. Behandlingstaktik varierer afhængigt af sygdommens stadium og dens symptomer. Hvis de er udt alte, behøver én diæt ikke at være begrænset. Derfor bør du ikke selvmedicinere og prøve at normalisere din helbredstilstand på egen hånd.
Fysisk aktivitet
Symptomer på lavt hæmoglobin hos kvinder kommer til udtryk ved apati, svaghed og døsighed. Få mennesker formår at opretholde en aktiv livsstil i denne tilstand. Men det er netop sport, der kan øge niveauet af jernholdigt protein og forbedre velvære. Det skal dog tages i betragtning, at daglig fysisk aktivitet øger kroppens behov for jern. Derfor bør du øge indtaget af mad, der indeholder det, og glem ikke at tage vitaminer.
For at normalisere hæmoglobinniveauet bør kvinder træne moderat. Du kan ikke overbelaste kroppen, men for lidt belastning virker ikke. Derfor skal du vælge moderat træning: rask gang, pilates, fitball, ellipse, gåture i parken. Sådanne sportsgrene for kvinder vil styrke, forbedre humøret og også tone kroppen.
Tip fra terapeuter
De fleste terapeuter siger, at lavt hæmoglobin er resultatet af en kombination af mange faktorer. Dets fald er påvirket af dårlige vaner, usund kost, stillesiddende livsstil.liv, samt ignorerer symptomerne på sygdomme. At se en læge sent, når du føler dig utilpas, kan spille en dårlig rolle for dem, der ønsker at leve et langt og sundt liv.
Terapeuter anbefaler årlige forebyggende undersøgelser for i tide at opdage eventuelle afvigelser fra normen. Dette er den eneste måde at forhindre mulige komplikationer fra sygdomme. Symptomer som svaghed, svimmelhed, skørt hår og negle, åndenød uden grund og konstant døsighed bør ikke ignoreres. Alle disse manifestationer kan være signaler fra kroppen om, at niveauet af hæmoglobin er på et minimum. For ikke at forværre helbredstilstanden bør du straks gå til lægen og tage en blodprøve.
